Вы постоянно чувствуете усталость? У вас бледная кожа? Это может быть анемия. Давайте обсудим это!

Вы тоже чувствуете такую ​​усталость, такое изнеможение, что не можете выполнять повседневные дела? У вас кружится голова даже после небольшой прогулки? Когда вы смотрите в зеркало, ваше лицо, губы и руки кажутся бледными? Это не просто случайные вещи. Причиной этого может быть то, что многие называют « недостатком крови » или то, что мы в медицине называем «анемией » . Это очень распространенное состояние. Так что не о чем беспокоиться. Давайте сегодня поговорим об этом просто, так, чтобы вы поняли.

Как точно определить, есть ли у вас анемия?

Если у вас появились симптомы анемии, первое, что нужно сделать, это обратиться к своему семейному врачу. Он или она задаст вам вопросы, осмотрит вас и, при необходимости, назначит анализы крови .

Чтобы помочь врачу, вы можете предоставить следующую информацию:

• Пожалуйста, подробно опишите, какие симптомы вы испытываете и как долго они у вас наблюдаются.
• Сообщите нам, если у кого-либо из членов вашей семьи есть подобное заболевание (например, талассемия ).
• Какой у вас режим питания? (особенно если вы вегетарианец ).
• Расскажите нам о любых лекарствах, которые вы принимаете в настоящее время, и о том, употребляете ли вы алкоголь .

Проще говоря, существует три основные причины анемии.

1. В результате кровотечения: из-за вытекания или поступления крови в организм.

2. Снижение выработки красных кровяных клеток : организм не способен производить достаточное количество красных кровяных клеток.

3. Преждевременное разрушение красных кровяных клеток: Распад красных кровяных клеток раньше нормального срока.

Анализы крови могут помочь определить точную причину этого состояния. Они также могут подтвердить наличие у вас анемии.

В очень редких случаях, если эти анализы не позволяют установить причину, врач может принять решение взять образец костного мозга для исследования.

Какие существуют методы лечения анемии?

Самое важное здесь то , что лечение не начинается до тех пор, пока не будет установлена ​​точная причина анемии. Потому что лечение, назначенное при одном типе анемии, может быть вредным и опасным для другого типа. Поэтому лечение должно основываться на причине заболевания.

1. Лечение анемии, вызванной кровотечением.

При внезапной и сильной кровопотере (например, в результате несчастного случая) в больнице вам могут ввести физиологический раствор, провести переливание крови, дать кислород и препараты железа. Однако, если кровотечение продолжается (например, язва кишечника, обильные менструальные кровотечения), первое, что нужно сделать, это найти источник кровотечения и остановить его. Затем, при необходимости, устранить дефицит железа. Для выявления этих причин может потребоваться также колоноскопия.

2. Железодефицитная анемия

Это наиболее распространенный тип анемии в нашей стране. При недостатке железа в организме нарушается способность вырабатывать нормальные красные кровяные клетки.

Если вы принимаете добавки железа, вам следует быть очень осторожными в отношении этих вещей.

Самое главное — никогда не принимайте таблетки железа без консультации с врачом. Прием большего количества железа, чем необходимо, может быть опасен.

• Хранить в недоступном для детей месте: таблетки железа очень опасны для маленьких детей, если они случайно их проглотят. Они могут даже привести к смерти в течение нескольких часов. Поэтому , как и все лекарства, таблетки железа следует хранить в недоступном для маленьких детей месте.Если ребёнок случайно выпил это вещество и у него появились такие симптомы, как рвота, диарея или головокружение, немедленно доставьте его в ближайшее отделение неотложной помощи больницы. При необходимости обратитесь за консультацией в Национальный токсикологический центр при Национальной больнице Коломбо .
• Будьте внимательны к побочным эффектам: препараты железа могут вызывать тошноту, боли в животе, запор или диарею, а также черный стул. Вы можете уменьшить эти симптомы, принимая таблетки во время еды. Если эти проблемы сохраняются, сообщите об этом своему врачу.
• Проверьте наличие взаимодействия с другими лекарствами: если вы принимаете таблетки кальция, они могут препятствовать усвоению железа. Поэтому ваш врач может посоветовать вам принимать их в разное время, а не одновременно.
• Способствует лучшему усвоению: железо лучше усваивается организмом при приеме вместе с витамином С. Именно поэтому ваш врач может порекомендовать принимать таблетки железа со стаканом апельсинового сока.

Кроме того, рекомендуется включать в рацион продукты, богатые железом. Красным мясом, горькой тыквой, фасолью, шпинатом, стручковой фасолью, яичными желтками и морепродуктами являются хорошие источники железа.

3. Лечение дефицита витамина B12 и фолиевой кислоты

Лечение этого состояния зависит от причины. У некоторых людей возникают проблемы с усвоением витамина B12 организмом. В этом случае им может потребоваться пожизненная инъекция витамина B12 или ежедневный прием таблеток в высоких дозах.

Таблетки фолиевой кислоты назначаются при дефиците фолиевой кислоты. Также рекомендуется добавить в рацион продукты, богатые витамином B12 и фолиевой кислотой (мясо, рыба, молоко, яйца, зеленые овощи и фрукты).

4. Лечение анемии, вызванной другими специфическими причинами.

• Проблемы с костным мозгом: Лечение наследственных заболеваний, таких как талассемия и серповидноклеточная анемия, варьируется в зависимости от типа и тяжести заболевания. Может потребоваться такое лечение, как частые переливания крови или трансплантация костного мозга.
• Другие хронические заболевания: При анемии, вызванной заболеванием почек или химиотерапией рака, вводят инъекционно гормон эритропоэтин, который стимулирует выработку красных кровяных клеток.
• Гемолитическая анемия: лечение зависит от причины. Может потребоваться применение стероидных препаратов, специальные методы лечения, такие как плазмаферез, и, в крайнем случае, спленэктомия.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Как можно предотвратить анемию?

Многие виды анемии, особенно вызванные дефицитом железа, витамина B12 и фолиевой кислоты, можно предотвратить, придерживаясь сбалансированной диеты.

• Включите в свой рацион продукты, богатые железом, витамином B12 и фолиевой кислотой.
• Если вы вегетарианец/веган, проконсультируйтесь с врачом или диетологом по поводу своего рациона и при необходимости принимайте витаминные добавки.
• Сократите потребление чая и кофе. Избегайте употребления чая, особенно во время еды, так как он снижает усвоение железа организмом.
• Выбирайте хлеб и крупы, обогащенные железом.
• При работе с материалами, содержащими свинец (например, батарейками, краской), соблюдайте правила техники безопасности.