А вы знали эти вещи о плечевой кости (плечевой кости)?

Как много мы делаем руками каждый день? Поднимаем что-то, пишем, едим, обнимаем кого-то... Мы не можем делать все это без рук, верно? Но мы мало задумываемся о главной кости, которая помогает этим двум рукам двигаться, от плеча до локтя. Именно о ней мы сегодня и поговорим. Мы называем эту кость плечевой костью (humerus).

Проще говоря, что это за плечевая кость?

Плечевая кость — это кость верхней части руки. Это длинная кость между плечом и локтем. Фактически, это самая длинная кость в теле, за исключением костей ног. Она необходима для движения рук. Также к ней прикрепляются многие важные мышцы, сухожилия, связки и части сосудистой системы рук.

Поэтому любое повреждение этой кости, особенно перелом, может значительно повлиять на функционирование всей нашей кисти.

Каковы основные функции этой кости?

Плечевая кость выполняет очень важную функцию в нашем организме.

• Эта кость помогает вам двигать рукой: она является основой для всех движений вашей руки, таких как сгибание, разгибание и вращение.
• Место прикрепления мышц: К этой кости прикрепляется около 13 мышц верхней части руки.
• Стабилизация всей кисти: эта кость очень важна для стабильности и прочности всей кисти, от локтя до пальцев.

Где расположена эта кость? Какова её форма?

Это очень легко понять. Плечевая кость — единственная кость в верхней части руки, которая проходит от плеча до локтя.

По форме верхняя часть, соединяющаяся с плечевым суставом, имеет округлую форму шара. Эта шарообразная часть входит в суставную впадину плеча и образует сустав. Средняя часть напоминает длинную палку. Нижняя часть, образующая локтевой сустав, немного плоская.

В медицинской терминологии врачи называют эту единственную кость по ее различным частям. Если у вас болит рука или вы получили перелом, эти названия помогают им точно определить место повреждения. Давайте немного узнаем об этом.

Распространенные заболевания и травмы плечевой кости

На эту крепкую кость влияет ряд факторов. Основные из них следующие.

1. Переломы (переломы плечевой кости)

Это распространённая проблема. Эта кость может сломаться в результате несчастного случая, падения или другой травмы во время занятий спортом. В этом случае у вас могут возникнуть такие симптомы, как:

• Сильная боль
• Отек руки
• Боль при прикосновении к руке
• Неспособность нормально двигать рукой.
• Синяки или изменение цвета кожи
• Если вы заметили на руке неестественную шишку или изменение формы

2. Остеопороз

Это слово слышали многие. Проще говоря, оно означает, что с возрастом в костях образуются полости, делая их слабыми и легко ломающимися. Многие узнают о наличии остеопороза только после перелома кости, даже при незначительном падении. На первых порах никаких специфических симптомов не наблюдается.

Особенно подходит для женщин и людей старше 50 лет.Это состояние очень опасно. Если вы считаете, что находитесь в группе риска, поговорите со своим врачом о проведении теста на плотность костной ткани.

3. Повреждение нервов и мышц

При повреждении плечевой кости высока вероятность повреждения также связанных с ней мышц и нервов.

• Повреждения вращательной манжеты плеча: это группа мышц и сухожилий, которые помогают стабилизировать плечевой сустав. При повреждении это может вызвать боль в плече и невозможность поднять руку.
• Вывих плеча: это состояние, при котором шаровидная часть плечевой кости выходит из суставной впадины плеча.
• Повреждение лучевого нерва: Этот нерв проходит от подмышки вниз по руке и помогает двигать локтем, запястьем, кистью и пальцами. Этот нерв также чаще повреждается при переломе плечевой кости.

Тесты, проверяющие состояние плечевой кости.

Основной тест для проверки прочности плечевой кости или других костей — это тест на плотность костной ткани . Его также называют DEXA-сканированием или DXA-сканированием. Он позволяет измерить, насколько ослабли ваши кости с возрастом.

В случае перелома кости ваш врач направит вас на такие обследования, как:

• рентгеновские лучи
• МРТ (магнитно-резонансная томография)
• КТ-сканирование

Какие существуют варианты лечения?

Как правило, если нет перелома или другого повреждения кости, плечевая кость не требует специального лечения. Однако, если имеется такое заболевание, как остеопороз, лечение может потребоваться.

• Лечение перелома кости: Лечение зависит от места и характера перелома. Для иммобилизации руки может использоваться гипсовая повязка или шина. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для выравнивания сломанных фрагментов кости.
• Лечение остеопороза: Ваш врач может порекомендовать витаминные и минеральные добавки (особенно кальций и витамин D), физические упражнения и некоторые лекарственные препараты.
• Лечение травм плеча: При вывихе плеча может потребоваться ношение поддерживающей повязки для иммобилизации руки на несколько недель. Если повреждена вращательная манжета плеча, может потребоваться хирургическое вмешательство для ее восстановления.

Как сохранить здоровье плечевой кости?

Те же самые действия, которые вы предпринимаете для поддержания общего здоровья, помогут сохранить и кости крепкими. Соблюдение этих простых шагов также поможет защитить вас от несчастных случаев.

• Пристегните ремни безопасности:Не забывайте пристегивать ремень безопасности каждый раз, когда садитесь в автомобиль.
• Используйте средства защиты: При занятиях спортом или выполнении опасной работы надевайте соответствующее защитное снаряжение.
• Поддерживайте порядок дома и на рабочем месте: не оставляйте на полу предметы, о которые можно споткнуться во время ходьбы.
• Поднимая что-либо с высоты, не забирайтесь на стулья: всегда используйте что-нибудь подходящее, например, лестницу.
• Правильное питание и физические упражнения: употребляйте продукты, богатые кальцием и витамином D. Ежедневные физические упражнения укрепляют кости.
• Если у вас высокий риск падения: Если вам трудно ходить или вы подвержены риску падения, используйте трость или ходунки .