Выпадение волос — проблема и для вас? Давайте разберемся во всем! (Выпадение волос)

Вы когда-нибудь испытывали страх и тревогу, расчесывая волосы утром или глядя на волосы на полу в ванной после душа? На самом деле, это распространенная проблема для многих людей. Для некоторых даже небольшое выпадение волос может стать большим стрессом. Для других даже лысина может не представлять большой проблемы. Поэтому, независимо от причины, очень важно знать о выпадении волос.

Для начала давайте немного узнаем о волосах.

Проще говоря, наши волосы состоят из белка, называемого кератином . Он вырабатывается в крошечных волосяных фолликулах в нашей коже. По мере того, как эти фолликулы производят новые клетки волос, старые клетки выталкиваются из кожи. Стержень волоса, который вы видите, на самом деле представляет собой скопление мертвых клеток кератина. В среднем у взрослого человека на голове от 100 000 до 150 000 волос. Нормально, что около 50-100 из них выпадают каждый день. Поэтому не стоит бояться нескольких волосков на расческе.

Каждый волосяной фолликул имеет свой собственный жизненный цикл. Он делится на три основных этапа:

• Анагенная фаза: это период активного роста волосяного стержня. Он может длиться от двух до восьми лет.
• Катагенная фаза: это короткая переходная фаза, длящаяся около двух-трех недель.
• Телогеновая фаза: это фаза покоя волосяного стержня. Примерно через два-три месяца пребывания в этой фазе волосяной стержень выпадает. Затем на его месте начинает расти новый волосяной стержень. Этот цикл продолжается.

С возрастом скорость роста этих волос постепенно замедляется.

У всех разные волосы — какие основные типы существуют?

В медицине выпадение волос называется алопецией . Существуют разные типы этого заболевания. Давайте рассмотрим основные из них.

Почему у нас так сильно выпадают волосы? Каковы основные причины?

Причин выпадения волос может быть не одна, а множество. Давайте рассмотрим их.

• Гормоны: Гормональный дисбаланс, особенно гормона андрогена (который также в небольших количествах вырабатывается в женском организме), может вызывать выпадение волос.
• Гены: Склонность к облысению может определяться генами, унаследованными от обоих родителей.
• Стресс, болезнь и роды: все это может вызвать временное выпадение волос. Грибковые инфекции также могут быть причиной этого состояния.
• Некоторые лекарства: химиотерапия при раке, препараты для разжижения крови, некоторые лекарства от высокого кровяного давления и противозачаточные таблетки также могут вызывать временное выпадение волос.
• Уход за волосами: частое мытье головы, химическая завивка/выпрямление и окрашивание могут ослабить структуру волоса и привести к его ломкости. Однако обычно это не вызывает облысения.
• Другие заболевания:Такие заболевания, как заболевания щитовидной железы, диабет, железодефицитная анемия и волчанка, также могут вызывать выпадение волос.
• Питание: Низкобелковая диета или диета с очень ограниченным количеством калорий также могут вызывать временное выпадение волос. Причиной может быть дефицит некоторых витаминов (A, B, C, D, E) и цинка.

Как мне выяснить точную причину этого?

Когда вы обратитесь к врачу, он проведет несколько анализов, чтобы выяснить причину.

1. Физический осмотр и сбор анамнеза: Вас спросят о других имеющихся у вас заболеваниях и о том, были ли у кого-либо из членов вашей семьи подобные проблемы.

2. Осмотр черепа: проверка на наличие инфекций или воспалений в черепе.

3. Анализы крови: В вашей крови могут проверить уровень железа, витамина D и гормонов щитовидной железы.

4. Трихоскопия: исследование, при котором используется специальный инструмент для увеличения изображения кожи головы и волосяных фолликулов.

5. Биопсия кожи: При необходимости берется небольшой кусочек кожи с волосистой части головы для исследования.

Какие методы лечения доступны?

После выявления причины врач порекомендует соответствующее лечение. Помните, что не все виды выпадения волос обратимы. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это предотвратить повторное выпадение волос.

Лекарственные препараты

Врач может порекомендовать такие препараты, как миноксидил , который представляет собой местное средство для кожи головы, или финастерид, который выпускается в форме таблеток (его в основном назначают мужчинам). Стероидные препараты также могут быть назначены при таких состояниях, как очаговая алопеция.

Специальные методы лечения (процедуры)

• Пересадка волос: хирургическая операция, при которой волосы берутся с другой части тела и пересаживаются на облысевшие участки.
• Светотерапия (низкоинтенсивная лазерная терапия): Лазерный свет используется для стимуляции волосяных фолликулов и стимуляции роста волос.
• PRP-терапия (терапия обогащенной тромбоцитами плазмой): плазма извлекается из вашей собственной крови и вводится в кожу головы для стимуляции роста волос. В настоящее время это очень популярный метод в Шри-Ланке.
• Микропигментация кожи головы: процедура, похожая на перманентную татуировку, при которой крошечные точки создают эффект густоты в местах с редкими волосами.

Что мы можем сделать, чтобы предотвратить выпадение волос

Хотя мы не можем предотвратить некоторые причины (например, генетику), существует множество способов защитить наши волосы с помощью образа жизни и привычек.

• Соблюдайте сбалансированную диету: употребляйте в пищу продукты, богатые питательными веществами, такими как белок, железо, цинк и биотин (яйца, рыба, овощи, орехи).
• Бережно относитесь к своим волосам: не расчесывайте и не мойте их слишком резко. Избегайте тугих причесок.
• Избегайте чрезмерного нагрева: сократите частоту выпрямления, завивки и использования фена на высокой температуре.
• Используйте хороший шампунь и кондиционер: выберите мягкий шампунь и увлажняющий кондиционер, подходящие для ваших волос.
• Справиться со стрессом: Постарайтесь расслабить ум с помощью таких занятий, как йога и медитация.