У вас низкий уровень калия? Это гипокалиемия? Давайте обсудим!

Вы когда-нибудь чувствовали усталость, боль в суставах или незначительные изменения в частоте сердечных сокращений? Иногда вы можете не обращать на это особого внимания. Однако эти мелочи могут быть признаками того, что вашему организму не хватает какого-то важного питательного вещества. Сегодня мы поговорим о чем-то подобном — снижении уровня калия в организме, что в медицине называется гипокалиемией .

Что такое гипокалиемия?

Проще говоря, гипокалиемия — это состояние, при котором уровень калия в крови низкий. Калий — это необходимый для нашего организма минерал . Точнее, это «электролит» . Электролиты — это минералы, которые могут переносить электрический заряд при растворении в жидкостях нашего организма. Калий необходим для нормального функционирования наших клеток, мышц и нервов.

Нормальный уровень калия в крови у взрослого человека должен составлять от 3,5 до 5,2 мэкв/л (миллиэквивалентов на литр ) (то есть от 3,5 до 5,2 ммоль/л). Если этот показатель падает ниже 3 мэкв/л (3 ммоль/л), это считается тяжелой гипокалиемией .

Наш организм получает калий из пищи. Почки отвечают за поддержание баланса, выводя избыток калия из организма с мочой. Понимаете?

Как гипокалиемия влияет на мой организм?

Послушайте, калий — это не просто минерал. Нашим мышцам, нервной системе и особенно сердцу необходим калий для нормального функционирования. Более того, калий также важен для здоровой пищеварительной системы и здоровья костей.

Таким образом, снижение уровня калия в крови может нарушить все эти важные процессы. Если низкий уровень калия сохраняется длительное время, могут возникнуть такие состояния, как аритмия, мышечная слабость, а иногда даже паралич. Представьте, насколько это может быть серьезно!

Каковы причины гипокалиемии?

Основная причина низкого уровня калия в организме — чрезмерная потеря калия из пищеварительной системы . Это может произойти, если мы часто рвем, страдаем диареей или чрезмерно используем слабительные средства .

Помимо этого, могут быть и многие другие причины, давайте посмотрим.

• Некоторые психологические проблемы, связанные с питанием: например, такие состояния, как «нервная булимия».
• Чрезмерное потоотделение: У некоторых людей наблюдается состояние, называемое «гипергидрозом», при котором они чрезмерно потеют.
• Расстройство, связанное с употреблением алкоголя .
• Мочегонные средства:Некоторые люди принимают диуретики, также известные как «мочегонные средства». Они способствуют выведению избытка калия с мочой.
• Другие лекарственные препараты: Это также может быть вызвано такими лекарствами, как инсулин, некоторые антибиотики и кортикостероиды.
• Заболевания надпочечников: такие состояния, как «первичный альдостеронизм» и «синдром Кушинга».
• Хроническое заболевание почек.
• Низкий уровень магния: это называется гипомагнеземией.
• Заболевания почек: Редкие генетические заболевания почек, такие как синдром Барттера и синдром Гительмана, также могут вызывать нарушение солевого баланса в организме.
• Другие состояния: редкие заболевания, вызывающие высокое кровяное давление, такие как синдром Лиддла.
• Очень редко: это также может быть вызвано несбалансированным питанием, то есть недостаточным поступлением калия из пищи.

Представьте, Амила постоянно принимает слабительные от проблем с желудком. Уже несколько дней она чувствует необъяснимую усталость и онемение в конечностях. Только обратившись к врачу, она узнала, что у нее очень низкий уровень калия, и что причиной являются слабительные. Такое может случиться, поэтому нужно быть осторожным.

Какие симптомы у гипокалиемии?

Легкая гипокалиемия может не вызывать никаких симптомов. Однако вы можете испытывать следующие проявления:

• Запор.
• Изменения частоты сердечных сокращений или боль в груди.
• Сильная усталость или истощение.
• Мышечная слабость и частые скручивания тела.
• Онемение и потеря чувствительности в конечностях.

Однако, если уровень калия значительно снизится (тяжелая гипокалиемия) , симптомы могут стать более тяжелыми:

• Мышечные подергивания.
• Сильные мышечные подергивания.
• Сильная мышечная слабость , которая может привести к парализу.
• Низкое кровяное давление.
• Головокружение или обморок.
• Нарушения сердечного ритма (аритмии).
• Частое, чрезмерное мочеиспускание (полиурия).
• Чрезмерная жажда (полидипсия).

Представьте, у дяди Сунила два или три дня подряд была диарея. Затем, из-за неописуемой усталости, у него начали скатываться ноги. Он даже стоять не мог. Ноги так ослабли, что он не мог стоять. Врач сказал, что диарея привела к выведению из организма большого количества калия, поэтому у него и возникло это состояние. В таких случаях лучше всего как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Как диагностируется гипокалиемия?

Первым делом врач возьмет анализ крови , чтобы проверить уровень калия. Как я уже упоминал, нормальный уровень калия для взрослого человека составляет от 3,5 до 5,2 мэкв/л (от 3,5 до 5,2 ммоль/л). Если уровень калия находится в диапазоне от 3 до 3,5 мэкв/л (от 3 до 3,5 ммоль/л), это легкая гипокалиемия . Если он ниже 3 мэкв/л (3 ммоль/л), это тяжелая гипокалиемия .

Кроме того, врач может также провести «базовый биохимический анализ крови» или «комплексный биохимический анализ крови» . В ходе этого анализа проверяются различные показатели крови, такие как уровень электролитов и функция почек.

Если гипокалиемия подтвердится, врач попытается выяснить её причину. Если причина неясна, может быть проведён анализ мочи для измерения количества калия в моче.

Врач также может назначить электрокардиограмму (ЭКГ) . ЭКГ измеряет сердечный ритм. Гипокалиемия может вызывать нарушения сердечного ритма, поэтому ЭКГ может помочь их выявить.

Как лечится гипокалиемия?

При легкой гипокалиемии врач, скорее всего, назначит вам пероральные добавки калия .

Однако, если состояние более тяжелое или имеются другие осложнения, врач может лечить его внутривенным введением калия. Существует несколько других ситуаций, когда калий вводят внутривенно:

• Если у вас очень низкий уровень калия.
• Если гипокалиемия вызвала нарушения сердечного ритма .
• Если пероральные добавки недостаточно эффективны ...
• Если калий выводится из организма быстрее, чем усваивается при приеме пероральных добавок.

Кроме того, если причиной гипокалиемии является какое-либо основное заболевание, врач будет лечить и его. Лечение причины очень важно.

Если вы принимаете диуретики (мочегонные средства), ваш врач может перевести вас на диуретик, который помогает удерживать калий в организме. Или же он может порекомендовать вам принимать добавки калия.

Как снизить риск гипокалиемии?

Лучший способ снизить риск развития гипокалиемии — это придерживаться сбалансированной диеты , богатой продуктами, содержащими калий . Важно обсудить свой рацион с врачом.

Давайте посмотрим, какие продукты богаты калием.

• Много фруктов и овощей
• Мясо и рыба с низким содержанием жира
• Молоко и молочные продукты
• Орехи (например, бобы, нут)

Вот некоторые продукты, особенно богатые калием:

• Авокадо
• Банан
• Фасоль и горох
• Злаковые отруби
• Темно-зеленые листовые овощи (например, шпинат, капуста кале)
• Рыба
• Постная говядина
• Молоко
• Апельсины
• Арахисовое масло
• Картофель
• Шпинат
• Помидор

Самое важное: если рвота или диарея длятся более 24-48 часов , следует немедленно обратиться за медицинской помощью . Это связано с тем, что такое состояние может привести к потере жидкости и важных минералов, таких как калий, что может вызвать гипокалиемию. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем выше ваши шансы предотвратить это.

(Однако, если у вас никогда раньше не было гипокалиемии, нет необходимости специально пытаться предотвратить её таким способом.)

Что произойдет, если у вас будет гипокалиемия?

При легкой гипокалиемии добавки калия могут помочь ее восстановить. Однако также важно продолжать придерживаться диеты, богатой калием.

При тяжелом течении заболевания его можно лечить внутривенным введением калия. Однако, если не лечить , тяжелая гипокалиемия может вызвать серьезные нарушения сердечного ритма. Более того, она может привести к опасному для жизни параличу.

Поэтому очень важно поддерживать связь с врачом, чтобы убедиться, что ваше состояние, связанное с гипокалиемией, лечится должным образом.

Главный вывод

Итак, мы много говорили о гипокалиемии, не так ли? Проще говоря, это состояние, при котором уровень калия в крови низкий. Калий необходим для нормального функционирования нашего организма. Он влияет на наши клетки, мышцы, нервы, пищеварительную систему и скелет.

• Причины: частая рвота, диарея, некоторые лекарства (особенно мочегонные), заболевания почек и некоторые гормональные проблемы могут вызывать низкий уровень калия.
• Симптомы: могут наблюдаться усталость, мышечные подергивания, изменения частоты сердечных сокращений и онемение конечностей. В тяжелых случаях это может даже привести к парализу.
• Лечение: Основные меры включают прием калиевых добавок (перорально или внутривенно) для устранения причины заболевания.
• Профилактика: Важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой калием. В частности, следует немедленно обратиться к врачу, если рвота/диарея продолжаются более одного-двух дней.

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов, или если вы хотите узнать больше о гипокалиемии, обязательно поговорите со своим врачом . Не стоит беспокоиться, и при ранней диагностике и лечении это состояние можно успешно контролировать.

Гипокалиемия , калий, низкий уровень калия, электролиты, симптомы, лечение, диета