Ese waruzi ibi bintu ku ivi ryawe (patella)?

Ese wigeze utekereza ku mavi yawe iyo ugenda, wiruka, cyangwa uzamuka ingazi? Ntidutekereza cyane ku kazi ako gatsinsino kari imbere y'amavi yacu, cyangwa se agatsinsino k'amavi, gakora, si byo? Ariko ni iyo tubabara gato mu mavi yacu ari bwo tubona akamaro kako. None rero uyu munsi, reka tuvuge kuri aka gatsinsino k'amavi, cyangwa patella nk'uko byitwa mu buvuzi, mu magambo yoroshye.

Mu magambo make, iyi pfundo ry'ivi (Patella) ni iki?

Igufwa ry'ivi ni igufwa riri imbere y'ingingo y'ivi ryawe. Twese turyizi nka "igufwa ry'ivi." Iri ni ryo gufwa rinini rya sesamoid mu mubiri wacu. Noneho ushobora kuba wibaza icyo igufwa rya sesamoid ari cyo. Ni igufwa riri mu mitsi. Ni nk'imbuto ya sesame.

Iri gufwa rito ni ingenzi cyane ku mubiri wacu. Rikora imirimo ibiri y'ingenzi:

1. Bifasha kwagura ukuguru kwawe: Izi ngingo z'amavi zifasha imitsi minini iri imbere y'ikibero cyawe, quadriceps , kugorora no kwagura ukuguru kwawe.

2. Kurinda ingingo y'ivi: Ivi ni ingingo igoye cyane. Ivi rikora nk'ingabo irinda iyi ngingo ibyago byo hanze no kugwa.

Byongeye kandi, izi ngingo z'amavi zikora nk'inkunga y'imitsi myinshi y'ingenzi, imitsi, n'imitsi ikikije amavi yacu.

Aha hantu haherereye he? Hameze gute?

Patella iherereye imbere y'ivi, itwikiriye ingingo y'ivi. Mu by'ukuri, ni nk'ikiraro kiri hagati y'itako ryawe n'ukuguru munsi y'ivi ryawe.

Iyo urebye imiterere yayo, ni nk'iy'urudodo ifite hepfo irambuye gato. Ishingiro ryayo rihuzwa n'imitsi ya quadriceps yo mu itako hakoreshejwe umutsi wa quadriceps . Kandi umutwe wayo, uri munsi y'ivi, uhuzwa n'umugongo wa tibia, igufwa rinini riri imbere mu igufwa ryawe, binyuze mu mutsi wa patellar .

Noneho, niba ubabara ivi, iyo ugiye kwa muganga, ashobora kukubaza niba ububabare buri imbere cyangwa hanze y'ivi ryawe. Aya magambo y'ubuvuzi akunze gukoreshwa mu gufasha abaganga kumenya aho ikibazo cyawe giherereye neza. Urugero, niba ufite ikibazo cyo kuvunika kw'igufwa , bazakoresha aya magambo mu gusobanura aho ikibazo cyangiritse ku igufwa.

Ubusanzwe, igipfuko cy'ivi cy'umuntu mukuru kiba gifite uburebure bwa santimetero 1.75 n'ubugari bwa santimetero 1.5.

Ni izihe ndwara n'indwara zikunze kwibasira ivi?

Ububabare bw'imbere mu ivi bukunze kugaragara cyane. Akenshi, ubu bubabare buterwa no kwangirika kw'ivi cyangwa imiterere yaryo. Reka turebere hamwe zimwe mu ndwara zikunze kugaragara.

Itandukaniro riri hagati yo gucika kw'ivi no gucika kw'ivi

Hari abantu bashobora gutekereza ko kunyeganyega gato k'ivi ari ukuvaho, ariko mu by'ukuri bishobora kuba ari indwara yitwa patellar subluxation .

Muri iki gihe, ushobora kuba ushobora kugenda, ariko ivi ryawe rishobora kumva ridafite aho rihuriye n'ivi kandi rigafata. Hari igihe ushobora kumva ijwi rya "click" iyo upfukamye ivi ryawe. Iyi ndwara ishobora guterwa n'impanuka cyangwa ingingo ifunguye.

Niba ufite ibimenyetso bishya nk'ibi mu ivi ryawe, kandi ukaba ugorwa no kugenda, jya kwa muganga.

Isano iri hagati y'amagufwa y'amaraso n'ububabare bw'ivi

Osteoporose ni indwara aho amagufwa aba make, agacika intege, kandi agacika byoroshye. Iyi ndwara ishobora gufata igufwa iryo ari ryo ryose mu mubiri wawe, harimo n'ingofero z'amavi.

Abantu benshi ntibazi ko bafite indwara ya osteoporosis kugeza igihe bavunitse igufwa, ndetse no nyuma yo kugwa gato, kuko nta bimenyetso byihariye bigaragaza mu ntangiriro.

Abagore n'abantu barengeje imyaka 50 ni bo bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara ya osteoporosis. Niba uri mu kaga, ganira na muganga wawe ku bijyanye no gupima ubucucike bw'amagufwa. Bishobora kumenya indwara mbere yuko itera kuvunika.

Ni gute muganga asuzuma ingingo z'ivi?

Ikizamini gikunze kugaragara cyo kuvura ububabare bw'ivi ni ikizamini cya patella reflex . Ushobora kuba warabibonye.

Muganga azagukubita ivi, munsi gato y'umupfundikizo w'ivi, akoresheje inyundo yihariye. Gukanguka mu buryo butunguranye ku mitsi yawe bizatuma ukuguru kwawe gutitira imbere mu buryo butunguranye. Ibi bizaguha ishusho y'uko uturemangingo tw'imitsi yawe dukora.

Ibi bishobora gukorwa nk'igice cy'isuzuma risanzwe rya muganga cyangwa niba hari ikibazo gikekwa ku mitsi.

Ariko niba waragize impanuka cyangwa wavunitse ivi, muganga azakenera gukora ibizamini byo gufata amashusho.

• Imirasire ya X
• Ishusho ya resonance ya magnetic (MRI)
• gupima CT (CT scan)

Ni ubuhe buryo busanzwe bwo kuvura ibibazo by'amavi?

Ubusanzwe, keretse niba ufite imvune cyangwa ububabare mu ivi, ntukenera ubuvuzi bwihariye ku bubabare bw'ivi. Ariko, iyo habayeho ikibazo, uburyo bwo kuvura akenshi burasa.

• Kwambara agakoresho ko gukingira:Muganga wawe ashobora kukugira inama yo kwambara igitambaro cyo gukingira ivi ryawe kugira ngo ugenzure ihindagurika ryaryo kandi rigakire.
• Kuruhuka: Ni ingenzi cyane kwirinda ibikorwa byateje impanuka (urugero nko kwiruka, gusimbuka) igihe gito.
• Ubuvuzi bw'umubiri: Imyitozo ngororamubiri ikorwa kugira ngo imitsi ikikije ivi ikomeze kandi ivi rigasubira gukora neza.
• Uburyo bwo kuvura mu rugo: Ushobora gukora ibintu nko gushyiramo urubura kugira ngo ugabanye ububabare no kubyimba no gufata imiti igabanya ububabare yasabwe na muganga wawe.

Uburyo bwo kuvura ivi ryavunitse (Kuvunika)

Niba igufwa ryawe ryavunitse, ubuvuzi buzaterwa n'ubwoko bw'imvune n'icyayiteye. Ushobora gukenera kwambara plaster ya Paris (cast) kugira ngo ukuguru kwawe kudakora neza. Mu gihe hari imvune zikomeye, kubagwa bishobora kuba ngombwa kugira ngo igufwa ryawe rihinduke . Baza muganga wawe igihe cyo gukira indwara yawe.

Uburyo bwo kuvura indwara ya osteoporose

Ibintu nk'ibi bifasha mu kugenzura indwara ya osteoporosis no gukomeza amagufwa.

• Gukora imyitozo ngororamubiri.
• Vitamine n'imyunyu ngugu (cyane cyane kalisiyumu na vitamine D).
• Imiti yandikiwe na muganga.

Kenshi na kenshi, gukora siporo nziza no gutegura imirire bihagije kugira ngo wirinde indwara ya osteoporosis. Vugana na muganga wawe kugira ngo agufashe gutegura gahunda yo kuvura ikubereye.

Ni gute twakomeza kugira ingingo z'amavi yacu zimeze neza?

Kugumana indyo yuzuye no gukora siporo ni ingenzi cyane kugira ngo ugumane amagufwa yawe n'ubuzima bwawe muri rusange. Nanone, menya neza ko wita kuri ibi bintu kugira ngo wirinde impanuka.

• Buri gihe wambara umukandara w'imodoka iyo uri mu modoka.
• Ambara ibikoresho byo kwirinda bikwiye (urugero: ibikoresho byo kurinda amavi) mu gihe ukina siporo n'indi mirimo.
• Komeza urugo rwawe n'aho ukorera hasukuye ukureho ibintu bishobora kugutera igisebe cyangwa byagutera undi muntu igisebe.
• Mu gihe ugera ku kintu kiri hejuru mu nzu, koresha igikoresho gikwiye, nk'urwego. Ntuzigere uzamuka ku ntebe cyangwa ku meza.
• Kurikiza indyo n'imyitozo ngororamubiri byiza ku buzima bw'amagufwa yawe.
• Niba ugorwa no kugenda cyangwa ufite ibyago byinshi byo kugwa, koresha icyuma gishyigikira nk'inkoni.

Igufwa ryo mu ivi rishobora kuba igufwa rito, ariko rikora akazi kenshi. Ni cyo kiraro cy'ingenzi cyane gihuza ukuguru kwawe ko hejuru n'ukuguru ko hasi. Bityo rero kwita ku buzima bwawe muri rusange bigira ingaruka zitaziguye ku mbaraga z'amagufwa yawe.