Ese ukeneye ubufasha mu ivuka ryawe? Ese wigeze wumva iby'umubyeyi witwa doula?

Nk'umubyeyi utwite, muri iyi minsi ufite byinshi mu mutwe wawe, si byo se? Mu gihe wegereje ivuka ry'umwana wawe, ushobora kumva ufite ubwoba, ufite amatsiko, ariko kandi wishimye cyane. Uyu munsi, tugiye kuvuga ku muntu ushobora kugufasha, akagutera kumva umeze neza, kandi akagushimisha cyane mu gihe cyo kubyara. Uwo muntu ni doula.

Umu-Doula ni nde?

Muri make, doula ni umuntu ugufasha mu gihe utwite, mu gihe cyo kubyara umwana wawe, na nyuma yo kubyara. Ni ngombwa kwibuka ko doula atari umuganga . Ibi bivuze ko adafite ubumenyi cyangwa ububasha bwo kubyara umwana wawe. Baguha ubufasha bw'umubiri n'amarangamutima ukeneye, hiyongereyeho ubuvuzi uhabwa n'abaganga b'inzobere mu kubyara, abaforomo n'ababyaza.

Tekereza ufite umuntu nk'inshuti yawe magara, umuryango wawe, uri kumwe nawe, agushyigikira, kandi akagufasha gutuma uburambe bwawe bwo kubyara buba bwiza kandi butuma umererwa neza uko bishoboka kose. Ibyo ni byo doula ikora. Baguhagarara iruhande, bakaguha imbaraga, kandi bakagufasha kumva umerewe neza kandi witabwaho muri iki gihe. Hari n'abantu bita doula 'umutoza w'ababyeyi' cyangwa 'umufatanyabikorwa wo kubyara.'

Niba wumva ukeneye umuntu wo kugushyigikira, akakwitaho, kandi akagushyigikira mu gihe cyo kubyara, byaba byiza usabye ubufasha bwa doula. Doula ishobora kugufasha kugaragaza ibyifuzo byawe ku bijyanye no kubyara kwawe (urugero, uburyo wifuza ko umwana wawe yavuka, ibitekerezo byawe ku miti igabanya ububabare), kandi ishobora no kuguha ihumure n'inkunga mu gihe cyo kubyara. Bashobora kandi kugufasha kumenyera ubuzima n'umwana wawe mushya nyuma yo kubyara.

Doula ikora iki?

Serivisi uhabwa na doula zishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku giti cye. Ibi akenshi biterwa n'ubumenyi bwe. Ariko, uruhare rwa doula rushobora guhinduka bitewe n'ibyo ukeneye . Bazakuganiriza ku bwoko bw'ubufasha ukeneye n'uko bashobora kubuguha.

Niba ushaka doula, andika urutonde rw'ibintu ubona ko ukeneye ubufasha. Hari doula zishobora gutanga serivisi nyinshi kurusha izindi. Urugero, zimwe zibanda cyane cyane ku kwita kuri wowe n'umwana wawe, mu gihe izindi zishobora no gufasha imirimo yo mu rugo cyangwa gukora imirimo y'umuryango wawe.

Noneho reka turebe ubwoko butandukanye bwa doula n'icyo zikora.

Doula y'amavuko

Doula yo kubyara - rimwe na rimwe yitwa doula yo kubyara - igutegurira kubyara kandi igatanga ubufasha buhoraho mu gihe uri kubyara. Wowe na doula yawe musanzwe mutangira gukorana mu gihembwe cya kabiri cyangwa icya gatatu cy'inda yawe. Ubu ni bwo bwoko bwa doula buzwi cyane muri iki gihe.

Doula yo kubyara ikora ibi bikurikira:

• Kuganira ku byifuzo byawe n'ibyo witeze ku ivuka: Doula izasuzuma ibintu nk'aho wifuza kubyarira umwana wawe, uburyo wifuza, n'icyo utekereza ku miti igabanya ububabare. Bazagukorera ubuvugizi ku byo ukeneye n'ibyo wifuza mu cyumba cyo kubyariramo.
• Igutegura mu bwenge no mu marangamutima ku ivuka: Inzoga yo kubyara ishobora kugufasha gusobanukirwa icyo ugomba kwitega igihe uzaba ubyaye umwana wawe kandi ikakwigisha uburyo bwo gutuma ibyo birushaho kumererwa neza (urugero, imyitozo ngororamubiri yo guhumeka, uburyo bwo kuruhuka).
• Doula yo kubyara igufasha mu buryo bw'umubiri mu gihe cyo kubyara: igufasha guhindura imiterere y'umubiri, gukora ingendo, igufasha gucunga ububabare, ikora imyitozo yo guhumeka no kuruhuka, kandi ikanagufasha kumenya neza ko unywa amazi ahagije.
• Inkunga mu byiyumvo mu gihe cyo kubyara: Doula ishobora kugutera inkunga, ikaguha imbaraga, kandi ikagufasha wowe n'umukunzi wawe kuguma utuje.
• Gushyigikira ibyifuzo byawe ku bijyanye no kubyara: Doula yo kubyara izamenyesha itsinda ry’abaganga ibyo ukeneye n’ibyifuzo byawe, bityo ntugomba kubihangayikishwa.

Doula yo gutwita

Doula yo gutwita, izwi kandi nka doula yo gutwita mbere yo kubyara, ifasha mu gihe cyo gutwita iyo ukeneye kwitabwaho by'umwihariko. Itanga ubufasha bw'umubiri n'amarangamutima niba utwite mu kaga gakomeye , wahawe amabwiriza yo kuruhuka mu buriri, cyangwa ufite ibimenyetso udashobora kugenzura, nko kurwara cyane mu gitondo. Doula yo gutwita ikora ibi bikurikira:

• Gutegura no gutegura amafunguro.
• Gutegura no gutunganya icyumba cy'umwana (icyumba cy'abana).
• Gufasha mu mirimo yo mu rugo no kwita ku bana.

Doula nyuma yo kubyara

Doula yo kubyara nyuma yo kubyara izagufasha mu byumweru cyangwa amezi make ya mbere nyuma yo kubyara. Uretse kugufasha kumenyera ubuzima n'umwana wawe mu buryo bw'amarangamutima, doula yo kubyara nyuma yo kubyara izanagufasha:

• Gufasha mu mirimo yo mu rugo nko kumesa no gutegura amafunguro.
• Kugufasha kwita ku mwana wawe.
• Bifasha kwigisha uburyo bwiza bwo konsa.
• Bazaguha wowe n'abandi bagize umuryango inama z'uburyo bwo kwita ku mwana uvutse.
• Guhuza inshingano z'urugo.

Doula yuzuye

Doula yuzuye itanga inkunga irenze inshingano gakondo z'umubyeyi ubyara. Itanga inkunga mu rugendo rwose rwo kubyara. Doula yuzuye ishobora:

• Batanga ubufasha nk'ubw'umubyeyi utwite (doula) n'umwana utwite nyuma yo kubyara (postpartum doula).
• Itanga amakuru n'ubufasha mu by'imitekerereze ku miryango n'abantu ku giti cyabo bari mu bihe bitandukanye nko gukuramo inda no kubyara umwana wapfuye.
• Ubufasha bwo gutwita butangwa ku bantu ku giti cyabo n'imiryango bifuza gutwita cyangwa kurera umwana.

Ni izihe mpamyabushobozi umudoula agomba kuba afite?

Nta tegeko risaba ko doula yemezwa n'umuryango wemewe. Ariko, doula nyinshi zitabira amahugurwa kandi zigahabwa icyemezo . Hari imiryango myinshi itanga icyemezo cya doula. Nubwo amahugurwa n'icyemezo bishobora gutandukana, gahunda nyinshi zitegereza ko doula ikora ibi bikurikira:

• Ugomba gusoma ibitabo byo gusoma bivuga ku ngingo nko kubyara, uburyo bwo gufasha umwana mu gihe cyo kubyara, n'uburyo bwo kwita ku mwana ukiri mu nda. Ushobora kandi gukora ikizamini kugira ngo upime ubumenyi bwawe.
• Ugomba kwitabira gahunda z'amahugurwa cyangwa amahugurwa y'iminsi myinshi.
• Ngomba kujyayo no gufasha kubyara abana benshi.
• Inama zigomba gutangwa n'inzobere mu by'ubuvuzi n'abo bafashije.
• Bagomba gukomeza kwitabira amasomo y’uburezi no kugumana icyemezo cyabo.

Ni izihe nyungu zo gukoresha doula?

Inkunga ya doula ishobora gutuma ubuzima bwawe burushaho kuba bwiza mu gihe cyo kubyara na nyuma yo kubyara. Ishobora kandi gutuma ubuzima bwawe burushaho kuba bwiza. Ubushakashatsi bwagaragaje ko kubyara hakoreshejwe doula bishobora gutuma:

• Kwiyongera kw'abana babyara mu gitsina.
• Gukoresha imiti igabanya ububabare mu gihe cyo gutwita ni bike.
• Kugabanuka kw'igihe cy'imvura.
• Konsa byarushijeho kwiyongera.
• Kugabanya imihangayiko n'ihungabana ku mubyeyi uri kubyara.

Ni izihe mbogamizi zishobora guterwa na doula?

Hariho kandi impamvu zimwe na zimwe zituma abantu badashaka serivisi za doula. Dore zimwe muri zo:

• Ikiguzi: Ikiguzi cya doula rimwe na rimwe gishobora kuba kinini. Serivisi za Doula akenshi ntizirihirwa n'ubwishingizi. Ushobora kureba niba ubwishingizi bwawe bw'ubuzima butanga serivisi za doula.
• Kugorwa no kubona umuntu umukwiriye: Mu guhitamo doula, ni ngombwa kubona uwo muhuje ibitekerezo. Kubona umuntu musangiye ibitekerezo, ibyo mukunda, n'indangagaciro rimwe na rimwe bishobora kugorana.
• Amategeko y'ibitaro/ikigo cy'ivuriro:Hari ahantu hari amategeko agenga umubare w'abantu bashobora kwinjira mu cyumba cyo kubyariramo. Urugero, bashobora gufata doula nk'umushyitsi. Ushobora kwemererwa gushyitsi umwe gusa. Ibi bivuze ko umukunzi wawe ashobora kutabasha kwinjira mu cyumba cyo kubyariramo.
• Uruhare rw'umukunzi: Umukunzi wawe ashobora kumva ko nta kintu kinini akora mu gihe cyo kubyara, cyangwa se yumva atameze neza ku ruhare rwe mu kubyara cyangwa kwita ku mwana we.

Ni gute wabona doula nziza?

Umubano uri hagati yawe na doula ni ingenzi cyane. Doula mwiza agomba kuba azi byinshi, umuntu ukunda kandi wizeye. Saba inama z'abaganga, inshuti n'umuryango.

Iyo uhuye n'umuntu ushobora kuba umu-doula, tega amatwi icyo umubwira. Ese wumva wishimye kuvugana n'uyu muntu? Ese ushobora kugaragaza ibitekerezo byawe mu bwisanzure? Ese wumva ufite "gukanda" neza hagati yanyu?

Mu gihe cy'inama yawe ya mbere n'umuntu ushobora kuba umu-doula, ibaze ibi bibazo:

• Witoje he?
• Ni izihe mpamyabumenyi ufite?
• Ni bangahe wafashije kubyara?
• Ni imiryango ingahe wakoranye na yo?
• Ese ufite urutonde rw'ibyo wasabye?
• Utanga amafaranga angahe?
• Ese ufite igihe cyo kwitegura kwanjye?
• Bite se niba udashobora kuza igihe ntangiye ikiruhuko cyanjye?

Niba ushishikajwe na doula, tangira gushaka vuba bishoboka. Bitewe n'agace utuyemo, doula zishobora kuba zikenewe cyane. Zishobora gufasha abana bake icyarimwe.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya doula n'umubyaza?

Umubyaza afite ubumenyi mu by'ubuganga. Bityo rero, afite ubushobozi bwo kubyara abana mu gihe cyo kubyara bafite ibyago bike. Bashobora no kumuha imiti. Ariko, ababyaza ntibashobora kubaga nko kubaga abana batwite (C-section).

Doulas si inzobere mu by'ubuvuzi. Ntibashobora kuguha ubuvuzi cyangwa inama z'ubuvuzi. Ahubwo, ni abajyana ku ivuriro batojwe kugufasha mu byo ukeneye mu buryo bw'umubiri no mu byiyumvo.

Ikintu cy'ingenzi: Doula ntabwo ishobora kubyara umwana. Bashobora kugushyigikira no kukuburanira gusa mu gihe cyo kubyara. Umuganga ni we wenyine ushobora kubyara cyangwa kuvura umwana.

Ese birakwiye gukoresha amafaranga kuri doula?

Abantu benshi bakorana na doula bishimira inkunga y'inyongera bahabwa. Abaganga n'abaforomo nabo bishimira akazi k'ingenzi doulas bakora. Kugira doula mu cyumba cyo kubyariramo kugira ngo yita ku byo ukeneye mu byiyumvo byawe bishobora gufasha itsinda ry'abaganga kwibanda ku kubyara umwana muzima.

Urimo gutekereza guha akazi doula? Intego ya doula ni ugutuma uburambe bwawe bwo kubyara burushaho kuba bwiza uko bishoboka kose. Bakora nk'inshuti yawe bwite, bagenzura ko ibyo ukeneye mu marangamutima no mu mubiri bigerwaho. Saba abantu uzi kandi wizeye inama zo guha doula mu gace utuyemo. Hari doula zihariye mu bice bitandukanye kandi zitanga serivisi zitandukanye. Vugana na doula nke kugira ngo ubone igufitiye akamaro wowe n'umuryango wawe.

Ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Sawa, twavuze byinshi kuri doula, si byo se? Muri make, dore icyo ugomba kwibuka:

• Doula si umuganga: ntibabyara abana cyangwa ngo batange inama z'abaganga.
• Inkunga ni ingenzi: baguha inkunga nyinshi mu bwenge, mu mubiri no mu marangamutima.
• Ibyifuzo byawe biza imbere y'ibindi byose: Turagufasha kubyara umwana wawe uko ubyifuza, mu ituze.
• Hari ubwoko butandukanye: Ushobora guhitamo doula bitewe n'ibyo ukeneye (gutwita, kubyara, nyuma yo kubyara).
• Kora ubushakashatsi bwawe: Ni ingenzi cyane guhitamo doula ikubereye kandi wizeye.

Kubyara ni ikintu kigoye ariko cyiza. Niba wumva ukeneye ubufasha bw'inyongera muri uru rugendo, byaba byiza utekereje ku gufata doula. Tukwifurije amahirwe masa mu ivuka ryawe!

Doula , kubyara, gutwita, ababyeyi, ubuvuzi nyuma yo kubyara, serivisi z'ubufasha, serivisi z'ububyaza