Грудное вскармливание (лактация): Давайте поговорим об источнике любви.

После появления вашего малыша на свет, одной из величайших радостей для матери является грудное вскармливание. Оно укрепляет прекрасную связь между вами и вашим ребенком. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как на самом деле происходит этот процесс грудного вскармливания, или, говоря медицинским языком , лактация, внутри вашего тела? Вероятно, у вас много вопросов на эту тему. Например: «Хватит ли мне молока?», «Как это происходит?», «Что делать, если возникнут проблемы?». Не волнуйтесь, мы расскажем обо всем этом простым, понятным и дружелюбным языком.

Что же такое грудное вскармливание?

Проще говоря, лактация — это естественный процесс выработки и выделения молока из молочных желез. Этот удивительный процесс начинается во время беременности. Гормональные изменения в организме «сигнализируют» вашим молочным железам, говоря: «Хорошо, малыш скоро появится, готовься к выработке молока».

Это часто происходит во время беременности, но даже если вы не беременны, вы можете искусственно стимулировать выработку молока, вводя те же гормоны, которые выделяются во время беременности. Этот процесс прекращается, как только ваш организм перестает вырабатывать молоко.

Когда вы кормите ребенка грудью, это называется «грудное вскармливание». Вы также можете сцеживать молоко в бутылочку и давать его ребенку. Оба метода хороши.

Как в нашем организме образуется этот удивительный молочный фонтан?

Грудное молоко вырабатывается молочными железами, расположенными внутри груди. Эти железы работают вместе, чтобы производить молоко. Это как маленькая молочная фабрика. Представьте эту систему как большое дерево.

• Альвеолы: это небольшие мешочки, похожие на виноградные грозди, которые производят и хранят молоко. Они расположены группами.
• Молочные протоки: Каждая молочная железа соединена с молочным протоком. Именно через этот проток молоко достигает соска.
• Сосок/ареола: Темная область вокруг соска называется ареолой . Чувствительные нервы в этой области дают организму сигнал о необходимости выделения молока. Когда ребенок сосет, вся эта область стимулируется. Молоко выходит через крошечные отверстия в соске. Когда ребенка стимулируют рукой или молокоотсосом, мозг получает сигнал о необходимости «выделить молоко».

Вот более подробное описание этих частей и их функций.

Как начинается процесс производства молока? (Лактогенез)

Весь этот процесс начинается с гормональных изменений, происходящих во время беременности. Мы называем это лактогенезом . Он проходит в три основных этапа.

Какие гормоны всем этим управляют?

Весь этот процесс контролируется удивительной гормональной системой вашего организма. В нем участвуют два главных игрока.

1. Пролактин: Это «производитель молока». Он определяет, сколько молока будет вырабатывать ваш организм. Хотя пролактин вырабатывается во время беременности, его действие подавляется другими гормонами. Только после рождения ребенка пролактин получает возможность проявить себя.

2. Окситоцин: Это «гормон, стимулирующий выделение молока». Когда ребенок сосет сосок, в мозг посылается сигнал, высвобождающий окситоцин. Этот гормон вызывает сокращение мышц вокруг молочных желез, выталкивая молоко через молочные протоки.

Что мне нужно сделать, чтобы и дальше получать качественное молоко?

Как уже упоминалось ранее, грудное вскармливание — это вопрос «спроса и предложения». Поэтому эти факторы помогут вам поддерживать выработку молока.

• Кормите малыша, когда он этого хочет: кормите малыша, когда он этого хочет. В противном случае, сцеживайте молоко не реже чем каждые 4 часа.
• Пейте много воды: грудное молоко в основном состоит из воды, поэтому важно поддерживать водный баланс организма. Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день.
• Питайтесь сбалансированно: и вы, и ваш малыш должны получать необходимое питание. Употребление низкокалорийной пищи может снизить выработку молока.
• Избегайте курения, наркотиков и алкоголя: они не только уменьшают выработку молока, но и могут передаваться через молоко в организм ребенка и причинить ему серьезный вред.

Какие распространенные проблемы влияют на грудное вскармливание?

Опыт грудного вскармливания у каждой матери индивидуален. Некоторые успешно кормят грудью годами. У других возникают трудности с выработкой достаточного количества молока для ребенка. Причин тому много.

• Уровни гормонов и заболевания, связанные с гормонами.
• Некоторые лекарства, которые вы принимаете.
• Если вы ранее проходили лучевую терапию в области груди.
• Травмы груди или сосков.
• Хирургические операции на молочной железе (например, увеличение или реконструктивная хирургия груди).
• Другие заболевания, такие как ВИЧ-инфекция.
• Употребление наркотиков и алкоголя.

Что делать, если вы хотите прекратить грудное вскармливание?

Вы можете захотеть прекратить грудное вскармливание по разным причинам. Это можно сделать естественным путем или с помощью лекарств, назначенных врачом.

Естественная лактация

Закон «спроса и предложения» работает в обратную сторону. Когда вы постепенно уменьшаете частоту или количество грудного вскармливания, мозг посылает сигнал: «Мне сейчас не нужно столько молока». Затем организм постепенно уменьшает и прекращает выработку молока. В это время грудь может набухнуть и стать болезненной. В этот момент можно облегчить боль, надев плотный бюстгальтер или приложив пакет со льдом. Если боль сильная, обратитесь к врачу за подходящим обезболивающим.

С помощью лекарств

В некоторых случаях для подавления выработки молока используются лекарственные препараты. Прежде чем принимать решение, лучше всего обсудить этот вопрос и его побочные эффекты с врачом.

Есть ли какие-либо преимущества грудного вскармливания для здоровья матери?

Да, безусловно! Помимо пользы для ребенка, грудное вскармливание также приносит много пользы для здоровья матери. Исследования показали, что грудное вскармливание,

• Риск рака молочной железы и рака яичников снижается.
• Риск развития диабета 2 типа снижается.
• Риск повышения артериального давления снижается.

Грудное вскармливание — это бесценный дар как для матери, так и для ребенка. Если у вас есть какие-либо опасения, вопросы или дискомфорт по этому поводу, не стесняйтесь и не расстраивайтесь. Это совершенно нормально. Обратитесь за помощью к своему врачу, семейному врачу или консультанту по грудному вскармливанию.