Ese urwaye diyabete? Niba ari uko bimeze, ugomba kuba waragiye kwa muganga wawe asuzuma umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe. 'Kuki banapima umuvuduko w'amaraso yawe iyo ufata umuti w'isukari?' Ushobora kuba wibaza. Mu by'ukuri, diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso (`(Umuvuduko ukabije w'amaraso)`) ni nk'impande ebyiri z'igiceri kimwe. Niba usobanukiwe isano iri hagati y'ibyo byombi, ushobora kwirinda ibibazo byinshi bikomeye by'ubuzima nk'indwara z'umutima n'imitsi yo mu bwonko.
Kuki hari isano ikomeye hagati ya diyabete n'umuvuduko w'amaraso?
Muri make, diyabete ni indwara igenda yangiza imiyoboro y'amaraso (imitsi) mu mubiri wacu. Iyo isukari iri hejuru mu maraso uko igihe kigenda gihita, inkuta z'imiyoboro y'amaraso zitangira kwangirika. Zitakaza ubushobozi bwo kwihuta no kuba nini gato.
Tekereza ko iyo umwanda wibumbiye mu muyoboro w'amazi, amazi agenda agabanuka, kandi umuvuduko uri mu muyoboro ukiyongera, si byo se? Ibyo ni byo biba ku miyoboro yacu y'amaraso. Izi nkuta z'imiyoboro y'amaraso zangiritse zishobora kugira ibinure na cholesterol. Mu buvuzi, ibi tubyita "Atherosclerosis." Iyo imiyoboro y'amaraso ifunganye, umutima ugomba gukora cyane kugira ngo upompe amaraso. Ibi byongera umuvuduko uri mu miyoboro y'amaraso. Ibyo ni byo twita umuvuduko ukabije w'amaraso cyangwa "umuvuduko ukabije w'amaraso."
Muri ubu buryo, nk'uko diyabete yongera umuvuduko w'amaraso, ingorane za diyabete zirushaho gukomera bitewe no kwiyongera k'umuvuduko w'amaraso. By'umwihariko, kwangirika kw'amaso (Diabetic Retinopathy) no kwangirika kw'impyiko (Diabetic Nephropathy) guterwa na diyabete bishobora kwiyongera bitewe n'umuvuduko ukabije w'amaraso.
Ni izihe ngaruka zishobora guterwa n'aba bombi niba bari kumwe?
Umuntu urwaye diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso aba afite amahirwe akubye gatanu yo kurwara indwara zimwe na zimwe kurusha umuntu usanzwe. Reka turebere hamwe izo ndwara.
| Ingaruka/Ingorane | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Indwara y'imitsi itera umutima | Kugabanya cyangwa kuziba imiyoboro y'amaraso itanga amaraso mu mutima. Ibi bishobora gutera indwara y'umutima . |
| Igisebe cy'imitsi | Umutsi w'amaraso ujyana amaraso mu bwonko uraziba cyangwa ugaturika, bigatera kwangirika kw'ibice bimwe na bimwe by'ubwonko. |
| Indwara y'imitsi yo mu mpande | Kugabanya imitsi y'amaraso, cyane cyane mu maguru no mu birenge, bishobora gutera ububabare mu maguru iyo umuntu agenda kandi bigatera gukira buhoro buhoro ibikomere. |
| Umutima unanirwa | Bitewe n'uko umutima ugomba gukora cyane uko igihe kigenda gihita, imitsi y'umutima iracika intege kandi ntishobore kohereza amaraso ahagije mu mubiri. |
| Kunanirwa kw'impyiko | Diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso ni bimwe mu bintu by'ingenzi bitera kwangirika kw'impyiko. Uko igihe kigenda gihita, imikorere y'impyiko ishobora gutakaza burundu. |
Hari abantu bibwira ko iyo umuvuduko uri hejuru gato, nta kibazo. Ariko nubwo waba uri hagati ya 120/80 na 129/80, biracyari akaga. Ibyo bivuze ko umubiri wawe uguha umuburo.
None se umuvuduko w'amaraso yanjye wagombye kuba umeze ute?
Nubwo ibi bishobora gutandukana gato bitewe n'umuntu ku wundi, intego rusange ku muntu urwaye diyabete ni ukugabanya umuvuduko w'amaraso ye uri munsi ya 130/80 mmHg . Muganga wawe ashobora guhindura iyi ntego bitewe n'uko urwaye.
Noneho reba, iyo upimye igitutu, hari agaciro kabiri, sibyo?
- Umubare munini (Umuvuduko wa Systolic): Uyu ni umuvuduko ntarengwa uri mu mitsi iyo umutima ukubita kandi ugatera amaraso mu mitsi.
- Umuvuduko wa diastole: Uyu ni umuvuduko muto cyane mu mitsi iyo umutima uruhutse hagati y'imivuduko.
Wibuke ko kugira ngo wirinde ingorane za diyabete, ni ingenzi cyane kugenzura isukari mu maraso ndetse n'umuvuduko w'amaraso.
Wamenya ute niba umuvuduko w'amaraso yawe uri hejuru? Ese hari ibimenyetso?
Iki ni cyo kintu giteje akaga cyane. Umuvuduko ukabije w'amaraso akenshi nta bimenyetso ugira.. Niyo mpamvu tuyita 'Umwicanyi utagira icyo avuga'. Ushobora kugira umuvuduko w'amaraso ukabije cyane udafite ibimenyetso. Uburyo bwonyine bwo kumenya neza ni ugusuzuma umuvuduko w'amaraso yawe buri gihe . Niyo mpamvu umuvuduko w'amaraso wawe upimwa buri gihe iyo ugiye kwa muganga. Muganga wawe ashobora kandi kukugira inama yo gusuzuma umuvuduko w'amaraso yawe mu rugo.
None se, nakora iki kugira ngo mbigenzure?
Inkuru nziza ni uko ibintu byinshi ukora kugira ngo ugenzure diyabete yawe bizanagufasha kugenzura umuvuduko w'amaraso yawe. Ibyo bivuze ko ushobora kwica inyoni ebyiri n'ibuye rimwe.
| Icyo gukora | Kuki ibyo ari ingenzi? |
|---|---|
| Kurya indyo yuzuye . | Kurya imboga nyinshi, imbuto, ibinyamisogwe, n'ibinyampeke byuzuye. Gabanya ibiryo birimo amavuta menshi, isukari, ifu n'umunyu mwinshi. |
| Gabanya ikoreshwa ry'umunyu . | Umunyu utuma amazi aguma mu mubiri kandi ukongera umuvuduko w'amaraso. Gabanya ingano y'umunyu wongerwa mu biribwa no mu biribwa byatunganyijwe birimo umunyu mwinshi. |
| Imyitozo ngororamubiri . | Kora imyitozo ngororamubiri yoroshye, nko kugenda n'amaguru vuba iminota 30 ku munsi, nibura iminsi 5 mu cyumweru. Ibi bizakomeza umutima wawe. |
| Komeza kugira ibiro bizima . | Kubyibuha cyane bitera umutwaro mwinshi ku mutima. Kugabanya ibiro bishobora gufasha cyane mu kugabanya umuvuduko w'amaraso. |
| Reka kunywa itabi . | Kunywa itabi ni cyo kintu gikomeye mu kwangiza imiyoboro y'amaraso. Nubireka, umutima wawe uzagushimira. |
| Gabanya kunywa inzoga . | Kunywa inzoga nyinshi bishobora kongera umuvuduko w'amaraso. |
| Kurikiza inama z'abaganga . | Jya ku mavuriro ku matariki yagenwe. Fata imiti wahawe na muganga ku gihe. |
Reka twige bike ku bijyanye n'imiti? (Ubuvuzi)
Niba guhindura imibereho yawe byonyine bitakugabanyirije umuvuduko w'amaraso, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti. Abaganga bibanda cyane cyane iyo bandikiye abantu barwaye diyabete imiti y'umuvuduko w'amaraso.
Amahitamo ya mbere y'imiti akenshi ni `(ACE inhibitors)` (`(Angiotensin-Converting Enzyme inhibitors)`) na `(ARBs)` (`(Angiotensin II Receptor Blockers)`). Ibi biterwa nuko, uretse kugabanya umuvuduko w'amaraso, iyi miti inafasha mu gukumira cyangwa kugenzura kwangirika kw'impyiko guterwa na diyabete.
Byongeye kandi, hari n'indi miti ikoreshwa, nka "diuretics", dukunze kwita "ibinini by'amazi" bikura amazi atari ngombwa mu mubiri bikanagabanya umuvuduko w'amaraso.
Ikintu cyo kwibuka!
Imiti imwe n'imwe y'umuvuduko w'amaraso ishobora kugira ingaruka ku gipimo cy'isukari mu maraso na cholesterol. Hari abagabo bashobora no kugira ibibazo nko kudakora neza mu myanya ndangagitsina. Bityo rero ntutinye kuganira na muganga wawe ku giti cyawe ku miti ufata n'ingaruka zayo. Niba ufite ikibazo, muganga wawe ashobora kukwandikira undi muti ukubereye.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Diyabete n'umuvuduko ukabije w'amaraso ni indwara ebyiri zijyana kandi zishobora gutera ingorane zikomeye cyane.
- Umuvuduko ukabije w'amaraso akenshi nta bimenyetso ugira, bityo ni ngombwa ko ugenzurwa buri gihe.
- Igipimo cy'umuvuduko w'amaraso ku muntu urwaye diyabete ubusanzwe kiba kiri munsi ya 130/80 mmHg.
- Guhindura imibereho nko kurya indyo yuzuye, gukora imyitozo ngororamubiri, kureka kunywa itabi no kugabanya umunyu ni byo shingiro ryo kugenzura.
- Fata imiti muganga wawe yakwandikiye uko yabigutegetse, ku gihe cyagenwe. Vugana na muganga wawe ku bibazo cyangwa ingaruka mbi.
- Nk’uko kugenzura isukari mu maraso ari ingenzi mu kwirinda indwara zikomeye nk’indwara z’umutima, gucika imitsi, n’indwara z’impyiko, ni ko no kugenzura umuvuduko w’amaraso na byo ari ingenzi.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.