Ese umwana wawe ahora ababaye? Reka twige ku bijyanye n'ihungabana ry'ubwana.

Ese umwana wawe ntabwo akina cyane nkuko yakundaga? Ese ahora arakaye? Ese arira kubera utuntu duto? Twese dutekereza ko abana bagomba guhora bishimye, baseka, kandi birukanka. Ariko mu by'ukuri, kimwe n'abantu bakuru, abana nabo bashobora kurwara indwara yo kwiheba, indwara yo mu mutwe twese tuzi nka "Depression." Ibi ni ibisanzwe cyane kurusha uko tubitekereza. Kandi, iyo bigaragaye neza kandi bigakira, bishobora gukira burundu. Ntutinye kubiganiraho. Reka tubiganireho tweruye.

Ihungabana ry'Ubwonko mu by'ukuri ni iki?

Mu magambo make, kwiheba mu bwana ni ibyiyumvo by'igihe kirekire by'agahinda gakomeye, kwiheba, cyangwa kwiheba mu mwana. Ibi si agahinda gato gusa. Ibi byiyumvo bishobora kugira ingaruka ku bikorwa bya buri munsi by'umwana, imibanire ye, ubuzima bwe bwo ku ishuri, ndetse no ku mibanire ye n'umuryango we.

Bamwe bashobora gutekereza ko iki ari ikintu gishya. Ariko ukuri ni uko indwara yo kwiheba imaze imyaka myinshi mu bana. Igishya ni uko ubu tuyimenya cyane, dufite uburyo bwo kuyimenya, kandi tuzi ko ishobora kuvurwa. Kandi abaganga ubu basobanukiwe neza ko iyo itavuwe, ishobora gushyira ubuzima mu kaga.

Namenya nte ko umwana wanjye na we afite iyi ndwara?

Iki ni cyo gice kigoye cyane, kuko abana, cyane cyane abana bato, ntibagaragaza amarangamutima yabo nk'uko abantu bakuru babikora. Ahubwo babyerekana binyuze mu myitwarire yabo.

Tekereza, umukobwa wawe yakundaga gushushanya no gukina n'inshuti ze. Ariko ubu ahora ari wenyine mu cyumba cye. Ariko iyo umwe mu nshuti zawe agarutse, aramwenyura akavuga gato. Hanyuma ushobora gutekereza uti: "Oh... ameze neza, wenda ari mu byiyumvo gusa." Ariko mu by'ukuri, iyo abana bihebye, agahinda kabo gashobora kutagaragara buri gihe. Hari igihe biba ari ibisanzwe.

Nk’uko abaganga babivuga, ikimenyetso nyamukuru kandi cyihariye cy’ihungabana mu bwana ni indwara yitwa 'anhedonia' . Ni ukuvuga kubura ubushobozi bwo kwishimisha cyangwa kwinezeza . Kudashobora kwishimira ibintu byari bisanzwe bishimishije, nko gukina, kureba televiziyo, cyangwa kumva inkuru, ntibikiryoshye.

Reka turebe imbonerahamwe iri hepfo kugira ngo turebe uburyo abana bagaragaza ibimenyetso by'ihungabana.

Ivurwa ite? Ese hari 'ikinini cy'ubumaji' kuri ibi?

Oya rwose. Kuvura indwara yo kwiheba mu bwana si ikintu gishobora gukorwa mu ijoro rimwe, cyangwa ngo gikoreshwe n'ikinini kimwe. Ni inzira isaba ubwitonzi n'ubwihangane bwinshi. Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bwo kuvura.

1. Ubuvuzi bwo mu mutwe / Ubuvuzi bwo mu mutwe

Iyi ni yo ntambwe ya mbere akenshi. Ubu buryo buratandukanye bitewe n'imyaka y'umwana n'uko amerewe.

• Uburyo bwo kuvura mu mikino: Abana benshi bato bagorwa no kugaragaza amarangamutima yabo mu magambo. Kubwibyo, abaganga bakoresha ibipupe, ibikinisho, n'ibishushanyo kugira ngo bafashe umwana gusobanukirwa amarangamutima ye, nk'agahinda, ubwoba, n'uburakari. Ibi bifasha umwana guhangana n'ayo marangamutima.
• Ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT): Ubu buryo burakora cyane ku bana bakuru n'abana bato. Mu magambo make, bufasha kumenya imiterere mibi y'imitekerereze y'umwana ("Ndi mubi," "Sinshobora") no kuyihindura ikajya mu mitekerereze ifatika kandi myiza. Ibi bishobora kunoza imyitwarire n'amarangamutima.
• Ubuvuzi bw'umuryango: Ubuzima bwo mu mutwe bw'umwana bugira ingaruka zikomeye ku mibereho y'umuryango. Muri ubu buryo, si umwana gusa ahubwo n'ababyeyi n'abavandimwe baragirwa inama, kandi hatangwa ubuyobozi ku buryo bwo gufasha umwana nk'umuryango.

2. Imiti

Hari ababyeyi bagira ubwoba iyo bumvise imiti. "Oh, imiti igabanya ubukana ku mwana muto? Ese izagira ingaruka mbi?" Ubwo bwoba burasobanutse.

Ariko icy'ingenzi kumenya ni uko abaganga batanga imiti ku mwana gusa iyo bibaye ngombwa rwose. Kandi babikora bakurikiranwe neza cyane . Imiti nka Prozac yakozweho ubushakashatsi ku rugero runaka ku bana, kandi umutekano wayo n'imikorere yayo byemejwe.

Ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi:

Umuganga ntajya aha umwana imiti gusa ngo yohereze mu rugo. Gahunda yo kuvura ni igikorwa cy'ikipe . Kuganira ku buvuzi, kugisha inama ababyeyi, ndetse n'imiti, nibiba ngombwa, byose bigomba kujya hamwe. Ni ngombwa kujya kwa muganga buri gihe mu byumweru bike bya mbere nyuma yo gutangira imiti kugira ngo ukurikirane neza uko umwana abyitwaramo n'impinduka iyo ari yo yose.

Ni iki twakora nk'ababyeyi?

Uruhare rw'ababyeyi mu nzira yo gukira k'umwana ntirushobora gukabya. Dore bimwe mu bintu ushobora gukora.

• Tega amatwi weruye: Tega amatwi icyo umwana wawe avuga nta gukangura cyangwa ngo umucire urubanza. Aho kumubaza urakaye uti "Ni iki kikubangamiye?", mubaze mu rukundo uti "Ndabona ubabaye. Ese twabiganiraho gato?"
• Shaka inama kwa muganga:Nubwo wabona impinduka nto, ntuzirengagize ngo wibwire uti "Bizaba byiza." Reba umuganga w'abana w'inzobere cyangwa umuganga w'indwara zo mu mutwe w'abana.
• Ihangane: Iki si ikintu kizakira mu ijoro rimwe. Kuvura bifata igihe. Gira kwihangana no gukunda umwana wawe. Shimira ibyiza akora.
• Gutanga ubufasha ku muryango: Kumvisha umwana ko atari wenyine. Reka umuryango wose uterane kugira ngo bakinane, baganire kandi bamarane umwanya.
• Komeza kuvugana na muganga wawe buri gihe: Bibwire muganga wawe impinduka zidasanzwe mu myitwarire y'umwana wawe, ibitotsi bye, cyangwa uburyo arya, cyane cyane niba waratangiye gufata imiti. Ntugatinye, ni ibisanzwe rwose.