Как постепенно меняется ваше тело: что должны знать мальчики с аутизмом (период полового созревания)

С возрастом ваше тело претерпевает множество изменений. Это и есть взросление. Мы называем это половым созреванием, или по-английски «пубертат». Это нормальная часть жизни каждого человека.

Что такое половое созревание?

Проще говоря, половое созревание — это процесс изменения тела от детства к взрослости. Мальчики становятся мужчинами, девочки — женщинами. Эти изменения происходят постепенно, шаг за шагом. Иногда эти изменения могут пугать, и это нормально. Особенно если вы из тех, кто предпочитает, чтобы всё оставалось по-прежнему, эти изменения могут показаться немного странными. Но знание того, что произойдёт, заранее может значительно успокоить вас. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, обязательно спросите маму, папу, врача или другого взрослого, которому вы доверяете. Это лучшее, что можно сделать.

В каком возрасте у мальчиков обычно начинается половое созревание?

Это может варьироваться от человека к человеку. Как правило, у большинства мальчиков эти изменения начинаются в возрасте от 9 до 14 лет. Но у некоторых это может начаться немного раньше, у других — немного позже. В этом нет ничего плохого. Организм у всех работает по-разному, верно? Так что не волнуйтесь, если ваш друг начал эти изменения раньше вас. Это произойдет и с вами, когда придет ваше время.

Какие изменения происходят с моим телом?

В период полового созревания в организме происходят многочисленные изменения. Все это нормально и полезно. Давайте рассмотрим, какие именно изменения происходят.

1. Изменения кожи лица

Во-первых, кожа лица начнет немного жирнеть. Одновременно с этим на лице могут появиться мелкие прыщики. Мы также называем это «акне».

• Почему это происходит? Причина в изменении гормонального фона в организме.
• Что делать? Очень важно тщательно умывать лицо не менее двух раз в день. В большинстве случаев эти прыщи проходят сами по себе через некоторое время. Но если они очень сильные, лучше обратиться к врачу.

Представьте, что ваше лицо — это небольшой садик. Иногда появляются маленькие растения (прыщи). Но если вы будете хорошо за ним ухаживать, вы сможете сохранить этот сад красивым.

2. Изменение голоса

Ваш голос постепенно станет глубже, то есть начнет звучать немного тяжелее. Иногда может казаться, что ваш голос внезапно повышается и понижается во время разговора. Не бойтесь этого.

• Почему это происходит? Из-за голосовых связок в горле ( мышц, которые вибрируют, когда мы говорим).Это происходит потому, что вторая часть немного увеличивается в размерах. Точно так же, как при увеличении размера музыкального инструмента меняется и издаваемый им звук.
• Спустя некоторое время этот голос станет вам немного знаком.

3. Поднимаясь вверх

Вы внезапно начинаете расти в высоту. Иногда ваша одежда также становится вам мала. По мере роста вы можете чувствовать небольшой дискомфорт, а ваши конечности могут ощущаться скованными. Но это нормально. Это хороший знак того, что вы хорошо растёте.

4. Рост волос на теле

Помимо волос на голове, волосы начнут расти и на других частях тела.

• У вас будут волосы на лице (возможно, начнет расти борода), подмышках , груди и в области, прикрытой нижним бельем («лобковая зона»).
• У вас также может быть немного больше волос на руках и ногах .

Это тоже совершенно нормально. Кому-то это может нравиться, кому-то нет. Это ваш выбор.

5. Пот и запах тела

Вы можете начать потеть сильнее, чем раньше, особенно под мышками, что может вызывать легкий запах.

• Почему это происходит? Ваши потовые железы становятся немного активнее. Запах появляется, когда пот смешивается с бактериями на коже.
• Что делать? Очень важно тщательно мыться каждый день, особенно под мышками. Также можно использовать дезодорант. Это поможет вам оставаться чистым и приятно пахнуть в течение всего дня.
• Некоторым людям эти новые запахи могут показаться немного неприятными, особенно если у вас повышенная чувствительность к ароматам. Но к ним можно постепенно привыкнуть.

6. Различия в строении половых органов («пенис» и «яички»)

Ваши половые органы, а именно пенис и яички (также обычно называемые «яичками»), начинают увеличиваться в размерах.

• Иногда ваш пенис может внезапно увеличиться в размерах и стать тверже. Это называется эрекцией .
• Это может произойти в неожиданные моменты, вне вашего контроля. Возможно, во время сна, на занятиях или даже просто во время вашего пребывания там.
• Это случается с каждым мальчиком и каждым мужчиной. Не стыдитесь и не бойтесь этого. Это происходит не только тогда, когда вы думаете о сексе.
• Когда это происходит, постарайтесь скрыть это от окружающих. Через некоторое время все вернется в норму.
• Ещё один важный момент — эякуляция во сне («ночные поллюции» или «влажные сны»).
• Иногда, проснувшись утром, вы можете обнаружить, что ваше нижнее белье или простыни мокрые. Это происходит потому, что во время сна из вашего полового члена выделилась жидкость, называемая спермой.
• Это тоже совершенно нормально. Это значит, что ваш организм развивается здоровым образом. Не стесняйтесь говорить об этом с кем угодно. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, спросите взрослого, которому вы доверяете.

7. Рост мышц

У вас начинают развиваться мышцы. Ваши плечи могут стать шире, а руки и ноги — немного крупнее. Это также происходит по мере взросления.

А что насчет чувств?

Период полового созревания означает не только изменения в теле. Он также может означать изменения в уме и эмоциях.

• Ваше настроение может часто меняться из-за изменений гормонального фона в организме. В один момент вы можете быть счастливы, а в следующий — чувствовать себя грустным или злым.
• Вы можете стать более чувствительными, чем раньше. Вас могут ранить и расстраивать даже самые незначительные мелочи.
• Возможно, вас заинтересуют новые вещи. Возможно, вас даже заинтересует противоположный пол.

Всё это совершенно нормально. Эти чувства не уникальны для вас. Многие люди вашего возраста испытывают подобные эмоции. Самое важное — поговорить об этих чувствах с тем, кому вы доверяете.

Как мне справиться с этими изменениями?

Есть несколько вещей, которые могут помочь вам справиться с этими новыми изменениями. 1. Поговорите с тем, кому вы доверяете: это самое важное. Поговорите с мамой, папой, учителем, врачом или любым другим взрослым, которому вы доверяете и который выслушает вас о ваших чувствах и проблемах. Помните, что вы не одиноки. 2. Соблюдайте чистоту: принимайте душ каждый день. Чистите зубы. Носите чистую одежду. Используйте дезодорант. Это поможет вам чувствовать себя хорошо и здорово. 3. Выработайте полезные привычки: питайтесь сбалансированно. Высыпайтесь (не менее 8 часов в день). Занимайтесь спортом. Это полезно как для вашего тела, так и для вашего ума. 4. Будьте терпеливы: эти изменения не происходят за одну ночь. Они происходят постепенно. Поэтому будьте терпеливы. 5. Это нормально — чувствовать себя по-другому: не все проходят через половое созревание одинаково. Ваши ощущения, изменения в вашем теле могут немного отличаться от других. Это нормально. Особенно для тех, у кого аутизм:

• Вполне нормально чувствовать себя немного подавленным из-за новых вещей и изменений. Вы можете испытывать дискомфорт, когда меняется ваш привычный распорядок дня .
• Полезно заранее знать об этих изменениях. Возможно, вам поможет визуальный график с картинками и записанными действиями, которые необходимо выполнить в связи с этими изменениями (например, принимать душ каждый день, пользоваться дезодорантом).
• Новые запахи (например, пота, дезодоранта) и новые ощущения (например, новая прическа) иногда могут немного ошеломлять. В такие моменты займитесь чем-нибудь приятным, что приносит вам удовольствие (например, послушайте любимую песню, почитайте книгу).
• Самое главное, если у вас возникают трудности или что-то сложно понять, обязательно поговорите об этом со взрослым, которому вы доверяете.

Давайте запомним вот что (Главный вывод)

Итак, давайте подведем итоги наиболее важных моментов из того, о чем мы говорили:

• Половое созревание — это нормальный, здоровый процесс, который происходит со всеми.
• В вашем теле и уме происходит множество изменений. Все это происходит по мере вашего взросления.
• Эти изменения происходят одно за другим.
• Если у вас есть вопросы или вы чего-то боитесь, обязательно спросите взрослого, которому доверяете. Это лучший вариант.
• В это время очень важно соблюдать гигиену, правильно питаться и заниматься спортом.
• Вы не одиноки в своих трудностях. Многие другие переживают это время так же, как и вы.

Эти изменения в вашем теле — часть вашего пути к тому, чтобы стать более крупным, здоровым и сильным человеком. Так что радуйтесь этому! Окружающие вас люди готовы помочь вам любым возможным способом.

---

Половое созревание, мальчики, аутизм, физические изменения, психические изменения, половое созревание, гормоны