Ese sciatica ni yo itera ububabare bumanuka mu kaguru kawe? (Sciatic Neverve) Reka tubiganireho!

Uyu munsi tugiye kuvuga ku ndwara ibangamira abantu benshi, rimwe na rimwe igatuma bigorana gukora imirimo ya buri munsi. Iyo ni sciatica n'imitsi itera sciatica ifitanye isano nayo. Ushobora kandi kumva ububabare cyangwa kumva urimo gushyuha bimanuka mu kaguru. Niba ari uko bimeze, iyi nkuru izaba ingenzi cyane kuri wowe.

Umutsi wo mu bwonko witwa sciatica ni iki? Ese ni ingenzi cyane?

Mu magambo make, umutsi wawe wa siacike ni wo mutsi muremure kandi munini mu mubiri wawe. Tekereza, utangirira hanze y’umugongo wawe. Hanyuma unyura mu matako yawe, umanuka inyuma y’ibibero byawe, ukagera mu maguru yombi.

Iyi si imitsi gusa. Iyi ni imitsi ivanze . Bivuze ko ikora ibintu bibiri:

• Imikorere y'imitsi: Ibi bivuga imitsi yo mu maguru yawe igufasha kugenda, kugenda, kwiruka no guhagarara.
• Imikorere y'amatwi: Ibi bivuze ko ibirenge byawe byohereza amakuru mu bwonko yerekeye ibyo wumva - ubushyuhe, ubukonje, gukorakoraho, ububabare, n'ibindi.

Tekereza gato, iyo hatabaho iyi mitsi yo mu bwonko, ntitwashoboraga kugenda, kwiruka, cyangwa guhagarara neza. Ni igice cy'ingenzi cyane cy'umubiri wacu.

None se "sciatica" ni iki? Ese bibaho kuri buri wese?

Ushobora kuba warumvise abantu bavuga bati: "Mfite sciatica." Hari igihe iri zina rikoreshwa ku bubabare ubwo aribwo bwose bwo ku kaguru, nubwo atari sciatica mu by'ukuri. Ariko mu by'ukuri, sciatica ni igihe imitsi yawe ya sciatica ikandamizwa, ikandamizwa, cyangwa ishyushye ku mpamvu runaka, bigatera ibimenyetso nko kubabara cyane, kugira ibinure, ndetse rimwe na rimwe no gushya bigahita bimanuka ku kaguru kamwe cyangwa yombi.

Hari ibintu bike by'ingenzi ugomba kumenya kuri ibi:

• Iki ni ikibazo gikunze kugaragara . Mu by'ukuri, twese, nk'abantu bakuru, dushobora kugira ibi bimenyetso mu gihe runaka mu buzima bwacu. Rero ntugahangayike ko ibi ari ibintu bikugeraho gusa.
• Ububabare bwa sciatica bukunze kugaragara nk'ububabare bukabije bwo kurasa bunyura mu kaguru. Bushobora kandi kumvikana nk'aho umuntu akubiswe n'amashanyarazi.
• Igikuru ni uko sciatica idakunze guterwa n’indwara ikomeye . Urugero, sciatica idakunze guterwa n’ikibyimba, ubwandu, cyangwa amaraso abyimbye.
• Kenshi na kenshi, sciatica ishobora kwikiza ubwayo nta buvuzi , cyangwa igakira vuba hakoreshejwe ubuvuzi bukwiye.

Ibuka: Kuba ubabara amaguru ntibivuze ko ari sciatica, kandi nubwo byaba ari sciatica, ntabwo ari ikintu gikomeye cyane. Ariko niba ububabare bukomeye kandi ntibugabanuke mu minsi mike, ni byiza gushaka inama kwa muganga.

Reka twige gato ku gace n'ingano y'umutsi wo mu bwonko witwa sciatica.

Nkuko twabivuze mbere, umutsi wo mu bwonko utangirira mu gice cyo hasi cy'umugongo wawe, ari wo mugongo wo mu ruti rw'umugongo n'umugongo wo mu kibuno . Hanyuma uzamuka mu mitsi yo mu ruti rw'umugongo, unyuze mu maguru, hanyuma ukamanuka mu nda yawe.

Ese ushobora kwiyumvisha ukuntu uyu mutsi w'amaraso ufite ubugari? Uhereye ku mugongo wawe, ufite ubugari bwa santimetero 1 (hafi santimetero 1.5). Ariko urushaho kwaguka uko umanuka ukagenda. Ku gice cyawo cyagutse cyane, umutsi w'amaraso ...

Imizi n'amashami by'imitsi ya Sciatic ni iki?

Uyu mutsi munini wa siacike ukorwa no guhuzwa kw'indi mizi itanu mito y'imitsi:

• Imizi ibiri y'imitsi itangirira mu mugongo wawe wo hasi (uruti rw'umugongo).
• Indi mizi itatu y'imitsi itangirira ku mpera y'umugongo (sacrum).

Iyi mizi yose y'imitsi ihurirana nyuma yo kuva mu ruti rw'umugongo ikarema umutsi wa siaci. Imizi yo ku ruhande rw'ibumoso ihurirana ikarema umutsi wa siaci wo ku ruhande rw'ibumoso, naho imizi yo ku ruhande rw'iburyo ihurirana ikarema umutsi wa siaci wo ku ruhande rw'iburyo.

Hanyuma, iyo ivi rigororotse, umutsi wo mu bwonko ugabanyijemo amashami abiri y'ingenzi:

• Imitsi isanzwe y'ivi: Iyi mitsi iva inyuma y'ivi ikagera hanze y'ikirenge.
• Imitsi yo mu gice cy'ikirenge: Iyi mitsi imanuka inyuma y'ukuguru ko hasi ikagera ku gatsinsino no ku gice cyo hasi cy'ikirenge.

Uretse aya mashami y'ingenzi, umutsi wo mu bwonko ufite n'amashami mato akura mu kibuno cyawe, mu matako yawe y'imbere, mu maguru yo hasi no mu birenge. Bisa nkaho ari urusobe rugoye cyane, si byo se?

Ni izihe ndwara zigira ingaruka ku mitsi yo mu bwonko? Kuki habaho sciatica?

Nkuko twabivuze mbere, ububabare bwa sciatica buterwa no gukandamizwa cyangwa igitutu ku mitsi ya sciatica. Bityo rero hari impamvu nyinshi zishobora gutuma iyi mitsi ikandamizwa. Reka turebe impamvu nyamukuru:

• Udukoko tw’amagufwa (Osteophytes): Hari igihe udukoko tw’amagufwa twiyongera (nk’udukoko tw’umugongo) dushobora kuvuka ku mitsi y’umugongo. Ibi bishobora gukanda imizi y’imitsi yo mu bwonko.
• Indwara ya disiki idakora neza: Hari disiki zoroshye, zimeze nk'umusemburo hagati y'imitsi yo mu mugongo wacu. Izi zigira uruhare mu gutuma imitsi ihagarara neza. Uko ishaje cyangwa izindi mpamvu zigenda zishira, izi disiki zishobora kwangirika no kwangirika. Ibi bishobora no gutera imitsi gukanda.
• Uduce twa herniated: Iyi ni yo mpamvu ikunze gutera sciatica. Ikigaragara hano ni uko igipfukisho cyo hanze cy'imwe mu duce twavuze tw'umugongo giturika, bigatuma ibintu bimeze nk'umusemburo imbere bisohoka bigakanda ku muzi w'imitsi ya sciatic iri hafi aho. Ni nko gushyira umuyoboro mu gisebe.
• Indwara ya Piriformis:Piriformis ni imitsi iri mu gice cy'ikibuno cyawe. Kuri bamwe, umutsi wa sciatica unyura munsi y'uyu mutsi. Iyo uyu mutsi ufashe cyangwa ukabyimba, ushobora gukanda imitsi ya sciatica.
• Gucika intege k'umugongo mu gice cyo hasi cy'umugongo: Ibi ni ukugabanuka k'umuyoboro w'ubwonko mu gice cyo hasi cy'umugongo, bishobora gutera imitsi gukandagira.
• Spondylolisthesis: Iki ni igihe urutirigongo rumwe mu ruti rw'umugongo runyerera imbere hejuru y'urutirigongo ruri munsi yarwo. Ibi bishobora no gutera imitsi gukanda.

Izi ni zo mpamvu nyamukuru. Muri ibi bihe byose, igitutu gishyirwa ku mitsi yo mu bwonko mu buryo runaka.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara z'imitsi yo mu bwonko ya sciatica?

Ububabare bwa Sciatica bushobora kubonwa na buri wese mu buryo butandukanye. Kuri bamwe, ububabare buraza bugashira, mu gihe ku bandi buba buhoraho (ububabare budakira). Ibimenyetso bisanzwe birimo:

• Gushya: Ushobora kumva ukuguru kwawe kurimo umuriro.
• Intege nke z'imitsi: Ushobora kumva amaguru yawe arimo gutakaza imbaraga kandi bishobora kugorana kugenda.
• Kubura ibinure: Hari ibice bimwe na bimwe by'ukuguru biba ibihumyo kandi bigatakaza ibyiyumvo.
• Ububabare bukabije cyangwa bukabije: Iki ni cyo kimenyetso nyamukuru. Ni ububabare butunguranye bunyura mu kaguru.
• Kumva urimo gutya cyangwa "udushinge": Bishobora kumvikana nk'aho urimo gutyaza ku kaguru, nk'aho utewe n'urushinge rwinshi.

Akenshi, ubu bubabare buriyongera iyo ugumye mu mwanya umwe igihe kirekire (urugero: kwicara, guhagarara). Nanone, ubu bubabare bushobora kwiyongera iyo ukoze ikintu gitunguranye, nko kwitsamura, gukorora, cyangwa guterura ikintu kiremereye mu buryo butunguranye.

Ni gute nasuzuma ubuzima bw'imitsi yanjye ya siatike? Ni ibihe bipimo biboneka?

Niba ufite ibi bimenyetso, ni byiza kujya kwa muganga. Muganga abanza gukora isuzuma ry'umubiri . Ashobora kugusaba gukora ibintu nk'ibi:

• Kuzamura ukuguru kumwe icyarimwe.
• Icara (Gusiganwa).
• Genda ufashe agatsinsino.

Ibi bishobora guha muganga wawe igitekerezo cy'imbaraga z'imitsi yawe, uko wumva umerewe, n'ububabare bwawe.

Byongeye kandi, nibiba ngombwa, ibizamini byo gufata amashusho bishobora gukorwa kugira ngo hasuzumwe imitsi ya siacike n'imiterere yayo. Urugero:

• CT scan: Ikoresha imirasire ya X n'ikoranabuhanga rya mudasobwa kugira ngo ikore amashusho y'imbere mu mubiri.
• Electromyogram (EMG): Ikizamini gipima ibimenyetso by'amashanyarazi biva ku mitsi bijya ku mitsi ndetse n'uko imitsi ikora. Ibi ni ingenzi kugira ngo harebwe niba hari ibyangiritse ku mitsi.
• Gupima MRI (MRI):Ikoresha imbaraga za rukuruzi n'imirasire ya radiyo kugira ngo ikore amashusho arambuye y'uturemangingo tworoshye (nk'imitsi, disiki, n'imitsi). Ibi ni ingirakamaro cyane mu gushaka icyateye sciatica.
• X-ray: Ishobora kureba ibibazo by'amagufwa (nk'imitsi y'amagufwa, gucika kw'umugongo).

Muganga wawe azaguhitiramo uburyo bwiza bwo kuvura hashingiwe ku bimenyetso byawe n'ibisubizo by'ibizamini byawe.

Ni iki nakora kugira ngo imitsi yanjye ya siatike ikomeze kugira ubuzima bwiza kandi igabanye ububabare?

Hari ibintu byinshi ushobora gukora ubwawe kugira ngo ugabanye ububabare bwa sciatica no kugira imitsi yawe ya sciatica igumane ubuzima bwiza:

• Gukoresha ubushyuhe n'ubukonje: Shyira icupa ry'amazi ashyushye cyangwa agapaki k'urubura ku mugongo wo hasi ubabara. Hari abantu basanga ari ingirakamaro gusimburanya hagati y'ibyo byombi.
• Gushyushya no kunanura imitsi mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri: Kunanura imitsi neza mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri bigabanya imvune. Hari uburyo bwo kunanura imitsi bugirira akamaro cyane cyane umugongo n'amaguru.
• Kuruhuka mu gihe ukora: Niba ukorera ahantu hamwe umunsi wose, haguruka nibura rimwe mu isaha kugira ngo ugende kandi wongere umubiri wawe. Ibi bizagabanya umuvuduko ku mugongo wawe.
• Imiti igabanya ububabare mu myanya yo kuvura: Hariho jeli n'amavuta ashobora gusigwa ahantu hari ububabare. Urugero, amavuta arimo capsaicin (urugero: Capsagel®, Zostrix®), menthol cyangwa methyl salicylate (urugero: Bengay®) cyangwa trolamine salicylate (urugero: Aspercreme®, Myoflex®) ashobora gukoreshwa. Ariko, ni byiza kugisha inama muganga mbere yo kuyakoresha.
• Kwambara igitambaro cyo mu mugongo cyangwa mu kibuno: Hari igihe abaganga basaba gukoresha ubwo bwoko bw'inkunga kugira ngo umugongo uhore umeze neza.

Ni nde ufite ibyago byinshi byo kugira ibibazo by'imitsi yo mu bwonko?

Hari ibintu bimwe na bimwe byongera ibyago byo kurwara indwara nka sciatica. Reka turebe ibyo ari byo:

• Imyaka: Iyi ngaruka ni nyinshi ku bantu bari hagati y'imyaka 30 na 50.
• Diyabete: Diyabete yongera ibyago byo kurwara sciatica kuko yongera ibyago byo kwangirika kw'imitsi (neuropathy).
• Imirimo isaba guterura ibintu biremereye no kuzunguruka umugongo: Abantu bakunze guterura ibintu biremereye kandi bakora imirimo isaba kunama umugongo wabo bashobora kugira ibibazo by'umugongo.
• Gutwita: Mu gihe cyo gutwita, kwiyongera ibiro no guhinduka kw'imisemburo bishobora gushyira igitutu ku mugongo no gutera ibimenyetso bya sciatica.
• Kwiruka: Hari igihe kwiruka bishobora gutuma imitsi ya piriformis ikomera, bigatera sciatica.
• Ubuzima bwo kuruhuka: Abantu bicaye umunsi wose kandi bakabaho mu buzima bwo kuruhuka bari mu kaga ko kurwara indwara z'umugongo no gucika intege kw'imitsi.
• Kunywa itabi cyangwa kunywa itabi: Ibi bishobora kugira ingaruka ku mitemberere y'amaraso no kugabanya intungamubiri zihabwa na disiki.

Nkuko mubibona, bimwe muri ibi bintu ni ibintu dushobora kugenzura. Niyo mpamvu ari ingenzi cyane kugira ubuzima bwiza.

Hanyuma, ibintu bimwe na bimwe byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Sawa, twaganiriye cyane ku mitsi ya sciatica na sciatica uyu munsi. Ibuka ibi:

• Umutsi wo mu bwonko witwa "sciatic nerve" ni wo mutsi munini mu mubiri wawe. Ni ingenzi cyane mu kugenda, guhagarara no kumva amaguru yawe.
• Sciatica ni ububabare buturuka mu kaguru bitewe no gukandamizwa kw'uyu mutsi. Ni ububabare bukunze kugaragara, ariko akenshi ntabwo ari ikibazo gikomeye.
• Disiki yo mu kibuno (herniated discuit) ni yo mpamvu nyamukuru itera sciatica.
• Ibimenyetso nk'ububabare, ibinya, kubyimba, no gucika intege kw'imitsi bishobora kubaho.
• Ingeso nziza zo kubaho (guhagarara neza, gukora imyitozo ngororamubiri, kugenzura ibiro) bishobora kugabanya ibyago byo kurwara sciatica.
• Niba ububabare bukabije, butagabanutse mu minsi mike, cyangwa niba ukuguru kwaracitse intege cyangwa hakagira intege nke , shaka ubufasha bwa muganga . Ikintu cy'ingenzi ni ukudatinya no gushaka ubuvuzi bukwiye.

Niba rero ufite ibi bimenyetso, ntugatinye. Akenshi, iyi ni indwara ishobora gukira hakoreshejwe uburyo bworoshye bwo kuvura. Komeza ugire ubuzima bwiza!

Imitsi yo mu bwonko, sciatica, ububabare bw'umugongo, ububabare bw'amaguru, ibinya, indwara z'imitsi, uruti rw'umugongo