У вас тоже болит плечо? Оно кажется скованным? Возможно, это артрит плечевого сустава!

Вам иногда трудно поднять плечи? Вы испытываете боль и скованность в плечах при выполнении повседневных задач? Если вам это знакомо, возможно, у вас артрит плечевого сустава. Давайте обсудим это подробно и очень просто.

Что такое артрит плечевого сустава?

Проще говоря, артрит плечевого сустава — это воспаление плечевого сустава. Именно это вызывает боль и скованность в плече. Чаще всего поражается шаровидный сустав плеча. Врачи называют его гленогумеральным суставом . Представьте себе: шаровидный сустав в верхней части плечевой кости (плечевой кости) входит в чашеобразную впадину лопатки (лопаточной кости).

Со временем артрит плечевого сустава приводит к потере хряща . Знаете ли вы, что такое хрящ? Это мягкая, гладкая ткань, покрывающая как головку плечевой кости, так и суставную впадину плеча. Именно этот хрящ позволяет костным поверхностям плавно двигаться внутри сустава, не трясь друг о друга. Он также выполняет функцию амортизатора, защищая кости от давления при физической нагрузке.

Теперь представьте, что происходит на заключительных стадиях артрита плечевого сустава. Когда весь защитный хрящ изнашивается, кости в плечевом суставе начинают тереться друг о друга. Могут образовываться костные шпоры , или новые костные шпоры. Они могут препятствовать нормальному движению сустава, а иногда эти шпоры могут отламываться и плавать внутри сустава.

Какие стадии существуют при артрите плечевого сустава?

Существует четыре основных стадии артрита плечевого сустава. Давайте рассмотрим их:

• Этап 1 (ранняя стадия): Это начальная стадия . Ваш хрящ начинает немного размягчаться, но никаких серьезных симптомов не проявляется. Иногда это называют «подозрительной стадией».
• 2-я стадия (легкая): Это легкая стадия . На этом этапе в хряще начинают образовываться небольшие разрывы. Вы можете испытывать боль и скованность при движении плеча.
• 3-я стадия (умеренная): Это умеренная стадия . Хрящ ослабел и начинает отслаиваться. Наблюдается постоянная боль при движении плеча и скованность при вставании после длительного сидения.
• Этап 4 (заключительный этап): Это заключительный этап . К этому времени хрящ полностью изнашивается, обнажая поверхность кости. Могут наблюдаться сильная боль, отек и скованность, независимо от того, двигается ли плечо или нет.

Какие симптомы наблюдаются при артрите плечевого сустава?

Симптомы артрита плечевого сустава могут различаться у разных людей. Иногда симптомы могут быть не такими серьезными, как повреждение хряща. Однако существуют некоторые общие симптомы, которые могут наблюдаться:

• Боль в плече: это самый распространенный симптом . Сначала вы можете чувствовать ее только во время движения. Но со временем боль может возникать в любое время, независимо от того, двигаете вы рукой или нет.
• Скованность и ограничение подвижности: Ваше плечо может казаться скованным, а подвижность руки может быть ограничена. Это может затруднить выполнение повседневных задач, таких как мытье или одевание. Вы можете не в состоянии поднять руку прямо вверх или повернуть ее наружу.
• Щелчки или потрескивания в плечевом суставе: Этот звук возникает из-за износа хряща и потери гладкости суставной поверхности. Этот звук может сопровождаться болью или отсутствовать.
• Бессонница: Очень трудно заснуть в удобном положении. Даже незначительное движение плеча может вызвать боль, что может привести к недосыпанию.

Итак, какие ощущения возникают при развитии артрита в плечевом суставе?

Вы можете испытывать боль в плече различной степени, от легкой до сильной, а также скованность. Эта боль обычно исходит сбоку плеча, представляя собой глубокую ноющую боль, идущую из глубины сустава. Со временем вы можете заметить, что амплитуда движений в плечевом суставе уменьшается.

Почему в этом плечевом суставе развивается артрит? Каковы его причины?

Существует несколько возможных причин артрита плечевого сустава. Давайте рассмотрим их:

• Остеоартроз: это наиболее распространенный тип артрита. Проще говоря, это заболевание, которое развивается с возрастом и из-за износа суставов. В этом случае хрящ размягчается, трескается, разрушается, изнашивается и в конечном итоге полностью исчезает.
• Артропатия, вызванная разрывом вращательной манжеты плеча: этот тип артрита возникает, когда вращательная манжета, система мышц и сухожилий в плечевом суставе, сильно разрывается, в результате чего головка плечевой кости трется о другие кости.
• Ревматоидный артрит и другие воспалительные виды артрита: это аутоиммунные заболевания . Это означает, что собственная защитная система организма атакует здоровые ткани. Это может вызвать воспаление слизистых оболочек суставов и повреждение хряща.
• Травма плеча: Любое повреждение костей плечевого сустава – например, вывих, перелом или сильный удар – может повредить хрящевую поверхность. Со временем это может привести к артриту.
• Аваскулярный некроз: это состояние.Остеонекроз также называют остеонекрозом. Это состояние, при котором прекращается кровоснабжение головки плечевой кости, что приводит к её отмиранию. Это может произойти, если кровоснабжение кости нарушено из-за травмы, болезни (или даже из-за приема некоторых лекарств).

У кого выше вероятность развития этого заболевания?

К группе риска развития артрита плечевого сустава относятся:

• Для людей старше 50 лет. Потому что с возрастом хрящевая ткань естественным образом ослабевает.
• Для людей с ожирением . Потому что при увеличении массы тела возрастает нагрузка на суставы.
• Если у кого-либо из членов семьи, то есть у кого-либо из генетически связанных с ним лиц, это заболевание уже встречалось ранее.

Как врач может это распознать?

Врач сначала проведет физический осмотр вашего плеча. Это включает в себя проверку диапазона движений, силы мышц и областей, где ощущается боль. Он также расспросит вас о вашей истории болезни и текущих симптомах.

После этого врач может также провести следующие диагностические исследования :

• Рентген плеча: Рентгеновский снимок позволяет проверить состояние костей плечевого сустава, наличие сужения суставной щели или костных наростов. Хотя он не показывает хрящ напрямую, он может дать представление об износе хряща.
• Компьютерная томография (КТ): это исследование позволяет получить более детальное трехмерное изображение костей плечевого сустава, чем рентгеновский снимок. Часто проводится при планировании операции.
• МРТ: Эта процедура позволяет более детально изучить мягкие ткани вокруг плечевого сустава, такие как хрящи, сухожилия и мышцы. Ваш врач может назначить её для проверки состояния сухожилий вращательной манжеты плеча.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Существуют различные варианты лечения артрита плечевого сустава, включая домашние средства, изменение образа жизни, медикаменты и хирургическое вмешательство.

Дома и посредством изменений образа жизни

Лечение артрита плечевого сустава обычно начинается с нехирургических методов и изменений образа жизни, которые можно проводить дома. Эти методы могут помочь сохранить подвижность плеча и уменьшить боль. К ним относятся:

• Изменения в активности и образе жизни: ориентируйтесь на боль . Сократите или временно прекратите повседневную деятельность (например, поднятие тяжестей, выполнение действий, требующих поднятия рук над головой) или занятия спортом, вызывающие боль в плече.
• Лед и тепло: Приложите лед (завернутый в ткань, примерно на 15-20 минут) или влажное тепло (например, грелку), чтобы уменьшить отек и облегчить боль – выберите тот способ, который вам больше подходит.
• Упражнения для плечевых суставов:Упражнения на растяжку и укрепление мышц могут помочь улучшить или сохранить амплитуду движений в плечевом суставе. Ваш врач также может направить вас к физиотерапевту . Он или она научит вас упражнениям, которые подойдут именно вам.

Лекарства

Лекарственные препараты могут облегчить боль и уменьшить воспаление. К распространенным вариантам относятся:

• Безрецептурные препараты: для кратковременного облегчения боли можно использовать парацетамол (например, Панадол®, Тайленол®) или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (например, Бруфен®, Адвил®, Мотрин®) или напроксен. Перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.
• Инъекции кортикостероидов: Кортизон — это препарат, который уменьшает воспаление в суставе и обеспечивает быстрое облегчение боли. Врач вводит этот препарат непосредственно в суставную полость плеча. Облегчение может длиться несколько месяцев.

Операция

Если другие методы лечения не облегчают боль, а артрит прогрессирует и затрудняет выполнение повседневных действий, вам, возможно, стоит рассмотреть хирургическое вмешательство. К распространенным хирургическим вариантам относятся:

• Замена плечевого сустава: В ходе этой процедуры хирург удаляет пораженную кость в плечевом суставе и заменяет ее новой с помощью пластиковых и металлических имплантатов. Это может значительно уменьшить боль и улучшить функцию плеча.
• Артроскопическая санация плечевого сустава: В ходе этой процедуры хирург делает несколько небольших разрезов на плече и вводит через них небольшую камеру и специальные инструменты для очистки сустава, удаления отслоившихся фрагментов поврежденного хряща и костных наростов. Обычно это делается на ранних стадиях артрита.

Ваш хирург может варьировать основные виды операций в зависимости от типа, локализации и тяжести вашего артрита. На это также могут повлиять ваш образ жизни, история болезни и ваши предпочтения.

Можно ли предотвратить артрит плечевого сустава?

Хотя полностью предотвратить это невозможно, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск развития артрита плечевого сустава:

• Избегайте использования табачных изделий, включая электронные сигареты .
• Старайтесь придерживаться здорового питания, например, средиземноморской диеты (богатой овощами, фруктами, бобовыми, орехами и оливковым маслом).
• Поддерживайте здоровый вес , который вам подходит.
• Физическая активность с низкой интенсивностью нагрузки, не предполагающая опоры на стопы.Например, займитесь такими видами деятельности, как плавание и прогулки.
• Снизьте риск травм суставов, избегая или ограничивая определенные виды деятельности. Будьте особенно осторожны при выполнении работы, которая создает повторяющуюся нагрузку на плечи.

Можно ли это полностью вылечить?

Честно говоря, в настоящее время нет лекарства от артрита плечевого сустава. Поскольку изношенный хрящ не может быть заменен, может образоваться новый. Однако существует множество способов уменьшить боль и облегчить жизнь. Вы можете использовать лед, тепло и упражнения, чтобы плечо оставалось расслабленным и чувствовало себя комфортно. Вы также можете ограничить или прекратить деятельность, вызывающую боль. Если эти простые меры не помогают, поговорите со своим врачом о медикаментозном лечении или хирургическом вмешательстве.

Что мне ожидать, если у меня артрит плеча?

Результаты зависят от таких факторов, как ваш возраст, уровень физической активности, типы и диапазон движений руки и плеча, а также локализация, степень тяжести и выраженность артрита плечевого сустава.

Поскольку каждый человек и каждая ситуация с плечом индивидуальны, лучше всего проконсультироваться с врачом о том, каких результатов можно ожидать, и обсудить все варианты лечения.

Артрит плечевого сустава может быть болезненным и ухудшать качество жизни. Но то, что он неизлечим, не означает, что нужно мириться с болью . Первый шаг к выяснению точной причины боли в плече и разработке плана лечения, который наилучшим образом облегчит ваши симптомы, — это обращение к врачу. Ваш врач поможет вам найти способы проводить больше времени, занимаясь любимыми делами, и уменьшить время, в течение которого вы чувствуете скованность и дискомфорт.

И наконец, вот что следует помнить...

Итак, мы много говорили об артрите плечевого сустава. Самое важное — если вы испытываете боль в плече, скованность или затруднения при движении плеча, не игнорируйте это. Некоторые думают: «Это, вероятно, просто растяжение» или «Это просто происходит с возрастом». Но очень важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить причину.

• Помните, если вы распознаете проблему на ранней стадии , вы сможете узнать, как уменьшить боль, избегать определенных видов деятельности и предотвратить дальнейшее повреждение хряща.
• Существует множество вариантов лечения, поэтому не теряйте надежду . Ваш врач поможет вам выбрать подходящий именно вам метод лечения.
• Открыто поговорите со своим врачом, задайте все интересующие вас вопросы и расскажите ему о своих ожиданиях.
• Очень важно вести здоровый образ жизни, выполнять упражнения, щадящие плечевые суставы, и следовать данным инструкциям.

При появлении каких-либо из этих симптомов, пожалуйста, обратитесь за медицинской помощью. Желаем всем крепкого здоровья!

`Артрит плечевого сустава, боль в плече, воспаление сустава, хрящ, остеоартроз, ревматоидный артрит, операция на плече.