Kuba umubyeyi ni inzozi zikomeye za buri mugore. Nawe ugomba kuba uri umwe mu barose izo nzozi nziza. Wenda urimo gutekereza ku izina ryiza ry'umwana wawe, kandi urimo kureba imyenda myiza y'umwana kuri interineti. Mu gihe utegura ubwo bunararibonye bwiza, iki ni cyo gihe cyiza cyo gutegura umubiri wawe ku buryo bwiza. Ariko kimwe no gukora urutonde rw'ibintu ugomba gukora, hari n'ibintu udakwiye gukora. Niba rero utegereje umwana, ntukore ibi bintu.
Si byiza gukuba cyane cyangwa kunanuka cyane mu buryo butunguranye.
Kugira ibiro binini cyangwa bike bishobora kugabanya amahirwe yo gusama. Muri ibyo bihe byombi, ukwezi kwawe gushobora kuba kudasanzwe. Kutagira imihango buri kwezi bishobora kuba ikimenyetso cy'uko intanga zawe zidafite igi (ovulating) . Nta gi rizaba rihari ryo gutwita, bityo gutwita ntibizabaho.
Hari igihe impinduka zitunguranye z'ibiro zishobora gutera impinduka mu misemburo, ibyo bikaba byatera ubugumba. Byongeye kandi, kugira umubyibuho ukabije bishobora gutera ingaruka zikurikira:
- Gukuramo inda
- Diyabete yo mu gihe cyo gutwita
- Preeclampsia - Umuvuduko ukabije w'amaraso mu gihe cyo gutwita.
- Ubwinshi bw'ibiro umwana avukana ndetse n'ubumuga bumwe na bumwe avukana .
Intego yawe rero igomba kuba ugukomeza kugira ibiro byiza mbere yo gutwita no mu gihe utwite. Impuguke zivuga ko umubyeyi utwite agomba kugerageza kugumana igipimo cy'uburemere bw'umubiri we (BMI) kiri hagati ya 18.5 na 27.
Si byiza gukora imyitozo ngororamubiri cyane.
Kudakora siporo na gato si byiza kuri wewe. Ariko niba utekereza kubyara umwana, iki si cyo gihe cyo kwitoza kwiruka marato. Gukora siporo nyinshi kandi zisaba imbaraga nyinshi bishobora gutuma imisemburo ihinduka, bigatuma intanga zawe zidashobora gukora cyangwa kurekura igi.
Nubwo waba ufite ibiro byiza, imyitozo nko kwiruka cyane, gukora imyitozo ngororamubiri yihuta, koga cyangwa kugendera ku igare bishobora kugabanya amahirwe yo gusama. Ariko, niba ufite umubyibuho ukabije, imyitozo ngororamubiri iringaniye ishobora kugufasha kugabanya ibiro no kongera amahirwe yo gusama.
Ntugatinde cyane gutangira umuryango.
Birazwi ko uburumbuke bugabanuka uko umuntu akura. Urugero, niba uri mu kigero cy'imyaka 30, uburumbuke bwawe bushobora kuba munsi ya kimwe cya kabiri cy'uko bwari buri mu kigero cy'imyaka 20. Nk'uko umubare w'intanga z'umugore n'ubwiza bwazo bigabanuka uko umuntu akura, ni nako ubwiza bw'intanga z'umugabo na bwo bugabanuka nyuma y'imyaka 50. Ibi bireba byombi.
Kubwibyo, ganira na muganga wawe ku myaka yawe n'amahirwe yawe yo gusama. Hanyuma ushobora gusobanukirwa neza ibi.
Reka kunywa inzoga uyu munsi!
Niba urimo gutekereza kubyara umwana ufite inkari , abahanga bavuga ko ugomba guhagarika kunywa inzoga ako kanya .
Tekereza gato, kimwe cya kabiri cy'inda zose ku isi ziba zitateguwe. Bityo ushobora kuba wishimana n'inshuti zawe mukanywa ibinyobwa bike, kandi ushobora no kutamenya ko utwite.
Iyo unyoye inzoga, umwana wawe uri mu nda na we arazinywa. Inzoga, zishobora gutuma wumva utuje, zishobora kubangamira iterambere ry'ubwonko bw'umwana wawe n'imitsi ye. Ibi ni bibi cyane cyane mu byumweru bya mbere byo gutwita.
Dore izindi mpamvu zituma wowe n'umukunzi wawe mukwiye kwirinda inzoga .
| Impamvu | Ibisobanuro |
|---|---|
| Nta rwego rw'umutekano ruhari. | Nta ngano nziza y'inzoga yo kunywa mbere cyangwa mu gihe cyo gutwita. |
| Uburyo bwo kuvura uburumbuke | Niba uri kuvurwa nka IVF, kunywa ibinyobwa bisindisha bine cyangwa birenga mu cyumweru bishobora kugabanya amahirwe yo gusama. |
| Ingaruka ku mufatanyabikorwa | Inzoga zishobora kugabanya urugero rwa testosterone mu bagabo no gutera ubumuga bwo guhagarara k'ubushake bwo kuryamana. |
Iyo unywa itabi, nabyo ni imbogamizi ikomeye.
Itabi rihora ari ribi ku buzima bwawe. Niba udatekereza kubyara, ugomba kureka kunywa itabi. Ariko niba utekereza kubyara, ni ngombwa kureka kunywa itabi . Wibuke ingaruka zo kunywa itabi:
- Iyo unywa itabi rirenga 10 ku munsi, amahirwe yo gusama agabanuka cyane.
- Kunywa itabi bishobora gutera impinduka mu miyoboro y'inda yawe no mu nkondo y'umura, ibi bikaba byagutera gukuramo inda .
- Bishobora kandi kuba gutwita hanze y'umura , aho umwana asamwa hanze y'umura. Ubwo bwoko bw'inda ntibuvamo umwana.
- Kunywa itabi bishobora kwangiza intanga zawe no kugabanya umubare w'intanga utanga. Uko utanga amagi make niko amahirwe yo gusama agabanuka.
Saba umukunzi wawe kureka kunywa itabi na we. Kunywa itabi bishobora kugabanya umubare w'intanga ze no kugabanya ingendo zazo . Nanone, niba urimo uhabwa imiti ya IVF, kunywa itabi bishobora kugabanya cyane umusaruro waryo.
Ntugafate vitamine nyinshi cyane.
Iyo urimo gutekereza kubyara, ni ngombwa gufata vitamine yo mu gihe cyo kubyara irimo mikorogarama 400 za aside folike buri munsi. Ibi bishobora gufasha gukumira ubusembwa bw'imiyoboro y'ubwonko mu miyoboro y'ubwonko y'umwana wawe.
Ariko, ntugafate vitamine nyinshi zitandukanye n'inyongeramusaruro. Urugero, byagaragaye ko gufata vitamine A nyinshi bishobora guteza ibibazo ku mwana uri gukura. Baza muganga wawe vitamine ukeneye.
Gabanya ikoreshwa rya kafeyine.
Ikiruhuko ni ingenzi cyane kuri wewe muri iki gihe. Wibuke ko uzakenera gusinzira cyane nijoro nyuma yo kubyara. Ku bijyanye na kafeyine, icy'ingenzi ni ukugenzura ingano yayo . Kunywa ibikombe bibiri bya kawa ku munsi ntabwo bizagira ingaruka zikomeye ku mahirwe yawe yo gusama. Ariko, niba unywa ibintu nk'ifunguro rya espresso rikomeye, soda eshatu zo kurya, cyangwa shokora ku munsi, iki ni cyo gihe cyo kugabanya.
Ntukirinde gukora imibonano mpuzabitsina.
Ibi bishobora gusa nkaho ari ibintu bidasanzwe, ariko birakwiye kuvugwa. Niba ushaka kubyara, ugomba gukora imibonano mpuzabitsina kenshi . Abashakanye bakora imibonano mpuzabitsina nibura buri minsi ibiri baba bafite amahirwe menshi yo gusama.
Ntugahagarike gufata imiti iyo ari yo yose urimo gufata utabanje kugisha inama muganga wawe.
Ushobora gutekereza ko ugomba kureka gufata imiti yose urimo gufata igihe uteganya kubyara. Ariko si imiti yose ifite umutekano ku mwana. Imiti imwe ishobora kuba mibi kuri wowe no ku mwana wawe niba uyihagaritse mu buryo butunguranye.
Kubwibyo rero, ntugahagarike uburyo ubwo aribwo bwose bwo kuvurwa utabanje kuvugana na muganga wawe.
Ibi ni ingenzi cyane cyane niba urimo kuvurwa indwara nk'igicuri, kwiheba, cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso. Urugero, niba uhagaritse gufata imiti yawe y'igicuri ukarwara igicuri utwite, umwana wawe ashobora kutagira umwuka uhagije wa ogisijeni. Rero, korana na muganga wawe kugira ngo mutegure gahunda y'ubuvuzi ifite umutekano kuri wowe no ku mwana wawe.
Witondere imiti n'inkingo bitemewe n'amategeko.
Ibiyobyabwenge bitemewe bishobora kwangiza wowe n'umwana wawe urimo gukura. Ntabwo ari byiza kubireka iyo umaze kumenya ko utwite. Ibi biterwa nuko ingingo z'umwana zikiri gukura muri iki gihe cya mbere. Kubwibyo, ibiyobyabwenge biri mu mubiri wawe bishobora kugira ingaruka ku mikurire ye. Kubwibyo , hagarika gukoresha ibiyobyabwenge bitemewe burundu kuva utangiye gutekereza kubyara.
Ukimara gufata icyemezo cyo kuba umubyeyi, vugana na muganga wawe kugira ngo amenye neza ko umenye amakuru agezweho ku nkingo zawe zose . Niba ufite inkingo ukeneye, ugomba kuzifata nibura ukwezi mbere yuko uteganya gutwita. Inkingo z'ingenzi cyane ni izi:
- Rubella (Rubella cyangwa iseru y'Abadage)
- Indwara y'inkoko (Varicella cyangwa Indwara y'inkoko)
- Hepatite
Iyo izi ndwara zigaragaye mu gihe cyo gutwita, zishobora gutera ibibazo bikomeye cyangwa ubumuga umwana avukana.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Komeza kugira ibiro byiza mbere yo gutwita. Irinde kwiyongera cyangwa kugabanuka k'ibiro mu buryo butunguranye.
- Wowe n'umukunzi wawe mugomba kureka burundu kunywa itabi no kunywa inzoga.
- Niba urimo gufata imiti y'uburwayi, irinde kuyihagarika nta nama za muganga.
- Fata aside folike buri munsi nk'uko muganga wawe yabigusabye.
- Ntugatinde gushinga umuryango. Vugana na muganga wawe ku bibazo bijyanye n'imyaka.
- Menya neza ko wahawe inkingo zose zikenewe.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.