Вы настолько злитесь, что не можете контролировать себя даже из-за самых незначительных вещей? Это интермиттирующее взрывное расстройство (ИВР)?

Бывает ли так, что вы настолько злитесь, что не можете контролировать свои эмоции, даже из-за пустяков? Вы кричите, хлопаете дверями, бросаете вещи на пол, а иногда даже бьете кого-нибудь. После всего этого вы испытываете сильную грусть и стыд, думая: «Ах, зачем я это сделал?» Если у вас был подобный опыт, вы не одиноки. Сегодня мы поговорим о психическом расстройстве, которое может вызывать такую ​​неконтролируемую злость. Это интермиттирующее взрывное расстройство, или ИВР .

Проще говоря, что такое интермиттирующее взрывное расстройство (ИВР)?

Проще говоря, интермиттирующее взрывное расстройство (ИВР) — это психическое расстройство, характеризующееся частыми, незапланированными и внезапными вспышками неконтролируемого гнева или агрессивного поведения. Самое важное, что гнев совершенно несоразмерен событию, которое его спровоцировало. Это означает, что даже очень незначительная проблема может вызвать сильное эмоциональное потрясение.

Представьте, что кто-то вклинился перед вами в очереди. Нормальный человек немного расстроится и, вероятно, ничего не скажет. Но человек с СВУ может так разозлиться, что не сможет себя контролировать, начнет кричать на этого человека и затеять большую драку.

Когда таких вспышек гнева не происходит, эти люди ведут себя нормально и хорошо. Но когда они случаются, они не могут контролировать свой гнев. Это не просто гнев, это психическое заболевание. Примерно у 80% людей с этим состоянием также может быть одно или несколько других психических заболеваний, таких как тревожное расстройство или биполярное расстройство.

Кто больше всего пострадает от этой ситуации?

Интерстициальный эпилептический синдром может поражать детей старше 6 лет и взрослых. Однако взрослые, у которых диагностируется это состояние, обычно моложе 40 лет. Кроме того, это состояние чаще встречается у мужчин , чем у женщин.

По оценкам исследований, от 1,4% до 7% населения мира могут страдать от идиопатической эпилептической дисфункции, а это значит, что это не редкое заболевание.

Каковы симптомы эпилептического припадка? Как его распознать?

Главный симптом — внезапные вспышки гнева, неуместные в данной ситуации. Люди с этим расстройством понимают, что их гнев недопустим, но в момент его проявления чувствуют, что не могут его контролировать.

Эти вспышки гнева имеют несколько общих характеристик:

• Это не было запланировано заранее: это не то, что делается заблаговременно, например: «Сегодня я буду драться с Арут». Это происходит внезапно.
• Происходит быстро: когда что-то причиняет боль или вызывает гнев, эта вспышка гнева происходит в течение нескольких секунд.
• Кратковременная продолжительность: пик этого гнева обычно длится не более 30 минут.
• Посттравматическое стрессовое расстройство: после того, как гнев утихает, возникает сильное чувство стресса, стыда и печали.
• Влияние на отношения: Такое поведение создает проблемы в школе, на работе и дома.

В таблице ниже показано, как проявляется этот гнев и какие чувства ему предшествуют.

Эти вспышки гнева иногда бывают незначительными, но могут быть и настолько сильными, что способны причинить серьезные травмы или даже смерть. После того, как гнев утихает, сначала возникает чувство облегчения, но затем – глубокое сожаление и стыд за содеянное.

Почему это происходит? Каковы причины возникновения самодельных взрывных устройств?

Исследователи все еще пытаются выяснить точную причину, но, основываясь на том, что им удалось выяснить на данный момент, они считают, что здесь действуют три основных фактора.

1. Генетические факторы: Это состояние может передаваться по наследству. Это означает, что если у одного из родителей или близких родственников наблюдается подобное импульсивное поведение, существует вероятность, что оно будет характерно и для их детей. Исследования показывают, что в 44–72% случаев гены играют роль в развитии такого поведения.

2. Биологические факторы: Изменения в структуре и функциях мозга могут быть одним из факторов. Например, МРТ головного мозга показали, что у людей с интермиттирующим расстройством поведения наблюдаются изменения в миндалевидном теле — части мозга, отвечающей за регуляцию эмоций. Также было обнаружено, что у людей с интермиттирующим расстройством поведения снижен уровень нейромедиатора серотонина, который контролирует наше настроение.

3. Факторы окружающей среды: Тяжелый жизненный опыт, пережитый в детстве, оказывает на это существенное влияние.

• Физическое или психологическое насилие в детстве.
• Видеть, как другие члены семьи подвергаются насилию.
• Переживание одного или нескольких травмирующих событий в детстве.

Подобные переживания могут повлиять на развитие мозга и на то, как контролируются эмоции, что впоследствии может привести к интермитентному эпилептическому поведению.

Как точно определить, является ли это самопроизвольным взрывным устройством? (Диагностика)

Если у вас есть хотя бы малейшее подозрение, что у вас или вашего ребенка есть это заболевание, лучше всего обратиться к врачу . Он или она, скорее всего, направит вас к специалисту по психическому здоровью (психиатру, психологу), имеющему опыт в этой области.

Психолог-консультант диагностирует это состояние, внимательно беседуя с вами и детально изучая ваши симптомы. Он задаст вам такие вопросы, как:

• Ваша медицинская история и история болезней вашей семьи (особенно психических заболеваний).
• О ваших личных отношениях.
• Образование или опыт работы.
• Способность контролировать свои импульсы.

Для постановки диагноза ИЭД необходимо соответствие хотя бы одному из следующих критериев:

Самое важное — это то, что уровень гнева совершенно несоразмерен произошедшему. И это не было преднамеренно. Врач также убедится, что эти симптомы не вызваны другим психическим заболеванием, физическим заболеванием или злоупотреблением психоактивными веществами.

Существует ли лечение этого заболевания?

Да, безусловно. ИЭД — это состояние, которое можно успешно контролировать. Главная цель лечения — полностью устранить симптомы (вспышки гнева) или снизить их интенсивность и частоту до уровня, при котором человек и окружающие смогут жить в безопасности.

Методы лечения в основном делятся на две части:

1. Психотерапия

Это основной метод лечения. В частности, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) очень эффективна.

В когнитивно-поведенческой терапии терапевт помогает вам глубоко разобраться в ваших мыслях и чувствах. Вы сможете понять, как ваши мысли влияют на ваши действия. Благодаря этому вы научитесь менять неправильные модели мышления, которые провоцируют гнев, и мыслить и вести себя более здоровым образом.

Некоторые специфические методы, используемые в когнитивно-поведенческой терапии:

• Когнитивная реструктуризация: изменение способа мышления о ситуациях, вызывающих гнев.
• Тренировка релаксации: Практикуйте спокойное реагирование на ситуации, вызывающие гнев, с помощью таких техник, как глубокое дыхание и мышечная релаксация.
• Тренинг по развитию навыков преодоления трудностей: ролевые игры, в которых могут возникнуть ситуации, приводящие к гневу, и отработка здоровых способов справляться с ним (например, покинуть сложную ситуацию).
• Профилактика рецидивов: Если подобное поведение повторяется после лечения, это не считается поражением, а скорее уроком, позволяющим двигаться дальше.

2. Лекарственные препараты

Иногда врачи рекомендуют сочетать психотерапию с медикаментозным лечением. Эти препараты действуют, повышая порог чувствительности к гневу. Это означает, что вы больше не злитесь из-за мелочей, которые раньше вас раздражали.

Флуоксетин является наиболее изученным препаратом для этой цели. Кроме того, в зависимости от возраста и симптомов врач может также назначить антидепрессанты, антипсихотики и препараты, регулирующие настроение.

Будет ли такая ситуация продолжаться? Какие еще риски могут возникнуть?

У людей с интермиттирующим расстройством поведения может наблюдаться снижение удовлетворенности жизнью и ухудшение ее качества. Это может крайне негативно сказаться на здоровье и личных отношениях.

Хотя это состояние успешно поддается лечению, исследования показывают, что эпилептические припадки обычно являются хроническим заболеванием, длящимся, возможно, 12-20 лет или даже всю жизнь.

Кроме того, у людей с интермиттирующим эпилептическим поведением повышен риск развития следующих заболеваний:

• Депрессия
• Беспокойство
• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя и наркотиков

Если у вас или у кого-либо из ваших знакомых возникают мысли о причинении себе вреда, пожалуйста, немедленно позвоните по национальному номеру горячей линии по вопросам психического здоровья Шри-Ланки : 1926 .

Что вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе

При наличии ИЭД крайне важно обратиться за профессиональной медицинской помощью. Кроме того, важно применять полученные в ходе лечения знания в своей жизни.

• Практикуйте методы успокоения: ежедневно выполняйте такие упражнения, как глубокое дыхание.
• Измените свои мыслительные шаблоны: когда возникает гнев, спросите себя: «Почему это происходит со мной?» и попытайтесь изменить эту мысль.
• Развивайте коммуникативные навыки: учитесь спокойно выражать свои чувства словами, без гнева.
• Уходите из стрессовых ситуаций: если вы чувствуете, что начинаете злиться, по возможности на время отойдите от ситуации.

Полностью откажитесь от алкоголя и наркотиков. Они могут усугубить ваше импульсивное поведение.

Если у кого-то из вашей семьи или близких есть эпилепсия, это может вызвать у вас и психологический стресс. Поэтому позаботьтесь о своем психическом здоровье. При необходимости обратитесь за помощью к психологу. Также очень важно предпринять шаги для защиты себя и своих детей.