Полезна ли диета с использованием ХГЧ для похудения? (Диета с ХГЧ) Давайте узнаем правду!

Ищете способы быстро похудеть? В поисках подобной диеты вы наверняка слышали в интернете о различных «волшебных» планах питания. Одна из таких диет, о которой говорят многие, — это диета с использованием гормона ХГЧ (hCG). Говорят, что с её помощью можно сбросить 10-15 килограммов за месяц-два. Но действительно ли это так эффективно и безопасно? Давайте обсудим это подробнее.

Что это за диета с использованием ХГЧ?

Проще говоря, ХГЧ — это гормон. Точнее, это гормон, называемый «хорионический гонадотропин человека». Он вырабатывается в больших количествах плацентой в организме женщины во время беременности. Знаете ли вы, что домашний тест на беременность проверяет наличие этого гормона ХГЧ в моче?

В медицине гормон ХГЧ используется для лечения бесплодия и других гормональных дисбалансов. Однако некоторые капли, леденцы и спреи для похудения, продаваемые в интернете и магазинах, содержат синтетический ХГЧ. Диета с применением ХГЧ предполагает очень низкокалорийное питание, например, 500 калорий в день, во время приема этих препаратов, содержащих ХГЧ.

Производители этих продуктов утверждают, что этот метод может ускорить метаболизм, уменьшить чувство голода и помочь быстро сбросить много веса. Но правда в том, что нет никаких научных доказательств в поддержку использования ХГЧ для похудения. Даже Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предостерегает от его использования. Этот тип диеты, предполагающий экстремальное ограничение калорий, может быть очень опасным.

Действительно ли этот метод работает?

История диеты с использованием ХГЧ восходит к 1954 году. Впервые её предложил британский врач Альберт Т. В. Симеонс. Он лечил мальчиков, страдающих тяжёлым ожирением из-за редкого гормонального расстройства, называемого синдромом Фрёлиха. В то время он заметил, что когда этим детям вводили гормон ХГЧ, выделенный из мочи беременных женщин, они теряли вес, особенно в таких областях, как живот, бёдра и ягодицы.

Исходя из этой идеи, он разработал диету для быстрого похудения, предполагающую потребление 500-800 калорий в день и ежедневные инъекции ХГЧ. Однако многочисленные исследования, проведенные с тех пор, доказали, что гормон ХГЧ не способен снижать чувство голода, способствовать похудению или сжиганию жира.

Исследователи также обнаружили, что вместо инъекций ХГЧ тучным людям они получили те же результаты, когда им вводили плацебо. Это означает, что потеря веса на этой диете происходит не за счет гормона ХГЧ, а скорее за счет того, что организм голодает, потребляя очень мало пищи, например, 500 калорий в день. По этой причине даже крупные медицинские ассоциации не рекомендуют использовать этот метод для похудения.

Что можно и нельзя есть на этой диете

На этой диете вы едите очень мало. Есть только два основных приема пищи в день: обед и ужин. Каждый прием пищи должен содержать только один вид белка, один вид овощей, один вид хлеба и один вид фруктов. Посмотрите, насколько это ограничительная диета.

Опасности и риски диеты с применением ХГЧ

Главная проблема этой диеты — связанные с ней риски. Давайте посмотрим, какие именно.

Возможные побочные эффекты гормона ХГЧ

Хотя инъекции ХГЧ не одобрены для снижения веса, при их применении для лечения других заболеваний сообщалось о некоторых побочных эффектах. К ним относятся:

• Аллергические реакции
• Изменения настроения
• образование прыщей
• Рост волос на лице
• Головная боль
• Отек тела
• Тошнота, рвота и дискомфорт в желудке

Ужасные последствия ограничения калорий

Представьте, как сложно жить на 500 калорий в день. Это не только сложно, но и очень опасно. Когда вы потребляете менее 1200 калорий в день, вы не получаете необходимые вашему организму витамины, минералы и белки.

Врачи иногда рекомендуют очень низкокалорийную диету (ННКД) людям с такими заболеваниями, как ожирение и высокое кровяное давление, но только под строгим наблюдением врача. Соблюдение этой диеты по усмотрению врача может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

• Желчнокаменная болезнь: риск её возникновения возрастает при резкой потере веса.
• Электролитный дисбаланс: Уровень электролитов, таких как натрий и калий, которые необходимы для функционирования нервной и мышечной систем организма, может нарушиться.
• Нарушение сердечного ритма: это серьезное состояние, которое может быть даже опасным для жизни.

Кроме того, количество белка, получаемого из этой диеты, значительно меньше суточной потребности организма. Это также может вызвать такие проблемы, как мышечная слабость.