Кто такой психолог? Давайте поговорим об этом простым языком!

Иногда нас что-то беспокоит, не так ли? Некоторые проблемы трудно решить самостоятельно. Вот тогда нам и нужна помощь психолога. Но кто такой психолог? Чем он занимается? Давайте поговорим об этом сегодня.

Кто такой психолог?

Проще говоря, психолог — это человек, который глубоко изучал человеческое поведение, мысли и чувства. Он имеет высшее образование в этой области. Большинство психологов обладают профессиональной подготовкой и клиническими навыками, необходимыми для оценки и лечения психических расстройств.

Как они вас лечат? В основном, с помощью разговорной терапии (также известной как «психотерапия» или «разговорная терапия») и психологических обследований и тестирования. Они помогают вам более эффективно и счастливо справляться с проблемами, с которыми вы сталкиваетесь в жизни, проблемами в отношениях и различными психическими расстройствами.

Так кто же этот «клинический психолог»?

Клиническая психология — это особый раздел психологии. В этой области клинический психолог обладает широкими и глубокими знаниями в области психологии и других смежных дисциплин.

Они помогают людям всех возрастов, от маленьких детей до взрослых, из разных культурных слоев и даже тем, кто страдает более серьезными психическими расстройствами . Клинический психолог имеет специализированную подготовку для оказания комплексной психологической и поведенческой помощи отдельным лицам и семьям. Обычно они работают в следующих областях:

• Школы
• Больницы и клиники
• Консультационные центры
• Общественные организации

В чём разница между психологом-консультантом и клиническим психологом?

Хотя между этими двумя профессиями много общего, есть и некоторые различия. Главное отличие заключается в том, что клинический психолог больше специализируется на психопатологии. Проще говоря, это углубленное изучение психических заболеваний и их природы.

С другой стороны, психолог-консультант помогает людям справляться с эмоциональными, социальными, а иногда и физическими стрессорами в их жизни.

Иными словами, клинический психолог помогает в решении более сложных или серьезных проблем психического здоровья, чем психолог общего профиля или психолог-консультант. Однако некоторые эксперты утверждают, что нет необходимости в отдельных названиях для этих двух профессий, поскольку их работа очень похожа.

Является ли клинический психолог врачом?

Это вопрос, который задают многие. Несмотря на слово «клинический» в названии, клинический психолог не является врачом. Это означает, что он, как правило, не может назначать анализы крови, диагностические исследования, такие как рентген или МРТ. Он также, как правило, не может выписывать лекарства.

Клинический психолог имеет докторскую степень – либо PhD (доктор философии), либо PsyD (доктор психологии), – но у него нет медицинской докторской степени (например, MD или DO).

В чём разница между психологом и психиатром?

Именно здесь многие люди застревают. Давайте разберемся в этом по-простому.

Психиатр — это врач. То есть, доктор. Он или она может диагностировать и лечить психические заболевания. Что наиболее важно, психиатр может выписывать лекарства и оказывать другие медицинские услуги (например, некоторые специализированные медицинские процедуры).

С другой стороны, психолог имеет докторскую степень (PhD или PsyD). Он обладает обширным опытом и знаниями в области психологических исследований или клинической практики. Психологи лечат психические расстройства преимущественно с помощью разговорной терапии (психотерапии или психотерапии). Психолог, как правило, не может выписывать лекарства.

Как правило, психиатры лечат более сложные психические расстройства, чем психологи, особенно те, которые требуют медикаментозного лечения или других медицинских вмешательств .

Иными словами, психология — это наука об уме, эмоциях и поведении. Психиатрия — это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением психических заболеваний.

В чём разница между психологом и консультантом?

Консультант (иногда называемый терапевтом) — это специалист, имеющий степень магистра в области, связанной с психическим здоровьем, например, в психологии, консультативной психологии или семейном консультировании. Консультант квалифицирован для оценки психического здоровья человека и использования терапевтических методов, таких как разговорная терапия.

Однако психолог имеет докторскую степень (PhD или PsyD) и обладает более глубоким и обширным опытом в области психологических исследований или клинической практики. Проще говоря, образование и подготовка психолога находятся на более высоком уровне, чем у консультанта.

Чем занимается психолог?

Психологи помогают самым разным людям.Они также могут лечить различные поведенческие и психические расстройства, а также помогать в решении повседневных жизненных проблем и проблем в отношениях.

Подумайте вот о чём: некоторые люди обращаются к психологу из-за долгосрочных проблем, таких как депрессия, тревога или низкая самооценка . Другие же обращаются к психологу за помощью в решении краткосрочных проблем. Например, у них могут быть трудности с новой работой, или они могут испытывать проблемы в отношениях с членом семьи, другом или любимым человеком.

Психологи часто участвуют в оказании помощи людям с другими физическими заболеваниями. Например, они помогают людям, страдающим бессонницей, хронической болью, расстройствами пищевого поведения или хроническими заболеваниями, такими как диабет или рак , справляться со своим состоянием и жить более здоровой жизнью с точки зрения психического здоровья .

Психологи могут проводить различные тесты и обследования . Они помогают диагностировать психическое расстройство или узнать больше о том, как человек думает, чувствует и ведет себя. Эти тесты могут оценивать такие аспекты, как:

• Интеллектуальные способности.
• Сильные и слабые стороны когнитивных способностей (рассуждения и мышления).
• Профессиональные предпочтения (т. е. какая работа вам нравится и для какой вы подходите — «Профессиональные предпочтения»).
• Личностные характеристики.

Психологи используют различные методы лечения, основанные на доказательствах , чтобы улучшить жизнь людей. Наиболее распространенным видом лечения является разговорная терапия (также известная как психотерапия или разговорная терапия). Она включает в себя обсуждение ваших чувств, мыслей и поведения, их понимание и построение доверительных отношений между вами и психологом, чтобы помочь вам внести необходимые изменения для продвижения вперед в жизни.

К числу часто используемых методов лечения относятся:

• Когнитивно-поведенческая терапия («КПТ»)
• Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ)
• Межличностная терапия
• Гуманистическая терапия
• Психодинамическая терапия

Эти методы лечения могут применяться индивидуально, для пар или семей. Ваш психолог поможет вам выбрать тот метод лечения, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям и целям.

Некоторым людям для улучшения психического здоровья лучше всего подходит сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. Если это ваш случай, ваш психолог будет сотрудничать с вашим семейным врачом или психиатром, чтобы разработать для вас комплексный план лечения.

Может ли психолог выписывать лекарства?

Это также важный вопрос. Как правило, психолог в Шри-Ланке не может выписывать лекарства.

Однако в некоторых странах мира, например, в ряде штатов США (таких как Нью-Мексико, Луизиана, Иллинойс, Айова и Айдахо), лицензированные психологи, прошедшие дополнительную специальную подготовку , имеют законное право выписывать ограниченный список лекарств для лечения определенных психических расстройств, таких как депрессия и тревога. Однако следует отметить, что в Шри-Ланке в настоящее время психологам не разрешено выписывать лекарства. Для этого необходимо обратиться к психиатру.

В каких случаях можно получить помощь психолога?

Психолог может лечить различные психические и поведенческие расстройства, а также помогать вам справляться с различными стрессовыми жизненными ситуациями. Эти проблемы могут быть краткосрочными или долгосрочными . Например, вы можете обратиться за помощью к психологу по таким вопросам, как:

• Расстройства, связанные с употреблением алкоголя, и другие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ.
• Проблемы с управлением гневом.
• Беспокойство.
• Дисморфофобия.
• Как справиться с недавно диагностированным заболеванием или жить с хроническим заболеванием, таким как диабет или артрит.
• Депрессия.
• Расстройства пищевого поведения (например, употребление слишком малого или слишком большого количества пищи).
• Семейные и межличностные проблемы (например, проблемы с родителями, супругом, детьми).
• Игровое расстройство.
• Синдром накопительства.
• Горе и утрата («Горе и утрата») — это переживание смерти любимого человека или утраты чего-либо ценного.
• Проблемы, такие как снижение эффективности и потеря интереса к работе или учебе.
• Ожирение и связанные с ним проблемы психического здоровья.
• Длительная боль без физической причины.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это психическое расстройство, возникающее после тяжелого травматического события.
• После родов у некоторых матерей развивается послеродовая депрессия.
• Нарушения сна.
• Управление стрессом.
• Неуверенность в себе, застенчивость.
• Фобии (ненормальные страхи перед различными вещами или ситуациями).
• Помощь в отказе от вредных привычек (например, частое грызение ногтей, курение и т. д.).
• Переживание тяжелых травматических событий (травма).

Хотя иногда бывает трудно обратиться за помощью по поводу психических и поведенческих проблем, это крайне важно. Проблемы с психическим здоровьем очень распространены. Ваше психическое и эмоциональное здоровье так же важно, как и физическое.

Как стать психологом?

Стать психологом — непростой путь. Он требует большой самоотдачи и времени. Как правило, необходимо пройти следующие этапы:

• Во-первых, вам необходимо получить четырехлетнее высшее образование («степень бакалавра») в университете.
• После этого вам необходимо пройти обучение в аспирантуре (магистратуре) в течение примерно четырех-шести лет. Это и приводит к получению докторской степени – то есть степени PhD (доктор философии) в области психологии или степени PsyD (доктор психологии).
• В течение обучения в аспирантуре вы должны пройти годичную стажировку на очной основе.
• Кроме того, вы должны сдать экзамен национального уровня, а также дополнительные экзамены в соответствии с законами и правилами страны/штата, где вы хотите служить.

Во многих странах психолог должен пройти около года практики под наблюдением квалифицированного психолога, прежде чем получить лицензию. Многие затем продолжают обучение в рамках постдокторских программ, чтобы специализироваться в выбранной ими области психологии.

Лицензированные психологи должны быть в курсе новых разработок в своей области, новых исследований и новых методов лечения. Именно поэтому они ежегодно на протяжении всей своей карьеры участвуют в программах повышения квалификации («непрерывное образование») — то есть посещают семинары, участвуют в исследованиях и проходят дополнительные курсы.

Сколько времени нужно, чтобы стать психологом?

Как правило, для получения лицензии психолога может потребоваться от 8 до 12 лет и более . Это зависит от того, как быстро вы получите степень бакалавра или доктора. Этот срок может варьироваться, поскольку вам также потребуется пройти стажировку на полный рабочий день, о которой упоминалось выше, и, возможно, еще один год практики под наблюдением, в зависимости от области, в которой вы планируете работать.

Какие существуют узкие специализации в психологии?

Психология — очень широкая область знаний. Она также включает множество узких специализаций. То есть психологи могут изучать конкретную область более углубленно и стать экспертами в этой области. Вот несколько примеров:

• Детская психология — о психическом развитии и проблемах детей.
• Клиническая психология — диагностика и лечение психических заболеваний.
• Консультативная психология — помощь людям в преодолении жизненных проблем и стресса.
• Нейронаука и когнитивная психология — о том, как люди думают, учатся и запоминают.
• Психология развития — о том, как люди меняются на протяжении жизни.
• Экспериментальная психология — изучение психологических концепций посредством исследований.
• Судебная и общественная психология — применение психологии в праве и преступности.
• Психология здоровья — как психическое здоровье влияет на физическое здоровье.
• Реабилитационная психология — помощь людям с ограниченными возможностями или заболеваниями в процессе выздоровления.
• Спортивная и прикладная психология — помощь в улучшении результатов спортсменов и других людей.

И наконец, запомните это.

Признаться в наличии проблем с психическим здоровьем, стресса или эмоциональных трудностей и обратиться за помощью может быть непросто. Но это крайне важно для вашего психического благополучия и счастья в жизни. Психолог может помочь вам понять, что мешает вам жить полноценной и здоровой жизнью, и дать вам силы преодолеть эти препятствия и справиться с ними.

Они — эксперты в своей области. Они хорошо осведомлены о последних исследованиях и методах лечения, которые могут вам помочь. Ваш психолог разработает для вас индивидуальный план лечения. Поэтому не бойтесь, не стесняйтесь, расскажите о том, что вас беспокоит, и попросите о помощи. Вы не одиноки.

Психолог , психическое здоровье, консультирование, психотерапия, разговорная терапия, психиатр