Kuki cholesterol ari mbi ku mubiri? Reka twige neza ibijyanye na atherosclerosis

Twese dutinya ijambo "cholesterol," si byo se? Akenshi twumva ko cholesterol nyinshi ishobora gutera indwara z'umutima n'imitsi yo mu bwonko. Mu by'ukuri hari ukuri kwinshi kuri iyi nkuru. Iyo cholesterol yirundanyije mu mitsi yacu y'amaraso igatangira kuyifunga, ni bwo izi ndwara zikomeye ziba ikibazo. None rero uyu munsi, reka tuganire ku byo iyi cholesterol yibitse, uko ibaho, n'uburyo bwo kuyirinda no kugumana ubuzima bwiza.

Kubika cholesterol no gutera indwara z'imitsi ni iki?

Mu magambo make, ni nk'umwanda wiyongera mu miyoboro yacu y'amazi ukayifunga uko igihe kigenda gihita. Kolesteroli, ibinure n'ibindi bintu byiyongera mu miyoboro y'amaraso, byitwa imitsi, bigatera "plaques". Mu buvuzi , iyi nzira yitwa atherosclerosis .

Impamvu nyamukuru ibitera ni cholesterol ya LDL . Nkuko twese tubizi, iyi yitwa "cholesterol mbi" . Iyi cholesterol ya LDL ni yo yangiza inkuta z'imitsi igatangira kuzuramo. Ikintu kibi cyane ni uko iyi ndwara ikomeza gukwirakwira mu mubiri mu gihe cy'imyaka myinshi nta bimenyetso.

Ese izi cholesterol zigira izihe ngaruka?

Ibi ntibibaho mu ijoro rimwe. Iki ni igikorwa kigoye cyane gifata imyaka myinshi. Tekereza ko imitsi yacu imeze nk'imiyoboro ifite ubuso bworoshye kandi bumeze nk'ubudodo imbere. Iki gikorwa kiba gitya.

• Intambwe ya 1: Kwangirika k'urukuta rw'imitsi: Ibintu nka cholesterol nyinshi, kunywa itabi, umuvuduko ukabije w'amaraso, na diyabete bishobora gushwanyaguza, cyangwa kwangiza igice cy'imbere cy'imitsi (endothelium). Ni nko gushwanyaguza urukuta rwiza.
• Intambwe ya 2: Kolesteroli Injira: Iturutse muri utu duce twangiritse, kolesteroli "mbi" ya LDL ireremba mu maraso igenda yinjira buhoro buhoro mu rukuta rw'imitsi. Hanyuma itangira kwirundanya aho.
• Intambwe ya Gatatu: Imiterere ya Plaque: Uturemangingo tw'amaraso twera tw'umubiri wacu tuza aho ngaho "kurya" iyi cholesterol yinjiye mu rukuta rw'imitsi. Ariko ibi ni nk'intambara. Uko igihe kigenda gihita, utwo turemangingo twose twapfuye na cholesterol byirundanya bigakora ikintu kinini nk'igikoma. Ibyo ni byo twita cholesterol plaque.

Iyi ndwara ikunze kugaragara cyane ku buryo rimwe na rimwe ibice bya mbere by'iyi mitsi (imitsi y'ibinure) bishobora kugaragara no mu mitsi y'urubyiruko.

Ni izihe ngaruka mbi izi myanda zishobora guteza ku mibiri yacu?

Iyo imaze kubakwa mu rukuta rw'imitsi, iyi miyoboro ishobora kwitwara mu buryo butandukanye. Imwe muri yo ishobora kudakura cyane igakomeza kuba minini. Imwe muri yo ishobora gukura cyane ikabuza amaraso gutembera buhoro buhoro. Ariko ikintu kibi cyane gishobora kubaho ni uko iyi miyoboro ihita iturika (icikagurika) .

Iyo ibyo bibaye, umubiri wacu uhita ukora ikibyimba cy'amaraso kugira ngo gifunge igikomere. Tekereza uko byagenda iyo ikibyimba cy'amaraso cyavutse gitunguranye mu mitsi yamaze kugabanuka kikayifunga burundu? Iyo ni yo mpamvu nyamukuru itera indwara y'umutima cyangwa indwara yo gucika kw'imitsi.

Ni gute twahunga iki kibazo giteje akaga?

Inkuru nziza ni uko indwara ya atherosclerosis ishobora kwirindwa. Hari ibintu 9 by'ingenzi bishobora gutera 90% by'indwara z'umutima. Reka turebe ibyo ari byo.

Nkuko mubibona, ibyinshi muri ibi bintu bishobora gutera ibyago ni ibintu dushobora kugenzura . Ibyo bivuze ko dufite amahirwe menshi yo kwirinda iyi ndwara iteje akaga duhinduye imibereho yacu.

Uburyo bwo kuvura no gucunga indwara?

Ateriosclerosis iragoye kuyikuraho burundu. Ariko, iyo habayeho ubuvuzi bukwiye no guhindura imibereho, iyi miterere ishobora guhagarikwa cyangwa igatinda . Hari kandi ibimenyetso bigaragaza ko hari uburyo bukomeye bwo kuvura bushobora kugabanya cyangwa bukanakuraho imiterere y’imitsi.

Impinduka mu mibereho

Iki ni cyo kintu cy'ingenzi kandi cya mbere cyo gukora.

• Imyitozo ngororamubiri: Waba ugabanya ibiro cyangwa utagabanya ibiro, imyitozo ngororamubiri ya buri munsi yongera cholesterol "nziza" ya HDL.
• Indyo nziza: Kurya indyo irimo fibre nyinshi n'ibinure bike. Kurya imbuto nyinshi, imboga n'imboga.
• Omega-3: Ibiribwa bikungahaye kuri omega-3, nk'amafi afite amavuta (salmon, mackerel, herring), bishobora kongera cholesterol "nziza" ya HDL.
• Reka kunywa itabi: Reka kunywa itabi uyu munsi. Ni imwe mu mpano nziza cyane ushobora guha umutima wawe.

Imiti

Uretse guhindura imibereho, hari abantu bashobora guhabwa imiti na muganga wabo.

• Statines: Iyi ni yo miti igabanya cholesterol ikoreshwa cyane. Ishobora kugabanya cyane cholesterol "mbi" ya LDL. (Urugero: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Ituma plaque zihagarara neza kandi ikagabanya ibyago byo gucika.
• Fibrate: Izi zifasha kugabanya ubundi bwoko bw'ibinure byitwa triglycerides (urugero: Gemfibrozil, Fenofibrate).
• Imiti y'umuvuduko w'amaraso: Niba ufite umuvuduko ukabije w'amaraso, ugomba gufata imiti wahawe kugira ngo uyigenzure neza uko wabitegetswe.
• Imiti igabanya amaraso: Imiti nka aspirine na clopidogrel ishobora kugabanya ibyago byo kuvura amaraso. Ariko ntugatangire gufata iyi miti utabanje kugisha inama muganga wawe .

Uburyo bwihariye bushobora gukorwa rimwe na rimwe

Iyo imitsi ifunze cyane kandi ibimenyetso bikaba bikomeye, abaganga bashobora gukoresha uburyo bwihariye bwo kuvura.

• Angioplasty na Stenting:Muri ibi, umuyoboro muto cyane (catheter) unyuzwa mu mitsi iri ku kaguru cyangwa ku kuboko ugana ku mutima, hanyuma agapira gato gakoreshwa mu gutera umwuka ufunze. Hanyuma, umuyoboro muto umeze nk'umuyoboro (stent) ushyirwa mu mitsi kugira ngo udasubira kugabanuka.
• Kubaga mu buryo bwo kunyura mu gice cy'umubiri (Bypass Surgery): Muri ibi, abaganga b'inzobere mu kubaga bafata umutsi w'amaraso muzima bawukuye mu kindi gice cy'umubiri (ukuguru cyangwa igituza) maze bagashyiraho inzira nshya amaraso atemberamo mu gace kafunzwe. Kimwe no gukora inzira yo kunyura mu gice cy'umuhanda kugira ngo barenge umuhanda.

Kubera ko ubu buryo bufite ingaruka zimwe na zimwe, bugirwa inama gusa mu bihe bikomeye cyane.