Болит ли сустав большого пальца ноги во время занятий спортом? Это может быть «травма большого пальца стопы»!

Представьте, что вы играете в крикет, футбол или регби. Что, если вы вдруг попытаетесь быстро бежать, ваш большой палец ноги застрянет в земле, и когда вы поднимете пятку и прыгнете вперед, вы почувствуете резкую боль у основания большого пальца со звуком «поджимания»? Или вы несколько дней ходите немного неуклюже из-за боли и отека в большом суставе большого пальца ноги? Если у вас был подобный опыт, это часто связано с состоянием, известным в медицине как «травма большого пальца ноги».

Проще говоря, что такое «травма пальца стопы»?

Услышав это название, некоторые могут подумать, что это новое заболевание. Но это не так. Проще говоря, «травма большого пальца стопы» — это растяжение большого пальца, самого крупного сустава, соединяющего стопу. Как и растяжение лодыжки, это растяжение или разрыв мягких тканей и связок вокруг сустава большого пальца стопы.

Свое название «травма большого пальца ноги» (turf Toe) она получила после того, как игроки в американский футбол стали чаще играть на полях с искусственным покрытием. Поскольку это искусственное покрытие немного тверже обычной травы, бег по нему, резкие остановки и смена направления движения оказывают сильное давление на сустав большого пальца ноги. Но это случается не только с игроками; это может произойти с кем угодно.

В какой именно области пальца проявляется это расстройство?

Давайте разберемся в этом подробнее. У нашего большого пальца ноги два сустава. Самый крупный сустав у основания большого пальца, который соединяется с другими костями стопы, в медицине называется плюснефаланговым суставом (ПФС) .

Для нормальной работы этого сустава необходима значительная поддержка со стороны связок, сухожилий и соединительной ткани, окружающих его. Подобно веревке, они помогают поддерживать стабильность сустава. Травма большого пальца стопы (так называемая «травма большого пальца») возникает, когда большой палец переразгибается, что приводит к повреждению этих поддерживающих тканей.

Какие основные степени тяжести бывают при травме пальцев ног, характерной для газонов?

Врач разделит тяжесть заболевания на три основных уровня (степени). Эта классификация очень важна для определения необходимого лечения и сроков выздоровления.

Какие симптомы у газонного пальца стопы?

Симптомы травмы большого пальца стопы (turf toe) различаются в зависимости от тяжести повреждения. Если травма произошла внезапно, вы можете услышать «щелчок» или почувствовать, как что-то ломается внутри пальца. Боль также может начаться немедленно.

Однако, если это состояние вызвано повторяющимися движениями в течение длительного периода времени, симптомы могут появляться постепенно и со временем усиливаться.

Основные симптомы следующие:

• Боль и болезненность: Боль может быть постоянной, или же она может возникать только при надавливании на пораженный участок. Иногда боль настолько сильная, что вы даже не можете поставить ногу на землю.
• Отек и синяки: основание большого пальца ноги может быть опухшим и покрасневшим. Иногда синяки могут стать сине-фиолетовыми, и цвет может распространяться вверх по стопе.
• Затруднение сгибания большого пальца ноги: становится трудно сгибать большой палец ноги вверх и вниз. Вы можете чувствовать, что не можете оттолкнуться от земли при беге или прыжках, и ваша нога может казаться слабой.
• Ненадежное соединение:В плюснефаланговом суставе может ощущаться нестабильность, как будто он подпрыгивает. Также может ощущаться скованность и жесткость в суставе.

Почему возникает деформация большого пальца стопы (Turf Toe)?

Основная причина этого заключается в том, что большой палец ноги прижат к земле, пятка направлена ​​вверх, а палец слишком сильно согнут назад. Это похоже на стартовую позицию спринтера. Если в этот момент на палец приложить слишком большую силу, он может выйти за пределы своего естественного диапазона движений, что приведет к разрыву или растяжению связок и мягких тканей вокруг сустава.

Это может произойти двумя способами:

1. Из-за повторяющихся движений: Например, когда такие люди, как балерины и гимнасты, постоянно прыгают на носках, это повреждение может постепенно возникать со временем.

2. Несчастный случай: Эта травма может произойти внезапно, например, когда нога футболиста или регбиста застревает в земле, и другой игрок подходит и ударяет его.

Какие осложнения могут возникнуть, если не лечить?

Травмы большого пальца стопы (так называемая «травма искусственной стопы») часто полностью проходят при правильном лечении, но если их не лечить, могут возникнуть некоторые осложнения.

• Постоянная боль и скованность в суставе.
• Потеря силы отталкивания, необходимой для бега и прыжков.
• Деформация сустава большого пальца ноги. Это называется вальгусная деформация большого пальца стопы (бунион) .
• Артрит сустава. Это называется ригидность большого пальца стопы .
• Большой палец ноги постоянно приподнят.

Поэтому, если вы испытываете боль в пальце, не игнорируйте её. Очень важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как врач ставит этот диагноз?

Когда вы придете к врачу, он сначала осмотрит ваш палец. Он надавит на область, где болит и есть отек. Он также попросит вас согнуть палец вверх и вниз, чтобы проверить диапазон его движений.

Вам будет предложено описать обстоятельства получения травмы. Умение четко описать все, что вы помните на тот момент, например, положение пальца и место боли, значительно поможет в постановке точного диагноза.

Затем проводится рентгеновское исследование для проверки наличия повреждений костей и, при необходимости, магнитно-резонансная томография (МРТ), чтобы точно определить, какие повреждения произошли в мягких тканях, таких как связки и сухожилия.Я также могу порекомендовать это сделать.

Какие существуют методы лечения травмы большого пальца стопы (turf toe)?

Хорошая новость в том, что большинство случаев «травмы большого пальца стопы» (особенно 1-й и 2-й степени) можно лечить покоем и простыми процедурами. Ваш врач может порекомендовать такие методы лечения, как:

1. Отдых: В зависимости от тяжести травмы вам могут порекомендовать избегать нагрузки на ногу в течение нескольких дней или недель. В это время вам может потребоваться использовать ортопедический ботинок или костыли для ходьбы.

2. Лед и приподнятое положение: Прикладывайте лед к болезненному, опухшему участку примерно на 20 минут каждые несколько часов. Также держите ногу приподнятой выше уровня сердца. Это значительно уменьшит боль и отек.

3. Обезболивающие: Ваш врач может назначить такие препараты, как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), для уменьшения отека и боли. Однако всегда принимайте лекарства только по назначению врача.

4. Физиотерапия: Опытный физиотерапевт научит вас специальным упражнениям и растяжкам для уменьшения скованности суставов, повышения гибкости и укрепления мышц, поддерживающих плюснефаланговый сустав.

5. Стабилизация: Ограничьте движение в суставе до его заживления. Ваш врач или физиотерапевт покажет вам, как скрепить большой палец с остальными пальцами с помощью пластыря. Когда вы снова начнете играть, носите прочную, хорошо поддерживающую обувь.

6. Ортопедические стельки: Вам могут порекомендовать использовать специальные стельки или обувь с жесткой подошвой. Они обеспечивают дополнительную поддержку сустава при беге и прыжках.

7. Хирургическое вмешательство: Оно требуется редко. В случаях сильного разрыва тканей, переломов костей или значительного повреждения суставов (травмы 3-й степени) может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденного участка.

Сколько времени потребуется для излечения этого заболевания?

Время восстановления варьируется от человека к человеку. Оно зависит от тяжести травмы, возраста, уровня активности и других состояний здоровья. Как правило:

• Травма 1-й степени может зажить примерно за неделю.
• Травма 2-й степени может длиться от двух до трех недель.
• На заживление травмы 3-й степени может потребоваться от двух до шести месяцев. Если требуется хирургическое вмешательство, период восстановления будет еще дольше.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если у вас болит, отекает или появляется синяк на большом пальце ноги или стопе, обратитесь к врачу, даже если боль незначительная.Важно точно понимать, что происходит, чтобы начать лечение по подходящему именно вам плану.

В частности, следует немедленно обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи, если:

• Если боль очень сильная.
• Если вы не можете поставить ногу на землю и надавить на нее всем весом.
• Если сустав большого пальца ноги выглядит неестественно, как будто он вывихнулся.