У вас тоже внезапно прекращается дыхание во сне? Давайте разберемся с этим (центральным апноэ сна)!

Вы иногда внезапно просыпаетесь ночью? Чувствуете одышку? Или весь день чувствуете усталость и сонливость? Это не просто случайные вещи. Возможно, причина в том, что у вас заболевание, называемое «центральное апноэ сна». Не волнуйтесь, давайте поговорим об этом простым языком.

Что такое центральное апноэ сна (ЦАС)?

Проще говоря, «центральное апноэ сна» — это состояние, при котором дыхание на короткое время останавливается во время сна. Но это не то же самое, что «обструктивное апноэ сна», сопровождающееся храпом. В этом случае мозг не посылает сигналы дыхательным мышцам должным образом. В большинстве случаев «центральное апноэ сна» может возникать как осложнение другого заболевания или из-за приема определенных лекарств. Например, люди с сердечными заболеваниями более склонны к развитию этого состояния. Поэтому врачи обычно лечат основную причину.

Какие основные типы центрального апноэ сна существуют?

Существует несколько типов «центрального апноэ сна». Давайте рассмотрим их:

• Первичное центральное апноэ сна: В этом случае сложно установить четкую причину центрального апноэ сна. Оно просто возникает само по себе.
• Синдром Чейна-Стокса с дыханием Чейна-Стокса: При этом состоянии ваше дыхание происходит циклически. Представьте, вы долгое время дышите быстро, затем на некоторое время замираете. Вы снова дышите быстро, затем снова замираете. Один такой цикл может длиться от 40 до 90 секунд.
• Синдром хронической обструктивной болезни сердца, вызванный другими заболеваниями: у некоторых людей это состояние может быть вызвано, например, заболеваниями сердца или неврологическими расстройствами.
• Обструктивное центральное апноэ сна, возникшее в процессе лечения: Иногда у людей с упомянутым ранее обструктивным апноэ сна может развиться новое состояние, называемое центральным апноэ сна, после начала использования аппарата CPAP (устройства, помогающего им дышать).
• Синдром хронической обструктивной болезни легких, вызванный пребыванием в горных районах: Некоторые люди могут испытывать этот тип затруднения дыхания даже при длительном пребывании в высокогорных районах.
• Синдром хронической усталости, вызванный обезболивающими: это может быть вызвано некоторыми обезболивающими препаратами, назначаемыми врачами, особенно теми, которые содержат «опиоиды», или состоянием, называемым «расстройством, связанным с употреблением опиоидов».

Какие симптомы наблюдаются при центральном апноэ сна?

В большинстве случаев симптомы центрального апноэ сна проявляются в состоянии бодрствования. Проверьте, есть ли у вас следующие симптомы:

• Постоянное чувство сонливости в течение дня, как будто вы недостаточно выспались ночью.
• По утрам сильная головная боль.
• Сухость во рту.
• Чувствую небольшую тревогу, легко раздражаюсь.
• Трудности с концентрацией внимания.

При наличии хронического аффективного расстройства (ХАР) вы можете внезапно просыпаться посреди ночи без видимой причины. Если с вами находится кто-то еще, он может заметить, что вы очень беспокойно ворочаетесь во сне.

Каковы причины центрального апноэ сна?

Это происходит , когда что-то воздействует на часть нашего мозга, называемую «стволом мозга». Именно этот «ствол мозга» контролирует наше дыхание. Он посылает сигналы мышцам дыхательной системы для дыхания.

У людей с центральным апноэ сна ствол головного мозга не реагирует должным образом на изменения уровня углекислого газа (CO2) в крови. Углекислый газ — это продукт обмена веществ, который выводится из организма при выдохе. Когда уровень углекислого газа в крови повышается, ствол головного мозга подает сигнал дыхательным мышцам делать более глубокие вдохи и выдохи. Вы делаете более глубокие вдохи.

Однако, когда уровень углекислого газа падает, ствол головного мозга дает этим мышцам команду на уменьшение вдохов и выдохов. Вы дышите более поверхностно, чем обычно, делаете меньше глубоких вдохов или вообще перестаете дышать на несколько секунд. Еще одна проблема этого процесса — основная причина центрального апноэ сна.

Какие факторы риска развития центрального апноэ сна?

Риск развития этого заболевания может быть повышен, если у вас:

• Если вам 60 лет и старше: С возрастом способ, которым наш мозг контролирует дыхание во время сна, может меняться.
• Если вы мужчина: Было установлено, что мужчины чаще страдают этим заболеванием.
• Если у вас заболевание сердца (например, застойная сердечная недостаточность или мерцательная аритмия).
• Если у вас заболевание нервной системы (например, инсульт, боковой амиотрофический склероз или миастения гравис).
• Если вы принимаете обезболивающие, содержащие опиоиды, или если вы страдаете от расстройства, связанного с употреблением опиоидов.
• Если у вас есть определенные наследственные заболевания (такие как синдром Ретта, синдром Прадера-Вилли или врожденный центральный гиповентиляционный синдром).
• Если у вас апноэ во сне, возникшее в процессе лечения («(Апноэ во сне, возникшее в процессе лечения)») или низкий уровень кислорода в крови («(Гипоксемия)»).

Какие возможные осложнения могут возникнуть при центральном апноэ сна?

Центральное апноэ сна — это не просто расстройство сна. Вашему организму приходится прилагать значительные усилия, чтобы останавливать и возобновлять дыхание. При центральном апноэ сна дыхание останавливается и возобновляется чаще, чем обычно. Эта дополнительная активность может повредить внутренние органы и кровеносные сосуды.Центральное апноэ сна может повышать риск развития таких состояний, как:

• Нарушения сердцебиения (аритмия)
• Нарушение сна
• Усталость в течение дня
• Бессонница

Подумайте об этом, это как автомобиль. То, что происходит с двигателем, когда вы его заводите и выключаете, и то, что происходит с ним, когда вы его заводите и выключаете, — это то же самое, что происходит с нашим телом.

Как диагностировать «центральное апноэ сна»?

Врач сначала расспросит вас о ваших симптомах, о том, есть ли у кого-либо в вашей семье подобные заболевания, а также о других болезнях, которые могут вызывать центральное апноэ сна.

Затем ваш врач может порекомендовать исследование сна, чтобы определить, страдаете ли вы центральным или обструктивным апноэ сна. Во время исследования сна вы проведете ночь в лаборатории сна. Медицинская бригада будет отслеживать и анализировать функционирование различных систем вашего организма. Например, они будут отслеживать ваши мозговые волны, частоту сердечных сокращений и характер дыхания. Это поможет точно определить, в чем заключается проблема.

Как лечится центральное апноэ сна?

Врачи используют системы создания положительного давления в дыхательных путях (PAP-системы) (устройства, обеспечивающие подачу воздуха под давлением во время дыхания) для предотвращения симптомов центрального апноэ сна. К ним относятся:

• Аппарат CPAP (непрерывное положительное давление воздуха): подает воздух под постоянным давлением.
• Аппарат BiPAP (двухуровневое положительное давление воздуха): он обеспечивает одно давление при вдохе и другое давление при выдохе.
• Аппарат «(Адаптивная сервовентиляция - ASV)»: это более продвинутая модель. Он может регулировать давление воздуха по мере необходимости в зависимости от вашего дыхания.

Ваш врач объяснит вам, какое устройство лучше всего подходит для вашего состояния.

Возможно ли долго жить с центральным апноэ сна?

Это вопрос, который задают многие. «Центральное апноэ сна» напрямую не влияет на продолжительность жизни. Однако, если его не лечить должным образом, это может привести к осложнениям, о которых я упоминал ранее, и ухудшить качество жизни.

Как мне позаботиться о себе?

Центральное апноэ сна часто является осложнением другого заболевания. Поэтому, если вы проходите лечение основного заболевания, продолжайте его. В противном случае, пройдите лечение основного заболевания.

При центральном апноэ сна очень важно регулярно посещать врача для обследования.Затем они смогут проверить, насколько эффективно ваше лечение и нет ли каких-либо других осложнений. Ваш врач также может порекомендовать дополнительные обследования, такие как исследование сна.

Какие вопросы мне следует задать своему врачу?

Вы можете задать своему врачу следующие вопросы:

• Как вы можете с уверенностью сказать, что у меня «центральное апноэ сна»?
• Какие методы лечения вы мне порекомендуете?
• Как долго мне придётся проходить это лечение?
• Могут ли эти методы лечения полностью вылечить «центральное апноэ сна»?

При центральном апноэ сна (ЦАС) вам может быть трудно справляться с повседневными делами, например, вы можете не засыпать ночью, внезапно просыпаться и чувствовать усталость независимо от того, сколько вы спите.

Синдром хронической усталости (СХУ) может быть вызван заболеванием сердца или другими медицинскими состояниями. А иногда конкретная причина не может быть установлена. Какова бы ни была причина, СХУ может повлиять на качество вашей жизни сейчас и увеличить риск других проблем со здоровьем в будущем. Хорошая новость заключается в том, что у врачей есть методы лечения, которые могут помочь вам справиться с СХУ. Так что и вы сможете лучше высыпаться и просыпаться отдохнувшими.

Если у вас есть проблемы со сном, обязательно обратитесь к врачу. Он точно оценит ваше состояние и порекомендует наиболее подходящее лечение.

Самое важное, что нужно помнить (Главный вывод)

• Центральное апноэ сна — это нарушение передачи мозговых сигналов, из-за которого дыхание на короткое время останавливается во время сна.
• Причин этому множество: другие заболевания, определенные лекарства или даже полное отсутствие видимых причин.
• Вы можете заподозрить это, если у вас наблюдаются такие симптомы, как чрезмерная дневная сонливость, головные боли по утрам и трудности с концентрацией внимания.
• Исследование сна необходимо для точной диагностики.
• Существуют такие методы лечения, как CPAP, BiPAP и ASV.
• Если игнорировать это состояние, могут возникнуть осложнения, такие как заболевания сердца.
• Если у вас наблюдаются эти симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Не стоит беспокоиться, это состояние хорошо контролируется при правильном лечении.

Сон , дыхание, центральное апноэ сна, ЦАС, мозг, проблемы со сном, CPAP