Вы тоже накапливаете ненужные вещи? Давайте разберемся в этом (синдром накопительства)!

Вы когда-нибудь замечали, как некоторые люди накапливают горы старых газет, груды непригодной одежды и сломанной мебели, и настолько страдают от этого, что не могут убрать всё это на место? Возможно, кто-то из вашей семьи или друзей страдает от этого. А может быть, у вас самих есть немного такой привычки. Это не просто «жажда выбрасывать» или «лень». Это может быть более глубокое, психическое расстройство . Сегодня мы поговорим именно об этом расстройстве (синдром накопительства).

Что же это за синдром накопительства?

Проще говоря, синдром накопительства — это психическое расстройство. Оно характеризуется непреодолимым желанием накапливать большое количество вещей , независимо от того, имеют ли они какую-либо ценность. Кроме того, при попытке избавиться от этих вещей человек испытывает невыносимый стресс и тревогу . Это накопительство мешает его повседневной жизни до такой степени, что он не в состоянии нормально функционировать.

Представьте себе: старые газеты, журналы, пластиковые пакеты, неиспользуемая кухонная утварь и одежда, которой уже много лет, скапливаются и заполняют комнаты. Иногда эти люди заводят большое количество животных, но не заботятся о них должным образом.

Синдром накопительства может привести к ужасному беспорядку в доме. Он влияет на многие аспекты жизни. Он может вызывать сильный стресс и смущение в социальных отношениях, семейной жизни и на работе. Он также может создавать грязную и небезопасную обстановку в доме.

Связано ли расстройство накопительства с тревожностью? Или это похоже на обсессивно-компульсивное расстройство?

Многие считают, что это тревожное расстройство. Синдром накопительства классифицируется как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) . Однако синдром накопительства — это отдельное, более признанное заболевание .

Ранее это состояние классифицировалось как подкатегория ОКР в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), основном документе, издаваемом Американской психиатрической ассоциацией, который классифицирует психические заболевания.

Однако врачи поняли, что существуют люди, у которых нет других психических заболеваний, а наблюдается лишь такое коллекционирование. После дальнейших исследований это было признано отдельным состоянием и включено в последнее издание DSM как «(DSM-V)» (Расстройство накопительства).

Так в чём же разница между простым коллекционированием вещей и накопительством?

Между ними существует большая разница. Простое коллекционирование вещей обычно является хобби.

Представьте, вы коллекционируете такие вещи, как марки, старые монеты, комиксы и т.д. Вы тщательно их выбираете, аккуратно упаковываете и красиво храните . Вам приятно на них смотреть. Такая коллекция не доставляет никаких хлопот в вашей повседневной жизни.

Однако человек с синдромом накопительства собирает вещи таким образом, что они не упорядочены и неудобны в использовании. Часто он накапливает вещи, не имеющие денежной ценности – старые обрывки бумаги, сломанные игрушки, использованные бутылки и т. д. Кроме того, это накопление серьезно нарушает его повседневную жизнь . Дом становится захламленным, неопрятным и создает проблемы в отношениях с другими людьми.

Кто чаще всего страдает от этого заболевания? Насколько оно распространено?

Синдром накопительства часто начинается в подростковом возрасте , примерно в 15-19 лет. После этого состояние постепенно ухудшается и может стать серьезной проблемой к 30-35 годам.

Это состояние часто встречается у людей старше 60 лет и у тех, кто страдает другими проблемами психического здоровья, особенно тревожностью и депрессией .

В такой стране, как Америка, говорят, что от 2% до 6% населения страдают от этого заболевания. Возможно, таких людей много и в нашей стране, но точной статистики по этому поводу может не быть.

Какие симптомы характерны для синдрома накопительства?

Некоторые люди осознают, что их привычка и убеждения, связанные с накопительством, являются проблемой. Но многие этого не понимают . Они думают, что поступают правильно. Часто эти симптомы начинают проявляться после очень стрессового события, такого как развод или смерть близкого человека.

Люди, страдающие синдромом накопительства, испытывают непреодолимое желание хранить свои вещи. К другим симптомам относятся:

• Неспособность убрать что-либо на место.
• Испытывать невыносимый стресс , пытаясь убрать вещи на место.
• Всегда присутствует страх и беспокойство по поводу того, что подобные вещи могут понадобиться в будущем.
• Такое ощущение , что ты не можешь понять, куда что положить.
• Проявлять подозрительность и нежелание позволять другим прикасаться к своим вещам.
• Комнаты и кухни в доме настолько забиты вещами, что ими невозможно пользоваться .
• Живу одна, вдали от друзей и семьи.

Почему люди накапливают подобные вещи?

Существует несколько причин, по которым они собирают вещи таким образом:

• Надеюсь, эти вещи окажутся полезными и ценными в будущем .
• Некоторые вещи имеют особую сентиментальную ценность , они особенные, и кажется, что их никогда больше не найдут.
• Мне кажется, было бы жаль выбрасывать некоторые вещи, потому что они такие дешевые.
• Они считают, что определенные вещи напоминают им о ком-то важном или о каком-то событии .
• Поскольку я не могу понять, куда положить некоторые вещи, я их храню, а не выбрасываю.

Есть ли еще какие-либо психические проблемы, связанные с этим?

Помимо коллекционирования этих предметов, многие люди с синдромом накопительства также имеют определенные нарушения, связанные с их мыслительными способностями и умением принимать решения. Например:

• Нерешительность.
• Перфекционизм — это убеждение, что всё должно быть идеально и безупречно.
• Прокрастинация.
• Дезорганизация.
• Отвлекаемость.

Эти проблемы существенно влияют на их повседневную жизнь и усугубляют тяжесть расстройства, связанного с накопительством.

Каковы причины синдрома накопительства?

Исследователи до сих пор точно не знают, что вызывает синдром накопительства. Однако они обнаружили, что с этим состоянием связаны определенные нарушения умственной обработки информации. Например:

• Отсутствие навыков планирования.
• Отсутствие навыков решения проблем.
• Проблемы, связанные с зрительно-пространственным обучением и памятью.
• Трудности с поддержанием устойчивого внимания.
• Проблемы, связанные с рабочей памятью.
• Отсутствие организации.

Синдром накопительства может возникать как самостоятельное явление, так и в сочетании с другими психическими расстройствами. Чаще всего он ассоциируется со следующими психическими расстройствами:

• Обсессивно-компульсивное расстройство личности (ОКРЛ)
• Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
• Депрессия .

Другие факторы, повышающие риск

Исследователи выявили еще несколько факторов риска, которые могут повысить вероятность развития синдрома накопительства:

• У кого-то из членов семьи есть это заболевание.
• Травма головного мозга.
• Очень травмирующее событие в жизни.
• Импульсивная покупка.
• Неспособность отказаться от бесплатных подарков (например, купонов, рекламных листовок).
• Наркотическая или алкогольная зависимость.
• Генетические заболевания, такие как синдром Прадера-Вилли.

Как точно определить, есть ли у вас синдром накопительства? (Диагностика)

Люди с синдромом накопительства часто не обращаются за помощью самостоятельно . Они не осознают, что у них есть проблема. Зачастую именно друзья или родственники начинают беспокоиться и просить о помощи .

Если вы или кто-то из ваших знакомых стали вести себя негигиенично или представляет опасность из-за коллекционирования этих предметов, обязательно обратитесь к врачу или психологу .Если кто-то собирает большое количество животных и не обеспечивает им надлежащий уход, важно также сообщить об этом соответствующим органам, например, в департаменты по защите животных.

Для подтверждения диагноза «синдром накопительства» врач расспросит вас о ваших привычках коллекционирования и хранения вещей. Для подтверждения диагноза у вас должны быть следующие симптомы:

• Трудность постоянного выбрасывания вещей , независимо от того, имеют они ценность или нет.
• Сильное желание сохранить вещи и сильный стресс при их хранении.
• Жилые помещения (такие как спальни, кухни) настолько захламлены, что становятся непригодными для использования и/или небезопасными .

Какие существуют методы лечения этого заболевания? (Лечение)

Врачи в основном используют два метода лечения синдрома накопительства:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) : это разговорная терапия (психотерапия).
• Антидепрессанты : наиболее часто назначаются препараты из группы «селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС)».

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из ведущих и эффективных методов лечения этого состояния. С помощью психиатра или квалифицированного консультанта по вопросам психического здоровья люди узнают, почему они накапливают вещи, как уменьшить страх и тревогу, которые они испытывают, когда убирают вещи на место, а также как организовывать свои вещи и принимать решения. Это помогает им изменить свой подход к своим вещам.

Некоторые врачи также назначают препараты, называемые антидепрессантами , для облегчения этого состояния. Эти лекарства могут помочь уменьшить симптомы у некоторых людей.

Самое важное — понять, что это болезнь, и обратиться за надлежащей медицинской помощью и лечением . В этом нет ничего постыдного или страшного.

Можно ли предотвратить синдром накопительства?

На самом деле, на данный момент предотвратить синдром накопительства невозможно . Однако, как мы уже говорили, такое поведение обычно начинается в подростковом возрасте (от 15 до 19 лет). Затем оно постепенно усиливается. Поэтому, если вы заметили эти симптомы у своего ребенка или у кого-то из знакомых, очень важно распознать это как можно скорее, показать врачу и начать лечение . Тогда состояние можно будет свести к минимуму.

Что ждёт человека в таком состоянии в будущем? (Прогноз)

Честно говоря, сложно предсказать будущее человека с синдромом накопительства. Хотя некоторым людям после когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) становится значительно лучше, у многих симптомы по-прежнему влияют на их повседневную жизнь .

Людям с синдромом накопительства трудно справляться с такими задачами, как приготовление пищи, уборка, сон и купание, потому что им не хватает места дома.Они не в состоянии выполнять важные повседневные задачи. Им приходится жить в грязных, небезопасных местах. Из-за скопления вещей возрастает вероятность пожаров, падений и т.д.

Это состояние может вызывать проблемы в социальных отношениях, семейной жизни и работе . Могут возникать частые ссоры с членами семьи, чувство одиночества и изоляции. Социальное развитие детей также может пострадать из-за неблагоприятной домашней обстановки. Иногда эти проблемы могут дойти до развода, изъятия детей из семьи и лишения опеки над ними. Те, кто содержит слишком много животных в небезопасных условиях, также могут столкнуться с юридическими проблемами, связанными с жестоким обращением с животными.

В какое время лучше всего обратиться к врачу?

Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых могут наблюдаться симптомы синдрома накопительства, пожалуйста, обратитесь к врачу или психологу .

В решении подобных проблем могут помочь и некоторые общественные службы здравоохранения. Иногда может потребоваться участие и органов по защите животных.

Самое важное — понимать, что синдром накопительства — это психическое расстройство, а не признак скуки или недостатка энергии . Как и в случае с любым психическим заболеванием, обращение за профессиональной помощью сразу же после появления симптомов может помочь уменьшить негативное влияние на вашу жизнь. Специалисты в области психического здоровья могут разработать план лечения, который поможет вам контролировать свои мысли и поведение.

Члены семьи человека, страдающего синдромом накопительства, также могут испытывать сильный стресс, грусть, тревогу и одиночество. Очень важно заботиться о своем психическом здоровье и обращаться за помощью, если это необходимо .

В заключение я должен сказать... (Главный вывод)

Хотя синдром накопительства — это сложное психическое расстройство, понимание его сути и получение необходимой помощи может существенно изменить ситуацию .

• Это не лень или вредная привычка, а психическое заболевание, требующее лечения .
• Если у вас или у кого-то из ваших знакомых наблюдаются эти симптомы, не стесняйтесь и не бойтесь обратиться за медицинской помощью .
• Для облегчения симптомов этого состояния могут помочь такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и некоторые лекарственные препараты .
• Чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем лучше, вероятно, будет исход .
• Поддержка и понимание очень важны как для человека, страдающего этим заболеванием, так и для его семьи .

Помните, просьба о помощи — это не признак слабости. Это сильный шаг, сделанный человеком, которому небезразличны он сам и его близкие.

Синдром накопительства, болезнь коллекционирования, накопительство, психическое здоровье, ОКР, когнитивно-поведенческая терапия, стресс