Может ли искусство исцелить душу? Давайте поговорим об арт-терапии!

Вам иногда трудно выразить словами то, что у вас на уме? Когда вы испытываете сильную грусть, боль или стресс, вы можете чувствовать себя потерянным, не зная, как это выразить. Представьте, какое облегчение вы бы почувствовали, если бы могли выразить все свои мысли через картину, глиняную скульптуру или какое-либо другое творение? Это то, что мы называем « арт-терапией » . Дело не в таланте, а в умении выразить то, что у вас на уме.

Давайте рассмотрим несколько реальных примеров, чтобы это понять.

«Анна» — талантливая пианистка. Но она страдала сахарным диабетом. Со временем болезнь оказала на неё самое тяжёлое воздействие. Сначала она потеряла зрение, а затем ей пришлось ампутировать одну ногу. В результате всего этого у Анны полностью разрушилось сердце. Она страдала от тяжёлой депрессии. В это время арт-терапевт в её больнице научил её лепить из глины. Постепенно разминая глину и создавая нежные цветы, листья и шипы, Анна смогла высвободить эмоции, которые были заперты в её сердце. Она почувствовала огромное облегчение, и её депрессия постепенно отступила.

Зак — 15-летний подросток. Ему трудно контролировать свои импульсы . Он постоянно попадает в неприятности в школе. Ведет себя как маленький ребенок. Но когда он научился рисовать, поведение Зака ​​немного успокоилось. Рисование стало для него сродни медитации. Он постепенно научился концентрировать свой ум и контролировать свои импульсы.

«Язык искусства», который выражает ваши мысли.

Проще говоря, арт-терапия — это процесс общения посредством изобразительного искусства, такого как живопись и скульптура, и достижения при этом психического благополучия. Для этого не обязательно быть талантливым художником, как Невилл Пиерис. Самое важное — выражать свои мысли без каких-либо ограничений.

Арт-терапевт — это сочетание художника и психотерапевта. Первое, что он делает, — это завоевывает доверие пациента. Потому что многие люди боятся и стесняются рисовать или творить. Они думают: «То, что я нарисую, будет некрасиво», «Другие будут смеяться». Поэтому терапевт создает атмосферу принятия, которая говорит: «Что бы вы ни делали, это хорошо, в этом нет ничего плохого».

Процесс создания этого произведения искусства помогает снять стресс.Это очень помогает. Особенно полезно для онкологических больных и людей, страдающих мигренью. Когда голова и руки работают вместе, когда мы работаем с цветами и формами, разум освобождается.

Место, где можно забыть о боли.

Рассмотрим историю 8-летнего Лероя. У него было очень болезненное заболевание крови (серповидноклеточная анемия). Боль не давала ему спать весь день, он почти не говорил и никому не доверял. Однажды его арт-терапевт слепил из глины двух маленьких животных. Внезапно Лерой взял этих животных и, выплеснув свой гнев, сказал: «Лев ест голову змеи».

Аналогичным образом, этот метод также очень полезен для людей с неврологическими расстройствами, такими как инсульт, болезнь Паркинсона или болезнь Альцгеймера .

Альберт находился на последней стадии болезни Альцгеймера. Он даже говорить не мог и был постоянно беспокойным. Но когда он рисовал простые круги акварелью, на его лице появлялось выражение счастья и гармонии. В течение нескольких недель эти круги постепенно превратились в четкие формы, похожие на лодки и воду. Лишь позже я узнал, что, хотя он не рисовал 30 лет, его хобби было рисование морских пейзажей.

Мост в наше детство

Еще одно преимущество арт-терапии заключается в том, что она прокладывает путь к нашим детским переживаниям .

Представьте, что в детстве школьный учитель отругал вас, сказав: «Ты не умеешь рисовать». Этот стыд, это воспоминание, возможно, до сих пор где-то в вашей памяти. Когда вы снова начнете рисовать, эти чувства могут всплыть. Терапевт говорит, что это может быть и хорошо. Потому что именно когда эти чувства стыда и страха преодолеваются, барьеры между терапевтом и пациентом рушатся. Доверие и общение необходимы для этого процесса исцеления.

Таким образом мы можем воскресить воспоминания и чувства, затерянные в самых глубинах нашего сознания, возможно, еще с детства. В юности у нас не было слов. Мы хранили информацию в виде образов, запахов, прикосновений и движений тела. Арт-терапия может оживить эти воспоминания.

Комфорт для маленьких детей

Этот метод особенно полезен для маленьких детей. Он может помочь им адаптироваться к незнакомой обстановке больницы и своей болезни . Некоторые дети могут думать, что их наказывают за болезнь или что несчастный случай произошел из-за их собственной ошибки. Арт-терапия может помочь им избавиться от этих заблуждений.

Например, можно нарисовать приблизительный эскиз тела ребенка и начать рассказывать о нем. «Один ребенок скажет, что у него проблемы с сердцем и ему нужна пересадка. Другой скажет, что рак у него в крови. Такой способ обмена информацией поможет им почувствовать себя менее одинокими».

У ребенка, укушенного агрессивной собакой, после взятия крови значительно снизилось кровяное давление. Это похоже на гипнотическое, медитативное переживание. Оно отвлекает ребенка от боли, от мыслей о ней. В этом и заключается цель. Узнать больше о ребенке, поддержать его и помочь ему развить необходимую психическую силу, чтобы пережить болезненное событие.