Как долго следует оставаться дома, если у вас простуда или грипп? (Простуда и грипп)

Вы уже два или три дня сидите дома, не так ли? Наверное, вам надоело смотреть телевизор, и вы хотите вернуться к работе. Но есть небольшая проблема. Обычная простуда и грипп — два очень заразных заболевания. Инфекции верхних дыхательных путей ежегодно поражают миллионы людей. Обычная простуда — главная причина, по которой взрослые не ходят на работу, а дети — в школу.

Итак, если у вас простуда или грипп, как долго следует оставаться дома? Когда следует вернуться к обычной деятельности? Давайте обсудим это подробнее.

Как долго вам нужно оставаться дома?

Общее мнение медицинских экспертов заключается в том, что лучше оставаться дома, если у вас наблюдаются серьезные симптомы, такие как кашель с мокротой, рвота , диарея , лихорадка и усталость . Это связано с тем, что в это время вы с большей вероятностью можете распространить болезнь среди окружающих. Даже Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют оставаться дома как минимум 24 часа после полного исчезновения лихорадки. На самом деле, лучше оставаться дома, если только это не экстренная ситуация, например, необходимость получить лекарства.

Также помните, что отдых необходим для выздоровления от любой болезни. Поэтому отдых, когда ваш организм испытывает трудности, поможет вам быстрее восстановиться.

Скорость выздоровления от простуды или гриппа зависит от общего состояния здоровья. Обычно здоровому человеку требуется от 7 до 10 дней, чтобы выздороветь от простуды. Симптомы гриппа, включая лихорадку, должны пройти примерно через 5 дней. Однако кашель и недомогание могут сохраняться еще несколько дней. Полное выздоровление может занять неделю или две.

Возвращаясь на работу или отправляя ребенка в школу, не забывайте прикрывать рот при кашле и часто мыть руки . Это поможет предотвратить распространение болезни среди окружающих.

Как передается это заболевание?

Обычная простуда наиболее заразна в течение первых 2-4 дней после появления симптомов. Но вы можете оставаться заразным еще несколько недель после этого. Симптомы обычно появляются через 2-3 дня после контакта с вирусом. Это означает, что вы можете передать его другому человеку еще до того, как узнаете, что больны.

Заболеть можно, даже находясь рядом с больным человеком. Когда кто-то кашляет или чихает, частицы вируса могут распространяться по воздуху на расстояние до 3,6 метров и попадать в рот или нос другого человека, либо быть вдыханы. Также можно заболеть, если прикоснуться к больному человеку или к чему-либо, к чему он прикасался (например, к столу или дверной ручке), а затем прикоснуться к своему рту или носу.

Как и обычная простуда, грипп вызывается вирусом. Он также может передаваться при кашле, чихании или даже разговоре . Капли, содержащие вирус, выделяемые при этих действиях, могут распространяться на расстояние до 1,8 метра.

Вы можете заразить гриппом другого человека еще до того, как узнаете, что больны. Симптомы обычно проявляются через 1-4 дня после заражения. Это значит, что вы можете передать болезнь другому человеку за день до того, как почувствуете себя плохо, и в течение 5-7 дней после того, как заболеете. Маленькие дети могут быть заразны еще дольше. Они могут распространять вирус до недели.

Что делать, если ваш ребенок заболел?

Если ваш ребенок болен, лучше всего оставить его дома, пока он не почувствует себя лучше. Если у ребенка высокая температура, тошнота, рвота, диарея, боли в теле , он плохо ест или кажется более уставшим, чем обычно, оставьте его дома.

Как точно понять, стоит ли отправлять ребенка в школу? Задайте себе следующие вопросы:

• У вашего малыша температура? Температура 38,3 градуса Цельсия (101 градус по Фаренгейту) или выше — признак болезни. Поэтому оставьте ребенка дома.
• Достаточно ли здоров ваш ребенок, чтобы участвовать в занятиях? Если ваш ребенок выглядит очень уставшим и чувствует, что не сможет выполнить домашнее задание, лучше оставить его дома.
• Болит ли ваш ребенок заразным заболеванием, например, гриппом или глазной инфекцией? Если вы подозреваете, что у него такое заболевание, не отправляйте его в школу, пока не убедитесь, что оно не заразно.

Прежде чем отправлять ребенка обратно в школу или детский сад, ознакомьтесь с местными законами. Во многих местах действует закон, обязывающий детей оставаться дома как минимум 24 часа без приема лекарств и без повышения температуры.