Ese nawe wumva ufite ubwoba budasanzwe bw'amabara? (Chromophobia) Reka tubiganireho!

Amabara ni ingenzi cyane mu buzima bwacu, si byo se? Tekereza ku ndabyo nziza, ijuru ry'ubururu, umukororombya... Ibi byose bidutera ibyishimo. Ariko se, wari uzi ko hari abantu bumva bafite ubwoba bwinshi kandi batameze neza iyo babonye amabara amwe cyangwa amabara yose? Ibi ni byo mu buvuzi twita `(Chromophobia)` cyangwa `(Chromatophobia)`. Uyu munsi, tuzabivugaho mu buryo burambuye kandi bworoshye.

None se Chromophobia ni iki?

Muri make, chromophobia ni ubwoba bukabije bw'amabara. Hari abantu bashobora gutinya ibara rimwe cyangwa abiri gusa. Abandi bashobora gutinya amabara yose. Hari igihe habaho abantu bumva amabara meza kandi akomeye gusa.

Umuntu urwaye Chromophobia agira ububabare cyangwa ubwoba bukabije iyo abonye ibara atinya. Muri icyo gihe, ashobora kugorwa no guhumeka, kubira ibyuya byinshi, ndetse no kugira ubwoba bwinshi . Tekereza, uri gutekereza kwambara ikanzu y'ubururu ukunda, ariko inshuti yawe ntishaka no gusohokana nawe kuko itinya ibara ry'ubururu. Iyi ndwara ishobora kugira ingaruka ku buzima bwa buri munsi, ubucuti, ndetse no ku kazi. Ariko inkuru nziza ni uko hari uburyo bwo kuyivura.

Ubwoba ni iki mu by'ukuri?

Ubwoba ni ubwoba bukabije bw'ikintu cyangwa ikintu kitatugiraho ingaruka mbi. Ibi biri mu cyiciro cy'indwara zo guhangayika . Umuntu ufite ubwo bwoba agira ubwoba budasanzwe kandi budafite ishingiro bw'ibintu bisa n'ibisanzwe ku bandi.

Chromophobia na yo ni indwara yihariye yo gutinya . Ibi bivuze ko aba bantu bigira ingaruka zikabije ku kintu cyangwa imimerere runaka. Aba bantu bagerageza kwirinda ibintu bibatera ubwoba cyangwa bibatera ubwoba.

Iyi ndwara yitwa chromophobia ikunze kugaragara gute?

Biragoye kuvuga neza umubare w’abantu bafite ubwoba bwihariye nka chromophobia. Abantu benshi ntibabwira umuntu uwo ari we wese ubwoba bwabo, cyangwa ngo banamenye ko babufite. Icyakora, ubushakashatsi bwerekana ko umuntu umwe ku bantu icumi bakuru n’umwana umwe ku bana batanu bato muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika bazagira ubwoba bwihariye mu gihe runaka mu buzima bwabo.

Ni amabara ki abantu batinya?

Nubwo umuntu ashobora gutinya ibara iryo ari ryo ryose, abantu barwaye "Chromophobia" bakunze gutinya ibara rimwe cyangwa abiri by'umwihariko. Hari n'amazina y'ubwo bwoba bw'amabara. Tekereza kuri ubu buryo:

• Chrysophobia: Gutinya ibara ry'umuhondo cyangwa zahabu.
• Cyanophobia: Gutinya ibara ry'ubururu.
• Urwikekwe rwa Kastano: Gutinya ibara ry'umukara.
• Urwikekwe rw'amaraso: Gutinya ibara ry'umweru.
• Prasinophobia: Gutinya ibara ry'icyatsi kibisi.
• Rhodophobia: Gutinya ibara ry'umutuku.
• Urwikekwe rw'umukara: Gutinya ibara ry'umukara.
• Xanthophobia: Gutinya ibara ry'umuhondo.

Hashobora kubaho ubwoba bwihariye kuri buri bara nk'iri.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kugira chromophobia?

Niba ufite imwe cyangwa nyinshi muri izi ndwara, uba ufite ibyago byinshi byo kurwara chromophobia:

• Indwara ya Autism Spectrum Disorder (ASD) cyangwa indwara yo gusesengura imikorere y'amajwi .
• Indwara zo guhangayika nka indwara yo guhangayika rusange (GAD) .
• Niba warigeze kugira ikibazo cy'ubwoba cyangwa ufite ikibazo cy'ubwoba .
• Izindi ndwara zo mu mutwe nka Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) .
• Indwara zo mu mutwe nko kwiheba .
• Kugira izindi phobia.
• Indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge.

Ni izihe mpamvu zitera chromophobia?

Abaganga ntibaramenya impamvu nyayo itera chromophobia. Ariko, kimwe n'izindi phobias zihariye, bikekwa ko iterwa n'uruvange rw'ibintu byombi bigize imiterere y'umubiri n'ibidukikije . Abantu bafite amateka y'indwara zo mu mutwe cyangwa indwara zo guhangayika bafite amahirwe menshi yo kurwara phobias. Nanone, indwara zo mu mutwe, ibibazo by'amarangamutima, na phobias bishobora kugaragara mu miryango. Ibi bivuze ko niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite iyo ndwara, uri mu kaga gakomeye gato.

Hari igihe ubwoba nka chromophobia bushobora no kubaho no mu ndwara ya PTSD . Tekereza ko umuntu yahuye n'ikintu giteye ubwoba cyane, kandi muri icyo gihe, yabonye ibara runaka. Hanyuma, igihe cyose abonye iryo bara, yibutswa icyo kintu giteye ubwoba kandi ashobora kugira ubwoba bukabije kuri iryo bara. Ni ukuvuga ko ibyo byiyumvo bibi bigaruka igihe cyose abonye iryo bara.

Nanone, abantu bafite ubumuga bwo mu mutwe , Asperger's, cyangwa ibibazo byo gutunganya ibyumviro rimwe na rimwe bashobora kwanga cyangwa kwanga amabara amwe n'amwe. Nubwo atari chromophobia, ibimenyetso bishobora kuba bisa. Nubwo bakunda amabara amwe, abandi ntibayakunda, kandi bakayarinda kuko bumva batameze neza.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi?

Abana n'abantu bakuru bafite chromophobia bashobora kugira ibimenyetso bitandukanye , kuva ku kubabara cyane kugeza ku gushya ubwoba, iyo babonye ibara batinya. Muri ibyo bihe, ibi bikurikira bishobora kubaho:

• Kumva umubiri wawe urimo gukonja (ubukonje) .
• Kuzungera no kubabara umutwe .
• Kubira ibyuya byinshi (Hyperhidrosis) .
• Kumva umutima wawe urimo gutera cyane (Heart Palpitations) .
• Isesemi .
• Kugorwa no guhumeka (Dyspnea) .
• Gutitira cyangwa Gutigita .
• Kubabara mu nda cyangwa kutagira ibiribwa bihagije (Dyspepsia)

Abantu bafite iyi ndwara bashobora kuguma mu rugo batinya ko bahura n'ibara batinya. Ubwo bwoba bw'aya mabara bushobora no gutera indi ndwara yo guhangayika yitwa agoraphobia . Abantu bafite iyi ndwara birinda ibintu bituma bumva badashobora gutoroka. Akenshi baguma mu rugo kandi bakagerageza kwirinda ahantu hahurira abantu benshi.

Ni gute abaganga basuzuma iyi ndwara?

Abaganga basuzuma indwara ya chromophobia n'izindi phobia bakoresheje isuzuma ryuzuye ry'ubuzima bwo mu mutwe . Muganga wawe azakubwira ibimenyetso byawe, igihe byatangiriye, n'uko birushaho kwiyongera.

Muganga wawe ashobora kandi kukugira inama yo kumara ibyumweru bike uvugana n'umujyanama mu by'ubuzima bwo mu mutwe . Umuganga w'inzobere mu ndwara zo guhangayika azakubaza ibyerekeye izindi ndwara zo guhangayika, indwara zo mu mutwe, cyangwa indwara zo mu byiyumvo. Azakubaza kandi niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite ubwoba, indwara zo guhangayika, cyangwa izindi ndwara zo mu mutwe.

Ubusanzwe, ibintu bikurikira ni byo bikoreshwa mu kumenya niba umuntu afite chromophobia cyangwa indi phobia yihariye:

• Guhangayika cyane cyangwa guhangayika cyane bimara amezi atandatu cyangwa arenga .
• Gushyiramo imbaraga nyinshi kugira ngo wirinde amahirwe cyangwa ikintu gitera amakuba.
• Ibimenyetso bigira ingaruka ku mibereho cyangwa bikangiza imibanire.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura iyi ndwara? Wayivura ute?

Hari uburyo butandukanye bwo kuvura, uburyo bwo kuvura, n'imiti ishobora gufasha mu kurwanya ubwo bwoba bw'amabara. Ni:

• Ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT): Ibi bigufasha gutekereza ku bwoba bwawe mu buryo butandukanye, kububona mu buryo bushya, no kugenzura uko ubyitwaramo. By'umwihariko, bigufasha guhindura imitekerereze n'imyitwarire yawe.
• Uburyo bwo kuvura iyo umuntu ahuye n’ibintu bidasanzwe: Ibi bikubiyemo kwishyiramo buhoro buhoro amabara utinya, wenda mu masegonda make mbere, kugira ngo ugerageze kugabanya ibyiyumvo byawe.
• Ubuvuzi bwa Hypnotherapy:Ibi bikubiyemo kugushyira mu mwanya wo gutuza no gusubiza ibintu mu buryo buboneye no kuguha ubwisanzure buyobowe. Muri iki gihe, ubwenge bwawe burushaho kuba bwiza bwo gutekereza ku bwoba mu buryo butandukanye.
• Ubuvuzi bw'imitekerereze: Ibi biguha amahirwe yo kuvuga ku bwoba bwawe no gushaka ingamba zo kugufasha kubitsinda. Bisa no kuguha inama, mu buryo busobanutse neza.
• Imiti: Imiti ishobora gukoreshwa mu kuvura indwara z'ubwoba no kuvura izindi ndwara zo mu mutwe. Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya guhangayika cyangwa imiti ivura kwiheba.
• Uburyo bwo kuruhuka, imyitozo ngororamubiri yo guhumeka, no gutekereza ku bintu bishya: Ibi bishobora kugufasha guhangana n'imihangayiko. Imyitozo ngororamubiri ya Yoga na miterere yo kwitonda nabyo bishobora kugufasha.

Wibuke ko muganga wawe azakugira inama imwe cyangwa nyinshi muri izi nzira zo kuvura zikubereye.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa na chromophobia?

Iyo ufite chromophobia ikomeye, ishobora kugira ingaruka mbi ku mibereho yawe muri rusange . Abantu bafite iyi ndwara bakunda kwirinda ibikorwa bya buri munsi. Kubikora bishobora kwangiza umubano n'inshuti n'umuryango, cyangwa bigatuma utakaza akazi. Ibi bihombo bishobora gutera kwigunga, kwiheba gukomeye, no kugabanya ubuzima bwo mu mutwe.

Ese birashoboka gukira burundu iyi ndwara? (Ibisobanuro)

Mu by’ukuri, iyo umuntu avuwe neza kandi agahabwa imiti, abantu bafite chromophobia bashobora kugenzura ibimenyetso byabo no kunoza ubuzima bwabo. Bishobora kuba ngombwa gukomeza kuvurwa. Ariko hari icyizere.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Niba wowe cyangwa umwana wawe mugira ububabare cyangwa guhangayika cyane iyo muhuye n'amabara amwe n'amwe, gana muganga. Niba ibimenyetso bikomeye, cyangwa niba guhangayika cyangwa ubwoba bikagira ingaruka ku buzima bwanyu bwa buri munsi, menya neza ko mukeneye ubufasha kwa muganga.

Wibuke ko ari ibisanzwe ko abana bagira ubwoba butandukanye uko bakura. Akenshi, bazakomeza kubarusha uko bagenda bakura, cyangwa se bakamenya kubugenzura. Ariko, niba ubwoba bw'umwana wawe ku mabara bukomeje kandi bukagira ingaruka ku buzima bwe bwa buri munsi, vugana na muganga we.

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga wanjye?

Kugira ngo usobanukirwe neza ikibazo cya chromophobia, ushobora kwibaza ibibazo nk'ibi bikurikira:

• Ni iki gishobora kuba gitera njye/umwana wanjye kugira chromophobia?
• Ni ubuhe buryo bwo kuvura bunkwiriye?
• Ni ubuhe bunararibonye ufite mu kuvura nka CBT na Exposure Therapy?
• Namenya nte ko nkeneye kuvurwa igihe gito cyangwa kirekire?
• Ese kugira indwara ya Phobia yihariye byongera ibyago byo kurwara izindi ndwara zo guhangayika cyangwa indwara zo mu mutwe?

Amaherezo, ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka

Niba wowe cyangwa umwana wawe mufite ubwoba bukabije bw'amabara runaka, ntimugatinye kujya kwa muganga . Mu bihe bikomeye, abantu bafite chromophobia bashobora kwirinda kuva mu nzu batinya kubona ibara batinya. Iyo bitavuwe, chromophobia ishobora kwangiza imibanire y'abantu ndetse igateza ibibazo ku kazi cyangwa ku ishuri.

Wibuke ko ubundi buryo bwo kuvura, nko kuvura, imiti, n'uburyo bwo kuruhuka, bushobora kugufasha guhangana n'iki kibazo. Niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite izindi mpungenge z'ubwoba, indwara zo mu mutwe, cyangwa indwara zo mu mutwe, menya neza ko wabibwiye muganga wawe. Ntabwo uri wenyine, kandi ubufasha burahari.

` Chromophobia, gutinya amabara, phobia, guhangayika, ubuzima bwo mu mutwe, ubuvuzi, ibimenyetso