Ваш малыш плачет, когда уходит от вас? Давайте поговорим о тревоге разлуки!

Мамы и папы, вам наверняка хорошо знакома ситуация, когда ваш малыш цепляется за вас, кричит и плачет, пока вы собираетесь на работу или просто немного двигаетесь. Иногда это может восприниматься как грусть и беспокойство, но на самом деле это нормальная часть развития маленьких детей. Не волнуйтесь, это то, с чем сталкивается почти каждый родитель. Сегодня давайте подробно поговорим об этом состоянии, называемом тревожностью разлуки .

Что это за тревожность разлуки у детей?

Проще говоря, тревога разлуки — это когда ваш малыш, будь то младенец или ребенок постарше, плачет и расстраивается, когда вы находитесь вдали от него или вне поля зрения. На самом деле это совершенно нормальный этап развития ребенка. Обычно он начинается , когда ребенку от 6 до 12 месяцев . У некоторых детей он может продолжаться до 3 лет .

Знаете, почему это происходит с малышами? В раннем возрасте они не могут понять, что «даже если что-то находится вне поля зрения, оно всё равно там». Мы называем это «постоянством объекта» . То есть, способностью понимать, что объект или человек всё ещё там, даже если они невидимы. Поэтому, когда ребёнок вас не видит, он может думать, что вы не вернётесь. Но по мере взросления ребёнок понимает, что вы уходите ненадолго и обязательно вернётесь.

Это нормально? Или этого следует бояться?

Это нормально — испытывать сильную боль, когда вы оставляете малыша на работе и выходите за дверь, плача у своих ног. Но помните, это временно, ненадолго . На самом деле, это хороший признак крепкой связи между вами и вашим ребенком. Просто ребенку нужно время, чтобы пережить этот этап. Такие моменты могут быть немного стрессовыми как для вас, так и для вашего ребенка. Однако, если вы выработаете привычку быстро прощаться и говорить ребенку, когда вернетесь, вы сможете уменьшить боль разлуки.

Вот еще что нужно понимать. Тревога разлуки и тревога перед незнакомцами — это две разные вещи. Но симптомы иногда могут быть похожими. Тревога перед незнакомцами — это когда ребенок испытывает страх и дискомфорт при виде незнакомого человека. Это также нормальная черта развития для детей этого возраста.

Какие признаки указывают на подобное поведение ребенка?

Тревога разлуки у младенцев и маленьких детей может проявляться следующими симптомами:

• Плакать или капризничать, даже если вы уйдете в другую комнату, где вас никто не увидит.
• Громко кричит или устраивает истерики, когда вы пытаетесь от них уйти.
• Держится за твоё тело , не отпуская тебя.
• Плачет, когда вы отвозите их в детский сад или к кому-нибудь в гости.
• Пытаюсь держать тебя рядом во время сна.

Обычно такое поведение постепенно исчезает к тому времени, когда ребенку исполняется 2 или 3 года . Но помните, что все дети разные . Вашему ребенку может потребоваться немного больше времени, чтобы выйти из этой фазы. Это нормально.

Когда это становится ненормальным? Следует ли мне обратиться к педиатру?

Тревога разлуки — распространенное состояние, которое сохраняется и после того, как ребенок начинает посещать детский сад, обычно после 3 лет. Особенно важно учитывать, влияет ли это на способность ребенка ходить в школу или оставаться в ней.

Тревога разлуки, сохраняющаяся после 3 лет, может быть симптомом тревожного расстройства разлуки . Это страх и тревога, связанные с разлукой, которые являются сильными и не соответствуют возрасту ребенка и влияют на повседневную жизнь, психическое здоровье и социальное благополучие.

Для маленьких детей вполне нормально испытывать небольшую тревогу разлуки, когда они оказываются в новой обстановке или ситуации. Например, в первый день в школе ваш ребенок может плакать и цепляться за вас, отказываясь уходить. Но через день-два он должен привыкнуть к новой обстановке, и такое поведение должно пройти. В противном случае, если эта тревога сохраняется день за днем, неделя за неделей , это может быть признаком «расстройства тревоги разлуки».

Если вашему ребенку больше 3 лет и он испытывает сильную тревогу или страх перед разлукой с вами , обязательно поговорите об этом с педиатром . Расскажите врачу о том, что вы наблюдаете и что ваш ребенок рассказывает вам о разлуке. Врач сможет поставить диагноз и направить вас на лечение, если это необходимо.

Почему мой ребенок плачет каждый раз, когда я ухожу? В чем причина?

Главная причина этого в том , что ваш ребенок чувствует себя неуверенно, когда вас нет рядом. Маленькие дети, то есть младенцы и малыши, полностью зависят от своих опекунов в плане безопасности и защищенности. Кроме того, как уже упоминалось, они еще только учатся понимать концепцию «постоянства объекта» . Это означает, что даже если что-то или кто-то больше не находится в поле их зрения, они не до конца понимают, что это все еще там. Поэтому они чувствуют себя неуверенно, когда вас нет рядом, и не до конца понимают, что вы вернетесь, поэтому они расстраиваются и плачут.

Как нам справиться с этой ситуацией? Что мы можем сделать как родители?

Успокоить ребенка, страдающего от тревоги разлуки, может быть непросто. Однако вы можете справиться с ситуацией, внеся небольшие изменения в свой распорядок дня и делая прощания короткими и приятными. Это сделает ситуацию предсказуемой для вашего ребенка и вселит в него уверенность в вашем возвращении. Через некоторое время ваш ребенок успокоится и будет хорошо себя чувствовать без вас.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы заложить основу для успешного расставания:

• ### Дайте малышу время привыкнуть к новому человеку.

К вам домой придет новая няня/сиделка? Прежде чем сразу же брать ее на себя, дайте ребенку привыкнуть к ее присутствию. Проведите день-два втроем (вы, ребенок и новая няня). Поиграйте. Таким образом, даже если вас не будет дома некоторое время, ребенок будет чувствовать себя комфортно с новым человеком.

• ### Попробуйте сделать небольшие «пробные» бронирования

Вместо того чтобы оставлять ребенка одного на весь день, попробуйте отпускать его на короткие промежутки времени, например, на час-два вначале. Даже если вам некуда идти, используйте это время, чтобы заняться собой. Это также хорошая возможность позаботиться о себе! Кроме того, это поможет вашему ребенку привыкнуть к разлуке.

• ### Выработайте регулярный распорядок дня и привыкните к нему.

Сообщите ребенку, когда вы снова его увидите, и будьте как можно более конкретны. Чем больше ребенок будет доверять вам и знать, что вы вернетесь вовремя, тем легче ему будет пережить прощание. Также полезно говорить на понятном ребенку языке. Он может не понимать время на часах, но он поймет такие фразы, как «Мама придет после того, как ты встанешь с постели» или «Папа придет после того, как мы закончим играть вечером». Прямой разговор с ребенком о ваших планах поможет ему понять, что разлука — это нормально и не стоит бояться.

• ### Прощания должны быть как можно короче и дружелюбнее.

Прощаясь с ребенком, делайте это быстро и радостно . Крепко обнимите его, не выглядите грустным, улыбнитесь и скажите: «Я скоро вернусь, сынок/дочь». Если вы волнуетесь, ребенок может испугаться еще больше. Ваше спокойное и уверенное поведение поможет ребенку почувствовать то же самое.

И наконец, самое важное послание для родителей.

Видеть своего малыша грустным и тревожным без вас может быть невыносимо. Еще сложнее, когда вы думаете, что это из-за вас. Запомните следующие моменты, касающиеся тревоги разлуки:

Это не ваша вина. Плач и привязанность — это нормальное поведение для младенцев и малышей. Не чувствуйте себя виноватой, если на время отлучитесь на работу или в туалет. Ваш малыш скоро успокоится и привыкнет к вашему присутствию.

Однако, если ваш ребенок дошкольного возраста (или старше) постоянно испытывает сильный стресс при разлуке с вами, поговорите с педиатром. Это может быть признаком тревожного расстройства, связанного с разлукой, которое поддается лечению. Вам не нужно справляться с этим в одиночку, поэтому обратитесь за помощью.

Младенцы , тревога разлуки, дети, психическое здоровье, родители, поведение