Вызывает ли инсулин снижение уровня сахара в крови и «шок»? Давайте разберемся, что именно представляет собой гипогликемия.

Вы принимаете лекарства от диабета, особенно инсулин? Тогда вы наверняка слышали о случаях, когда уровень сахара в крови слишком сильно падает. В медицине это называется гипогликемией. Некоторые также называют это «инсулиновым шоком». Хотя это довольно страшно, при правильном подходе избежать этого риска не так уж сложно. Сегодня мы поговорим о том, почему это происходит, как это предотвратить и что делать в экстренной ситуации.

Почему уровень сахара в крови внезапно падает?

Проще говоря, это происходит , когда возникает дисбаланс между тем, что вы едите, тем, чем вы занимаетесь физическими упражнениями, и тем, какие лекарства от диабета вы принимаете (особенно инсулин).

Представьте это как весы. На одной стороне — ваш инсулин и лекарства (которые снижают уровень сахара в крови). На другой стороне — пища, которую вы едите (которая повышает уровень сахара в крови). Даже когда вы занимаетесь спортом, ваш организм расходует сахар из крови. Поэтому, если вы не принимаете лекарства и не едите правильную пищу, если вы тренируетесь интенсивнее, чем следует, или если вы принимаете лекарства в неподходящее время, баланс на весах может нарушиться, и уровень сахара в крови может опасно снизиться.

Если не лечить низкий уровень сахара в крови, это может привести к обмороку. Тяжелый инсулиновый шок — это неотложное медицинское состояние, требующее немедленной помощи.

Что мы можем сделать, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови?

Лучше предотвратить гипогликемию, чем лечить её. Если вы поговорите со своим врачом и разработаете хороший план лечения, вы сможете оставаться здоровыми. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе.

Регулярно проверяйте уровень сахара в крови.

Лучший способ точно узнать уровень сахара в крови — это измерить его с помощью глюкометра. Делайте это строго так часто, как посоветует ваш врач. Обычно это оптимальное время для измерения.

Если уровень сахара в крови выходит за пределы целевого диапазона, немедленно сообщите об этом своему врачу или в диабетологическую клинику .

Будьте предельно осторожны во время тренировок.

Во время физической активности организм использует сахар в качестве источника энергии. Поэтому, чтобы предотвратить гипогликемию во время тренировок, необходимо:

• Перед тренировкой съешьте небольшой перекус (например, банан, два-три печенья).
• Измените дозу инсулина. Но делать это следует только после консультации с врачом .

Если вы будете проверять уровень сахара в крови до, во время и после тренировки, вы точно узнаете, насколько он снижается. Помните, что если вы тренируетесь интенсивнее, чем обычно, последствия могут длиться до 24 часов .

Будьте осторожны с лекарствами и продуктами питания.

• Принимайте лекарство в правильной дозировке: не принимайте больше инсулина, чем вам назначено. И не принимайте его в неподходящее время. Инсулиновые инъекции следует вводить в жировой слой под кожей. Если вы случайно введете его в мышцу, инсулин может всосаться слишком быстро, и уровень сахара в крови может резко упасть.
• Не пропускайте приемы пищи: ешьте основные блюда и перекусы в положенное время.
• Заранее продумайте план действий на случай болезни: даже если вы плохо себя чувствуете или вас тошнит, не пропускайте прием назначенных лекарств. Постарайтесь что-нибудь съесть или выпить во время приема лекарств. Если вы не можете ничего съесть или выпить, немедленно позвоните своему врачу.
• Будьте осторожны с алкоголем:Алкоголь может затруднить контроль уровня сахара в крови. Кроме того, в состоянии опьянения вы можете не заметить симптомы низкого уровня сахара в крови. Если вы употребляете алкоголь, никогда не пейте его натощак . Пейте его только во время еды.
• Горячая вода и инсулин: Не принимайте горячий душ или ванну после введения инсулина. Жара может расширить кровеносные сосуды и ускорить всасывание инсулина. Подождите не менее полутора часов, прежде чем принимать душ.

Можем ли мы получить помощь от современных технологий?

• CGM (непрерывный мониторинг уровня глюкозы): это небольшой датчик, имплантируемый под кожу. Он может непрерывно отслеживать уровень сахара в крови и предупреждать вас, если он низкий. Это очень полезно для людей, у которых нет симптомов (гипогликемия не осознается).
• Инсулиновая помпа: это небольшое устройство, которое крепится к телу. Она позволяет постепенно доставлять необходимое количество инсулина в организм в течение дня.

Вы можете решить, подходят ли вам эти методы, поговорив со своим врачом.

Как эта ситуация влияет на маленьких детей

Крайне важно предотвращать гипогликемию у маленьких детей. Мозг ребенка быстро развивается в течение первых 4 лет жизни. Тяжелая гипогликемия в этот период может нанести вред развитию мозга.

При низком уровне сахара в крови у младенцев и детей младшего возраста они могут плакать и капризничать чаще обычного . Если ребенок немного старше, следует научить его распознавать ранние признаки низкого уровня сахара в крови.

• Дрожь
• Потливость
• Ощущение, будто сердце бьётся быстро.

Помощь в идентификации личности — важность медицинского удостоверения личности.

Если у вас или вашего ребенка высок риск частой гипогликемии, очень важно носить медицинский браслет или кулон с предупреждением о наличии заболевания .

Представьте, что вы внезапно потеряли сознание на дороге и у вас резко упал уровень сахара в крови. Никто не знает, кто вы и чем больны. Но если на вашем запястье есть браслет с надписью «У меня диабет», то человек, который сможет вам помочь, быстро распознает это и отвезет вас в отделение неотложной помощи больницы.

Эта функция также доступна на современных смартфонах. Вы можете настроить ее таким образом, чтобы ваша медицинская информация (медицинский идентификатор) была видна даже при заблокированном телефоне. На iPhone это можно сделать в разделе «Медицинский идентификатор» приложения «Здоровье», а на телефонах Android — в настройках.