У вас появляются мурашки по коже, когда вы возвращаетесь домой? Это может быть аллергия на бытовые аллергены!

Вы приходите домой после целого дня работы на улице, совершенно измотанные. Как только вы приходите, у вас начинает течь из носа, чешутся глаза, чешется горло… Как будто вас подхватил какой-то вирус, правда? Почему это происходит только дома? Вы можете подумать, что это просто простуда. Но у вас также может быть аллергия, вызванная домашней обстановкой , или, как мы говорим, аллергия . Давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

Это аллергия? Это простуда? Давайте разберемся в различиях.

Многие путают эти два заболевания, потому что симптомы во многом схожи. Однако между симптомами аллергии и симптомами обычной простуды существуют явные различия. Если вы правильно это понимаете, лечение будет намного проще.

Более наглядно это различие можно увидеть в таблице ниже.

5 основных аллергенов, скрывающихся в наших домах!

Практически в каждом доме есть вещи, которые могут вызывать аллергию, но давайте поговорим о 5 основных и наиболее распространенных причинах.

1. Пыль

Когда мы думаем о пыли, мы представляем себе только почву. Но на самом деле пыль в наших домах — это смесь множества веществ, включая мельчайшие частицы листьев деревьев, клетки, отшелушивающиеся с нашей кожи, частицы пищи, нити от тканей и части насекомых . Любой из этих компонентов может быть причиной вашей аллергии.

2. Пылевые клещи

Это основная причина аллергии в доме. Пылевые клещи — это животные из семейства паукообразных, слишком маленькие, чтобы мы могли увидеть их невооруженным глазом. Они питаются пылью. Но аллергию вызывают не сами клещи, а их экскременты . Поскольку они очень легкие, они плавают в воздухе и попадают в наш нос и глаза, вызывая симптомы аллергии . Места, где они предпочитают жить, это:

• Наши кровати, матрасы и подушки
• Ковры
• Ковры
• Диваны, мягкие кресла
• Помещения с высокой влажностью (ванная комната, подвал)

3. Плесень/Грибы

Возможно, вы заметили черные и зеленые пятна, образующиеся между плитками в ванной комнате, на стенах в местах повышенной влажности. Это то, что мы называем плесенью. Для роста плесени необходимы влага и прохлада . Она выделяет в воздух мельчайшие споры. Именно при вдыхании этих спор появляются симптомы аллергии.

4. Перхоть домашних животных

Многие считают, что аллергию вызывают шерсть собак и кошек. Но это не так. Причиной аллергии является белок, содержащийся в слюне, моче и мелких кусочках кожи животных, которые отслаиваются от тела . Мы называем их «перхотью животных». Они очень липкие и легкие. Поэтому они могут прилипать к одежде, обуви и шерсти и попадать в дом, где нет домашних животных.

5. Тараканы

Тараканы — это животные, которых можно встретить практически повсюду, как и пыль . И здесь аллергию вызывает не сам таракан, а белок, содержащийся в его экскрементах, слюне и частях тела .

Как мне точно узнать, на что у меня аллергия?

Итак, теперь вы понимаете, что существует множество причин аллергии в доме. Как же точно узнать, на что у вас аллергия? Есть два способа.

1. Самонаблюдение (метод проб и ошибок)

Здесь вам нужно немного подумать о своем образе жизни. Представьте, что вы каждую субботу ходите в гости к другу, и там есть собака. После того, как вы уходите и возвращаетесь каждую субботу, у вас появляется насморк, заложенность носа и зуд в глазах. Через некоторое время вы поймете, что это аллергия, вызванная собакой. Попробуйте выявить подобную закономерность.

2. Медицинское обследование

Если сложно определить причину путем наблюдения, лучше всего и точнее всего обратиться к аллергологу . Тогда, без догадок, вы сможете установить точную причину. Врач обычно определяет причину следующим образом:

• Мы попросим вас предоставить подробную информацию: расспросим вас о ваших симптомах, о том, как долго они у вас наблюдаются, и о том, какая у вас дома обстановка, чтобы понять, что может быть их причиной.
• Физический осмотр: будут осмотрены глаза, нос, горло и грудная клетка. Также может быть проведена рентгенография грудной клетки или пазух носа.
• Специальные тесты:
• Кожные пробы: это самый распространенный и точный метод. При этом на кожу наносится очень небольшое количество предполагаемого аллергена, и делается небольшой прокол тонкой иглой. Если в течение 15-20 минут кожа краснеет, опухает и начинает зудеть, подтверждается наличие аллергии на это вещество.
• Анализы крови / RAST-тест: Некоторые люди не могут пройти кожные тесты из-за заболеваний или принимаемых лекарств. В таких случаях берется образец крови и отправляется в лабораторию, где в кровь добавляется предполагаемый аллерген, после чего проводится анализ на антитела.

Итак, что же теперь можно сделать с этой аллергией?

Хотя аллергию нельзя вылечить полностью, после выявления причины её можно очень эффективно контролировать. Существует три основных подхода.

Избегание триггеров

Это наилучший способ лечения. По возможности избегайте того, на что у вас аллергия. Например, если у вас аллергия на кошек, перестаньте приносить кошку в спальню. Если у вас аллергия на пылевых клещей, уберите ковер и регулярно стирайте простыни и наволочки в горячей воде.

Контроль за микроклиматом в домашних условиях

Возможно, вам не удастся выгнать животных из дома или убрать ковер. В таких случаях попробуйте следующее:

• Всегда тщательно подметайте дом и протирайте его влажной тряпкой.
• Снизьте влажность в доме. Обеспечьте хорошую вентиляцию ванных комнат и кухонь.
• Для матрасов и подушекИспользуйте маски, блокирующие аллергены.

Обращение за медицинской помощью

Вам обязательно следует проконсультироваться с врачом. Он или она назначит лекарства (антигистаминные препараты, назальные спреи) и другие методы лечения для контроля симптомов. Некоторым людям очень эффективным оказывается лечение, называемое аллергическими инъекциями (иммунотерапия) . В этом случае аллерген вводится в организм, начиная с очень маленькой дозы и постепенно увеличивая ее, позволяя организму привыкнуть к этому аллергену.

Таким образом, поиск причины вашей аллергии может занять некоторое время. Но усилия того стоят. Потому что, как только вы узнаете причину, вы определенно сможете контролировать неприятные симптомы аллергии и жить комфортной жизнью.