Может ли это быть причиной вашей боли в колене? Давайте разберемся, что такое (синдром складки связки колена).

Вы чувствуете странную боль или напряжение, поднимаясь по лестнице, вставая после долгого сидения или сгибая и разгибая колено? Иногда вы слышите щелчок или «треск», исходящий изнутри колена? Многие люди не обращают на это внимания, думая, что это обычная боль в колене или суставе. Но, возможно, причиной этого является состояние, о котором вы, возможно, не слышали, но которое встречается довольно часто, — так называемый «синдром складки». Не волнуйтесь, сегодня мы расскажем об этом простым и понятным языком.

Проще говоря, что такое синдром складки века?

Итак, начнём с самого начала. Наш коленный сустав — очень сложная структура. Внутри этого сустава находится мембрана, которая защищает его и обеспечивает его бесперебойную работу. Эта мембрана имеет ряд естественных складок. В медицине мы называем эти складки «плика». Обычно у каждого человека в колене около четырёх таких складок.

Наличие таких повреждений само по себе не является проблемой. Однако иногда, особенно медиальная складка, расположенная посередине колена, повреждается и начинает опухать из-за частого трения или несчастного случая. Боль и другие неприятные ощущения, сопровождающие эту отечность, называются синдромом складки . Точнее, это естественная часть колена, которая начинает доставлять нам неудобства.

Чем это отличается от разрыва мениска?

Этот вопрос волнует многих. При боли в колене многие думают, что порвался хрящ в колене, называемый мениском. Причина в том, что симптомы обоих состояний очень похожи. Однако между ними есть существенная разница.

Врач постарается различить эти два состояния при осмотре колена. Однако для дифференциации и исключения других проблем часто рекомендуется МРТ . Поэтому, если у вас болит колено, лучше обратиться к врачу, чем гадать самостоятельно.

У кого выше вероятность развития этого заболевания?

Хотя это заболевание может возникнуть у любого человека, некоторые люди подвержены более высокому риску.

• Спортсмены: Это особенно часто встречается у тех, кто занимается видами спорта, требующими постоянного сгибания и разгибания колена, такими как бег и езда на велосипеде, поскольку складка связки постоянно подвергается трению во время этих видов деятельности.
• Пострадавшие в результате несчастных случаев: это состояние также может возникнуть после внезапного несчастного случая, например, удара коленом о приборную панель в автомобильной аварии или сильного удара коленом при падении.
• Рабочая поза: Некоторые профессии требуют от людей работать весь день с согнутыми коленями (например, плиточники), и они также подвержены риску.

Только представьте, человек, который несколько раз в день поднимается и спускается по лестнице в офисе, или тот, кто регулярно ездит на велосипеде, может получить подобную травму. Так что это касается не только спортсменов.

Каковы основные симптомы синдрома складки сетчатки?

Если вы подозреваете у себя это заболевание, обратите внимание на перечисленные ниже симптомы. Это наиболее распространенные симптомы синдрома складки сетчатки.

Как врач распознает и лечит это заболевание?

Когда вы обращаетесь к врачу с такими симптомами, он или она сначала расспросит вас о ваших симптомах, о том, как они начались и когда боль усиливается. Затем они осмотрят ваше колено. Если есть отек складки, вы можете почувствовать его, надавив на коленную чашечку.

Затем, как уже упоминалось, они назначат рентген или МРТ, чтобы убедиться в отсутствии других проблем с коленом (таких как тендинит или разрыв мениска).

Что касается лечения, хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев оно не требует серьезного хирургического вмешательства . Его можно лечить простыми методами.

В каких случаях необходима операция?

В большинстве случаев вышеупомянутые меры помогают контролировать состояние в течение нескольких месяцев. Однако, если, несмотря на эти меры, улучшений не наблюдается, и боль продолжает мешать повседневной деятельности, ваш врач может порекомендовать хирургическое вмешательство.

Операция по этому поводу называется «артроскопическая резекция». Не волнуйтесь, это не серьезная операция, при которой полностью удаляется коленный сустав. Здесь делается небольшой разрез, вводится камера, затем делается еще один небольшой разрез, и с помощью тонких инструментов вырезается и удаляется проблемная, опухшая складка коленного сустава. После этой операции вы обычно можете вернуться к нормальной жизни примерно через 6 недель.

Как можно избежать этой ситуации?

Хотя полностью предотвратить это невозможно, есть несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы снизить риск.

• Избегайте чрезмерной нагрузки на колени. Не выполняйте одно и то же действие непрерывно без отдыха.
• Начиная новую программу тренировок, делайте это постепенно. Не переносите слишком большой вес на колени сразу. Дайте своему телу время адаптироваться.
• Поддерживайте мышцы ног в тонусе. Упражнения, укрепляющие мышцы бедра (четырехглавую мышцу бедра и бицепсы бедра), увеличат поддержку коленного сустава.
• Носите подходящую обувь. Хорошая обувь, соответствующая вашему виду деятельности, также полезна для ваших коленей.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы испытываете постоянную боль, отек или скованность в колене, пожалуйста, не игнорируйте это. Обязательно обратитесь к врачу.

Думать, что это просто боль в суставе, только усугубит ситуацию. Если вы найдете точную причину и получите правильное лечение и консультацию, вы сможете избавиться от боли и вернуться к повседневной жизни без каких-либо препятствий.