Вы тоже часто страдаете от диареи? Давайте узнаем больше о диарее.

Вы когда-нибудь оказывались в туалете, чувствуя себя плохо и испытывая сильные боли? Что вы об этом думаете? Если у вас был такой опыт, то вы, вероятно, знаете, что такое диарея. Но хотя у некоторых она может быть периодической, у других она может быть довольно серьезной. Давайте поговорим об этом подробнее , хорошо?

Что такое диарея? Проще говоря...

Проще говоря, диарея — это когда ваш стул водянистый, как вода . Обычно нет, но вам приходится ходить в туалет несколько раз в день. Это происходит, когда количество воды в толстой кишке увеличивается. Когда мы выводим отходы из организма, то есть когда мы испражняемся, в них содержится определенное количество воды. Но если это количество воды увеличивается больше, чем необходимо, тогда возникает диарея.

Представьте, это как опрокинутое ведро с водой. То же самое происходит внутри кишечника. Вот почему вам часто приходится ходить в туалет, как по воде.

Почему у нас бывает диарея? Может быть много причин?

Да, на самом деле существует множество причин возникновения диареи. Некоторые из них незначительны, но есть и более серьезные. Давайте рассмотрим основные причины.

1. Инфекции

Это самая распространённая причина . Как, например, случилось с нашим дядей Сирипалой: после обеда в ресторане и возвращения домой у него заболел живот, и он постоянно бегал в туалет. Вот что происходит, когда микробы попадают в организм.

• Вирусы: Ротавирус — основной тип вируса, вызывающий диарею у маленьких детей. Норовирус также является распространенной причиной диареи у взрослых. Эти вирусы очень заразны.
• Бактерии: Они распространяются через зараженную пищу и воду. Диарея, вызванная такими бактериями, как кишечная палочка (E. coli), сальмонелла (Salmonella), шигелла (Shigella), кампилобактер (Campylobacter), иногда может протекать довольно тяжело. Она может сопровождаться лихорадкой и болями в животе.
• Паразиты: Это заболевание может быть вызвано употреблением загрязненной воды или пищи, приготовленной с использованием загрязненной воды, содержащей паразитов, таких как лямблии и криптоспоридии.

2. Вопросы, связанные с питанием

• Пищевое отравление: это может произойти, если вы съедите испорченную или недостаточно приготовленную пищу.
• Пищевая непереносимость: Например, у некоторых людей после употребления молока возникает вздутие живота. Это называется «непереносимостью лактозы». Это означает, что их организму трудно переваривать сахар лактозу, содержащийся в молоке.
• Пищевая аллергия: Люди, страдающие аллергией на определенные продукты питания, также могут испытывать диарею.

3. Лекарственные препараты

Некоторые лекарства, особенно антибиотики.Диарея может возникнуть как побочный эффект при применении антибиотиков, поскольку они также уничтожают полезные бактерии в нашем кишечнике.

4. Стресс и тревога

Возможно, вы удивитесь, но у некоторых людей вздутие живота может возникать в периоды сильного стресса, например, перед экзаменом.

5. Другие заболевания

Некоторые хронические заболевания также могут вызывать диарею. Например:

• Синдром раздражённого кишечника (СРК): вызывает спазмы в желудке и вздутие живота, а также диарею у некоторых людей и запор у других.
• Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): это воспаление кишечника. К этой категории относятся болезнь Крона и язвенный колит.

Какие симптомы у диареи?

Главное, чтобы стул был частым, водянистым и водянистым . Однако могут присутствовать и следующие признаки:

• Спазмы в желудке и рвота.
• Повышенная температура (иногда).
• Тошнота, рвота.
• Ощущение сытости, ощущение, будто желудок полон воздуха.
• Наиболее опасной и вызывающей наибольшее беспокойство является обезвоживание.

Что такое обезвоживание? Опасно ли оно?

Да, обезвоживание — это потеря воды из организма. Диарея может вызвать обезвоживание, поскольку организм теряет много воды. Это особенно опасно для маленьких детей и пожилых людей.

К симптомам обезвоживания могут относиться следующие, поэтому имейте их в виду:

* Сухость во рту и на языке.

* Чрезмерная жажда.

* Количество выделяемой мочи уменьшается, и моча приобретает тёмно-жёлтый цвет.

* Глаза выглядят запавшими.

* Кожа становится сухой, и если ее потрогать и отдернуть, она вернется в нормальное состояние (тургор кожи).

* Головокружение, ощущение легкости в голове.

* У маленьких детей при плаче слезы не текут, родничок над лбом кажется запавшим, и они выглядят очень сонными.

При появлении подобных симптомов крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Когда следует обратиться к врачу при диарее?

В большинстве случаев диарея проходит сама по себе в течение двух-трех дней, но в таких ситуациях обязательно следует обратиться к врачу:

• Если взрослый:
• Если у вас слишком часто бывает стул в течение дня (например, более 6-8 раз).
• Если у вас высокая температура (выше 38,9°C).
• Если у вас сильная боль в животе.
• Если в стуле присутствует кровь или гной (если он чёрный или тёмно-красный).
• Если есть признаки обезвоживания (о чем мы говорили ранее).
• Если диарея длится более двух дней.
• Если вы пожилой человек или у вас ослабленный иммунитет (например, человек, страдающий диабетом или раком).

• Если вы маленький ребенок (особенно младше одного года):
• При любом виде диареи, особенно у младенца младше 6 месяцев , немедленно обратитесь к врачу.
• Если есть признаки обезвоживания (это очень важно!).
• Если у вас высокая температура.
• Если при дефекации присутствует кровь или гной.
• Если ребенок очень вялый и сонливый.
• Если вы не мочились в течение 8-12 часов.
• Если вы продолжаете плакать из-за болей в животе.

Как избавиться от диареи в домашних условиях?

При легкой диарее в домашних условиях можно предпринять несколько действий. Главное — пить много жидкости.

1. Вода и соли (гидратация):

• Лучше всего использовать растворы для пероральной регидратации (ОРС). Возьмите пакетик в аптеке, разведите его водой строго по инструкции и выпейте медленно. Это поможет восполнить потерю воды и солей организмом.
• Если у вас не получится, выпейте кипяченой воды.
• Легкие супы (например, овощной бульон, куриный суп).
• Фруктовые соки с низким содержанием сахара (например, яблочный сок можно разбавить небольшим количеством воды и выпить).
• При диарее не рекомендуется употреблять молоко, кофе, чай, сладкие напитки и алкоголь. Они могут усугубить состояние.

2. Диета:

• В первые несколько часов диареи лучше избегать острой, жирной пищи и продуктов с высоким содержанием клетчатки.
• Начните употреблять в пищу небольшими порциями легкие, легкоусвояемые продукты. Примеры:
• Рис (без риса)
• Вареный картофель
• Хлеб (белый хлеб, цельнозерновой хлеб)
• Банан
• Вареная курица (без кожи)
• Крекеры
• Некоторые говорят о диете BRAT (бананы, рис, яблочное пюре, тосты). Эти продукты легко усваиваются.
• Постепенно привыкайте к нормальному питанию.

3. Отдых:

• Дайте своему телу хороший отдых.

4. Не принимайте противодиарейные препараты без консультации с врачом. Иногда, особенно если диарея вызвана инфекцией, эти препараты могут способствовать проникновению бактерий в организм и усугубить состояние. Используйте только по назначению врача.

Что можно сделать для предотвращения диареи?

«Профилактика лучше лечения», — говорят они. Поэтому вот несколько советов, которые помогут снизить вероятность диареи:

• Мытье рук: это самое важное . Тщательно мойте руки с мылом и водой после посещения туалета, перед едой, перед приготовлением пищи и после смены подгузника ребенку. Тщательно растирайте руки не менее 20 секунд.
• Безопасность пищевых продуктов:
• Тщательно готовьте пищу, особенно мясо, рыбу и яйца.
• Перед употреблением тщательно мойте овощи и фрукты.
• По возможности сократите потребление пищи и воды из нечистых мест.
• Не ешьте испорченные продукты.
• Избегайте непастеризованного молока и молочных продуктов.
• Чистая вода: Всегда пейте только чистую, безопасную воду. Если сомневаетесь, пейте кипяченую воду.
• Вакцинация: Существует вакцина для новорожденных, предотвращающая ротавирусную диарею. Делайте прививку вовремя.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Диарея — распространённое заболевание, которое может поразить любого человека и обычно проходит в течение нескольких дней. Однако к этому не следует относиться легкомысленно.

Самое важное, что нужно помнить:

* Наибольший риск при диарее представляет обезвоживание. Поэтому давайте своему организму достаточно жидкости, особенно растворов для пероральной регидратации (ОРС).

* Маленьким детям, пожилым людям и лицам с ослабленным иммунитетом следует проявлять особую осторожность в отношении диареи.

* При появлении опасных симптомов, таких как лихорадка, сильная боль в животе или кровотечение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

* Чистота — лучший способ предотвратить диарею. Приучитесь тщательно мыть руки и употреблять в пищу чистые продукты и напитки.

Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной. Будьте здоровы!

Диарея , метеоризм, обезвоживание, тошнота, пищевое отравление, инфекции, здоровье