Ese hari igihe wumva ubabara, uzungera, cyangwa unaniwe iyo ukoresha telefoni yawe, uri hafi ya router ya Wi-Fi, cyangwa ukorera imbere ya mudasobwa igihe kirekire? Hari abantu bavuga ko ibi bimenyetso biterwa n'imbaraga z'amashanyarazi zitangwa n'ibi bikoresho by'ikoranabuhanga. Iyi ni ingingo igoye. Uyu munsi rero tugiye kuvuga kuri iyi ndwara isa n'aho ari amayobera, ariko ikunze kugaragara cyane yitwa Electromagnetic Hypersensitivity (EHS).
Kurwanya kwangirika k'amashanyarazi (EHS) ni iki?
Muri make, Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) ni indwara abantu bamwe bizera ko bagira ibimenyetso bitandukanye bitewe no guhura n’imiyoboro ya electromagnetic fields (EMFs) iva kuri telefoni zabo zigendanwa, Wi-Fi, n’ibindi bikoresho by’ikoranabuhanga bya buri munsi.
Ibi bimenyetso birimo kuribwa umutwe, umunaniro, isereri, ibibazo by'uruhu, kudasinzira neza, no kugorwa no kwita ku ngingo. Abaganga ntibarabasha gusobanura neza impamvu nyayo y'ibi bimenyetso, ariko ubushakashatsi buracyakomeje.
Andi mazina menshi akoreshwa kuri iki kibazo:
- Indwara yo kwangirika k'umuvuduko w'amashanyarazi
- Indwara ya mikoroonde
- Uburyo bwo gupima amashanyarazi
- Ubushobozi bwo kwangirika mu maraso (EHS)
- Ubudahangarwa bw'ibidukikije bushingiye ku miterere y'amashanyarazi (IEI-EMF)
Reka tubanze turebe, ni iki kiriya gice cy’amashanyarazi (EMF)?
EMF ni amashanyarazi tudashobora kubona. Ubusanzwe akorwa n'insinga z'amashanyarazi cyangwa ibikoresho by'ikoranabuhanga bifunguye. Hari ubwoko bubiri bw'ingenzi bwa EMF. Reka tubirebe mu buryo bworoshye bwo kubyumva.
| Ubwoko bwa EMF | Ibisobanuro byoroshye | Ingero |
|---|---|---|
| Imirasire itera iyoni | Izi ni ubwoko bwa EMF ifite ingufu nyinshi. Byagaragaye ko byangiza ADN cyangwa ingirabuzimafatizo z'umubiri wacu. Niyo mpamvu abaganga bazikoresha mu kwica uturemangingo twa kanseri. | Imirasire ya X, ubuvuzi bw'imirasire ku kanseri |
| Imirasire idakoresha iyoni | Izi ni EMF zikoresha ingufu nke. Duhora tugoswe n'izi nzego mu buzima bwa none. Nubwo nta ngaruka zizwi zigira ku mubiri, bivugwa ko zifitanye isano n'ibimenyetso bya EHS. | Terefone zigendanwa, router za Wi-Fi, ikoranabuhanga rya 5G, mudasobwa, insinga z'amashanyarazi, ubwoko bumwe na bumwe bw'amatara (LED, Halogen) |
Igikuru ni uko guhura n’imirasire ifite ingufu nyinshi nka X-rays ari ikintu kigomba kugenzurwa. Ariko ku bijyanye na EHS, tuvuga ku mirasire ifite ingufu nke ihora ituzengurutse.
Ni ibihe bimenyetso by'umuntu ufite EHS?
Ibi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi, ariko hari ibimenyetso bimwe na bimwe bikunze kugaragara ku bantu bavuga ko bafite EHS. Reka tubirebe mu mbonerahamwe.
| Icyiciro cy'ibimenyetso | Ibintu bisanzwe byagaragaye |
|---|---|
| Ibintu bisanzwe kuri benshi | Gutukura k'uruhu, kugira ibinya cyangwa kubyimba, kudasinzira neza, kuribwa umutwe, kuzerera, umunaniro ukabije, kugorwa no kwibanda ku bintu, kubabara imitsi n'umubiri (Fibromyalgia), kumva urusaku mu matwi (Tinnitus). |
| Ibiranga ubwonko n'imitsi | Urujijo, ihinduka ryihuse mu mitekerereze, kwiheba cyangwa kurakara, kubura amahoro, gutakaza kwibuka, n'ibibazo byo kuringaniza umubiri. |
| Izindi ngeso rusange | Umutima utera cyane, kubabara mu gatuza, kubira ibyuya, guhumeka bigoranye, isesemi, inkorora. |
Icy'ingenzi: Ibi bimenyetso akenshi ntabwo ari bikomeye. Ariko, niba umutima wawe utera vuba cyane, guhumeka bigoranye, cyangwa kuruka, jya kwa muganga wihuta. Ibi bishobora kuba ibimenyetso by'indwara ikomeye kurushaho.
Ese koko iyi EHS irahari 'iy'ukuri'? Siyansi ni iki?
Iki ni cyo gice cy'ingenzi kandi cy'ingenzi. Nubwo abashakashatsi bashyizeho imihati myinshi, isano iri hagati yo guhura n'ibi bimenyetso bya EMF ntiragaragazwa muri laboratwari.
Ariko, ibi ntibivuze ko ibimenyetso byawe ari ibintu by'imitekerereze gusa. Ibimenyetso urimo kubona ni ukuri 100%. Kandi bishobora kuba ikintu gikomeye cyahungabanya ubuzima bwawe.
Kubera iyo mpamvu, ndetse n'Ishami ry'Umuryango w'Abibumbye ryita ku Buzima (OMS) ryemeye ko iki kibazo (nk'IEI-EMF) ari ikibazo cy'ubuzima ku isi. Ibi bivuze ko bemera ko ibimenyetso by'abavuga ko bafite EHS bigira ingaruka ku buzima bwabo, nubwo nta bimenyetso bya siyansi bihari.
None se ni iyihe mpamvu nyayo ishobora gutera ibi bimenyetso?
Abahanga mu bya siyansi bakeka impamvu nyinshi zibitera:
1. Ingaruka za Nocebo: Mu magambo make, iyo twemera cyane ko ikintu cyatugiraho ingaruka mbi cyangwa se kikatugiraho ingaruka mbi, dushobora kugaragaza ibimenyetso by'uburwayi cyangwa indwara bitewe na byo. Ibi ntibivuze ko urimo gutekereza ibimenyetso, ahubwo bivuze ko umubiri wawe urimo ugaragaza ubwoba buri mu mutwe wawe.
2. Izindi ndwara zihishe: Ibimenyetso byawe bishobora guterwa n'indi ndwara itaramenyekana. Urugero, indwara y'ubuhumekero, uruhu, cyangwa indwara y'igogora.
3. Indwara zo mu mutwe: Hari igihe ibimenyetso by'umubiri bishobora guterwa n'indwara nk'imihangayiko, kwiheba, cyangwa indwara y'imitsi. Aha na ho, ibimenyetso si ibyo mu bitekerezo gusa, ni ukuri kuri wewe.
4. Ubushakashatsi bwagaragaje ko hari abantu bafite EHS bafite urugero rwo hejuru rw'ububyimbirwe na histamine mu maraso yabo.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?
Niba ufite ibimenyetso by’umubiri cyangwa ibyo mu mutwe bibangamira ibikorwa byawe bya buri munsi, akazi, cyangwa ibyishimo byawe mu buzima, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe.
Nta kizamini cyihariye gitangwa kugira ngo umenye EHS, ariko muganga wawe ashobora gukora ibi bikurikira:
- Baza ibimenyetso byawe n'amateka y'ubuzima bwawe.
- Akora isuzuma ryuzuye ry’umubiri.
- Gupima amaraso bitegetswe kugira ngo harebwe izindi ndwara cyangwa indwara zo kubyimba.
- Ganira niba ufite izindi allergie cyangwa se ufite uburwayi bwinshi bwa shimi.
- Iyo bibaye ngombwa, hazashyikirizwa abaganga b'indwara zo mu mutwe cyangwa inzobere mu by'imitekerereze y'abantu.
Wibuke ko muganga wawe atakohereje kwa muganga w’indwara zo mu mutwe kuko yatekerezaga ko ibibazo byawe ari nk’ibyo wibwira gusa. Bari bahari kugira ngo bagufashe guhangana n’imihangayiko n’ibibazo biterwa n’ibyo bimenyetso.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura EHS?
Intego nyamukuru hano ni ukugabanya ibimenyetso byawe no kunoza ubuzima bwawe, aho kugaragaza niba EMFs zigutera ikibazo cyangwa zitagutera ikibazo.
Uburyo bwo kuvura bushobora gutandukana:
- Uburyo bwo kuvura mu buryo bw'amarangamutima: Uburyo bwo kuvura mu buryo bw'ubwenge (CBT) bukwigisha uburyo bwo guhangana n'ibi bimenyetso no gucunga ubwoba n'imihangayiko bitera.
- Kuvura izindi ndwara: Niba ibimenyetso byawe biterwa n'indi ndwara isanzwe, ubuvuzi bukwiye bushobora kugufasha kugabanya ibimenyetso byawe.
- Kubungabunga ibidukikije: Si EMF gusa, ahubwo n'ibintu nk'urusaku rwinshi, urumuri ruke, n'urumuri rwa ecran ya mudasobwa bishobora kongera ibimenyetso byawe. Ni ngombwa kubimenya no kubihindura uko ubyifuza.
- Amacumbi yo ku kazi: Niba ibimenyetso byawe bikugora gukora, ushobora kuvugana n'ishami rishinzwe abakozi (HR) ugasaba andi macumbi nko kuzimya telefoni yawe mu gihe cy'inama, gukoresha telefoni ifite umugozi, cyangwa gukorera mu rugo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ubushobozi bwo kumva ibimenyetso bya elegitoroniki (EHS) ni ibimenyetso by’ukuri kandi biteye agahinda abantu bakeka ko biterwa no guhura n’ibintu bikurura elegitoroniki (EMF).
- Isano ya siyansi iri hagati ya EMF n'ibi bimenyetso ntabwo iragaragazwa. Ariko ububabare n'ingorane urimo kugira ni ukuri rwose.
- Ibi bimenyetso bishobora guterwa n'ibintu byinshi bitandukanye, nka Nociceptive Effect, izindi ndwara zibitera, cyangwa indwara zo mu mutwe.
- Ni ingenzi cyane kubonana na muganga wujuje ibisabwa kugira ngo umenye neza ko utirengagiza ibimenyetso byawe kandi ugahabwa inama zikwiye kugira ngo umenye neza ko nta zindi ndwara.
- Intego nyamukuru y'ubuvuzi ni ukugufasha guhangana n'ibimenyetso, koroshya ubuzima bwawe, no kunoza ubuzima bwawe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.