Hari iminsi aho, uko twaryama kose, uko twaruhuka kose, twumva nta mbaraga dusigaranye. Ni nk'aho hari umuntu wadukuyemo imbaraga zose. Niba iyi ndwara imaze amezi menshi igize ubuzima bwawe, ntuyifate nk'umunaniro usanzwe. Uyu munsi, tugiye kuvuga ku munaniro w'igihe kirekire udashira iyo uruhutse. Mu buvuzi, iyi ndwara tuyita Myalgic Encephalomyelitis / Chronic Fatigue Syndrome, cyangwa (ME / CFS) mu magambo ahinnye.
Kuki iyi ndwara igoye kuyisuzuma?
Kimwe mu bibazo bikomeye kuri iyi ndwara ni uko nta gipimo cy’amaraso cyihariye gitangwa, X-ray, cyangwa scan kugira ngo byemezwe ko ari cyo. Nanone, ibimenyetso by’ingenzi by’iyi ndwara, nko kunanirwa cyane, kugorwa no gukora ibintu bito cyane, hamwe n’ibibazo byo kwibuka no kwitonda, nabyo ni ibimenyetso by’izindi ndwara nyinshi. Kubwibyo, biragoye ndetse na muganga guhita avuga ko iyi ari ME/CFS. Bifata igihe, kuko ugomba kubanza kumenya neza ko nta zindi ndwara zibaho.
Mu magambo make, ME/CFS ni indwara ikomeza kubaho nyuma y’uko ibindi byose bitarakemuka. Uru rugendo rero rusaba kwihangana.
Ikintu cya mbere ugomba gukora: kureba muganga
Niba ufite amakenga ko ushobora kuba ufite ibi bimenyetso, ikintu cyiza wakora ni ukujya kwa muganga w’umuryango wawe (GP) ako kanya . Ubushakashatsi bwagaragaje ko iyo iyi ndwara imenyekanye kare kandi ikavurwa, ari bwo umusaruro uba mwiza.
Muganga azakubaza byinshi ku buzima bwawe.
- Ni ryari watangiye kumva unaniwe gutya?
- Biyongera ryari?
- Ni ubuhe bwoko bw'imiti ufata? (Ugomba kandi kuvuga imiti isanzwe uguze muri farumasi.)
- Ese hari izindi vitamine cyangwa inyunganiramirire z'ibimera ufata?
Ibi byose ni ingenzi. Kuko rimwe na rimwe umunaniro ushobora kuba ingaruka mbi z'indi miti ufata. Nanone, bimwe mu bimera ubona ko ari "bisanzwe" bishobora kugira ingaruka ku mubiri wawe. Muganga wawe ashobora kugusuzuma neza, nibiba ngombwa, akagupima amaraso, inkari n'ibindi. Ibi byose bikorwa kugira ngo hamenyekane niba ufite indi ndwara ishobora kuvurwa.
Ni izihe ndwara zindi zifite ibimenyetso bisa?
Hari izindi ndwara nyinshi zishobora kugira ibimenyetso bisa na ME/CFS. Muganga azabanza kugerageza kwemeza ko izi ndwara zitari zo.
- "Mono" (Mononucleosis): Iyi nayo ni indwara ya virusi itera umunaniro ukabije.
- Indwara ya Lyme:Indwara iterwa n'udukoko itera ububabare mu ngingo no kunanirwa.
- Lupus: Indwara iterwa n'ikibazo cy'ubudahangarwa bw'umubiri.
- Multiple Sclerosis: Indwara igira ingaruka ku mitsi.
- Fibromyalgia: Indwara itera ububabare n'umunaniro mu mubiri wose.
- Indwara zo gusinzira: Indwara zitera kudasinzira.
- Kwiheba: Kwiheba nabyo bishobora gutera umunaniro ukabije w'umubiri.
Tekereza, niba ufite indwara ishobora kuvurwa kuri uru rutonde, umunaniro wawe ushobora gukira burundu ukoresheje imiti ikwiye. Niyo mpamvu kwirinda izindi ndwara nk'izi ari ingenzi cyane.
Ni gute ME/CFS ipimwa?
Nyuma yo gukuraho izindi ndwara zose, muganga wawe azasuzuma neza ibimenyetso byawe. Kugira ngo umenyekane ko ufite ME/CFS, ugomba kuba wujuje ibimenyetso bimwe na bimwe. Kugira ngo ubisobanukirwe neza, reba imbonerahamwe iri hepfo.
| Icyiciro cy'ibimenyetso | Ibisobanuro |
|---|---|
| Igisabwa cy'ingenzi | Kugira umunaniro ukabije umara amezi arenga 6 , ntibitera imbere mu gihe uryamye ku buriri, kandi bigabanya cyane ibikorwa byawe bya buri munsi (akazi, uburezi, ibikorwa byo gusabana). |
| Byongeye kandi, ibintu bitatu by'ingenzi bikurikira bigomba kugaragara: | |
| 1. Malaise nyuma yo gucika intege | Ibimenyetso birushaho kwiyongera nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa mu mutwe (urugero, kujya mu iduka, gusoma igitabo). Iyi ndwara ishobora kumara amasaha cyangwa iminsi. |
| 2. Gusinzira nabi | Uko igihe wasinziriye cyaba kingana kose, ubyuka mu gitondo wumva waruhutse kandi uhumuye. Wumva umeze nk'aho wasinziriye ijoro ryose. |
| 3. Kugabanuka k'ubushobozi bwo gukora imirimo ya buri munsi | Kunanirwa gukora imirimo isanzwe ya buri munsi (kujya ku kazi, gukora imirimo yo mu rugo, kwiga) mu gihe kirenga amezi 6 bitewe n'umunaniro. |
| Uretse ibyo byose byavuzwe haruguru, nibura kimwe muri ibi bintu bibiri kigomba kuba kirimo: | |
| 1. Ibibazo byo gutekereza no kwibuka (Kutabona neza ibintu) | Kugorwa no kwita ku bintu, kugorwa no kwibuka ibintu, no kumva "igihu" mu bitekerezo byawe (Igihu cyo mu bwonko). |
| 2. Kutabasha kwihanganira imitsi | Kuzungera , gucika intege, no gucika intege bishobora kubaho iyo uhagurutse uhagaze wicaye cyangwa uryamye. Kubona nabi cyangwa kugaragara nabi bishobora no kubaho. |
Bishobora gufata igihe kugira ngo umenye niba urwaye indwara. Muri icyo gihe, baza muganga wawe uko wakwitwara mu kuvura indwara zawe. Azagutangira imiti kandi akomeze kugukurikirana kugira ngo arebe niba ikora.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ntabwo ari umunaniro usanzwe: Niba ufite umunaniro ukabije umara amezi arenga 6 kandi nturuhuke, ntukirengagize.
- Shaka muganga ako kanya: Ni ngombwa gushaka inama z'abaganga kugira ngo umenye neza indwara kandi urebe neza ko nta zindi ndwara zishobora gutera akaga.
- Nta kizamini cyihariye gitangwa: Nta kizamini cyihariye gitangwa cyo gusuzuma ME/CFS, kandi ni isuzuma rikorwa nyuma yo kugaragaza ko hari izindi ndwara.
- Ihangane: Gusuzuma indwara bishobora gufata igihe. Korana bya hafi na muganga wawe kugira ngo ucunge ibimenyetso byawe muri iki gihe.
- Ntabwo uri wenyine: Iki ni ikibazo abantu benshi ku isi bahura na cyo. Iyo habayeho ubuyobozi n'inkunga bikwiye, ubuzima bushobora kuba bwiza kurushaho.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.