Хотите точно узнать, какой у вас уровень «хорошего холестерина» (холестерина ЛПВП)?

Когда вы берете в руки результаты анализа крови, особенно анализ на холестерин, вы, возможно, замечали множество слов, таких как ЛПНП, ЛПОНП и триглицериды, а также показатель ЛПВП. Иногда это может немного сбивать с толку, не так ли? Вы можете задаться вопросом: «Какой из них хороший, а какой плохой?» Не волнуйтесь. Сегодня мы поговорим об одном из них — ЛПВП, который многие называют «хорошим холестерином», — очень простым и понятным языком.

Проще говоря, что такое холестерин ЛПВП?

Холестерин ЛПВП (HDL-холестерин) — это показатель, который содержится в вашей крови. Точнее, он помогает врачу оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний . Анализ крови, который вам необходимо сдать для проверки уровня холестерина, называется «липидный профиль». Именно в этом анализе вы увидите значение ЛПВП (иногда называемое HDL-C).

В отличие от холестерина ЛПНП (плохого холестерина), о котором мы обычно говорим, немного повышенный уровень холестерина ЛПВП указывает на более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому мы называем его «хорошим холестерином».

Однако его избыток нежелателен. Если уровень ЛПВП аномально высок, это может указывать на дисбаланс холестерина (дислипидемию). Поэтому ваш врач всегда будет стараться помочь вам поддерживать уровень ЛПВП в пределах нормы.

Что означает слово HDL?

HDL расшифровывается как липопротеин высокой плотности . Липопротеин — это небольшая частица, состоящая из липидов (например, жира) и белков.

Представьте себе холестерин в нашем организме как пассажиров. Эти пассажиры не могут перемещаться по крови самостоятельно. Им нужны транспортные средства, или «автобусы», — это то, что мы называем липопротеинами.

ЛПВП (HDL) — это лишь один из типов «автобусов», которые циркулируют в вашей крови. Существуют также другие типы «автобусов», называемые ЛПНП (LDL) и ЛПОНП (VLDL). В вашем отчете «Липидный профиль» показано, сколько холестерина каждого типа циркулировало в вашей крови на момент взятия крови.

Это значит, что ЛПВП и холестерин ЛПВП — это не совсем одно и то же. ЛПВП — это «автобус», а холестерин ЛПВП — это пассажиры (холестерин) этого автобуса. Но в обиходе мы говорим об одном и том же.

В чём заключается особая причина, по которой ЛПВП называют «хорошим холестерином»?

Главная причина, по которой частицы ЛПВП считаются «полезными», заключается в том, что, согласно медицинским исследованиям, их высокий уровень снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Основная задача ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) — собирать нежелательный, избыточный холестерин в организме и переносить его в печень. Подобно тому, как человек подбирает мусор на улице. Затем печень расщепляет этот холестерин и выводит его из организма с калом.

Это очень хорошо. Потому что, если уровень холестерина в крови повышается, он может откладываться на стенках кровеносных сосудов, образуя так называемые «бляшки». Это может привести к закупорке кровеносных сосудов и вызвать серьезные заболевания, такие как инфаркт и инсульт.

Таким образом, нам необходимо достаточное количество «автобусов» ЛПВП в крови, чтобы забирать избыток холестерина из организма. Более того, ЛПВП помогает бороться с воспалением в организме и предотвращать образование тромбов . Вот почему мы так любим ЛПВП, это как лучший друг нашего сердца.

Каковы рекомендуемые значения уровня холестерина ЛПВП?

В этой таблице представлены нормальные и аномальные значения уровня холестерина ЛПВП у взрослых. Эти значения незначительно различаются в зависимости от пола.

Каковы причины низкого уровня ЛПВП?

Существует несколько причин, по которым уровень холестерина ЛПВП может быть низким. Некоторые из них:

• Метаболический синдром: это сочетание факторов, повышающих риск сердечно-сосудистых заболеваний. Низкий уровень ЛПВП — одна из его характерных черт.
• Избыточный вес (ИМТ более 25): Избыток жировой ткани в организме может снизить уровень ЛПВП.
• Курение и употребление табака: не только сигареты и биди, но и никотин в электронных сигаретах снижает уровень ЛПВП (холестерина высокой плотности).
• Инсулинорезистентность: при увеличении количества жировой ткани в организме инсулину становится сложнее контролировать уровень сахара в крови. Это также является причиной низкого уровня ЛПВП (холестерина высокой плотности).
• Генетические заболевания: Некоторые наследственные заболевания, такие как семейная комбинированная гиперлипидемия, дефицит АпоА1, болезнь Танжера, могут вызывать низкий уровень ЛПВП.
• Некоторые принимаемые вами лекарства: например, некоторые бета-блокаторы, гормоны или диуретики (мочегонные средства) могут временно снижать уровень ЛПВП. Но не прекращайте прием назначенных врачом лекарств из-за этого. Это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему уровень ЛПВП повышается без необходимости?

Иногда уровень ЛПВП может превышать 80 мг/дл. Это может быть вызвано следующими причинами:

• Чрезмерное употребление алкоголя
• Гипертиреоз (гиперактивность щитовидной железы)
• Такие состояния, как «первичный билиарный холангит»
• Некоторые изменения в генах
• Побочные эффекты некоторых лекарств

Могу ли я контролировать уровень ЛПВП?

Да, безусловно! Если у вас низкий уровень ЛПВП, врач посоветует вам способы его повышения. К ним относятся:

• Употребление в пищу продуктов, полезных для сердца (например, овощей, фруктов, рыбы, содержащей омега-3, орехов).
• Занятия спортом каждый день.
• Поддержание здорового веса, который подходит именно вам.

Если уровень ЛПВП у вас аномально высок, врач выяснит причину и при необходимости назначит лечение.

Понять значения в анализе на холестерин может быть немного сложно. Но не стоит путаться. Если уровень ЛПВП выходит за пределы нормы, ваш врач поможет найти причину и назначить лечение. Помните, что при принятии решений, касающихся вашего здоровья, ваш врач — ваш лучший партнер. Задавайте ему или ей все интересующие вас вопросы.