Устали от аллергии? Попробуйте эти натуральные средства (Натуральное облегчение аллергии)

Начинаете ли вы свой день с десяти шагов по утрам? Ваши глаза красные и чешутся? У вас насморк? Или першит в горле? Ах... Пришло время попрощаться с этим надоедливым сезоном аллергии. Мы знаем, что это может быть очень неприятно. Хотя безрецептурные лекарства могут помочь уменьшить эти симптомы, вы также можете найти облегчение с помощью некоторых натуральных средств . Давайте посмотрим, что это такое.

Могут ли растительные добавки облегчить состояние?

Их можно принимать в форме капсул, капель или чая.

Вероятно, у вас уже есть одно из лучших средств от аллергии на кухне. Это зеленый чай . Зеленый чай — это природный антигистаминный препарат , который регулирует уровень гистамина в организме. Он настолько силен, что иногда может мешать проведению кожных аллергических тестов. Употребление примерно двух чашек зеленого чая в день в течение двух недель до начала сезона аллергии может помочь предотвратить такие проблемы, как заложенность носа и насморк .

Еще одно растение — белокопытник . Некоторые исследования показывают, что он может помочь контролировать аллергию так же эффективно, как и безрецептурные противоаллергические препараты. Корень солодки — еще один хороший вариант, поскольку он повышает уровень стероидов, вырабатываемых организмом естественным образом. Он также может помочь разжижить мокроту, облегчая дыхание и уменьшая кашель. Однако для этого необходимы дополнительные исследования.

Некоторые продукты из белокопытника могут содержать ингредиенты, вредные для печени и легких. Кроме того, если у вас аллергия на такие цветы, как амброзия и бархатцы, белокопытник может усугубить вашу аллергию.

Употребление лакрицы следует осуществлять с осторожностью. Чрезмерное употребление может привести к повышению артериального давления и заболеваниям сердца. Беременным женщинам следует полностью избегать приема добавок с лакрицей, так как это может вызвать преждевременные роды.

Можно ли контролировать аллергию, изменив свой рацион питания и питьевые продукты?

Вы когда-нибудь замечали, что после употребления острого блюда, например, хорошего самбала с рисом, у вас начинает течь из носа? Причина в том, что острая пища способна открыть носовые проходы.

Попробуйте добавить в свои блюда кайенский перец, имбирь или пажитник. Хотя они и не такие острые, лук и чеснок также могут помочь облегчить дискомфорт в носу и снять головную боль.

Также спросите своего врача, может ли исключение определенных продуктов из вашего рациона помочь уменьшить симптомы аллергии . Молочные продукты, такие как сухофрукты и некоторые виды сыра, могут вызывать расширение кровеносных сосудов в носу, из-за чего нос будет еще больше заложен.

Также будьте осторожны с продуктами, перечисленными ниже.

Если вы считаете, что ваши аллергии вызваны определенными продуктами, ведите пищевой дневник . Возьмите его с собой на следующий визит к врачу. Это может очень помочь в определении того, на что у вас аллергия.

Помогает ли иглоукалывание при аллергии?

Это древний китайский метод лечения, используемый для облегчения различных симптомов аллергии, включая зуд, насморк и отек глаз. Процедура включает в себя аккуратное введение квалифицированным специалистом тончайших игл под кожу в определенных точках тела.

Как правило, улучшение можно заметить уже после первого сеанса. Однако, если у вас хроническая аллергия, вам может потребоваться проводить эту процедуру не реже двух раз в неделю в течение примерно 6 недель.

Насколько важны промывания носа?

Использование нети-пота для промывания носа от пыли и пыльцыВы можете им воспользоваться. Его можно купить в аптеке. Это устройство выглядит как небольшой чайник с длинным носиком.

Самое важное — использовать только дистиллированную или стерильную воду. Никогда не используйте водопроводную воду. Промывайте ею каждую ноздрю по отдельности. Повторение этой процедуры два раза в день может значительно облегчить симптомы аллергии.

Небольшие изменения дома могут иметь большое значение!

Самый простой способ предотвратить аллергию — убрать из дома все, что вызывает у вас зуд.

• Тщательно пылесосьте дом хотя бы раз в неделю, особенно ковры и диваны. По возможности используйте пылесос с HEPA-фильтром .
• Если у вас аллергия на пыль, используйте пылезащитные наматрасники и наволочки.
• В сезон аллергии держите окна и двери закрытыми.
• Перед входом в дом снимите обувь.
• Сразу после возвращения домой постирайте всю одежду, которую вы носили на улице, и на которой могла остаться пыльца.
• «Быстрое ополаскивание в душе перед сном, особенно после целого дня на улице, может помочь предотвратить попадание пыльцы в постель», — советуют врачи.

В любом случае, вы всегда можете обратиться за дополнительной помощью к своему врачу. Он или она сможет точно определить, на что у вас аллергия и как это лечить.