Iyo witegereje mu ndorerwamo, ese igishishwa cyo hejuru cy'amaso gisa n'aho kigwa gato? Kuri bamwe, iki ni ikibazo gito cyane cy'ubwiza. Ariko ku bandi, iki gishishwa gishobora gutera kutabona neza, kuribwa umutwe, no kubabara ijosi. Mu buvuzi, iki kibazo twita Ptosis cyangwa Blepharoptosis . Iyo abana bato bafite iki kibazo, bashobora kutabona neza kandi bashobora kugira ikibazo cyitwa amblyopia , ndetse rimwe na rimwe bakaba bafite ibibazo byo kutabona neza igihe kirekire.
Ubusanzwe, uburyo bw'ingenzi bwo kuvura ibi ni ukubaga plastike. Cyane cyane iyo bibangamiye amaso yawe , abaganga bazabyitabira. Ariko mbere yo kujyayo, hari imyitozo mike ushobora kugerageza kugenzura amaso yawe afite amenyo, cyangwa nibura kuyanoza gato. Nk'uko bigenda ku myitozo iyo ari yo yose, ni byiza gutangira buhoro buhoro ukumva umubiri wawe.
Ese iyi myitozo ifite akamaro koko?
Nubwo imyitozo ngororamubiri yo mu maso yakunze kugaragara cyane muri iki gihe, hari ubushakashatsi buke cyane bwa siyansi bwagaragaje uburyo ikora neza mu kugabanya amaso arembye. Ariko, mu bushakashatsi bumwe butera inkunga, abitabiriye bavuze ko babonye impinduka zikomeye mu bice 18 kuri 20 by'isura yabo. Ariko, ubu bushakashatsi bwakorewe ku matsinda mato cyane y'abantu. Kubwibyo, ntibirashoboka kwemeza mu buvuzi ko imyitozo ngororamubiri yo mu maso ifasha amaso 100%.
Abashakashatsi bavuga ko niba witeze umusaruro uwo ari wo wose muri iyi myitozo, ugomba kuyiha umwanya uhagije no kuyitanga.
Wibuke ko kugira ngo ubone umusaruro uva muri iyi myitozo, ugomba kuyikora witonze, iminota 20-30 ku munsi, iminsi 6 cyangwa 7 mu cyumweru.
None se, iyi myitozo ishobora gukorwa ni iyihe?
Reka turebe ubu iyi myitozo yoroshye ushobora gukora uri mu rugo.
1. Imyitozo ngororamubiri ya 'Trataka' yo muri yoga (Trataka Yogic Exercise)
Trataka ni urukurikirane rw'imyitozo ngororamubiri ya yoga ifasha mu buzima bw'amaso mu buryo bwinshi. Imwe muri zo yitwa 'Bahiranga'. Dore uko wabikora.
| Intambwe | Icyo gukora |
|---|---|
| Intambwe ya 1 | Icara ugororotse, haba hasi cyangwa mu ntebe igufasha kwicara ugororotse. Komeza umutwe wawe ugororotse n'amaboko yawe areba hasi. |
| Intambwe ya 2 | Fungura amaso yawe urebe ahantu hamwe imbere. |
| Intambwe ya 3 | Udahinduye umutwe wawe, hindukira buhoro buhoro amaso yawe ku rutugu rwawe rw'iburyo hanyuma urwitegereze amasegonda make udahumbya. |
| Intambwe ya 4 | Ongera ushyire ijisho hagati (ugororotse) hanyuma ukore nk'uko ubikora no ku ruhande rw'ibumoso. |
Hari izindi ngendo nyinshi zishobora kongerwa kuri iyi myitozo. Ugomba gukomeza umutwe wawe ugororotse mu gihe ukora ibi byose.
- Reba hejuru no hasi.
- Reba agace k'izuru ryawe.
- Gerageza kureba hejuru uko ushoboye kose hagati y'amaso yawe.
- Hindura amaso yawe ukurikije isaha n'isaha.
2. Gupima amaso - Cyane cyane ku bana bato
Nubwo kwambara agapira ko mu maso bishobora kugaragara nk'imyitozo ngororamubiri, mu by'ukuri ni bumwe mu buryo bwiza bwo gukomeza ijisho rifite ijisho rinanutse. Ibi ni ingenzi cyane cyane ku bana bafite ptosis bavukanye.
Tekereza umwana muto ufite ijisho rinamye mu jisho rimwe gusa. Uwo mwana afite ibyago byinshi byo kugira ibindi bibazo, nko kugira amaso y'ubunebwe (amblyopia) cyangwa strabismus, aho amaso yombi atabona mu cyerekezo kimwe.
Ubusanzwe abaganga bategereza kugeza umwana afite imyaka 3-5 mbere yo kumukorera operasiyo. Muri icyo gihe rero, iyo ijisho ryiza ritwikiriwe n'agace k'amaso, ijisho ridafite imbaraga rigomba gukora cyane. Ibi bikomeza iryo jisho kandi bishobora gukumira ibyo bibazo by'inyongera. Nubwo byari bisanzwe bigirwa inama yo kwambara agace k'amaso amasaha agera kuri 6 ku munsi, ubushakashatsi bushya bwerekana ko iyi myitozo igira akamaro kabone n'iyo wayambara amasaha abiri ku munsi.
Witondere ibi bintu mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri.
Umutekano wawe nawo ni ingenzi cyane mu gihe ukora iyi myitozo.
- Niba wumva ububabare: Niba wumva ububabare mu gihe ukora imyitozo iyo ari yo yose muri iyi, gabanya inshuro uyikora. Cyangwa ureke kuyikora ako kanya .
- Uburyo bukwiye: Menya uburyo bwo kubikora neza, kuko gukoresha imitsi yo mu maso nabi bishobora kongera iminkanyari.
- Niba warabazwe: Niba warigeze kubagwa inshinge zo mu maso cyangwa se ukoresha imiti yo kwisiga, iyi myitozo ishobora kutagukwiriye, kuko ishobora kugabanya igihe kirekire cy'imiti yo kwisiga.
Niba ufite ibi bimenyetso, jya kwa muganga nta kabuza.
Hanyuma, bimwe mu bimenyetso bifitanye isano na ptosis bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye cyane ifata imitsi yawe, imitsi, ubwonko, cyangwa imboni y'ijisho. Kubwibyo, niba ufite kimwe mu bimenyetso biri hepfo, menya neza ko wagisha inama kwa muganga byihutirwa.
| Ikimenyetso cy'umuburo | Ibisobanuro n'icyo gukora |
|---|---|
| Ingaruka ku kureba | Niba urwego rwawe rw'icyerekezo rufite aho rugarukira. |
| Kureba kabiri | Niba ikintu kimwe gisa nka bibiri. |
| Kubabara amaso cyangwa gutukura | Iyo hari ububabare bugaragara cyangwa umutuku mu jisho. |
| Kugorwa no kwimura ijisho | Niba bigoye guhindukiza ijisho mu cyerekezo wifuza. |
| Intege nke mu maso cyangwa ku mubiri | Niba ufite intege nke mu maso, mu maboko cyangwa mu maguru, ufite ikibazo cyo kuvuga cyangwa kumira, ndetse ukaba ufite n'umutwe, iki ni ikibazo gikomeye. Jya ku bitaro byita ku barwayi ba ETU byihutirwa. |
| Ijisho rimwe rigwa mu buryo butunguranye | Iyo ijisho rimwe riguye mu buryo butunguranye nta mpamvu igaragara, hita ugana muganga. |
Nubwo waba ubona ko amaso yawe arembye atari ikibazo gikomeye cy’uburwayi, ni byiza kuganira na muganga wawe kuri icyo kibazo. Ashobora kukugira inama ku kindi wakora kugira ngo urinde amaso yawe n’amaso yawe uko ugenda usaza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kumera kw'amaso (ptosis) si ikibazo cyo kwisiga gusa, ahubwo bishobora no kugira ingaruka ku kureba kwawe.
- Nubwo uburyo bw'ingenzi bwo kuvura ibi ari ukubaga, imyitozo ngororamubiri imwe n'imwe ishobora gutanga ubutabazi.
- Kugira ngo ubone umusaruro uva mu myitozo ngororamubiri, ugomba kubikora buri munsi witanze.
- Ku bana bavukanye amaso arembye, gupfuka ijisho hakoreshejwe agahu gafite ibara ryiza ni uburyo bwiza bwo kuvura.
- Niba ugize impinduka zitunguranye mu kureba, kureba kabiri, cyangwa ibimenyetso bikomeye nko kunanirwa mu maso, shaka ubufasha bwa muganga byihutirwa.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.