У вас тоже пониженная кислотность желудка? Это называется гипохлоргидрия!

Часто ли вы испытываете несварение желудка, изжогу или расстройство пищеварения? Мы часто думаем, что это вызвано избытком желудочной кислоты или гастритом. Но знаете ли вы, что даже при недостатке желудочной кислоты, то есть при ее низкой кислотности, эти симптомы также могут возникать ? В медицине это называется гипохлоргидрией. Проще говоря, это означает, что выработка соляной кислоты (HCl), основной кислоты в вашем желудке, снижена. Итак, сегодня мы поговорим об этом подробнее.

Что такое гипохлоргидрия?

Проще говоря, гипохлоргидрия — это состояние, при котором желудок не вырабатывает достаточное количество соляной кислоты (HCl). Соляная кислота — это основной и самый сильный тип кислоты, вырабатываемый нашим желудком. Она важна как для пищеварительной системы, так и для иммунной системы.

Подумайте сами, эта кислота помогает пище, которую мы едим, особенно белкам, правильно расщепляться и перевариваться. Она также необходима для усвоения питательных веществ, необходимых нашему организму, например, витамина B12 и железа. Кроме того, эта кислота помогает контролировать вредные бактерии и вирусы, попадающие в желудок с пищей, и защищает желудок от инфекций.

Таким образом, при гипохлоргидрии у вас возникают трудности с правильным перевариванием пищи, особенно белков. Со временем это может привести к серьезному дефициту питательных веществ . Более того, у вас также повышается вероятность различных инфекций. Эти инфекции могут еще больше повредить желудок и всю пищеварительную систему.

В чём разница между гипохлоргидрией и гиперхлоргидрией?

Эти два слова довольно похожи, поэтому их можно спутать. Например, «гипо-» означает «меньше», а «гипер-» — «больше».

Это значит:

• Гипохлоргидрия — это состояние, при котором желудок вырабатывает слишком мало соляной кислоты (HCl).
• Гиперхлоргидрия — это избыточная выработка соляной кислоты (HCl) в желудке.

Многие люди в нашей стране, испытывая симптомы воспаления желудка и гастрита, считают, что причиной является повышенная кислотность желудка, называемая гиперхлоргидрией. Именно поэтому они часто используют препараты, снижающие кислотность.

Но, как ни удивительно, симптомы, которые вы иногда испытываете, такие как изжога и кислый привкус в горле (кислотный рефлюкс или ларингофарингеальный рефлюкс), могут быть вызваны низкой кислотностью желудка, или гипохлоргидрией!

Откуда вы это знаете? Когда кислотность желудка низкая, пища плохо переваривается. Затем эта непереваренная пища вызывает образование газовых пузырьков внутри желудка. Когда эти газовые пузырьки поднимаются, часть желудочной кислоты может подняться по пищеводу в горло. Тогда даже небольшое количество кислоты, достигшее горла, может создать ощущение, что у вас «слишком много кислоты». Понимаете?

Как гипохлоргидрия влияет на наш организм?

Желудочная кислота — это не просто побочный продукт. Она важна для нашего здоровья во многих отношениях.

Риск дефицита питательных веществ

Как мы уже упоминали, нашему организму необходима достаточная кислотность желудка для правильного усвоения белка, витамина B12 и ряда других минералов. Поэтому, когда кислотность низкая, организм не может должным образом расщеплять и усваивать эти питательные вещества. В результате возникает непереваренная пища и дефицит питательных веществ.

• Дефицит белка и витамина B12 может привести к железодефицитной анемии, а также к витаминодефицитной анемии. Эти состояния также влияют на нашу нервную систему.
• Дефицит кальция и магния может привести к ослаблению костей, состоянию, называемому остеопорозом.

Долгосрочные проблемы с пищеварительной системой

В краткосрочной перспективе наличие непереваренной пищи в пищеварительной системе может вызвать сильный дискомфорт в желудке. В долгосрочной перспективе это может привести к более серьезным проблемам.

Например, непереваренная пища может бродить в кишечнике, вызывая нежелательный рост бактерий в тонком кишечнике. Это называется «синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO)».

Более того, при снижении кислотности желудка распространенные бактерии, такие как Helicobacter pylori, также могут начать бесконтрольно размножаться. Эта бактерия является основной причиной хронического гастрита и язвенной болезни желудка.

Почему возникает гипохлоргидрия? Каковы её основные причины?

Этому есть несколько основных причин:

Атрофический гастрит

Это наиболее распространенная причина гипохлоргидрии. Атрофический гастрит — это состояние, при котором клетки, выделяющие кислоту в желудке, постепенно отмирают и становятся неэффективными. Это происходит в результате длительного воспаления желудка, известного как хронический гастрит. Существует множество причин хронического гастрита. Примерами являются бактериальные инфекции (особенно Helicobacter pylori), чрезмерное употребление алкоголя и некоторые аутоиммунные заболевания.

Инфекция Helicobacter pylori

Это очень распространённая бактериальная инфекция. По некоторым статистическим данным, около половины населения мира страдает от этой инфекции. У некоторых людей эта бактерия может присутствовать в организме без каких-либо симптомов. Но у других она быстро размножается, нарушая выработку желудочной кислоты и со временем снижая её количество. Удивительно, но снижение кислотности желудка также создаёт благоприятную среду для размножения бактерии (H. pylori).

Продолжительное использование препаратов, снижающих кислотность желудка.

Длительное применение таких лекарственных препаратов, как антациды, блокаторы H2-рецепторов и особенно ингибиторы протонной помпы (ИПП), также является основной причиной снижения кислотности желудка.

Представьте, что вас постоянно мучает изжога. Вы идете в аптеку и покупаете лекарство от гастрита (возможно, ингибиторы протонной помпы). Через некоторое время воспаление проходит. Но если вы продолжаете принимать эти лекарства годами без консультации с врачом, железы в вашем желудке, которые естественным образом вырабатывают кислоту, могут постепенно снизить свою активность. Именно тогда у вас начинает развиваться гипохлоргидрия. На самом деле, такие препараты, как ингибиторы протонной помпы, изначально были одобрены только для кратковременного применения. Но сейчас их широко назначают при хронических заболеваниях, таких как ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) и изжога, иногда без необходимости.

Другие причины

Помимо этих основных причин, могут быть задействованы и другие факторы:

• Старение: С возрастом клетки нашего организма также стареют. Со временем клетки, вырабатывающие желудочную кислоту, также могут начать отмирать.
• Хронический стресс: речь идёт не только о незначительных стрессах, с которыми мы сталкиваемся каждый день. Но если у вас хронический, высокий уровень стресса, это также может повлиять на выработку желудочной кислоты.
• Хирургические операции на желудке: Известно, что некоторые операции на желудке, такие как желудочное шунтирование, могут влиять на выработку желудочной кислоты.

Какие симптомы у гипохлоргидрии?

Симптомы этого заболевания можно разделить на две категории.

Внезапные проблемы с пищеварением

Вот первые появившиеся симптомы:

• Боль в животе
• Вздутие живота, метеоризм
• Газообразование
• Диарея (вздутие живота)
• Запор
• Выведение непереваренной пищи с калом.
• Рефлюкс, изжога

Симптомы длительной недостаточности питательных веществ

Если гипохлоргидрия сохраняется, дефицит питательных веществ может также вызывать такие симптомы, как:

• Ногти легко ломаются и ослабевают.
• выпадение волос
• Бледная кожа
• Частая усталость, утомление
• Слабость организма
• Онемение, покалывание в конечностях
• Потеря памяти
• Головная боль

Какие факторы риска развития гипохлоргидрии?

У кого выше вероятность развития этого заболевания?

• Для лиц старше 65 лет
• Люди, принимающие препараты, снижающие кислотность желудка, такие как антациды или ингибиторы протонной помпы, в течение длительного времени.
• Для тех, у кого обнаружена инфекция Helicobacter pylori.
• Для тех, кто ранее страдал гастритом или язвой желудка.
• Для тех, кто перенес операцию на желудке

Как узнать, что у меня пониженная кислотность желудка?

Симптомы гипохлоргидрии — то есть проблемы с пищеварением, дефицит питательных веществ и даже бактериальные инфекции — могут быть симптомами ряда других заболеваний. Поэтому наличие только этих симптомов не означает, что у вас гипохлоргидрия. Это лишь одна из возможных причин. Однако, если у вас присутствует несколько из упомянутых ранее факторов риска, вы можете заподозрить у себя это заболевание.

Однако без анализа на кислотность желудка невозможно с уверенностью определить, существует ли это заболевание или нет.

Простой тест, который можно провести дома — тест с пищевой содой.

Это простой метод, который вы можете попробовать дома. Теория заключается в том, что при соединении пищевой соды (бикарбоната натрия) с желудочной кислотой образуется углекислый газ («CO2»). Этот газ вызывает частые позывы в туалет.

Как это сделать:

1. Процедуру следует проводить натощак (без приема пищи).

2. Разведите чайную ложку пищевой соды в половине стакана воды (примерно 110 мл), хорошо перемешайте и выпейте. Чем холоднее вода, тем лучше.

3. Затем посчитайте, сколько времени вам потребуется, чтобы добраться до Гудуса.

Теория такова: если вы не опорожняете кишечник в течение трех-пяти минут, это означает, что в вашем желудке недостаточно кислоты.

Важно: это не тест на 100% точный, но он может дать некоторое представление. Если вы получили положительный результат при использовании такого домашнего теста, обязательно обратитесь за консультацией к квалифицированному врачу.

Анализы, проводимые врачами.

Врач выслушает ваши симптомы, историю болезни и проведет физический осмотр. Если он заподозрит гипохлоргидрию, он может порекомендовать один из нескольких тестов для проверки уровня желудочной кислоты.

Вот некоторые из основных используемых тестов:

• Гейдельбергский pH-тест: В ходе этого теста вы проглатываете небольшую капсулу, содержащую радиопередатчик. Он измеряет pH вашего желудка. После измерения нормального уровня pH вам дают выпить раствор пищевой соды для нейтрализации желудочной кислоты. Затем врач измеряет, сколько времени требуется вашему желудку, чтобы вернуться к нормальному уровню кислотности. Это позволяет врачу оценить, насколько хорошо ваш желудок вырабатывает и выделяет кислоту.
• Тест SmartPill:SmartPill — это также беспроводной передатчик, который нужно проглотить. Вместо измерения pH, как в тесте Гейдельберга, он напрямую измеряет уровень кислотности в желудке.
• Желудочный тест с нитью: В этом тесте капсулу, прикрепленную к нити, проглатывают, а затем через 10 минут извлекают, удерживая ее за нить. Затем нить проверяют с помощью индикаторной бумаги pH. В норме здоровый желудок имеет pH от 1 до 2. Это означает, что он очень кислый (pH 0 — самая кислая среда). При гипохлоргидрии кислотность желудка может составлять от 3 до 5. Если pH выше 5, это серьезное состояние. Это называется ахлоргидрией . Это означает, что в вашем желудке практически нет соляной кислоты (HCl).

Если анализы подтвердят наличие у вас гипохлоргидрии, врач может также назначить дополнительные обследования для выявления дефицита питательных веществ или бактериальных инфекций. Вся эта информация будет использована для составления индивидуального плана лечения.

Как лечится гипохлоргидрия?

При рассмотрении этого вопроса учитываются три основных аспекта:

1. Лечение первопричины

Если ваш врач сможет точно определить причину гипохлоргидрии, первым шагом будет лечение этой причины. Это может включать в себя изменение принимаемых вами лекарств, лечение основного заболевания или лечение бактериальной инфекции антибиотиками.

2. Добавление соляной кислоты (HCl)

Для лечения дефицита соляной кислоты ваш врач может порекомендовать принимать добавки HCl во время еды. Например, добавку под названием бетаин гидрохлорид. Эти добавки HCl часто содержат фермент пепсин. Эти добавки помогают процессу пищеварения. Иногда при их применении выработка желудочной кислоты постепенно возвращается к норме, и вы можете прекратить прием этих добавок. Хотя они доступны без рецепта, они подходят не всем. Поэтому не пытайтесь принимать их самостоятельно без консультации с врачом.

3. Предоставление добавок для восполнения дефицита питательных веществ.

Если пониженная кислотность желудка привела к дефициту других питательных веществ, таких как железо, кальций или витамин B12, ваш врач может порекомендовать добавки для восполнения этих питательных веществ.

Можно ли вылечить гипохлоргидрию?

Во многих случаях это состояние можно обратить вспять или успешно вылечить с помощью добавок соляной кислоты. Однако очень важно устранить первопричины.Если у вас инфекция, заболевание или воспалительное состояние, это может вызвать длительные проблемы – не только гипохлоргидрию, но и другие. Поэтому крайне важно пройти полное медицинское обследование, прежде чем начинать лечение добавками соляной кислоты. Ваш врач поможет вам правильно вылечить причину гипохлоргидрии и ее последствия, такие как специфический дефицит питательных веществ.

Какая диета подходит людям с пониженной кислотностью желудка?

Одной лишь диеты недостаточно для восстановления кислотности желудка. Однако следующие советы могут помочь облегчить пищеварение при гипохлоргидрии:

• В начале приема пищи употребляйте белковые продукты: употребление богатых белком продуктов (таких как рыба, мясо, яйца, чечевица) в начале еды помогает стимулировать выработку желудочной кислоты.
• Отложите употребление воды: Избегайте употребления воды или других напитков как минимум в течение 30 минут после еды. Это даст вашему желудку больше времени для выработки кислоты и переваривания белка.
• Употребляйте в пищу продукты, содержащие пробиотики: употребление в пищу пробиотических продуктов, таких как йогурт, мисо и квашеная капуста, может помочь увеличить количество полезных бактерий в кишечнике и контролировать количество вредных бактерий.
• Избегайте продуктов с высоким содержанием жира и переработанных продуктов: эти продукты трудно перевариваются и содержат мало питательных веществ.
• Особенно внимательно следите за своим питанием, если вы вегетарианец: многие дефициты питательных веществ (белка, железа, кальция, витамина B12), связанные с пониженной кислотностью желудка, содержатся в продуктах животного происхождения (мясо, рыба, молочные продукты). Если вы вегетарианец, убедитесь, что получаете эти питательные вещества из добавок или других подходящих продуктов. Качественный полезный коктейль может стать простым способом это сделать.
• Ешьте небольшими порциями и тщательно пережевывайте пищу: чтобы дать вашей пищеварительной системе наилучшие возможности для правильного расщепления и переваривания пищи, ешьте небольшими порциями, а не большими порциями за один раз. Также тщательно пережевывайте и глотайте пищу.
• Последний прием пищи следует совершить за два-три часа до сна: дайте организму достаточно времени для переваривания пищи, прежде чем ложиться спать.

И наконец, самое важное, что нужно помнить!

Гипохлоргидрия, или пониженная кислотность желудка, — более распространенное, но недостаточно диагностируемое состояние, чем мы думаем. Такие симптомы, как изжога и боли в животе, которые часто ошибочно принимают за повышенную кислотность желудка (гиперхлоргидрия), на самом деле могут быть вызваны пониженной кислотностью желудка.

Лекарственные препараты, используемые для повышения кислотности желудка, могут способствовать снижению кислотности желудка и усугубить проблемы с пищеварением.

Поэтому тщательная диагностика и анализы имеют решающее значение для успешного лечения.Медицинские анализы помогут определить, повышена или понижена у вас кислотность желудка, а также выявить другие важные факторы, влияющие на ваши симптомы. Получив необходимую информацию, врач сможет разработать план лечения, направленный на устранение причин и последствий гипохлоргидрии. Поэтому, если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Гипохлоргидрия , желудочная кислотность, соляная кислота, пищеварение, дефицит питательных веществ, воспаление желудка, гастрит, СИБР (синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике), H. pylori, ингибиторы протонной помпы