Часто ли вы чихаете? Просыпаетесь ли по утрам с заложенным носом и зудящими глазами? Возможно, вы думаете, что это из-за пыли и выхлопных газов на дороге. Это может быть правдой. Но чаще всего основная причина возникновения аллергии кроется не на дороге, а в наших собственных домах, где мы живем каждый день. За это ответственны мелочи, невидимые нашему глазу. Поэтому сегодня давайте поговорим о хорошем способе контролировать аллергены в вашем доме.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Что это за HEPA-фильтр?
HEPA расшифровывается как «высокоэффективный фильтр для очистки воздуха от частиц». Проще говоря, это специальный фильтр, способный с высокой эффективностью улавливать очень мелкие частицы в воздухе.
Представьте себе фильтр с очень мелкой сеткой. Когда воздух проходит через него, аллергены, слишком мелкие, чтобы их увидеть невооруженным глазом, задерживаются в этой сетке. Выходит только чистый воздух. Хотя этот метод может показаться очень простым, он очень эффективен.
С помощью этого фильтра можно зафиксировать следующие основные вещи:
- Пылевые клещи: невидимые существа, которые живут в наших матрасах, подушках и коврах.
- Пыльца: пыльцевые зерна, которые попадают в дома через окна и оседают на деревьях.
- Споры плесени: частицы, которые накапливаются в воздухе из-за плесени, растущей во влажных местах дома, особенно в ванных комнатах.
- Перхоть животных : мелкие кусочки шерсти и кожи, сбрасываемые животными, такими как собаки и кошки, которых мы держим дома.
- Табачный дым: мелкие частицы, выделяемые сигаретой.
Только когда мы вдыхаем эти вещества, находящиеся в воздухе, усиливаются такие симптомы, как чихание, заложенность носа, хрипы и астма.
| Причина аллергии (аллерген) | Общие места в доме |
|---|---|
| Пылевые клещи | Матрасы, подушки, постельное белье, диваны, ковры, игрушки |
| Форма | Ванные комнаты, под кухонной раковиной, влажные пятна на стенах. |
| Пыльца | Проникает в дом через открытые окна и двери. |
| Перхоть домашних животных | Любое место, где бывают домашние животные (пол, диван, кровати). |
Как правильно выбрать и использовать HEPA-фильтр?
HEPA-фильтры обычно используются в устройствах, называемых очистителями воздуха . Это небольшие приборы, которые можно разместить на одном месте и использовать.
Очень хороший выбор
Если вы подумываете о покупке очистителя воздуха, первое, что нужно сделать, это оценить его способность очищать воздух. Крайне важно выбрать модель, подходящую по размеру вашей комнаты. Для небольшой комнаты подойдет и немного большая модель, но для большой гостиной она будет бесполезна.
Где лучше всего его разместить?
Лучше всего разместить его в комнате, где вы проводите больше всего времени дома. Для многих это спальня , потому что мы проводим около трети дня во сне. Дыхание чистым воздухом в это время очень помогает контролировать аллергию и астму.
Пылесосы тоже ими оснащены.
В некоторых современных пылесосах также встроены HEPA-фильтры. Преимущество этого заключается в том, что при использовании обычного пылесоса мельчайшие частицы пыли выбрасываются обратно в комнату вместе с выдуваемым воздухом. Но с пылесосом, оснащенным HEPA-фильтром, эти частицы пыли задерживаются внутри. Следовательно, снижается риск усиления аллергии при уборке дома.
Помните, что HEPA-фильтр — это лишь одна часть плана по борьбе с аллергией. Сам по себе он не решит всех проблем.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Можно ли полностью решить эту проблему, используя только HEPA-фильтр?
Это очень важный вопрос. HEPA-фильтр может удалить многие аллергены, находящиеся в воздухе. Он также может значительно облегчить ваши симптомы.
Но правда в том, что большая часть пыли и других аллергенов в доме находится не в воздухе.
Представьте себе айсберг. Мы видим только его верхушку. Но гораздо больше пыли находится на наших коврах, постельном белье, диванах, шторах и столешницах . Очиститель воздуха может улавливать только то, что находится в воздухе. Он не может поднять пыль с пола.
Поэтому при использовании HEPA-фильтра крайне важно поддерживать чистоту в местах скопления аллергенов. Лучше всего удалить из дома как можно больше источников аллергенов. Например, единственный способ полностью избавиться от сигаретного дыма — это перестать курить в помещении. Фильтр не может полностью его удалить.
Комплексный план контроля аллергии
Поэтому для достижения наилучших результатов добавьте в свой распорядок дня следующие вещи, а также используйте HEPA-фильтр.
- Регулярно убирайте дом: тщательно пылесосьте как минимум два раза в неделю. Вытирайте пыль. Мойте пол влажной тряпкой.
- Удалите ковровое покрытие: по возможности полностью удалите ковровое покрытие и уложите плитку, титановое покрытие или деревянный пол. Ковровое покрытие — рассадник пылевых клещей.
- Будьте осторожны с домашними животными: если у вас аллергия на животных, лучше держать их подальше от дома. Если это невозможно, по крайней мере, не приводите их в спальню.
- Регулярно стирайте постельное белье: стирайте простыни, наволочки и постельное белье в горячей воде не реже одного раза в неделю. Горячая вода убивает пылевых клещей.
- Подумайте о шторах: вместо больших, плотных штор используйте легко моющиеся рулонные жалюзи.
- Накройте матрасы и подушки: наденьте на матрасы и подушки специальные пластиковые или тканевые чехлы (защита от пылевых клещей), чтобы предотвратить проникновение пылевых клещей.
- Очистка фильтра кондиционера: Если у вас дома есть кондиционер, регулярно снимайте и чистите его фильтры или заменяйте их новыми.
Если вы будете делать все это вместе, вы сможете значительно облегчить страдания, вызванные аллергией.
Главный вывод
- HEPA-фильтры — отличный способ удалить из воздуха в вашем доме аллергены, такие как пыль и пыльца.
- Чтобы получить от него максимальную пользу, разместите его в комнате, где вы проводите больше всего времени, особенно в спальне.
- HEPA-фильтр — не единственное решение проблемы. Даже если воздух очищен, он не удалит автоматически пыль с таких поверхностей, как полы, постельное белье и диваны.
- Для достижения наилучших результатов, во время использования фильтра, регулярно проводите уборку дома и стирайте постельное белье в горячей воде.
- Если, несмотря на эти меры, ваша аллергия протекает в тяжелой форме или ее трудно контролировать, обязательно обратитесь к врачу за консультацией.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.