Ni ibisanzwe kurwara ibiheri iyo uri ku ishuri. Ariko ubu, nubwo umaze kurenga imyaka 20, 30, cyangwa 40, iki kibazo cy'ibiheri ntikirashira? Ese urwara ibiheri bishya, cyane cyane iyo ukwezi kwawe (imihango) kwegereje, cyangwa mu minsi ufite stress nyinshi? Noneho hari amahirwe menshi ko nawe ufite 'ibiheri by'imisemburo'. Reka tubiganireho uyu munsi.
Indwara y'ibiheri iterwa n'imisemburo ni iki?
Muri make, ibiheri byo mu misemburo ni ubwoko bw'ibiheri bituruka ku mpinduka mu misemburo mu mubiri wacu. Bikunze kugaragara ku bantu bakuru bari hagati y'imyaka 20 na 50. Niyo mpamvu byitwa kandi "ibiheri by'abantu bakuru."
Impamvu nyamukuru ibitera ni uko uruhu rwacu rukora amavuta menshi (sebum) kurusha uko bikwiye . Aya mavuta menshi, hamwe n'uturemangingo tw'uruhu twapfuye na bagiteri, biziba imyenge y'uruhu rwacu. Ingaruka ni ibiheri, nta n'umwe muri twe ukunda.
Ibi biheri bishobora kuza mu buryo butandukanye:
- Ibiheri bitukura bisanzwe (Ibiheri)
- Imitwe yirabura
- Abazungu
- Utubyimba tubabaza dukurira munsi y'uruhu
Ni nde urebwa cyane n'iki kibazo?
Nubwo iyi ndwara ishobora kwibasira abagabo n'abagore, ikunze kwibasira abagore cyane cyane . By'umwihariko,
- Ku bijyanye n'ukwezi k'imihango
- Mu gihe cyo gutwita
- Mu gihe cyo gucura
- Nyuma yo guhagarika ibinini byo kuboneza urubyaro
Ubu bwoko bw'ibiheri bukunze kugaragara cyane mu gihe cy'impinduka zikomeye z'imisemburo nk'iyi.
Hari igihe dutekereza ko iyi ari indwara y’ibihumyo (acne y’ibihumyo). Ariko ntukivange. Indwara z’ibihumyo ziterwa n’ubwoko bw’umusemburo, ariko acne y’imisemburo iterwa n’umusaruro mwinshi w’amavuta.
Ni izihe mpamvu zitera ibiheri by'imisemburo?
Impamvu zabiteye dushobora kuzigabanyamo ibice bibiri: ibintu dushobora kugenzura n'ibyo tudashobora kugenzura.
| Ibintu dushobora kugenzura | Ibintu bigoye kubigenzura |
|---|---|
| Umuhangayiko:Iyo uri mu muhangayiko mwinshi, imisemburo y'umubiri wawe ishobora guhinduka kandi ibiheri bikongera kwiyongera. | Impinduka mu misemburo ku bagore: Impinduka mu misemburo zibaho mu bintu nk'ukwezi, gutwita, no gucura. |
| Kubura ibitotsi: Kudasinzira bihagije nabyo ni intandaro y'ihindagurika ry'imisemburo. | Genetike: Niba nyoko cyangwa so wawe yarakunze kurwara ibiheri, uri mu kaga gakomeye. |
| Amavuta yo kwisiga adahuye: Gukoresha amavuta cyangwa amavuta atari ayo kwisiga. | Zimwe mu ndwara: Indwara nka Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). |
| Hari ibyo kurya: Ibiryo birimo isukari nyinshi n'ibinyasukari byatunganyijwe bishobora kongera ibiheri ku bantu bamwe na bamwe. | Imiti imwe n'imwe: Kurwara ibiheri bishobora guterwa n'imiti imwe n'imwe, nka steroide. |
Utudomo n'ibimenyetso by'ibiheri
Ibiheri by'imisemburo bikunze kugaragara cyane mu gice cyo hasi cy'isura, ni ukuvuga ku matama, ku misaya no ku kananwa . Ariko nanone,
- Ijosi
- Igituza
- Inyuma yo hejuru
- Amatugu
Izi mbeba rimwe na rimwe zishobora gutukura, kubyimba no kubabaza iyo uzikozeho. Imbeba zo mu bwoko bwa cystic, cyane cyane imbeba nini zikurira mu ruhu, zishobora kubabaza cyane.
Ibi bintu bishobora gutuma ibiheri birushaho kuba bibi
- Gukanda no gusohora ibibyimba: Ibi bituma bagiteri zikwirakwira cyane, bigatera ibibyimba byinshi n'inkovu.
- Ikirere cy'ubukonje: Kubira ibyuya byinshi bishobora kuziba imyenge y'uruhu vuba.
- Stress: Nkuko byavuzwe mbere, stress si yo nshuti ikomeye y'ibiheri.
Ibi bivurwa bite neza neza?
Igikuru ni ukudashyira ikintu icyo ari cyo cyose mu maso wumva ushaka gukora. Muganga niwe uzagena uburyo bwiza bwo kuvura ibiheri byawe bitewe n'uko ibiheri byawe bimeze. Dore bumwe mu buryo bukunze gutangwa.
| Ubwoko/ubukana bw'ibiheri | Uburyo busanzwe bwo kuvura |
|---|---|
| Imitwe y'umukara n'imitwe y'umweru (Abafite imitwe y'abirabura n'abafite imitwe y'abirabura) | Amavuta yo kwisiga ku gice cyo hejuru cy'uruhu. Urugero, ibintu nka Tretinoin. |
| Ibiheri bitukura kandi byabyimbye (Ibiheri bitera ububabare) | Amavuta yo mu bwoko bwa retinoid, amavuta yo mu bwoko bwa antibiyotike, cyangwa ibikoresho birimo benzoyl peroxide. |
| Ibiheri biri hagati y'ibiheri bikomeye kugeza ku biciriritse (Kuba ibiheri biri hagati kugeza ku bikomeye) | Imiti ikomeye nka antibiyotike zo mu kanwa cyangwa isotretinoin. |
| Ibisebe binini kandi bibabaza (Ibisebe byo mu bwoko bwa cystic acne) | Hari igihe umuganga atera ikibyimba cy’umuti wa steroid kugira ngo akire vuba. |
Igikuru ni uko nta na kimwe muri ubu buryo bwo kuvura gikwiye gukoreshwa ubwacyo. Hari imiti idakwiriye na gato, cyane cyane mu gihe cyo gutwita. Ugomba kujya kwa muganga wawe ukabona ubuvuzi bukwiye kandi bwizewe ku ndwara yawe.
Byongeye kandi, hari abantu bashobora kugabanya ibiheri bakoresheje imiti igabanya ubukana bw'indwara zo kuboneza urubyaro. Hariho kandi ibintu nk'ubuvuzi bwa laser. Byose biterwa n'uko umerewe.
Bifata igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire nyuma yo gutangira kuvurwa?
Iki ni ikibazo abantu benshi bibaza. Kurwara ibiheri si ikintu gishobora kuvurwa mu ijoro rimwe. Kwihangana ni ingenzi cyane. Ubusanzwe bifata ibyumweru 4-6 nyuma yo gutangira kuvurwa.Icyo gihe ni bwo uzabona itandukaniro. Hari igihe bishobora gufata igihe kirekire kurushaho. Gukomeza gukoresha imiti muganga wawe yagutegetse mu gihe runaka bifasha no gukumira ibiheri bishya.
Ni iki twakora kugira ngo tugabanye ibiheri?
Nubwo impinduka mu misemburo zidashobora guhagarara burundu, hari ibintu byinshi twakora kugira ngo bidufashe kugabanya kugaragara kw'ibiheri.
- Komeza kwita ku ruhu rwawe neza: Karaba mu maso kabiri ku munsi ukoresheje amavuta yoroshye yo kwisiga. Hitamo amavuta yo kwisiga n'andi akoreshwa mu kwita ku ruhu atari ay'uruhu.
- Witondere indyo yawe: gabanya ibiryo birimo isukari nyinshi, ifu n'ibinure byinshi, wongeremo imboga nyinshi, imbuto n'amazi meza.
- Gucunga imihangayiko: Kora ibikorwa nka yoga, gutekereza cyane, no gukora imyitozo ngororamubiri.
- Gusinzira bihagije: Ni ingenzi cyane gusinzira neza amasaha 7-8 ku munsi.
Niba ibiheri birimo kugira ingaruka ku kwigirira icyizere, ntubihangayikishe. Iyi ni indwara ikunze kugaragara ku bantu benshi. Iyo uvuwe neza, ishobora kugenzurwa burundu. Niba rero ufite ikibazo cyo kugenzura ibiheri byawe, gana muganga w’uruhu mwiza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara y'ibiheri mu misemburo ni indwara ikunze kugaragara mu bantu bakuru, cyane cyane abagore.
- Impamvu nyamukuru ibitera ni uko impinduka mu misemburo zituma uruhu rukora amavuta menshi.
- Irinde gukanda no gusohora ibibyimba. Ibi bishobora gutera inkovu no gukwirakwiza ubwandu.
- Ntugakoreshe imiti igurishwa ku giciro cya muganga wenyine. Buri gihe shaka inama kwa muganga.
- Uburyo bwo kuvura bufata igihe kugira ngo bugaragaze umusaruro, bityo ihangane ukomeze ubu buryo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment