Нужно ли нам точно знать, какие межреберные мышцы в грудной клетке помогают нам дышать?

Все мы знаем, как важно дышать. Но в нашем организме есть множество механизмов, помогающих нам дышать. Именно поэтому между ребрами находится особая группа мышц, называемых межреберными мышцами. Возможно, вы раньше не слышали этого названия. Но это незаменимая часть нашего тела. Давайте сегодня просто поговорим об этих межреберных мышцах.

Что такое межреберные мышцы?

Проще говоря, у вас есть грудная клетка, которая состоит из ребер. Эта грудная клетка соединяет одно ребро с другим с другой стороны, а межреберные мышцы служат своего рода мостиками между ребрами. Эти мышцы помогают грудной клетке двигаться, то есть расширяться и сокращаться, когда мы дышим. Пространства между этими ребрами называются межреберными пространствами. Внутри этих пространств находятся кровеносные сосуды и нервы, необходимые этим мышцам. То есть они получают питание и сигналы, необходимые мышцам для работы.

Что же происходит с этими межреберными мышцами?

Основная функция этих мышц — расширение и сокращение пространства внутри грудной клетки, то есть пространства, где находятся легкие. Это как воздушный шар: он расширяется, когда его надувают, и сжимается, когда сдувают. Существует три типа межреберных мышц. Все они работают вместе, чтобы выполнить эту задачу.

Какие бывают типы межреберных мышц?

Давайте рассмотрим, что представляют собой эти три типа мышц и что с ними происходит.

• Наружные межреберные мышцы: это мышцы, которые в первую очередь помогают при вдохе, то есть во время вдоха.
• Внутренние межреберные мышцы: они в основном помогают при выдохе, то есть во время выдоха.
• Внутренние межреберные мышцы: они помогают внутренним межреберным мышцам при выдохе. Они действуют как группа поддержки.

Каким образом эти мышцы помогают при дыхании?

Представьте себе: наружные и внутренние межреберные мышцы работают вместе, как две команды гребцов. Когда вы вдыхаете (вдох), наружные межреберные мышцы сокращаются, подтягивая вашу грудную клетку вверх и наружу, увеличивая ее объем. Это увеличивает пространство внутри вашей грудной клетки. Это увеличивает пространство внутри ваших легких, что снижает давление внутри легких и позволяет воздуху поступать снаружи, подобно тому, как набирают лекарство из шприца.

Далее, при выдохе начинают работать внутренние межреберные мышцы . Они тянут грудную клетку вниз и внутрь, сжимая ее. Это уменьшает пространство внутри грудной клетки, заставляя легкие расширяться и выталкивать воздух.

Самое главное, что эти мышцы работают в идеальной гармонии, именно поэтому мы можем дышать без усилий.

Существуют некоторые модели дыхания, которые почти полностью зависят от этих межреберных мышц. Кроме того, эти мышцы работают в сочетании с другими мышцами. Например, при глубоком вдохе эти межреберные мышцы работают совместно с диафрагмой.

Более того, эти межреберные мышцы также участвуют в процессах, выталкивающих воздух из легких, например, при вдохе и кашле.

Где расположены межреберные мышцы?

Эти мышцы получили свое название от латинского слова «intercostal», что означает «между ребрами». В нашей грудной клетке 12 ребер. Эти межреберные мышцы расположены в 11 промежутках между этими ребрами. Каждое из ваших ребер похоже на изогнутый стержень, который расположен по всей окружности вашей грудной клетки (то есть, грудной клетки, боков и спины).

Большинство межреберных мышц прикреплены к двум ребрам, одному сверху и одному снизу. И каждый из этих трех типов мышц расположен в определенных точках между этими ребрами.

• Наружные межреберные мышцы (11 пар): это самые передние межреберные мышцы.
• Внутренние межреберные мышцы (11 пар): Они расположены под наружными межреберными мышцами, но присутствуют только на передней поверхности тела.
• Внутренние межреберные мышцы: этот слой мышц прикрепляется к задней поверхности обоих ребер. Иногда они могут прикрепляться и к одному ребру.

Какие распространенные заболевания и расстройства поражают межреберные мышцы?

Эти мышцы, столь важные для дыхания, также могут поражаться различными заболеваниями и травмами. Иногда они страдают напрямую, иногда — косвенно. Рассмотрим несколько примеров:

• Травмы мышц: растяжения мышц, разрывы мышц, мышечные спазмы или судороги, а также грыжи. Представьте, что вы внезапно потянули мышцу в грудной клетке, поднимая что-то тяжелое.
• Травмы костей: переломы ребер. При переломе ребра могут быть повреждены и прилегающие межреберные мышцы.
• Заболевания, нарушающие передачу сигналов от мозга: например, такие болезни, как боковой амиотрофический склероз (БАС). При таких заболеваниях сигналы от мозга к мышцам передаются неправильно, что может привести к мышечной слабости.
• Паралич, вызванный травмами спинного мозга или повреждением нервов .
• Некоторые медицинские процедуры: например, торакостомия, хирургическая процедура, при которой в грудную клетку вводится трубка, также может повлиять на эти мышцы.

Иногда врач может заподозрить другие причины боли в грудных мышцах. Например, костохондрит. Хотя он напрямую не поражает межреберные мышцы, симптомы могут быть очень похожими. Костохондрит поражает реберно-хрящевые суставы, расположенные рядом с межреберными мышцами.

Какие типичные симптомы указывают на проблемы с межреберными мышцами?

При проблемах с межреберными мышцами могут наблюдаться следующие симптомы:

• Боль в грудной клетке, затрагивающая опорно-двигательный аппарат: это наиболее распространенный симптом. Эта боль может усиливаться при дыхании, кашле или движении тела.
• Отек: Пораженный участок может опухнуть.
• Синяки: В некоторых случаях после несчастных случаев могут быть видны синяки.
• Слабость или паралич: Если мышцы работают неправильно, вы можете чувствовать слабость и испытывать затруднения с дыханием.
• Втяжение межреберных промежутков: это неотложное медицинское состояние . Это происходит, когда кожа между ребрами втягивается внутрь во время дыхания. Это часто встречается у маленьких детей. Если вы заметили это, следует немедленно обратиться к врачу.

Какие существуют распространенные методы обследования для проверки межреберных мышц?

Врачи могут составить представление о состоянии этих межреберных мышц во время вашего физического осмотра. Они прощупают вашу грудную клетку и понаблюдают за вашим дыханием.

Кроме того, вы можете провести подобные тесты, чтобы получить дополнительную информацию:

• Диагностические методы: Для оценки состояния мышц можно использовать ультразвуковое исследование или МРТ.
• Исследования нервной проводимости: Для проверки правильности передачи сигналов от нервов к мышцам может быть проведено исследование нервной проводимости и/или электромиография (ЭМГ).

Помимо перечисленных, в зависимости от характера вашего состояния могут быть проведены и другие обследования. Ваш врач лучше всего сможет посоветовать вам, какие обследования наиболее подходят именно вам.

Какие существуют распространенные методы лечения проблем, связанных с межреберными мышцами?

Варианты лечения заболеваний межреберных мышц весьма разнообразны. На это влияют несколько факторов. Например, какое у вас основное заболевание и как оно повлияло на ваши мышцы.

Самое приятное то, что большинство заболеваний, поражающих эти межреберные мышцы, не требуют специального лечения и проходят сами по себе. Некоторые другие незначительные состояния, такие как небольшое растяжение мышц, можно лечить дома. Помогают отдых, прием обезболивающих и прикладывание льда.

Однако помните, что некоторые заболевания межреберных мышц могут быть более серьезными и требовать медицинской помощи.

Поэтому ваш врач — лучший специалист, который сможет объяснить, какое лечение вам необходимо и какие у вас есть варианты. Он оценит ваше состояние и составит наиболее подходящий план лечения.

Что нужно запомнить из этой статьи (Главный вывод)

Вы, вероятно, читаете это, одновременно дыша. Это значит, что ваши межреберные мышцы работают прямо сейчас! Эти мышцы помогают вам вдыхать и выдыхать с каждым вдохом и выдохом. Мы не задумываемся о них, пока они не начинают работать как следует, не так ли? Но только когда что-то нарушает их функцию, мы понимаем, насколько они важны.

Итак, если у вас есть какие-либо симптомы, связанные с этими межреберными мышцами, например, боль в груди, затрудненное дыхание, или если у вас есть сомнения в том, правильно ли работают эти мышцы, пожалуйста, обратитесь к врачу. Он сможет точно определить, что с вами не так, и назначить необходимое лечение. Не волнуйтесь, в большинстве случаев это могут быть простые проблемы, но важно точно знать причину.

Межреберные мышцы, боль в груди, дыхание, вдох, выдох, ребра, мышечные расстройства