Вы тоже часто зеваете? (Зевает) Давайте обсудим эту загадку!

Засыпание — это то, что случается со всеми нами постоянно. Иногда мы просто засыпаем, когда просыпаемся, когда нам скучно или когда мы видим, как кто-то засыпает. Но что именно представляет собой это засыпание? Почему это происходит с нами?

Что такое зевание?

Проще говоря, храп — это процесс широкого раскрытия дыхательных путей и рта и глубокого вдоха. Это очень сложный мышечный процесс. В течение нескольких секунд все дыхательные пути полностью расширяются. В то же время мышцы вокруг горла, особенно задней части глотки (глотки) , напрягаются и напрягаются. Некоторые называют это окостенением . Но, как ни удивительно, ученые до сих пор точно не знают, почему возникает храп.

Типичный эпизод длится от четырех до семи секунд. Вот что в нем происходит:

• Сделайте глубокий вдох, сначала через нос, а затем через рот.
• Затем мышцы вокруг рта и горла на некоторое время напрягаются.
• Наконец, когда эти мышцы расслабляются, вы быстро выдыхаете через рот.

В большинстве случаев чихание — непроизвольное действие . Это значит, что вы не можете его остановить, даже если захотите. Учёные говорят, что это рефлекс . Но если вы хотите, вы также можете шмыгнуть носом, поместив язык под подбородок, слегка опустив челюсть и сделав медленный вдох. Точно так же, когда мы видим, как кто-то шмыгает носом, нам тоже хочется шмыгнуть, что тоже довольно странно.

Давайте узнаем немного больше об Анне?

Давайте поговорим немного подробнее об Аннуме, хорошо?

• Обычно оргазмы длятся два или три раза, и с каждым разом кажется, что их интенсивность немного возрастает.
• Только представьте, даже плод , находясь в утробе матери, начинает открывать анальное отверстие примерно через 12 недель после зачатия! Говорят, что плод открывает анальное отверстие около 25 раз в день. Однако с возрастом количество таких открытий уменьшается.
• Зевать могут не только люди. Вы наверняка видели, как зевает ваша кошка или собака. Зевать могут и многие другие животные, например, птицы и рыбы .

Зачем мы открываем дверь?

Хорошо, теперь давайте разберемся, почему мы открываем год. Среди исследователей существуют разные мнения по этому поводу, и единого мнения нет. В настоящее время существует три основных мнения:

1. Чтобы «пробудить» свой мозг?

Это называется «гипотеза возбуждения».Во-первых. Эта теория гласит, что зевание активизирует ваш мозг. Потому что зевание происходит, когда мы чувствуем усталость и скуку. Подумайте, что происходит, когда вам скучно и вы не можете сосредоточиться после просмотра чего-либо? Вы просто засыпаете. В этот момент активизируется система сигналов сна вашего организма. Исследователи считают, что в этот момент организму необходимо приложить усилия, чтобы связаться с внешним миром. Поэтому организм использует зевание, чтобы не дать вам заснуть. Когда вы зеваете, частота сердечных сокращений увеличивается. Это может помочь вам оставаться бодрым. Кроме того, зевание вызывает напряжение и сокращение некоторых мышц лица, что также может помочь вам проснуться.

2. Чтобы охладить мозг?

Это называется «гипотеза охлаждения мозга» . Эта теория предполагает, что когда мы открываем глаза, температура нашего мозга снижается из-за увеличения поступления воздуха и изменений кровотока к лицу. Исследования на животных и людях показали, что когда температура тела нарушена (нарушение терморегуляции), например, при тепловом стрессе или гипертермии , мы испытываем охлаждающий эффект до, во время и после события.

3. Взаимодействовать с другими?

Это называется «коммуникационной гипотезой» . Она основана на том, что смех заразителен. Исследователи, поддерживающие эту идею, считают, что смех является формой коммуникации или групповой синхронизации. Они полагают, что он может помочь окружающим понять, что вы скучаете или испытываете стресс. Но большинство исследователей считают, что эта социальная связь является лишь незначительной частью смеха и выполняет гораздо более важную функцию.

Ранее считалось, что раскрытие анального отверстия обеспечивает поступление большего количества кислорода, особенно в мозг. Однако недавние исследования опровергли эту идею. Даже при контролируемом снижении уровня кислорода нет доказательств того, что анальное отверстие расширено больше, чем обычно. Более того, эта идея не объясняет , почему плод раскрывает анальное отверстие. Потому что плод получает кислород из крови через пуповину .

Поэтому открытие рта пока остается загадкой . Это связано с множеством сложных механических, биологических, неврологических и поведенческих эффектов. Трудно точно сказать, где заканчивается один эффект и начинается другой. Кроме того, исследователи изучают открытие рта не так подробно, как другие виды человеческого поведения и деятельности.

Что влияет на вашу походку?

Согласно имеющимся данным, основной причиной усталости является утомление . К другим причинам относятся:

• После пробуждения вполне нормально чувствовать головокружение.
• Скука .
• Некоторые стрессовые ситуации . Например, вы можете заметить, как игроки нервничают перед игрой.
• Имитация глагола (в результате чего получается «истинный» глагол).
• Голод .
• Увидеть или услышать, как кто-то открывает дверь .
• Читаете или размышляете об Annum ? (Да, вы можете посетить Annum, даже читая эту статью!)

Почему это заразно?

Люди, а также некоторые социальные животные, могут зевать, когда видят или слышат, как зевает кто-то другой. Исследователи называют это заразительным зеванием . От него трудно избавиться. Опять же, исследователи точно не знают, почему это происходит. Но они считают, что это связано с процессом, называемым эмпатией . То есть, с нашей способностью понимать и разделять чувства другого человека.

Исследования показали, что существует связь между уровнем эмпатии и восприимчивостью к заразительной зевоте у нейротипичных людей. Проще говоря, чем более эмпатичен человек, тем выше вероятность того, что он будет заразительно зевать. Кроме того, ряд исследований показал, что нейроотличные люди, такие как люди с расстройством аутистического спектра , испытывающие трудности в социальном взаимодействии, реже страдают от заразительной зевоты.

Более того, исследования показывают, что мы гораздо чаще плачем, когда видим или слышим, как плачет кто-то, кого мы любим или о ком заботимся, чем когда видим кого-то, кого мы не любим. Это также свидетельствует о мощном воздействии эмпатии.

Заразительная эмпатия может быть отнесена к тому, что психологи называют «зеркальным отражением» (лимбической синхронностью) . То есть мы бессознательно имитируем язык тела, поведение, речевые паттерны и выражения лица тех, с кем мы эмоционально близки. Психологи считают, что это способ проявления эмпатии без слов.

Как нам открыть дверь?

Храп — это сложный процесс, требующий координации множества мышц грудной клетки, горла и лица. Вот некоторые из физических процессов, происходящих при открытии рта:

• Ваша диафрагма (мышечная структура, помогающая вам дышать) и мышцы между ребрами (межреберные мышцы) сокращаются. Именно так вы вдыхаете воздух.
• Ваша нижняя челюсть (мандибула)В опущенном состоянии рот широко открывается. Но можно также слегка приоткрыть рот, не открывая его полностью. Однако такое открытие обычно не очень «полное» или удовлетворительное.
• Кончик языка втягивается и опускается вниз. Кроме того, гортань и подъязычная кость в шее над гортанью значительно опускаются вниз из-за сокращения некоторых мышц.
• Затем вы делаете более быстрый вдох. Ваше мягкое нёбо (задняя часть нёба) и задняя часть глотки (глотка) поднимаются. Именно в этот момент вы можете услышать храп. Ваши евстахиевы трубы открываются, вызывая щелчок в ушах.
• К этому моменту диаметр задней части глотки (глоточного отдела) увеличился в три-четыре раза по сравнению с нормальным размером, а подъязычная кость приблизилась к нижней челюсти как можно ближе.
• Мышцы челюсти и горла растягиваются до предела из-за максимальной силы некоторых мышц. В этот момент вы можете растягивать и раскрывать другие мышцы тела, например, руки. Это также называется «синдромом растяжения-зевания» или «пандикуляцией» . Вы можете нахмуриться, закрыть глаза, и из глаз могут потечь слезы.
• После этого напряженного момента (кульминации) напряжение в мышцах спадает, и вы выдыхаете. Многие в этот момент издают звук, стон. Вы также можете почувствовать чувство удовольствия.

Ученые считают, что нейротрансмиттеры в гипоталамусе, части головного мозга, играют роль в запуске процесса овуляции. Процесс овуляции также связан с повышением уровня нейротрансмиттеров , нейропептидных белков и некоторых гормонов .

Зайти слишком далеко — это проблема?

Взрослый человек зевает в среднем 9 раз в день. Но некоторые люди зевают до 20 раз в день, что для них может быть нормой. Врачи считают чрезмерным зевание более 3 раз в день или более 15 минут. Говорят, что некоторые люди зевают более 100 раз в день.

Чрезмерное слюноотделение может быть симптомом некоторых заболеваний. Оно также может мешать вашей повседневной жизни. Поскольку в некоторых культурах слюноотделение считается невежливым, оно также может негативно влиять на вашу жизнь.

Причины чрезмерного потоотделения

Чрезмерное потоотделение может быть симптомом некоторых из следующих состояний или ситуаций:

• Состояния, связанные с чрезмерной дневной сонливостью (гиперсомнией) . Например:(нарколепсия) , недосыпание и (обструктивное апноэ сна) .
• (Синдром отмены опиоидов) (состояние, возникающее при прекращении приема опиоидных препаратов).
• Некоторые виды лекарственных препаратов. Примеры: (СИОЗС) , (апоморфин) и (налоксон) .

Чрезмерное потоотделение также связано со многими неврологическими заболеваниями, в том числе:

• (Боковой амиотрофический склероз - БАС)
• Эпилепсия
• Травма головы
• Мигрень
• (Рассеянный склероз - РС)
• Гладить

Важно: Если у вас наблюдается чрезмерное потоотделение в течение нескольких дней, обратитесь к врачу . Если у вас наблюдается чрезмерное потоотделение и другие признаки паралича, такие как внезапное онемение или слабость в лице, руке или ноге, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью .

Почему у меня болит горло, когда я открываю банку?

Если у вас болит горло при кашле, скорее всего, это связано с раздражением горла, вызванным инфекцией, травмой или сухостью. При кашле горло сильно опухает и увеличивается в размерах, что может еще больше раздражать его и вызывать боль. Кроме того, при кашле через горло проходит большое количество воздуха. Эта сухость может вызывать боль в горле.

Вот несколько причин, по которым у вас может болеть горло при открытии консервной банки:

• Вирусные респираторные инфекции. Примеры: простуда, грипп (COVID-19) .
• Бактериальные респираторные инфекции (Bacterial respiratory infections) . Примеры: (стрептококковая ангина) .
• Тонзиллит (инфекция и воспаление миндалин).
• Боль в горле. Пример: боль в горле при глотании острой пищи.

Почему у меня болят уши, когда я открываю банку?

Когда вы открываете уши, небольшие каналы, идущие от среднего уха к задней части носа и горла, называемые евстахиевыми трубами, открываются. В норме они заблокированы.

Одна из функций слуховых каналов — отвод избыточной жидкости и слизи из среднего уха. Если слуховой канал заблокирован (дисфункция евстахиевой трубы) , вы можете испытывать боль в ухе при открывании ушей.

С другой стороны, открытие ушей может помочь уменьшить дискомфорт и проблемы со слухом, которые вы испытываете при резких изменениях высоты, например, в самолетах и ​​лифтах. Это происходит потому, что ваши слуховые каналы открываются, и давление воздуха по обе стороны барабанных перепонок выравнивается.

Почему у меня наворачиваются слезы, когда я открываю банку?

Когда вы открываете глаза, несколько мышц лица напрягаются и сокращаются. Иногда это может привести к закупорке слезных желез.Оно может втягиваться и стимулироваться. Именно это вызывает слезы и слезотечение.

Усталость и переутомление могут вызывать сухость глаз. Поэтому вы можете просто чувствовать сонливость (потому что вы сонливы), и ваши глаза могут одновременно реагировать на сухость – то есть, вырабатывать слезы.

Итак, чему же мы можем научиться из всего этого?

Тошнота — распространённое, но очень загадочное явление в человеческой жизни. Если вас часто тошнит, сначала попытайтесь выяснить причину. Вам скучно? Вы устали? Вы много читали о тошноте (например, эту статью)? Если вы чего-то не понимаете, поговорите со своим врачом . Потому что сильная тошнота может быть симптомом определённых заболеваний или побочным эффектом некоторых лекарств. Вместе вы сможете выяснить причину.

Поэтому в следующий раз, когда вы пойдете на прогулку, помните об этом. Это же замечательно, правда?