Беспокоитесь из-за слизи в груди? (Слизь/Мокрота) Давайте поговорим о причинах и способах лечения!

Мокрота — это то, что мы постоянно слышим и ощущаем. На самом деле, наш организм естественным образом постоянно вырабатывает слизь. Поэтому наличие слизи не является признаком болезни. Эта слизь (также называемая «мокротой», когда она образуется в дыхательной системе) покрывает ткани нашего носа, рта, горла и легких. Она очищает носовые проходы, поддерживает влажность тканей, фильтрует такие вещества, как пыль и бактерии, которые мы вдыхаем, и защищает нас от инфекций. Можно рассматривать ее как естественный фильтр в нашем организме.

В норме наш организм вырабатывает около литра слизи в день. Однако, если это количество слизи увеличивается, особенно если она скапливается в таких местах, как легкие, это может доставлять неудобства и даже быть признаком проблемы со здоровьем.

Почему количество слизи так увеличивается? Каковы причины?

Существует несколько основных причин, способствующих избыточной выработке кожного сала. Давайте рассмотрим их.

Гастрит (кислотный рефлюкс) и слизь

При гастрите или изжоге желудочная кислота может забрасываться обратно в горло. Это может вызвать боль в горле, насморк и постназальный синдром. Симптомы включают кашель, особенно ночью , частое откашливание и частое глотание.

Аллергии и аллергии

Аллергия может вызывать самые разные симптомы, от зуда в глазах и чихания до стеснения в груди и кашля. Особенно если у вас аллергия на что-то в воздухе, например, на пыль или пыльцу, ваши легкие могут отреагировать. Это приводит к скоплению избыточной слизи в носу и горле.

Астма и мокрота

Астма — это заболевание, вызывающее затруднение дыхания, стеснение в груди и кашель с мокротой. Это означает, что ваши дыхательные пути воспалены, то есть они отекают изнутри. Однако, если вы откашливаете небольшое количество белой или бесцветной мокроты, беспокоиться не о чем.

Инфекции и мокрота

При таких инфекциях, как грипп, простуда, острый бронхит и пневмония, наши дыхательные пути вырабатывают больше слизи. Эта слизь откашливается и может быть зеленого или желтого цвета . Хотя COVID-19 обычно не вызывает заложенности в груди, он может стать осложнением в виде пневмонии.

ХОБЛ и курение

ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) — это сочетание нескольких заболеваний легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Она затрудняет дыхание. При хроническом бронхите дыхательные пути воспаляются, увеличивается выработка слизи, что затрудняет нормальное функционирование легких. Основной причиной этого является длительное воздействие таких факторов, как сигаретный дым .

Если вы курите, подумайте об этом особенно. Никотин в сигаретах приводит к тому, что крошечные волосоподобные структуры в ваших легких (называемые ресничками) на некоторое время становятся неактивными. Обычно эти реснички отвечают за выведение слизи из легких. Поэтому, когда они не работают, слизь накапливается и густеет. Поскольку вашему организму не нравится это скопление слизи, вам приходится постоянно кашлять, чтобы от нее избавиться. Это то, что мы называем «кашлем курильщика».

Муковисцидоз

Это редкое генетическое заболевание, которое проявляется с рождения. Дефект в одном из белков организма приводит к тому, что в легких и других органах начинает вырабатываться густая, липкая слизь. Это может привести к закупорке, инфекциям и повреждению органов. Новорожденных обычно обследуют на это заболевание.

Что можно сделать дома, чтобы избавиться от заложенности в груди

Есть несколько простых вещей, которые вы можете сделать самостоятельно, чтобы уменьшить количество мокроты.

• Пейте много жидкости: пейте много воды, чая с кинзой и имбирем, а также куриного бульона. Это помогает разжижать мокроту. Избегайте продуктов, которые обезвоживают организм, таких как кофе и алкоголь.
• Вдыхайте пар: используйте увлажнитель воздуха, чтобы добавить влаги в воздух в комнате. Или нагрейте воду, чтобы создать приятный пар, накройте голову и вдыхайте его. Это увлажняет дыхательные пути и разжижает мокроту.
• Использование солевого раствора: Для удаления загрязнений и избытка слизи из носа можно использовать солевой назальный спрей, который продается в аптеках. Также его можно приготовить дома. Смешайте чайную ложку не йодированной соли, две чашки кипяченой воды и щепотку пищевой соды. Однако при использовании этих методов следует следовать инструкциям .
• Измените положение тела: если у вас кашель и мокрота в горле, когда вы лежите, спите, слегка приподняв голову на двух или трех подушках.
• Избегайте курения: курение табака или любых других веществ раздражает дыхательные пути и увеличивает выработку слизи.
• Правильно кашляйте: контролируемый кашель помогает отхаркивать мокроту. Сядьте на стул, поставив обе ноги на пол. Сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на две секунды. Слегка наклонитесь вперед и дважды коротко покашляйте. Затем расслабьтесь. Повторяйте по мере необходимости.
• Чистые воздушные фильтры: Другие вещества в воздухе дома также могут способствовать скоплению слизи. Поэтому убедитесь, что фильтры вашего кондиционера и вентиляторов чистые.
• Отхаркивающие средства: Некоторые сиропы от кашля содержат отхаркивающее средство гвайфенезин. Однако, прежде чем принимать какие-либо лекарства, лучше всего проконсультироваться с врачом .

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если это просто слизь, то это не большая проблема. Но если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов, обязательно обратитесь к врачу.

• Если кашель не пройдет через несколько недель.
• Если слизь зелёного или жёлтого цвета .
• Если вместе со слизью выделяется кровь .
• Если у вас высокая температура или затрудненное дыхание .

Эта диаграмма поможет вам составить небольшое представление о том, что говорит цвет вашей слизи.

Помогает ли мед отхаркивать мокроту?

Да, некоторые исследования показали, что мед может уменьшить выделение мокроты. Мед также может помочь облегчить боль в горле и кашель. Кроме того, было доказано, что мед эффективен в качестве сиропа от кашля для детей.

Важно: Не давайте мед детям младше одного года. Хотя это случается крайне редко, у них может развиться опасное заболевание, называемое детским ботулизмом. Взрослым можно пить две чайные ложки меда в чистом виде или добавлять в чай.