Давайте просто узнаем об удивительной системе в нашем организме (экзокринной системе).

Представьте, что вы потеете в солнечный день. У вас начинает течь слюна, когда вы видите вкусную еду. Нам кажется, что все это происходит в нашем организме автоматически, не так ли? Но за всем этим стоит очень важная и удивительная система. Сегодня мы поговорим об экзокринной системе. Это часть вегетативной нервной системы нашего организма, которая работает автоматически, то есть без нашего сознательного участия.

Что же это за железы?

Проще говоря, железы — это небольшие органы в нашем теле. Они выделяют, или «выпускают», различные вещества. Именно эти выделения обеспечивают функционирование нашего организма. Например, слюнные железы во рту вырабатывают слюну. Именно она поддерживает влажность полости рта.

В чём разница между этими двумя системами: экзокринной и эндокринной?

Вы, вероятно, слышали об эндокринной системе. Именно она вырабатывает гормоны. Хотя обе эти системы состоят из желез, принцип их работы очень различен. Это как два человека, идущие в одно и то же место, но каждый выбирает свой путь. Давайте разберемся в этом различии.

Где именно в нашем организме расположены эти экзокринные железы?

Эти железы расположены во многих местах нашего тела. Их основная функция заключается в следующем:

• В груди
• В полости рта (особенно для выработки слюны)
• Поджелудочная железа
• В коже и волосах
• Тонкий кишечник

Какие функции выполняют экзокринные железы? Давайте рассмотрим каждую из них.

Функции каждой из этих желез различаются в зависимости от их расположения. Удивительно, не правда ли? Давайте посмотрим, что это такое.

Грудь

Эти железы помогают кормящим матерям. Молочные железы в груди вырабатывают молоко , необходимое ребенку. Это молоко не только питает ребенка, но и помогает укрепить его иммунную систему.

Рот

Слюна вырабатывается серозными железами в полости рта. Она увлажняет и защищает ротовую полость и горло. Кроме того, она запускает процесс переваривания углеводов в пище, которую мы едим. Слизистые железы также вырабатывают смазывающее вещество, которое помогает проглоченной пище продвигаться по пищеводу.

Поджелудочная железа

Поджелудочная железа — это очень особенный орган, поскольку она выполняет функции как экзокринной, так и эндокринной железы.

• Как экзокринная железа: она выделяет вещества, нейтрализующие агрессивную кислоту в желудке. Она также вырабатывает пищеварительные ферменты , которые помогают переваривать белки, жиры и углеводы, которые мы едим.
• Как эндокринная железа: эта часть вырабатывает гормоны инсулин и глюкагон, которые регулируют уровень сахара в крови.

Кожа и волосы

Потовые железы в нашей коже помогают нам потеть . Существует два типа потовых желез.

1. Эккринные потовые железы: Они расположены практически по всей поверхности нашей кожи. Они охлаждают тело, вырабатывая пот.

2. Апокриновые потовые железы: они выделяют маслянистое вещество вместе с потом. Это позволяет поту быстрее испаряться, дольше сохраняя прохладу в организме.

Кроме того, сальные железы в коже вырабатывают маслянистое вещество (себум) . Именно оно увлажняет и защищает нашу кожу и волосы.

Тонкий кишечник

Железы Бруннера в тонком кишечнике выделяют особое вещество. Оно защищает тонкий кишечник от агрессивных кислот желудка. Оно также способствует активации ферментов, которые помогают переваривать сахара в пище и усваивать питательные вещества.

Какие заболевания могут быть связаны с экзокринной системой?

Как и любая другая система, экзокринная система может быть поражена различными заболеваниями и состояниями. Давайте рассмотрим их.

Итак, как же нам поддерживать эту систему в здоровом состоянии?

На самом деле, ничего особенного для этого делать не нужно. Забота о своем общем здоровье — лучший способ поддерживать здоровье этой системы.

Вы можете сделать следующее:

• Оставайтесь активными. Очень важно заниматься спортом ежедневно.
• Соблюдайте правильный режим питания. Употребляйте пищу, богатую белками, фруктами и овощами, но с низким содержанием насыщенных жиров и переработанных продуктов.
• Пейте достаточно воды в течение дня.
• Ограничьте потребление алкоголя.
• Если вы курите, бросьте.
• Регулярно проходите медицинские осмотры.
• Проходите обследования, такие как маммография для выявления рака груди, вовремя.

Экзокринная система — это незаметная, но очень важная часть нашего организма. Поэтому осознание её роли и ведение здорового образа жизни крайне важны для нашего общего здоровья.