Всем известно, что мята обладает очень освежающим запахом. Мы часто ощущаем этот запах в жевательной резинке, зубной пасте и бальзамах . Но знаете ли вы, что масло, получаемое из этого растения, называемое «мятным маслом», используется не только в качестве ароматизатора, но и обладает множеством полезных для здоровья свойств? Итак, сегодня давайте поговорим о мятном масле, его преимуществах, недостатках и способах применения.
Что же такое масло перечной мяты?
Проще говоря, масло перечной мяты — это эфирное масло, извлекаемое из листьев и цветков растения перечной мяты. Оно очень концентрированное, а значит, очень сильное. Именно в этом масле аромат мяты раскрывается в полной мере.
Возможно, вы также слышали о «экстракте перечной мяты». Он отличается от этого масла. В экстракте масло разбавляется жидкостью, например, спиртом . Поэтому он менее острый, чем масло. Мы часто используем этот экстракт для придания аромата пище и напиткам.
Каковы основные преимущества масла перечной мяты?
Что касается пользы масла мяты перечной, то некоторые аспекты подтверждены убедительными научными доказательствами, в то время как другие находятся на ранних стадиях исследований. Давайте рассмотрим каждый из них отдельно.
Расстройство желудка и пищеварительной системы
Это одно из наиболее хорошо изученных и подтвержденных полезных свойств масла перечной мяты.
- Синдром раздражённого кишечника (СРК): Если у вас часто болит живот , вздутие , диарея или запор , возможно, у вас СРК. Исследования показали, что капсулы с маслом мяты перечной очень полезны при этом состоянии. Однако особенно важно использовать капсулы с энтеросолюбильной оболочкой. Это означает, что капсула имеет специальное покрытие, которое позволяет ей растворяться непосредственно в кишечнике, а не в желудке. В противном случае , регулярный приём капсул может усилить изжогу .
- Расстройство пищеварения и боли в желудке : Некоторые исследования показывают, что добавки, изготовленные из смеси масла мяты перечной и масла тмина, могут уменьшить расстройство пищеварения и боли в желудке.
Облегчение боли
- Головные боли напряжения: Некоторые люди утверждают, что нанесение нескольких капель масла мяты перечной на лоб и виски и последующий массаж могут помочь облегчить головные боли, вызванные переутомлением.
- Боли в мышцах и суставах: Поскольку компонент «ментол» в масле мяты перечной обладает охлаждающими свойствами, его наружное применение может обеспечить временное облегчение болей в мышцах и суставах.
Для решения проблем с кожей и волосами.
- Зуд кожи: Охлаждающие свойства масла перечной мяты могут помочь облегчить зуд, вызванный укусами насекомых или аллергией, например, на ужаления. Однако не следует наносить его непосредственно на кожу; его следует смешивать с базовым маслом, например, кокосовым маслом.
- Для роста волос: это популярное средство. Предварительные исследования показали, что масло мяты перечной стимулирует кровообращение в коже головы, уменьшая выпадение волос и способствуя их росту. Некоторые исследования показали результаты, сопоставимые с эффективностью одобренного препарата для роста волос «миноксидил».
Способ применения: добавьте несколько капель масла мяты перечной в шампунь или кондиционер, или смешайте его с маслом, например, кокосовым или маслом жожоба, и тщательно помассируйте кожу головы.
Отпугивает насекомых
Муравьи, пауки и мухи не любят сильный запах мятного масла. Вы можете добавить 10-15 капель мятного масла в пульверизатор с водой, хорошо встряхнуть и распылить на места скопления насекомых. Но помните, это не убьет насекомых, а только отпугнет их.
| Использовать | Научные доказательства | Важные примечания |
|---|---|---|
| СРК (синдром раздражённого кишечника) | Хорошо зарекомендовавший себя | Препарат следует принимать в виде капсул с кишечнорастворимой оболочкой . |
| Расстройство пищеварения | Это в некоторой степени доказано. | Часто используется в сочетании с маслом тмина. |
| Головная боль напряжения | Имеются предварительные данные. | Наносить на кожу (в разбавленном виде). |
| Рост волос | Имеются предварительные данные. | Избегайте нанесения непосредственно на кожу головы. Используйте в разбавленном виде. |
| Простуда, тошнота, кашель | Традиционные практики и слабые доказательства | Применять только по рекомендации врача. |
Побочные эффекты и на что следует обратить внимание
Это самая важная часть. Хотя масло мяты перечной натуральное, оно не на 100% безопасно. Обязательно ознакомьтесь с этими моментами, прежде чем использовать его.
- Изжога: Масло мяты перечной расслабляет мышцы желудка и пищевода, что может привести к повышению уровня желудочной кислоты. Это может вызвать или усугубить изжогу.
- Аллергия: У некоторых людей может быть аллергия на масло мяты перечной. Симптомы могут включать покраснение кожи, зуд, головные боли и язвы во рту.
- Другие побочные эффекты: могут возникнуть боли в животе, диарея и воспаление прямой кишки.
Крайне важно: ни при каких обстоятельствах не принимайте внутрь большие дозы масла мяты перечной. Содержащийся в нем ментол токсичен в больших количествах. Он может вызвать серьезные состояния, такие как судороги, замедление сердечного ритма и затруднение дыхания. Если кто-то случайно проглотил большое количество, немедленно доставьте его в отделение неотложной помощи больницы. Одновременно позвоните в Национальный токсикологический центр при Национальной больнице Коломбо за консультацией.
Кому это не следует использовать?
- Беременные и кормящие матери:Поскольку данных о безопасности мятного масла в нынешних условиях недостаточно, целесообразно вообще воздержаться от его использования.
- Маленьким детям: Избегайте давать маленьким детям масло мяты перечной, особенно если оно наносится на лицо или грудь, так как это может вызвать затруднение дыхания.
- Людям с другими заболеваниями: Если вы принимаете лекарства от гастрита или изжоги, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать капсулы с маслом мяты перечной, поскольку масло мяты перечной может взаимодействовать с этими лекарствами.
Если вы принимаете другие лекарства, масло мяты перечной может изменить их действие в организме. Поэтому, если вы проходите лечение от какого-либо другого заболевания, крайне важно сообщить об этом врачу перед использованием масла мяты перечной.
Главный вывод
- Масло мяты перечной — это натуральный продукт, который может быть полезен при некоторых заболеваниях, таких как синдром раздраженного кишечника.
- При лечении синдрома раздраженного кишечника используйте только специальные капсулы с кишечнорастворимой оболочкой, как предписано врачом.
- При использовании на волосах или коже это средство слишком агрессивно, поэтому используйте его только в разбавленном виде маслом, например, кокосовым.
- Никогда не употребляйте масло мяты перечной без консультации с врачом и не принимайте его одновременно с другими лекарствами.
- Не рекомендуется беременным, кормящим матерям и маленьким детям.
- Помните, что «натуральный» не означает «абсолютно безопасный». Прежде чем что-либо использовать, обязательно получите полную информацию и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий