Ese nawe wumva ubwoba budasanzwe iyo ubonye ibiti? Reka tuvuge kuri Dendrophobia!

Ese hari igihe wumva umutwaro ukomeye, ubwoba, cyangwa impungenge iyo ubonye ibiti, cyangwa iyo ugomba kujya ahantu hari ibiti? Wenda wabitse ibi mu mutima wawe nta muntu ubibwiye. Mu by'ukuri, iyi si indwara bamwe bagira gusa, ahubwo abantu benshi bashobora kugira. Uyu munsi tugiye kuvuga kuri ubu bwoba bw'ibiti, aribwo bwitwa Dendrophobia .

Dendrophobia ni iki?

Muri make, Dendrophobia ni ubwoba bukabije kandi budasanzwe ku biti. Ubu si ubwoba buto gusa. Mu kigereki, "dendron" bivuga igiti, naho "phobos" bigasobanura ubwoba. Bityo, ibi byombi bihuzwa bigahindura ijambo dendrophobia.

Umuntu urwaye dendrophobia ashobora kugira ubwoba cyangwa impagarara nyinshi iyo atekereje ku biti cyangwa abonye. Ibi bishobora gutuma bamwe birinda kujya hanze cyangwa no gutwara imodoka kuko bashaka kwirinda ibiti. Mu bihe bimwe na bimwe bikomeye, iyi ndwara ishobora no gutuma batava mu ngo zabo. Tekereza gato, hari ibiti bingahe bidukikije? None se biragoye gute kwihanganira ubwo bwoba?

Phobia ni iki?

Noneho ushobora kuba wibaza icyo "phobia" ari cyo. Phobia ni ubwoko bw'indwara yo guhangayika. Irangwa no gutinya ikintu, ikintu cyangwa ikintu kidasanzwe, cyangwa ikintu kidashoboka ko cyagira ingaruka mbi.

Dendrophobia na yo ni indwara yihariye yo gutinya . Aha ngaha, ubwoba buterwa n'ikintu runaka - ni ukuvuga ibiti.

Iyi ndwara yitwa dendrophobia ikunze kugaragara gute?

Biragoye kumenya neza umubare w'abantu bafite ubwoba runaka nka dendrophobia. Abantu benshi bahisha ubwoba bwabo, cyangwa ntibazi ko babufite. Ariko ubushakashatsi bwagaragaje ko umuntu umwe ku bantu 10 bakuru n'umwana umwe ku bana 5 bato muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika bazahura n'ubwoba runaka mu gihe runaka mu buzima bwabo. Rero, ntabwo ari ibintu bidasanzwe nkuko ushobora kubitekereza.

Ni iki mu by'ukuri umuntu urwaye dendrophobia atinya?

Umuntu urwaye dendrophobia ashobora gutinya ibintu bitandukanye bifitanye isano n'ibiti. Urugero:

• Ubwoba bw'inyamaswa zishobora kuba zihishe mu biti (urugero: ibitagangurirwa, sikorupiyo, inzoka). Tekereza ureba igiti kinini ukumva ufite ubwoba bw'uko hari ikintu gishobora kuba cyihishe mu mashami yacyo.
• Ndatinya kujya ahantu hari ibiti nijoro .
• Ndatinya igicucu kigwa kiva mu biti, nk'abazimu .
• Ndatinya urusaku rw'amababi y'ibiti ahuha mu muyaga.
• Mfite ubwoba ko amashami y'ibiti azavunika akagwaho, cyangwa ko igiti cyose cyagwaho .
• Ndatinya ko nzagwa mu mizi y'ibiti.
• Ndatinya kugenda hafi y'ibiti, gutwara imodoka, cyangwa kujya munsi y'ibiti .

Niba ufite ubwoba bumwe cyangwa bwinshi muri ubwo, ni ngombwa kubwitaho.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kugira dendrophobia?

Ufite amahirwe menshi yo kugira dendrophobia cyangwa ikindi kibazo cy’ubwoba runaka niba ufite ibi bikurikira:

• Kugira ikindi kibazo cyo gutinya .
• Kugira indwara yo guhangayika .
• Kugira ikibazo cyo guhangayika .
• Kugira ikibazo cyo gukoresha ibiyobyabwenge .

Ni ngombwa kumva ko atari buri wese ufite ibi bibazo uzarwara dendrophobia, ariko ibyago ni byinshi.

Ese hari ubundi bwoko bw'ubwoba bufitanye isano na dendrophobia?

Yego, hari ubundi bwoko bwinshi bw'ubwoba bufitanye isano na dendrophobia kandi bufite imiterere isa nayo. Ni:

• Hylophobia: Gutinya amashyamba.
• Nyctohylophobia: Gutinya amashyamba cyangwa ahantu hijimye nijoro.
• Nyctophobia: Gutinya umwijima.
• Ugutinya abantu bakozwe mu biti cyangwa mu mashyamba: Gutinya ibintu bikozwe mu mbaho ​​cyangwa mu mashyamba.

Ibi bifitanye isano mu buryo bumwe na bumwe.

Kuki habaho dendrophobia? Ni izihe mpamvu?

Hari impamvu nyinshi zishobora gutera dendrophobia. Reka turebere hamwe izo ari zo:

• Ibintu bibabaje byahise: Niba wowe cyangwa umuntu uzi yahuye n'ibintu bibabaje byabaye ku biti (urugero, gukomeretswa n'ishami ry'igiti ryaguye), ibi bishobora kuba impamvu y'ubwoba bwo gutinya amenyo. Tekereza, uramutse uri umwana ukina ukabona igiti kinini kigwa, ubwo bwibutso bwamara igihe kingana iki?
• Inkuru mbi kandi ziteye ubwoba ku biti: Hari abantu bumvise inkuru ziteye ubwoba ku biti n'abazimu mu biti bakiri abana. Abandi bagiye batinya nyuma yo kureba filime zivuga ku biti bifite imbaraga zidasanzwe n'imbaraga z'umwijima. Ibi bishobora no kubagiraho ingaruka.
• Amateka y'umuryango: Niba umwe mu babyeyi bawe cyangwa uwo mufitanye isano ya hafi afite ikibazo cy'ubwoba cyangwa indwara yo guhangayika, uba uri mu kaga gakomeye ko kurwara dendrophobia. Nanone, niba ufite ihinduka ry'uturemangingo tw'umubiri , ushobora kuba ufite ikibazo cyo guhangayika kurusha abandi.
• Gushushanya: Kubona umuntu urwaye dendrophobia atinya ibiti, cyangwa kumva umuntu avuga ubwoba bwe, bishobora gutera ubwoba nk'ubwo muri wowe. Niba nyoko cyangwa so atinya kwegera igiti kuva akiri muto, birashoboka ko umwana wawe azagira ubwoba nk'ubwo abibonye.

Ni ibihe bintu bishobora kongera dendrophobia, ni ukuvuga, ni ibihe bintu bishobora gutera uburwayi?

Ikintu cyose kijyanye n'ibiti gishobora gutera dendrophobia. Ibintu nk'ibi bishobora gutuma ubwoba bwawe bwiyongera mu buryo butunguranye:

• Kubona cyangwa gutekereza ku biti biri ku nkengero z'umuhanda.
• Kubona cyangwa gutekereza ku biti muri pariki, mu busitani, cyangwa mu ishyamba.
• Iyo ubonye ibiti muri filime no muri televiziyo.
• Iyo ubonye ibiti utwaye imodoka.

Mu magambo make, ubwo bwoba bushobora kuvuka igihe cyose igitekerezo cy'igiti kikuje mu mutwe.

Ni ibihe bimenyetso bya dendrophobia?

Ibimenyetso bya dendrophobia bishobora kuva ku byoroheje kugeza ku bikomeye . Si abantu bose bagira ibimenyetso bimwe. Ikimenyetso gikunze kugaragara ni uguhangayika cyane iyo bari hafi cyangwa batekereza ku biti. Ibindi bimenyetso birimo:

• Kumva umubiri wawe urimo gukonja (ubukonje).
• Kuzungera no kubabara mu mutwe.
• Kubira ibyuya byinshi (Hyperhidrosis).
• Umutima utera cyane.
• Isesemi.
• Kugorwa no guhumeka (Dyspnea).
• Gutitira cyangwa kunyeganyega.
• Kubabara mu gifu cyangwa kutagira ingano (Dyspepsia).

Iyo ubonye ibiti, ni byiza gushaka inama kwa muganga.

Wamenya ute neza ko ufite dendrophobia? (Isuzuma)

Abatanga serivisi z'ubuvuzi, ubusanzwe abaganga, bakoresha isuzuma ry'ubuzima bwo mu mutwe kugira ngo bamenye amenyo y'ubwoba. Nta kizamini cyihariye cyabyo. Muganga wawe azakubaza ibimenyetso byawe, amateka yawe y'ubuzima bwo mu mutwe, ndetse niba ufite izindi mpungenge z'ubwoba. Ashobora kandi kukwemerera inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe inzobere mu by'ubwoba n'indwara zo guhangayika.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura dendrophobia? Twayitsinda dute?

Inkuru nziza ni uko dendrophobia ari indwara ishobora kuvurwa. Nta mpamvu yo guhangayika. Hari uburyo bwinshi bw'ingenzi bwo kuvura.

Uburyo bwo kuvura abantu bahura n'ibibazo

Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi bwo kuvura indwara ya dendrophobia. Mu kuvura indwara yo mu mutwe , umuganga wawe w’indwara zo mu mutwe agenda akwereka ibintu n’amashusho bishobora gutera ibimenyetso byawe. Ni ukuvuga ko bigufasha guhangana n’ubwoba bwawe buhoro buhoro. Ubu buryo ni bwiza cyane ku buryo abantu 9 kuri 10 bafite ubwoba bwihariye bashoboye kugabanya ibimenyetso byabo binyuze muri ubu buryo bwo kuvura indwara zo mu mutwe , ari bwo buryo bwo kuvura mu buryo bw’amarangamutima.

Mu gihe cyo kuvura hifashishijwe ikoranabuhanga, uzakenera gukora ibintu nk'ibi:

• Uziga uburyo bwo guhumeka no kuruhuka wakoresha mbere no mu gihe cyo gukora imibonano mpuzabitsina.
• Kureba amashusho cyangwa videwo by'ibiti.
• Buhoro buhoro, umenyera kwitekerezaho uri munsi y'igiti muri pariki cyangwa ishyamba.
• Amaherezo, uzamenyera kureba igiti kiri hanze no kugicamo .

Ibi ni nko kwigisha umuntu utinya amazi gushyira ibirenge bye buhoro buhoro mu mazi, hanyuma akabigeza mu rukenyerero, hanyuma akamenya koga.

Ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT)

Ubuvuzi bw'imyitwarire yo mu mutwe (CBT) ni ubwoko bw'ubuvuzi bugufasha guhindura uburyo ubona n'uko witwara ku bintu n'ibintu bigutera ibimenyetso. Abaganga benshi bakoresha CBT hamwe n'ubuvuzi bwo kwigaragaza. Bigufasha guhindura imiterere y'imitekerereze yawe kandi bikaguha imbaraga zo guhangana n'ubwoba bwawe.

Ubundi buryo bwo kuvura

Hari ubundi buryo butandukanye bwo kuvura bushobora kugufasha kwikuramo dendrophobia:

• Ubuvuzi bw'imyitwarire y'imivugire (DBT): Ubu ni ubwoko bwa CBT. Bukwigisha kubaho mu gihe kiri imbere . Bunagufasha guhangana n'imihangayiko, kubaka umubano n'abandi, no gucunga amarangamutima yawe. DBT ishobora gukorwa n'itsinda cyangwa wowe ubwawe hamwe n'umuvuzi.
• Hypnotherapy: Abakora mu buvuzi bakoresha uburyo bwo kuruhuka buyobowe n'ubuyobozi hamwe n'uburyo bwo kwita ku giti kugira ngo bagufashe guhindura ibitekerezo byawe ku biti. Hypnotherapy ishobora kandi gukoreshwa kugira ngo igufashe kumenya impamvu nyamukuru y'ubwoba bwawe ku biti.
• Imiti: Nta miti yihariye ihari yo kurwanya indwara ya dendrophobia. Ariko, hari imiti ishobora gufasha mu kurwanya indwara z’ubwoba no kuvura izindi ndwara zo mu mutwe. Niba ufite izindi ndwara zo mu mutwe, nko kwiheba , ganira na muganga wawe ku miti ikubereye.
• Kugabanya Imihangayiko Ishingiye ku Kwitonda (MBSR): Iyi ni gahunda y'itsinda y'ibyumweru umunani ihuza uburyo bwo kugabanya imihangayiko na yoga. MBSR irimo gutekereza ku buryo bwo kwitonda . Ikwigisha kugabanya imihangayiko muri ako kanya.
• Yoga no gutekereza cyane:Gukora yoga buri munsi bishobora kugufasha gutuza no kugabanya stress. Gutekereza ku bintu bigufasha kwibanda ku guhumeka kwawe no kwirinda ubwoba bwinshi.

Wibuke ko ubu buryo bwose bwo kuvura butari bumwe kuri buri wese. Muganga wawe cyangwa inzobere mu by’ubuzima bwo mu mutwe azagufasha guhitamo uburyo bwiza bwo kuvura.

Ni izihe ngorane zishobora guterwa no gutinya dendrophobia?

Ubwoba bukomeye bwo gutinya indwara zo mu bwoko bwa dendrophobia bushobora kugira ingaruka zikomeye ku mibereho yawe. Ushobora no kudashaka kujya gutembera hanze cyangwa gutwara imodoka yawe. Ndetse no gutekereza kujya muri pariki cyangwa mu birori byo hanze hamwe n'inshuti cyangwa umuryango bishobora gutera impungenge zikomeye. Ibiti birahari cyane ku buryo ushobora no kudashaka kuva mu rugo rwawe.

Hari abantu bafite derdrophobia bagira ibibazo by’ubwoba . Ibi bishobora gutera ububabare mu gituza butari ubwo umutima, umutima utera vuba, ndetse n’ibimenyetso by’indwara z’umutima. Gutinya guhorana ubwoba bishobora gutera indwara y’ubwoba . Iyi ndwara ishobora gusaba ko ukoresha imiti igabanya ububabare igihe kirekire.

Ni ryari ngomba kujya kwa muganga?

Niba ufite kimwe muri ibi bintu, jya kwa muganga nta kabuza:

• Ibitero by'ubwoba.
• Guhangayika cyane bibangamira imirimo ya buri munsi cyangwa ibitotsi.

Ntukigere ugira isoni zo gusaba ubufasha mu bihe nk'ibi.

Ni ibihe bibazo by'ingenzi ugomba kubaza muganga?

Iyo ugiye kwa muganga, ushobora kubaza ibibazo nk'ibi:

• Nzamara igihe kingana iki nkeneye kuvurwa?
• Ese nkwiye guhangayikishwa n'ibimenyetso by'ingorane?
• Kuki mfite ubwo bwoba?
• Ni ubuhe buryo bwiza kandi bunoze bwo kuvura kuri njye?

Uretse ibi bibazo, ntutinye kubaza ikintu icyo ari cyo cyose kiri mu mutwe wawe.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Ni ukuri ko ubwoba nka dendrophobia bushobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe. Ushobora kumarana igihe gito n'umuryango n'inshuti, ukirinda ibirori byo hanze, cyangwa se ugatinya kuva mu rugo.

Ariko, icy'ingenzi ni uko ushobora kubirenga. Abaganga n'inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe bashobora kugufasha gutsinda ubwoba bw'ibiti. Vugana na muganga wawe ku bijyanye n'uburyo bwo kuvura nko kuvura indwara cyangwa ubuvuzi bw'imyitwarire (CBT). Ubu buryo bwo kuvura bushobora kugufasha gusohoka no kwishimira ibidukikije nta bwoba. Nturi wenyine, saba ubufasha.

Gutinya ibiti, Gutinya ibiti, Gutinya, Ubuzima bwo mu mutwe, Guhangayika, Ubuvuzi, Gutinya ibiti