Вы думаете только о себе и принижаете других? Может ли это быть нарциссическое расстройство личности (НРЛ)?

У всех нас есть люди, которые невероятно высокого мнения о себе и совершенно не заботятся о чувствах других. Иногда с такими людьми бывает очень трудно общаться. Они считают себя на вершине мира, а всех остальных — ниже себя. Может ли это действительно быть психическим расстройством? Да, это называется нарциссическим расстройством личности, или (нарциссическим расстройством личности — НЛР). Давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

Что такое нарциссическое расстройство личности (НРЛ)?

Проще говоря, нарциссическое расстройство личности — это психическое расстройство. Оно влияет на то, как вы воспринимаете себя и свои отношения с окружающими. Человек с нарциссическим расстройством личности испытывает ненасытное желание произвести впечатление на других и чувствовать себя важным. Это желание может быть настолько сильным, что приводит к поведению, вредному как для вас самих, так и для окружающих.

Название «нарциссический» происходит от имени греческого мифологического охотника Нарцисса. Согласно легенде, Нарцисс был настолько очарован собственной красотой, что не мог оторвать взгляд от своего отражения в пруду. В конце концов, говорят, он умер, глядя на своё отражение.

Однако, хотя многие люди ассоциируют слово «нацизм» с внешностью, нарциссическое расстройство личности (НРЛ) касается не только вашей внешности. Оно может также относиться к другим вашим качествам, таким как интеллект, ораторские способности, художественные способности, спортивные достижения, богатство, власть и успех .

Насколько распространено это заболевание?

Эксперты точно не знают, насколько распространено нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Исследования показывают, что от 0,5% до 5% населения США могут страдать этим расстройством. Также утверждается, что от 50% до 75% людей с этим расстройством — мужчины .

Однако многие люди скрывают свои нарциссические убеждения и поведение. Это иногда называют «скрытым нарциссизмом». Поэтому очень сложно точно оценить, сколько людей на самом деле страдают нарциссическим расстройством личности.

Каковы симптомы нарциссического расстройства личности?

Симптомы нарциссического расстройства личности (НРЛ) связаны с вашими мыслями, чувствами и действиями . В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам Американской психиатрической ассоциации, пятое издание (DSM-5-TR™), перечислены девять критериев этого расстройства. Симптомы, соответствующие этим критериям, могут проявляться у окружающих следующим образом:

1. Переоценка собственных возможностей и высокомерие:

• Они переоценивают свои способности или ставят перед собой цели, которые им никогда не удастся достичь.
• Они преувеличивают даже самые незначительные свои поступки и достижения.

2. Постоянно мечтать о том, чтобы получить или захотеть эти вещи:

• Успех
• Власть
• Интеллект
• Красивый
• Любовь
• Быть довольным собой.

3. Убеждение в превосходстве над другими:

• Я считаю себя очень особенным и уникальным человеком.
• Они считают, что им следует общаться только с людьми, которые так же «ценны», как и они сами.

4. Постоянная потребность в признании и похвале со стороны окружающих:

• Самооценка — очень хрупкое чувство.
• Они постоянно сомневаются в себе, винят себя и чувствуют пустоту.
• Меня всегда беспокоит то, что обо мне думают другие люди.
• Чтобы получить комплименты от окружающих, можно использовать разные способы. Например, вместо того, чтобы сказать что-то вроде: «У меня это плохо получается», можно сказать: «О, нет, у тебя это отлично получается».

5. Убеждение, что всё должно быть по-ихнему и что они заслуживают особого отношения:

• Они слишком высокого мнения о себе.
• Они ожидают необычного особого отношения.
• Они злятся, когда другие их не слушают или не делают их счастливыми. Представьте, что вы пытаетесь пробиться в начало очереди и ожидаете, что все поставят вас на первое место.

6. Искушение использовать других в своих собственных интересах:

• Сознательно или бессознательно, они используют других.
• Они поддерживают дружеские и деловые связи только с теми, кто, по их мнению, полезен для их самооценки и статуса.
• Они намеренно используют других для достижения своих эгоистичных целей.

7. Отсутствие эмпатии:

• Они говорят вещи, которые ранят других.
• Они воспринимают чувства, потребности и желания других как слабость.
• Доброта и внимание, которые вам проявляют другие, не всегда находят взаимность. Представьте, что ваш друг попал в серьезную проблему, а вы вместо того, чтобы выслушать его, хвастаетесь одной из своих побед – вот на что это похоже.

8. Частая ревность:

• Я испытываю зависть, когда другие добиваются успеха, особенно когда они занимают более высокие позиции, чем я.
• Мне кажется, другие мне завидуют.
• Они принижают и обесценивают таланты и успехи других.

9. Высокомерное, высокомерное поведение:

• Они ведут себя так, будто им наплевать на других, и проявляют предвзятость.
• Грубое и неуважительное поведение.
• Они разговаривают с окружающими снисходительно и саркастически.

Помимо этих девяти основных критериев, люди с нарциссическим расстройством личности могут проявлять множество других поведенческих моделей. Например:

• Страх проявить слабость, попытка избежать её.
• Они избегают общения с другими, потому что чувствуют себя слабыми.
• Стремление делать все идеально («перфекционизм») (что может быть приемлемо или нет, в зависимости от страха неудачи).
• Критика, отказ и неудачи невыносимы. Даже самые незначительные мелочи принимаются близко к сердцу.
• Отказ или неудача могут привести к тяжелой депрессии .
• Если они чувствуют критику или отвержение, то реагируют сильным гневом («яростью») .
• Они притворяются смиренными , чтобы скрыть свои чувства и защитить собственное величие.
• Они избегают ситуаций, в которых могут потерпеть неудачу, а вероятность этого высока. Это может ограничить их достижения.

Важно понимать, что наличие одного или двух из этих симптомов еще не означает, что у человека нарциссическое расстройство личности. Только квалифицированный врач может поставить точный диагноз.

Каковы причины нарциссического расстройства личности?

Поскольку нарциссическое расстройство личности (НРЛ) является психическим заболеванием, эксперты не могут точно сказать, почему оно возникает. Хотя у людей с НРЛ наблюдаются некоторые незначительные изменения в структуре мозга, до сих пор неясно, вызывают ли эти изменения НРЛ или же НРЛ вызывает эти изменения.

В настоящее время выявлено несколько основных факторов, способствующих развитию НПД:

• Генетика: У людей с нарциссическим расстройством личности чаще встречаются родители или близкие родственники, страдающие этим заболеванием. Это означает, что может существовать генетическая предрасположенность, передающаяся по наследству.
• Наблюдение и подражание: С раннего возраста дети наблюдают и имитируют то, что видят, особенно поведение своих родителей и опекунов, и эти черты могут перерасти в нарциссическое расстройство личности.
• Неблагоприятный детский опыт: детские травмы, отвержение, пренебрежение и недостаток поддержки могут способствовать развитию нарциссических черт.
• Стиль воспитания: Чрезмерная опека, чрезмерная защита и вмешательство во всё (гиперопека) могут привести к тому, что дети будут ожидать и требовать такого же внимания от окружающих по мере взросления. Это также может помешать детям научиться контролировать и регулировать свои эмоции. Затем, когда они не получают желаемого, им становится трудно контролировать свои эмоции.
• Культура: Исследования показывают, что культура, в которой вы выросли, также может влиять на риск развития нарциссического расстройства личности (НРЛ). В культурах, где ценятся индивидуальность и личная автономия, риск выше. Люди, выросшие в культурах, где ценятся коллективизм и единство, реже страдают от НРЛ.

Какие возможные осложнения могут возникнуть при нарциссическом расстройстве личности?

Нарциссическое расстройство личности очень часто сосуществует с другими психическими расстройствами и заболеваниями. Вот некоторые из наиболее распространенных осложнений:

• Расстройства настроения или биполярное расстройство: Люди с нарциссическим расстройством личности чаще испытывают тревогу и депрессию. Биполярное расстройство также часто встречается среди людей с нарциссическим расстройством личности.
• Другие расстройства личности:Примерами являются пограничное расстройство личности (ПРЛ) и антисоциальное расстройство личности (АРЛ).
• Дисморфофобия (расстройство тела): Люди с нарциссическим расстройством личности также могут испытывать это состояние (также называемое «дисморфией тела»). Это может быть вызвано негативными чувствами по отношению к своему телу и внешности.
• Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ (SUD): Когда реальность оказывается не такой, какой они ожидали, люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) могут обратиться к алкоголю или наркотикам. Особенно распространены стимуляторы, такие как кокаин, поскольку именно к ним стремятся люди с НРЛ.
• Самоубийство: Люди с нарциссическим расстройством личности могут испытывать сильную депрессию и чувство безнадежности, сталкиваясь с трудностями, неудачами и отказом. Вероятность спланированного самоубийства выше, чем внезапного обращения за помощью. Поэтому люди с нарциссическим расстройством личности подвержены более высокому риску самоубийства. Это очень серьезный вопрос.

Как диагностируется нарциссическое расстройство личности?

Диагноз нарциссического расстройства личности (НРЛ) ставит медицинский работник, обычно психиатр или психолог. Он поговорит с вами и задаст вопросы о вашей жизни и отношениях с окружающими (особенно с семьей, друзьями и близкими). ​​Он также может задать вопросы, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызывать схожие симптомы.

Для постановки диагноза нарциссического расстройства личности (НРЛ) необходимо соответствовать как минимум пяти из девяти критериев, указанных в руководстве Американской психиатрической ассоциации (DSM-5-TR™). В настоящее время не существует специфических лабораторных или диагностических методов, позволяющих установить НРЛ.

Какие существуют методы лечения нарциссического расстройства личности?

Основным методом лечения нарциссического расстройства личности является та или иная форма психотерапии.

К числу наиболее часто используемых методов лечения нарциссического расстройства личности относятся:

• Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
• Метакогнитивная терапия (`(Метакогнитивная терапия)`)
• Групповая терапия (`(Групповая терапия)`)
• Семейная или супружеская терапия

Поскольку существует множество вариантов лечения, ваш специалист по психическому здоровью — лучший человек, который может рассказать вам больше об этих различных методах. Вы можете задать ему любые вопросы о том, как работают эти методы и какой метод подходит именно вам.

Лекарственные препараты от нарциссического расстройства личности

В настоящее время не существует лекарств, непосредственно лечащих нарциссическое расстройство личности (НРЛ). Однако лекарства могут использоваться для лечения симптомов других состояний, которые могут быть с ним связаны, таких как тревога и депрессия. К числу таких лекарств относятся:

• Антидепрессанты
• Противотревожные препараты (`(Противотревожные препараты / анксиолитики)`)
• Антипсихотические препараты
• Противосудорожные препараты — хотя они в основном лечат эпилепсию, некоторые лекарства, такие как ламотриджин, могут помочь стабилизировать настроение.

Если у меня нарциссическое расстройство личности, чего мне следует ожидать?

Люди с нарциссическим расстройством личности иногда могут не осознавать этого. Некоторые могут не знать об этом годами или даже десятилетиями. Часто стрессовое событие или ситуация провоцируют полное проявление симптомов. Вот несколько примеров таких событий или ситуаций:

• Значительные негативные изменения: например, понижение в должности, потеря работы, банкротство.
• Личные кризисы: разрыв отношений, развод.
• Другие жизненные кризисы: болезни или изменения, связанные со старением, особенно те, которые влияют на способность жить самостоятельно, или смерть близкого человека.
• Ультиматумы: Люди с нарциссическим расстройством личности могут обращаться за помощью только в том случае, если их близкие просят об этом или настаивают на этом.

Каковы перспективы получения статуса NPD?

Перспективы восстановления после NPD, то есть способность к выздоровлению, зависят от нескольких факторов. К ним относятся:

• Ваши симптомы: Некоторые симптомы нарциссического расстройства личности могут снизить вашу готовность обращаться за помощью или лечением. Люди, которые не хотят казаться слабыми, особенно те, кто не хочет выглядеть слабыми, могут не обращать внимания на то, как им воспринимают диагноз.
• Насколько тяжела ваша нарциссическая депрессия: Если она становится тяжелой, это может серьезно нарушить вашу жизнь. Люди с тяжелой формой нарциссической депрессии часто агрессивны, конфликтны и мало сопереживают чувствам и потребностям других. Они также реже обращаются за помощью или лечением.
• Наличие других заболеваний: У людей с нарциссическим расстройством личности могут возникать дополнительные трудности, если у них есть другие заболевания. Например, тревожность, депрессия, другие расстройства личности (особенно антисоциальное расстройство личности) и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут усугубить нарциссическое расстройство личности.

Поскольку на это влияет множество факторов, лучше всего обратиться за информацией о перспективах вашего состояния к специалисту по психическому здоровью. Он сможет предоставить вам более подробную информацию о том, чего ожидать и что вы можете сделать, чтобы помочь себе.

Можно ли предотвратить нарциссическое расстройство личности или снизить риск его развития?

Нарциссическое расстройство личности возникает по причинам, которые эксперты до конца не понимают. Оно также может передаваться по наследству. По обеим этим причинам ни вы, ни ваш ребенок не можете предотвратить его развитие.

Однако то, как вы воспитываете своих детей, то есть как вы адаптируете свой стиль воспитания к различным ситуациям.Существуют способы снизить риск развития этого заболевания у вашего ребенка. Педиатр вашего ребенка может рассказать вам об этом или порекомендовать детского психолога.

Как мне позаботиться о себе (если у меня нарциссическое расстройство личности)?

Если у вас нарциссическое расстройство личности (НРЛ), вам может быть трудно принять этот диагноз. Из-за симптомов этого расстройства вы можете чувствовать, что у вас есть расстройство, и хотеть его избегать. Однако важно понимать, что лечение может улучшить вашу жизнь и ваши отношения с окружающими . Оно может облегчить вам построение и поддержание отношений, а также достижение личного или профессионального успеха.

Вот некоторые из самых важных вещей, которые вы можете сделать:

• Обратитесь к специалисту по психическому здоровью в соответствии с рекомендациями. Люди с нарциссическим расстройством личности чаще прекращают лечение. Это может создать для вас дополнительные проблемы в долгосрочной перспективе.
• Принимайте лекарства в соответствии с назначением врача. Это поможет вам контролировать и регулировать свои эмоции и симптомы нарциссического расстройства личности.
• Избегайте употребления наркотиков или алкоголя. Хотя они могут временно улучшить ваше самочувствие, в долгосрочной перспективе они могут усугубить ситуацию. Если вы принимаете лекарства, алкоголь или другие наркотики могут вызвать опасные лекарственные взаимодействия.

Когда мне следует обратиться к врачу или когда мне следует проконсультироваться с врачом?

Вам следует посещать врача в соответствии с назначением. Он составит график лечения и последующих визитов. Вам следует обратиться к врачу, если вы заметите какие-либо изменения в симптомах или если вы заметите снижение эффективности принимаемых вами лекарств.

В каких случаях следует обращаться в больницу или отделение неотложной помощи?

Если у вас возникают мысли о причинении себе вреда, самоубийстве или причинении вреда другим , вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи, позвонить по номеру 1990 (служба скорой помощи Шри-Ланки) или рассказать об этом кому-либо, кому вы доверяете, и немедленно обратиться за медицинской помощью. Эти мысли очень серьезны, поэтому не пытайтесь справиться с ними в одиночку.

Существуют ли разные типы нарциссизма?

В DSM-5-TR™ (последней редакции DSM-5) не описаны различные типы нарциссизма или нарциссического расстройства личности. Однако эксперты иногда классифицируют нарциссизм на основе характеристик или поведения.

Для этого используются следующие функции:

• Грандиозность (ожидание благодарности и признания) против уязвимости (нуждаемость в одобрении для поддержания самооценки и страх быть отвергнутым).
• Явный («(Явный)») против скрытого («(Скрытый)»).
• Безвредные («доброкачественные») против злонамеренных («злокачественных») (тех, кто хочет причинить вред или использовать других).

Это не формальные классификации, аПсихолог-консультант может помочь вам разобраться в вашей ситуации. Если вы считаете, что эти симптомы относятся к вам, вы также можете обратиться за консультацией к специалисту.

Могу ли я пройти тест, чтобы проверить, есть ли у меня нарциссические черты?

Врачи могут использовать различные диагностические скрининговые анкеты для выявления нарциссического расстройства личности (НРЛ). Хотя у вас может возникнуть соблазн пройти онлайн-тест, чтобы проверить, есть ли у вас это расстройство, следует помнить, что это не является официальным диагнозом . Для подтверждения диагноза вам обязательно следует обратиться к квалифицированному специалисту.

Что делать, если я подозреваю, что у близкого мне человека нарциссическое расстройство личности?

Люди с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) могут не распознавать собственные симптомы. Часто первыми подозревать у кого-то из близких наличие НРЛ. Если вы подозреваете, что у близкого вам человека НРЛ, следует помнить о следующем:

• Вы не можете изменить человека с нарциссическим расстройством личности. Только он сам может изменить свое поведение. Даже если вас расстраивает, что ваш близкий человек не хочет меняться, помните, что это не ваша вина. Вы можете побудить его обратиться за помощью, но для успеха лечения он должен быть готов к этому.
• Сохраняйте спокойствие и не принимайте всё близко к сердцу. Люди с нарциссическим расстройством личности, особенно когда злятся, могут пытаться спровоцировать вас и вызвать реакцию. Не принимайте это близко к сердцу и не реагируйте так же, как они.
• Установите здоровые границы. Люди с нарциссическим расстройством личности часто пытаются получить желаемое через других, осознанно или бессознательно. Если у вашего близкого человека нарциссическое расстройство личности, установление здоровых границ может быть крайне важным. Четко обозначьте, на что вы готовы пойти, а на что нет, и придерживайтесь этих границ. Это может быть сложно, но уступки их требованиям не помогут (и могут даже ухудшить ситуацию).
• Защитите себя. Люди с нарциссическим расстройством личности могут пытаться подорвать ваши границы и контролировать вас с помощью «газлайтинга» (то есть, изменяя ваши слова или действия, чтобы выставить вас сумасшедшим). Если в будущем вам потребуется подтверждение правильности ваших слов или действий, запишите это. В гневе они также могут применять словесную или физическую агрессию. Позаботьтесь о своем здоровье и благополучии.
• Подумайте и о собственном психическом здоровье. Тем из вас, у кого есть близкий человек с нарциссическим расстройством личности, следует подумать о посещении психолога . Это поможет вам справиться со своими собственными чувствами и трудностями, связанными с нарциссическим расстройством личности, а также лучше подготовиться к тому, чтобы справиться с последствиями этого состояния для близкого человека.
• Не игнорируйте предупреждающие знаки.Люди с нарциссическим расстройством личности подвержены повышенному риску самоубийства. Если вы подозреваете, что ваш близкий человек с нарциссическим расстройством личности отстраняется от общества или думает о причинении себе вреда, поговорите с ним напрямую. Если вы считаете, что ему угрожает непосредственная опасность, немедленно позвоните по номеру 911 или обратитесь за медицинской помощью.

И наконец, что следует помнить.

Нарциссическое расстройство личности — это не недостаток характера или изъян. Это психическое расстройство. Если у вас это расстройство, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе и укрепить отношения с окружающими здоровым образом. Возможно, вам будет трудно принять и справиться с этим состоянием, но оно может серьезно повредить ваши отношения и разрушить вашу жизнь. Поэтому не игнорируйте его и не убегайте от реальности.

Если кто-то из ваших знакомых страдает нарциссическим расстройством личности (НРЛ), изучение этого заболевания поможет вам позаботиться о себе и попытаться помочь этому человеку. Иногда лучшее, что вы можете сделать, — это установить границы и не вмешиваться в его поведение без необходимости. Помните, вы не можете заставить человека с НРЛ измениться. Он должен быть готов к этому сам.

Нарциссическое расстройство личности, НЛР, психическое здоровье, расстройства личности, грандиозность, высокомерие, отсутствие эмпатии, психотерапия