Давайте узнаем больше о пролапсе матки. У вас тоже есть эта проблема?

Вы иногда чувствуете тяжесть или ощущение наполненности во влагалище? Или вам кажется, что что-то давит на вас, когда вы стоите или ходите? Некоторые женщины испытывают подобный дискомфорт. Сегодня мы поговорим о состоянии, которое затрагивает многих, но о котором иногда немного неловко говорить, — о выпадении матки.

Что такое пролапс матки?

Проще говоря, выпадение матки означает, что ваша матка немного опустилась ниже своего нормального положения, свисая вниз к влагалищу. Представьте себе это как небольшой мешочек. Этот мешочек расположен внутри таза. Он удерживается там прочной сетью мышц и связок. Эти мышцы называются мышцами тазового дна . Со временем, или когда эти поддерживающие мышцы ослабевают по другим причинам, матка теряет свою упругость и начинает опускаться. Это может произойти с любой женщиной, но чаще всего встречается у женщин, прошедших менопаузу и имевших несколько вагинальных родов.

Существуют ли разные сценарии развития событий?

Да, врачи классифицируют это состояние на разные стадии в зависимости от степени опущения матки. В этом случае лечение проще.

• Этап I: На этом этапе матка может располагаться немного ниже верхней части влагалища.
• Этап II: На этом этапе матка, возможно, достигла нижней части влагалища.
• Этап III: Матка видна снаружи влагалища.
• IV стадия: Это самая тяжелая стадия. Вся матка может выпячиваться через влагалище.

Благодаря такой идентификации случаев врачу будет проще определить, какой вид лечения вам подходит.

У кого выше вероятность развития этого заболевания?

Как уже упоминалось, это может случиться с кем угодно, но для некоторых людей риск несколько выше.

• Тем, кто родил более одного ребенка естественным путем: особенно если ребенок был крупным или если роды были несколько затрудненными.
• Для женщин, прошедших менопаузу: это связано с тем, что в этот период уровень гормона эстрогена в организме снижается. Этот гормон помогает поддерживать мышцы тазового дна в тонусе. При снижении его уровня мышцы могут ослабеть.
• Если у кого-либо из членов семьи ранее наблюдалось это заболевание, это может означать наличие наследственной предрасположенности.
• Для тех, кто ранее перенес операции на органах таза.

Насколько это распространенное явление? Является ли это опасным состоянием?

Низкое расположение матки — это состояние, которое встречается чаще, чем вы думаете. Риск увеличивается с возрастом. Оно также чаще встречается у женщин, имевших несколько нормальных беременностей.

Теперь давайте посмотрим, насколько это опасно. В большинстве случаев это не угрожающее жизни заболевание. Однако оно может затруднять выполнение повседневных дел и чувствовать себя комфортно. Иногда, если случаев очень мало (легкие случаи) , можно жить без каких-либо симптомов и не нуждаться в лечении. Однако, если состояние тяжелое, могут возникнуть трудности с мочеиспусканием и дефекацией. Поэтому это часто проблема, влияющая на качество жизни . Врачи начинают лечение только тогда, когда симптомы начинают мешать повседневной жизни.

Какие ощущения возникают при выпадении матки? Каковы симптомы?

При небольшом выпадении матки симптомы могут отсутствовать. Однако по мере опускания матки она может оказывать давление на другие органы тазовой полости, такие как мочевой пузырь и кишечник. В результате могут наблюдаться следующие симптомы:

• Ощущение тяжести, полноты или давления в области таза. Также может возникать ощущение, будто во влагалище находится что-то вроде шарика.
• Боль в нижней части живота и спине.
• Боль во время полового акта.
• Ощущение такое, будто из влагалища выходит кусочек ткани матки. Его можно даже почувствовать в руке.
• Трудности с введением таких предметов, как тампоны, во влагалище.
• Запор.
• Проблемы с мочеиспусканием:
• Недержание мочи – при смехе, кашле или чихании.
• Частая потребность в мочеиспускании (частое мочеиспускание).
• Внезапная, сильная потребность в мочеиспускании (императивные позывы к мочеиспусканию).

Эти симптомы могут быть особенно сильными при стоянии, длительной ходьбе, кашле или чихании, поскольку сила тяжести оказывает дополнительное давление на мышцы таза.

Почему происходит такое выпадение матки? Каковы причины?

Как мы уже обсуждали ранее, матка удерживается на месте мышцами и связками тазового дна. Когда они ослабевают, матка начинает опускаться. Существует несколько причин, по которым эти мышцы могут ослабеть:

• Менопауза вызывает снижение мышечной силы: это связано со снижением уровня гормона эстрогена.
• Беременность: Во время беременности эти мышцы подвергаются сильной нагрузке.
• Вагинальные роды: особенно если у вас было несколько детей или если вес ребенка превышает 4 кг (9 фунтов).
• Ожирение: При увеличении массы тела тазовые мышцы также вынуждены нести эту нагрузку.
• Наличие хронического кашля или напряжения при дефекации: этот риск выше у людей с такими заболеваниями, как астма, или у тех, у кого часто бывает твердый стул.
• Хронический запор.
• Повторные подъемы тяжестей: неправильное поднятие тяжестей также может быть причиной этого.

Может ли эта ситуация вызвать другие проблемы?

Да, когда мышцы тазового дна ослабевают, не только матка, но и другие окружающие её органы могут опуститься со своих нормальных мест. Это называется пролапсом тазовых органов .

• Цистоцеле: В этом случае мочевой пузырь опускается во влагалище.
• Ректоцеле: выпячивание части прямой кишки во влагалище.
• Энтероцеле: выпячивание части тонкой кишки во влагалище.

Как именно врачи ставят этот диагноз?

Если у вас есть эти симптомы, первое, что сделает врач, обратившись к нему, — это осмотр. Он проведет гинекологический осмотр . Во время осмотра врач введет во влагалище устройство, называемое зеркалом (которое позволяет осмотреть внутреннюю часть влагалища), и осмотрит влагалище и матку. Матка будет опущена, и врач прощупает влагалище на наличие каких-либо уплотнений.

Вас также могут попросить покашлять, глубоко вдохнуть или напрячься, как будто вы задерживаете мочу. Это поможет врачу понять, насколько слабы ваши мышцы тазового дна.

Какие существуют методы лечения этого заболевания?

Существует несколько методов лечения выпадения матки. Есть хирургические и нехирургические варианты. Ваш врач выберет наиболее подходящий для вас метод лечения, исходя из тяжести состояния, общего состояния здоровья, возраста и желания иметь больше детей. Этот метод лечения эффективен для большинства женщин.

Нехирургические варианты

• Упражнения: Существуют специальные упражнения, называемые упражнениями Кегеля . Они могут укрепить мышцы тазового дна. Если состояние не слишком тяжелое, одних этих упражнений может быть достаточно. Упражнения Кегеля выполняются следующим образом: напрягите мышцы вокруг влагалища, как будто вы удерживаете мочу. Удерживайте напряжение несколько секунд, затем расслабьте мышцы. Повторите это примерно десять раз подряд. Вы можете выполнять это упражнение около четырех раз в день, где угодно и когда угодно.
• Вагинальный пессарий: это небольшое устройство в форме пончика, изготовленное из резины или пластика. Он вводится во влагалище, вокруг или под шейку матки. Он обеспечивает поддержку матки и помогает удерживать ее на месте. Врач подберет пессарий под ваши параметры. Однако его необходимо регулярно чистить и удалять перед половым актом.
• Изменения в питании и образе жизни:Иногда эти изменения могут помочь уменьшить такие симптомы, как запор. Употребление большего количества воды и клетчатки может помочь уменьшить позывы к дефекации. Кроме того, поддержание здорового веса может помочь снизить нагрузку на мышцы тазового дна при стоянии и ходьбе.

Хирургические варианты

• Гистерэктомия и коррекция пролапса: Иногда это лечится хирургическим путем, называемым гистерэктомией, которая включает удаление всей матки. Эта операция может быть выполнена через влагалище (вагинальная гистерэктомия) или через разрез в брюшной полости (абдоминальная гистерэктомия). Однако гистерэктомия — это серьезная операция. После удаления матки вы больше не сможете иметь детей.
• Коррекция пролапса без гистерэктомии: эта операция включает в себя возвращение матки в исходное положение и ее подтяжку. Тазовые связки могут быть повторно прикреплены к нижней части матки для ее фиксации. Эта операция может быть выполнена как через влагалище, так и через брюшную полость, в зависимости от метода, выбранного врачом.

Что произойдет, если не пройти лечение?

Всё зависит от степени тяжести пролапса. Если он очень лёгкий и не оказывает существенного влияния на качество жизни, врач может не рекомендовать лечение. Однако пролапс может также поражать другие органы таза (например, мочевой пузырь и прямую кишку). Поэтому врачи обычно рекомендуют лечение только тогда, когда вы начинаете испытывать дискомфорт, связанный с этим состоянием.

Разве я не могу сама поднять эту опустившуюся матку?

Нет, вы не сможете самостоятельно вернуть матку на место. Лечение выпадения матки может проводить только врач. Поэтому не пытайтесь ничего делать самостоятельно, так как это может усугубить ситуацию.

Как можно предотвратить подобную ситуацию и снизить риск?

Некоторые вещи предотвратить невозможно, например, рождение нескольких детей естественным путем и наступление менопаузы. Однако есть способы снизить риск выпадения матки.

• Поддерживайте здоровый вес и регулярно занимайтесь спортом.
• Поддерживайте мышцы тазового дна в тонусе с помощью упражнений Кегеля. Это очень важно делать во время беременности и после родов.
• Если вы курите, бросьте. Курение может вызывать постоянный кашель. Оно оказывает излишнее давление на мышцы тазового дна.
• При поднятии тяжестей используйте правильную технику.
• Чтобы предотвратить запоры, избегайте напряжения при дефекации. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много воды.

Учитывайте эти моменты при поднятии тяжестей.

Следуйте этим советам, чтобы избежать травм и повреждений мышц тазового дна при поднятии тяжестей:

• Не поднимайте ничего слишком тяжелого или неудобной формы, что вы не сможете поднять самостоятельно. Также не поднимайте ничего выше уровня пояса.
• Прежде чем что-либо поднимать, убедитесь, что ваши ноги прочно стоят на земле и устойчиво зафиксированы.
• При подъеме предметов ниже уровня пояса держите спину прямо и сгибайте колени и бедра во время опускания . Не сгибайте колени и не наклоняйтесь вперед в пояснице.
• Встаньте твердо на землю, близко к предмету, который собираетесь поднять, слегка расставив ноги.
• Напрягите мышцы живота и поднимайте вес за счет мышц ног . Выпрямляйте колени с той же скоростью. Не поднимайте вес за один раз.
• Стойте строго прямо, не скручивая тело. При подъеме предметов всегда ставьте ноги вперед.
• Если вы поднимаете что-то со стола, подтяните это к краю стола и приблизьте к себе. Согните колени и подойдите ближе к предмету. Поднимите предмет, опираясь на ноги, и встаньте.
• Держите поднятый предмет близко к телу, скрестив руки. Напрягите мышцы живота. Идите медленно, делая небольшие шаги.
• При опускании предмета, как и при его подъеме, держите ноги прямыми, напрягайте мышцы живота и опускайте предмет, сгибая бедра и колени.

Может ли это повториться?

В большинстве случаев лечение выпадения матки оказывается успешным. Однако иногда заболевание может рецидивировать, особенно в таких случаях:

• Если у вас очень сильное выпадение органов таза .
• Если у вас ожирение .
• Если вам меньше 60 лет .

Поэтому даже после лечения очень важно следовать рекомендациям врача и выработать полезные привычки здорового образа жизни.

Возможно ли полностью выздороветь от этого заболевания?

В большинстве случаев прогноз при выпадении матки очень благоприятный. Лечение и изменение образа жизни (поддержание здорового веса, физические упражнения) могут помочь предотвратить рецидив заболевания. Если у вас есть какие-либо опасения по этому поводу, поговорите со своим врачом. Он или она поможет вам разработать план лечения, который подойдет именно вам, а также поможет выработать полезные привычки, чтобы предотвратить рецидив этого заболевания в будущем.

Когда следует обратиться к врачу?

При появлении любого из перечисленных ниже симптомов обязательно обратитесь к врачу.

• Если вы чувствуете , что что-то застряло во влагалище или выходит наружу ...
• Если возникает боль при мочеиспускании или дефекации.
• Если у вас наблюдаются постоянные боли внизу живота, боли в спине или давление в области таза без каких-либо других причин.

Помните, что выпадение матки — распространенное состояние среди женщин, родивших несколько детей естественным путем или прошедших менопаузу. Симптомы могут различаться в зависимости от степени выпадения матки, но в целом это может быть очень неприятно. Поэтому, если у вас есть такие симптомы, как выделения из влагалища или чувство тяжести в области таза, обратитесь к врачу и получите лечение, прежде чем это повлияет на другие органы. Тогда вы сможете быстро почувствовать облегчение.

Итак, что же самое важное нам нужно запомнить из всего этого?

Пролапс матки — это состояние, при котором мышцы, удерживающие матку на месте, ослабевают, в результате чего она опускается во влагалище. Это распространенное явление среди женщин, особенно после родов и менопаузы.

• Симптомы: ощущение тяжести во влагалище, выделения, затруднение мочеиспускания и дефекации, а также могут возникать боли в спине.
• Причины: На это могут влиять такие факторы, как роды, менопауза, ожирение, постоянный кашель или запор, а также поднятие тяжестей.
• Существуют методы лечения: упражнения Кегеля, введение пессария и, при необходимости, хирургическое вмешательство могут успешно лечить это состояние.
• Это также можно предотвратить: вы можете снизить риск, поддерживая здоровый вес, выполняя упражнения Кегеля, правильно поднимая тяжести и избегая курения.
• Если вы чувствуете дискомфорт: обязательно обратитесь за медицинской помощью. В этом нет ничего постыдного или страшного. Чем раньше вы обратитесь за лечением, тем быстрее сможете выздороветь.

Выпадение матки , женское здоровье, мышцы тазового дна, менопауза, роды, упражнения Кегеля