Ускоряет ли стресс старение? Но можно ли снова стать молодым после выздоровления? (Биологическое старение)

Стресс, то есть психическое напряжение , стал неотъемлемой частью нашей жизни, не так ли? Проблемы на работе, проблемы дома, экзамены… Мы боремся со всем этим каждый день. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что этот психический стресс старит вас изнутри, то есть на клеточном уровне? Возможно, вас это немного напугает. Но не волнуйтесь, у этой истории есть и очень хорошая сторона. Последние научные исследования показали, что можно обратить вспять темпы старения. Давайте поговорим об этом простым языком.

Можно ли обратить вспять процесс старения?

Раньше мы считали, что старение — это односторонний процесс, который невозможно остановить. Но новое исследование показало, что это не так. Сильный психический или физический стресс, а также травмы могут ускорить старение организма. Однако, как только мы восстанавливаемся после стресса, наш организм возвращается к своему нормальному возрасту.

Это называется биологическим возрастом . Это не возраст, указанный в свидетельстве о рождении, а то, насколько стары и изношены клетки вашего организма на самом деле. Как говорит один из ученых, проводивших исследование: «Мы думали, что биологический возраст будет увеличиваться прямо пропорционально возрасту. Это правда, но на этом пути есть взлеты и падения. При стрессе он ускоряется, но вопрос в том, сохраняется ли он на этом уровне. Теперь мы показали, что это не так, и что он может вернуться к норме, когда стресс исчезнет».

Как это было обнаружено? Как измерить возраст с помощью ДНК?

Возможно, вам интересно, как измеряется что-то подобное. Здесь используется очень передовая технология, называемая «часами метилирования ДНК» .

Проще говоря, со временем в ДНК нашего организма образуются определенные метки. Изучая эти метки, подобно подсчету колец на дереве, мы можем измерить истинный возраст клеток нашего организма в днях и даже неделях.

Один из экспериментов, проведенных для подтверждения этого, весьма удивителен. В нем старая и молодая мыши были хирургическим путем соединены таким образом, что произошло обменное кровоснабжение. Этот метод называется «парабиоз». Через несколько дней было замечено, что биологический возраст молодой мыши увеличился, а возраст старой мыши уменьшился! Еще более удивительно то, что когда их снова разделили, старая и молодая мыши вернулись к своему нормальному возрасту. Это означает, что когда стресс от старой крови был снят, темпы старения вернулись к норме.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Как такое может происходить в реальной жизни?

Исследования с участием людейТо же самое было доказано и в прошлом. Из приведенной ниже таблицы вы легко сможете понять, как меняется биологический возраст нашего организма под воздействием различных физических и психических стрессоров.

Восстановление у всех происходит по-разному.

Самое важное, что нужно понимать, это то, что не все восстанавливаются после стресса с одинаковой скоростью. Некоторые восстанавливаются полностью. Другие — лишь частично. А некоторые вообще не могут этого сделать.

Причина этого — наша устойчивость . То есть, сила, которой мы обладаем, чтобы противостоять проблеме и преодолевать её, когда она возникает. Организм тех, кто обладает этой способностью, восстанавливается быстрее.

Если вы постоянно испытываете стресс и думаете о том, с чем не можете справиться, ваш биологический возраст будет быстро увеличиваться, и у вас повысится вероятность развития возрастных заболеваний .

Какие надежды у нас есть от этого?

Это открытие — настоящий прорыв в медицинской науке. Другой врач-эксперт, комментируя это, сказал: «Старение — это не непрерывное движение вниз. Это скорее процесс остановок и возобновлений».

Главный вывод, который дает нам это исследование, — это надежда. Наш организм обладает удивительной способностью к самовосстановлению и регенерации.

Мы обладаем гораздо большей силой и стойкостью, чем думаем.

В будущем эту технологию можно будет использовать для оценки эффективности омолаживающих препаратов, а также для оказания помощи людям, страдающим от таких заболеваний, как рак и хронические болезни .

Но помните, речь идёт не только о мелких повседневных стрессах. Если вы испытываете длительный стресс или стресс, вызванный хроническим заболеванием, важно поговорить об этом со своим врачом . Он или она сможет лучше понять вашу ситуацию и предложить наилучшее решение.