Вы весь день чувствуете сонливость? Возможно, дело не только в усталости (гиперсомния).

Иногда нам хочется вздремнуть на работе или во время лекции, верно? Это очень распространенное явление. Но сегодня мы говорим не о такой сонливости. Если вы высыпаетесь ночью, может быть, даже 8-9 часов, но днем ​​испытываете неконтролируемую сонливость, то есть засыпаете в неподходящее время и в неподходящих местах, это может быть медицинское состояние, называемое гиперсомнией .

Проще говоря, что такое гиперсомния?

Гиперсомния, проще говоря, — это чрезмерная, неконтролируемая сонливость в течение дня. Это не просто сонливость, вызванная усталостью. Представьте себе, что батарея вашего телефона заряжается ночью, но к полудню быстро разряжается. Даже если вы хорошо выспались ночью, вашему организму и мозгу не хватает энергии, чтобы бодрствовать в течение дня.

Эта ситуация может оказать существенное влияние на вашу повседневную жизнь.

• Я не могу нормально выполнять школьные задания или работать.
• Ваши отношения с семьей и друзьями могут пострадать.
• Самое главное, что риск несчастных случаев значительно возрастает. Представьте, что может произойти, если вы заснете, даже не заметив этого, за рулем автомобиля, во время поездки по дороге или при работе с механизмами.

У вас тоже наблюдаются эти симптомы?

Помимо дневной сонливости, гиперсомния может вызывать и ряд других симптомов. Давайте рассмотрим их.

Почему это происходит? Каковы причины?

На самом деле, в большинстве случаев даже врачи не могут установить точную причину. Когда у человека развивается гиперсомния без видимой причины, это называется идиопатической гиперсомнией . Это наиболее распространенный тип.

Однако исследователи все еще изучают возможные причины, в том числе:

• После некоторых вирусных инфекций иммунная система организма становится сверхактивной.
• В головном мозге произошли некоторые изменения.
• Генетические вариации.
• Проблемы с химическими веществами (нейромедиаторами), которые передают информацию в мозге.

Существует два основных типа гиперсомнии:

Врачи делят это состояние на две основные части. Вам это легко понять.

1. Первичная гиперсомния

Это происходит не из-за какого-либо другого заболевания, а из-за основной причины — гиперсомнии. Существует три её типа:

• Идиопатическая гиперсомния: как мы уже обсуждали, это тот тип, причина которого не может быть установлена.
• Синдром Кляйне-Левина (СКЛ): это очень редкое заболевание. Человек с этим заболеванием может спать по 16-20 часов в сутки подряд.
• Нарколепсия: это состояние, при котором мозг не может контролировать сон и бодрствование. Вы засыпаете внезапно и неожиданно.

2. Вторичная гиперсомния

Это означает, что гиперсомния вызвана другой проблемой со здоровьем, приемом лекарств или другими внешними причинами. Это значит, что это симптом другого заболевания.

Как врач это обнаруживает?

Когда вы идете к врачу, он спросит вас о вашем сне и симптомах. Поэтому очень важно быть честным и рассказать ему о том, что вы чувствуете.

После этого врач может назначить следующие анализы:

• Дневник сна:В течение нескольких дней вас попросят записывать такие вещи, как время отхода ко сну, время пробуждения и время дневного сна.
• Исследование сна: тест, который отслеживает такие параметры, как мозговые волны, дыхание и частоту сердечных сокращений во время сна, проводимый в больнице или специализированном центре.
• Тест множественной задержки засыпания (MLST): Этот тест проверяет, как быстро вы засыпаете в течение дня.
• Анкеты для оценки сна: Для измерения уровня сонливости можно использовать стандартизированные анкеты, такие как шкала сонливости Эпворта .

Итак, какие методы лечения можно применить в настоящее время?

Универсального «лекарства» от гиперсомнии не существует. Однако её можно успешно контролировать, и её влияние на вашу жизнь можно значительно уменьшить. Врачи обычно рекомендуют комбинацию методов лечения.

• Лекарственные препараты: Существуют определенные лекарства, которые могут помочь вам не заснуть в течение дня. Ваш врач назначит наиболее подходящее лекарство в зависимости от вашего состояния.
• Улучшение гигиены сна: это очень важно. Приучитесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте употребления кофе, чая, алкоголя и физических упражнений за несколько часов до сна. Сделайте свою спальню темным и тихим местом.
• Терапия: Если причиной является такое состояние, как депрессия, крайне важно обратиться за лечением. Консультации также помогут вам обсудить, как это состояние влияет на вашу жизнь и отношения.
• Лечение первопричины: Если у вас вторичная гиперсомния, лечение основной причины поможет уменьшить сонливость.

Будьте особенно осторожны за рулём!

Это то, что вам обязательно следует помнить. Если у вас гиперсомния, вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом, безопасно ли вам садиться за руль. Очень важно думать о своей безопасности и безопасности окружающих.