Вы когда-нибудь задумывались, сколько раз в день мы используем локти? От питья чая и разговоров по телефону до письма и поднятия тяжестей — локти нужны нам для всего. Но мы не задумываемся о них, пока не почувствуем небольшую боль в локтях, не так ли? А ведь этот маленький сустав на самом деле — очень сложная и удивительная структура нашего тела. Поэтому сегодня давайте просто поговорим обо всём, что касается нашего локтевого сустава.

Что же это за локтевой сустав?

Проще говоря, локоть — это сустав, соединяющий предплечье с плечом. Это очень важная часть нашей скелетной системы. Внутри этого сустава находятся не только кости, но и хрящи, мышцы, связки, нервы и кровеносные сосуды.

Если вы испытываете боль в локте, скованность движений или затруднения при использовании руки, немедленно обратитесь к врачу . Он или она сможет диагностировать причину и назначить наиболее подходящее лечение.

Что мы можем сделать локтями?

Локтевой сустав позволяет нам выполнять четыре основных движения. Представьте, насколько сложнее были бы наши повседневные задачи без этих движений.

К какому типу суставов относится локтевой?

Локтевой сустав — это особый сустав. Врачи говорят, что он относится к двум категориям.

1. Синовиальный сустав: Это тип сустава в нашем организме, обеспечивающий наибольшую свободу движений. В этом типе сустава одна кость соединена с другой костью через суставную впадину. Концы костей покрыты гладким хрящом (гиалиновым хрящом). Кроме того, внутри этого сустава находится синовиальная жидкость. Это как масло в механизме. Эта жидкость позволяет костям двигаться очень плавно, не трясь друг о друга.

2. Шарнирно-поворотный сустав: локоть выполняет две функции одновременно.

• Шарнирное соединение: подобно дверной петле, локоть может сгибать и разгибать руку, так же как дверь может открываться и закрываться одной рукой.
• Шарнирный сустав: Как у осы, которая вращается на месте. Именно эта способность позволяет нам поднимать и опускать руки.

Давайте рассмотрим части, из которых состоит локтевой сустав.

Эта удивительная структура, называемая локтевым суставом, состоит из нескольких основных частей.

Кости

Три основные кости соединяются, образуя локтевой сустав:

• Плечевая кость (плечевая кость): расположена в верхней части руки.
• Локтевая кость: это длинная кость, расположенная на внутренней стороне предплечья.
• Лучевая кость: это короткая кость со стороны большого пальца ноги на предплечье.

Хрящ

Хрящ — это прочная, гибкая ткань, которая защищает наши суставы. Это как амортизатор в автомобиле. Гладкий хрящ в локтевом суставе позволяет костям двигаться, не трясь друг о друга и не вызывая боли.

Связки

Связки подобны прочным канатам. Они соединяют кости и обеспечивают стабильность сустава. В локтевом суставе три основные связки.

• Медиальная коллатеральная связка: соединяет плечевую кость с локтевой костью с внутренней стороны.
• Латеральная коллатеральная связка: соединяет плечевую кость с локтевой костью на задней поверхности кости.
• Кольцевая связка: обвивает верхнюю часть ушной раковины, соединяя её с двумя другими костями.

Мышцы

Движение локтей обеспечивается мышцами кистей рук. Когда эти мышцы сокращаются и растягиваются, происходят движения наших кистей.

Нервы и кровеносные сосуды

Нервы подобны электрическим кабелям. Они передают сообщения от мозга к локтю, а также ощущения (прикосновение, боль) от локтя к мозгу. Лучевой нерв, локтевой нерв и срединный нерв — одни из основных нервов, проходящих через локоть. Кровеносные сосуды обеспечивают ткани локтя кислородом и питательными веществами.

Распространенные проблемы и заболевания локтя

Локти могут страдать от различных заболеваний и травм. Некоторые из них наиболее распространены среди спортсменов.

• Артрит: Воспаление суставов, то есть отек и боль в суставах.
• Бурсит локтя: воспаление заполненных жидкостью мешочков (бурс) вокруг локтевого сустава.
• «Локоть няни»: состояние, при котором происходит незначительное растяжение локтевого сустава, часто вызванное, например, тем, что тянут за руку маленького ребенка.
• Тендинит: Воспаление тканей (сухожилий), соединяющих мышцы с костями.

Распространенные спортивные травмы:

• Растяжения связок: растяжение связок.
• «Локтевой эпикондилит»: боль с внешней стороны локтя. Это может поражать любого человека, занимающегося физическим трудом, а не только теннисистов.
• «Локт гольфиста»: боль с внутренней стороны локтя.
• Вывих локтя.
• Переломы локтя.

Какие общие симптомы наблюдаются при этих расстройствах?

При травме локтя у вас может наблюдаться один или несколько из следующих симптомов:

• Боль в локте, особенно при сгибании и разгибании руки.
• Припухлость
• Жесткость
• Ощущение слабости в руке, ощущение нестабильности сустава.
• Покраснение кожи, синяки или изменение цвета
• Ощущение тепла в области локтя

Если подобные симптомы сохраняются более нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу за консультацией .

Тесты для диагностики проблем с локтем

Когда вы придете к врачу, он или она осмотрит вас и, при необходимости, может назначить некоторые анализы, такие как:

• Рентгенография локтя: проверка на наличие переломов или других проблем с костями.
• Ультразвуковое исследование: позволяет оценить состояние мягких тканей, таких как мышцы и связки.
• Компьютерная томография: позволяет получить более детальное изображение костей.
• МРТ: позволяет получить очень четкое изображение мягких тканей.
• Аспирация суставной жидкости: из сустава берется образец жидкости для проверки на наличие инфекции.
• Анализы крови: для выявления таких заболеваний, как артрит.

Лечение и как ухаживать за травмой локтя?

Тип необходимого лечения будет зависеть от характера вашей травмы. Возможно, вам станет лучше благодаря простым упражнениям, которые вы можете выполнять дома. Иногда может потребоваться ношение повязки, бандажа или гипсовой повязки. Если травма серьезная, врач может порекомендовать хирургическое вмешательство (например, артроскопию локтя).

При незначительных травмах вы можете применять метод RICE в домашних условиях. Это очень просто.

До получения разрешения врача воздержитесь от занятий спортом или других видов деятельности, оказывающих чрезмерное давление на локоть.

Обычно мы вспоминаем о своих локтях только тогда, когда ударяемся об угол стола, но теперь вы можете увидеть, насколько важен этот сустав для нашей жизни. Несмотря на сложность строения, он очень прочный. Поэтому наша обязанность — бережно к нему относиться.