"Ubu bubabare bw'umugongo bwongeye gutangira... sinshobora kwicara cyangwa guhaguruka..." Iyi ni inkuru izwi cyane n'abantu benshi mu gihugu cyacu. Ububabare bw'umugongo ni ikintu kibabaza cyane. Igituma burushaho kubabaza ni uko butagenda neza nubwo wagerageje ubwoko bwose bw'imiti n'ubuvuzi. Niba nawe ufite iki kibazo, iyi nkuru izaba ingenzi cyane kuri wewe.
Kuki uburyo bumwe na bumwe bwo kuvura budakora? Ibishya byavumbuwe bigaragaza inkuru
Ubushakashatsi buherutse gukorwa butangaje cyane. Ni ukuvuga ko mu buryo icumi busanzwe bwo kuvura ububabare bw'umugongo, bumwe gusa ni bwo bufite akamaro. Tekereza ukuntu iryo gereranya riri hasi!
Nk’uko aba bashakashatsi babivuga, nubwo bumwe mu buryo bwo kuvura butanga ihumure, akenshi ni ubw’igihe gito kandi ni buke cyane. Mu by’ukuri, iyo upimye ububabare ku gipimo cya 100, ubu buryo bwo kuvura buvugwa ko bwagenze neza bugabanya ububabare ku rugero ruto gusa, nko hagati y’amanota 4 na 8.
Reba imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo umenye bumwe mu buryo bwo kuvura bukora, n'ubundi butakora.
| Imiterere y'ububabare | Ubuvuzi bwagenze neza gato | Uburyo bwo kuvura butagize icyo bugeraho cyane |
|---|---|---|
| Ububabare bw'umugongo bukabije (imara igihe kiri munsi y'ibyumweru 12) | Imiti igabanya ububabare yo mu bwoko bwa NSAIDs (Imiti igabanya ububabare idakoresha steroidal). Urugero: Ibuprofen, Diclofenac. | Imyitozo ngororamubiri, inshinge za Glucocorticoid (Cortisone), Acetaminophen (Paracetamol). |
| Ububabare bw'umugongo budakira (imara ibyumweru birenga 12) | Imyitozo ngororamubiri, uburyo bwo kuvura uruti rw'umugongo, gukoresha tapi, imiti imwe n'imwe igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe, imiti igabanya ubukana bw'imitsi ya capsaicin. | Antibiyotike n'imiti igabanya ububabare nka Lidocaine. |
Kuki ububabare bw'umugongo bukunze kugaragara kandi bugoranye kuvura?
Kubabara umugongo ni imwe mu mpamvu zikomeye zitera ubumuga ku isi yose. Ibi biterwa nuko kubabara umugongo bishobora kugira impamvu nyinshi kandi bigahoraho. Iyo ubuvuzi uhabwa butagamije impamvu nyamukuru y'ububabare bwawe, ububabare bushobora gukomeza cyangwa bukagaruka uko igihe kigenda gihita.
Mu magambo make, hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bw'ububabare bw'umugongo:
1. Ububabare bw'umugongo bwihariye: Ibi biterwa n'impinduka zigaragara neza mu mubiri, nko kuvunika uruti rw'umugongo cyangwa stenosis y'umugongo .
2. Ububabare bw'umugongo butari bwihariye: Igitangaje ni uko abantu 85-95 mu 100 barwaye bari muri iki cyiciro. Ibi bivuze ko nta mpamvu imwe yihariye itera ububabare bw'umugongo. Hari ibintu byinshi bifitanye isano bishobora kubitera.
Iki ni cyo kintu cy'ingenzi: banza uhure na muganga wawe kugira ngo umenye ubwoko bw'ububabare bw'umugongo ufite. Hanyuma, mwembi mushobora guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura.
None se dukora iki? Ni ubuhe buryo bwiza?
Niba ufite ububabare bw'umugongo "butari bwihariye", aha ni ahantu heza ho gutangirira:
Icyo wakora mbere na mbere
Ubwa mbere, vugana na muganga wawe kandi niba agusabye, ushobora gufata imiti igabanya ububabare ya NSAID mu gihe gito. Ariko ibi ni ingenzi cyane:
Umuburo: Imiti igabanya ubukana bw'amaraso (NSAIDs) (urugero: Ibuprofen, Diclofenac) ntikwiriye buri wese. Niba ufite amateka yo kuva amaraso mu mara, indwara ya gastritis, indwara y'umutima, indwara y'impyiko, cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, ugomba kubibwira muganga mbere yo gufata uyu muti.
Imiti igabanya ububabare ni igisubizo cy'igihe gito gusa. Ariko kandi, ni ngombwa gufata gahunda yo gukomeza buhoro buhoro imirimo yawe isanzwe, ingendo, ibikorwa byo gusabana n'abandi, n'ibindi.
Niba ububabare bukomeje ...
Niba ububabare bumaze ibyumweru cyangwa amezi, tugomba gutekereza mu buryo butandukanye. Imiti igabanya ububabare igabanya gusa ububabare, ntabwo ikiza ikibazo cy’ibanze.
"Ikintu cyiza twakorera umurwayi wese uri mu bubabare ni ugushaka icyateye ubu bubabare no kuvura icyo kibazo."
Urugero, tekereza ku muntu wicaye mu mwanya umwe umunsi wose. Iyo abikoze, hari igitutu kinini ku ngingo za sacroiliac , zihuza uruti rw'umugongo n'amagufwa y'ikibuno. Ibi bishobora gutera ububabare bw'umugongo. Mu bihe nk'ibi, imyitozo yoroshye ishobora gufasha kugarura izo ngingo mu buryo buboneye ishobora gutanga ihumure rikomeye.
Niba uburyo bworoshye nk'ubu butagabanya ububabare, muganga wawe ashobora gutekereza ku buryo bugoye kandi buvangavanze.
- Kugabanya ububabare hakoreshejwe imirasire: Gushyushya no guhagarika imitsi itwara ububabare.
- Igitera imbaraga mu mugongo: Agakoresho gato gashyirwa mu mugongo kagahagarika ibimenyetso by'ububabare.
- Kubaga: Gukosora ibibazo by'imiterere y'ingingo mu magufwa y'umugongo.
Guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura
Dukurikije ibi byose, turasobanukiwe ko uburyo bwo "kuvura ububabare bw'umugongo bungana bwose" ntacyo bugeraho. Ikintu cyiza cyo gukora ni uguhitamo uburyo bwiza bwo kuvura umurwayi kandi bumubereye.
Ibintu nka MRI scans bishobora gufasha cyane muri uru rwego. MRI ishobora kumenya ibibazo bitagaragara ku mitsi, imitsi n'uruti rw'umugongo.
Tekereza ku muntu nk'uyu:
Hari umugabo w'imyaka 40. Arwaye indwara yo kugabanya ibiro by'umubiri, afite umubyibuho ukabije, kandi afite ihungabana ryo mu mutwe ryatewe n'ibintu byamubayeho mu bihe byashize.
Uburyo bumwe bwo kuvura ntabwo buhagije ku muntu nk'uyu. Muganga ashobora gusuzuma ibi bintu byose agasaba uburyo bwo kuvura buvanze.
- Ubuvuzi bw'umubiri: Gukomeza imitsi no kongera ubushobozi bwo koroherwa.
- Ubujyanama: Gukemura isano iri hagati y'ihungabana n'ububabare.
- Kugabanya ibiro: Kugabanya umuvuduko ku mugongo.
- Iyo bibaye ngombwa, inshinge cyangwa ubundi buryo bwo kuvura bwibasira imitsi yo mu mugongo.
Muri ubu buryo, uburyo bwiza cyane ni ugushyira hamwe ibintu byose bifitanye isano n'uburwayi bwawe, ugashyiraho gahunda y'ubuvuzi ikubereye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kubabara umugongo ni ikibazo kigoye. Uburyo bumwe bwo kuvura ntibukora kuri buri wese.
- Uburyo bukoreshwa cyane butanga ubutabazi bw'igihe gito kandi buke.
- Ikintu cya mbere ugomba gukora ni ukubona umuganga wujuje ibisabwa ukamenya impamvu nyamukuru y'ububabare bwawe n'imiterere yabwo (yihariye cyangwa idafite umwihariko).
- Ntukishingikirize gusa ku miti igabanya ububabare. Imyitozo ngororamubiri, ubuvuzi bw'umubiri, no guhindura imibereho ni ingenzi cyane.
- Menyesha muganga wawe izindi ndwara zawe mbere yo gufata umuti uwo ari wo wose, cyane cyane imiti igabanya ububabare ya NSAID.
- Gahunda yo kuvura ijyanye nawe bwite, ihuza uburyo butandukanye bwo kuvura, akenshi ni yo ikunze kugira ingaruka nziza. Vugana na muganga wawe ku bwumvikane kuri ibi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.