Ese tuzi ibyangiritse ku mutima biterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso (Indwara y'Umutima Itera Umuvuduko Ukabije w'Indwara)?

Kuri benshi muri twe, 'umuvuduko' cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso byabaye ibintu bisanzwe cyane. Ariko se wari uzi ko iyo uyu muvuduko udagenzuwe neza, ushobora kwangiza umutima wacu buhoro buhoro uko imyaka igenda ihita? Muri ubu buryo, mu buvuzi twita 'Indwara y'Umutima Itera Umuvuduko Ukabije' uruhurirane rw'indwara z'umutima ziterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso udagenzurwa.

Mu magambo make, 'indwara z'umutima ziterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso' ni iki?

Tekereza ko umuvuduko uri mu miyoboro y'amazi yo mu rugo rwawe uri hejuru cyane. None se bigenda bite? Pompe igomba gukora cyane kugira ngo ipompe amazi. Uko igihe kigenda gihita, pompe iracika intege kandi imiyoboro ishobora kwangirika. Imitima yacu ni ko imeze.

Iyo umuvuduko w'amaraso uri hejuru (ubusanzwe uri hejuru ya 120/80 mmHg) igihe kirekire, umutima wacu ugomba gukora cyane kugira ngo upompe amaraso mu mubiri wose. Uku guhangayika cyane gushobora gutuma imitsi y'umutima ikomera kandi igacika intege uko igihe kigenda gihita. Amaherezo, ibi bishobora gutera indwara ikomeye nko kunanirwa k'umutima.

Mu buryo nk'ubwo, umuvuduko ukabije w'amaraso na wo urushaho kuzura inkuta z'imitsi yacu y'amaraso. Iyo cholesterol itangiye kwirundanya muri iyi mitsi y'amaraso yiyongereye, ibintu birushaho kuba bibi. Hanyuma ibyago byo kurwara indwara z'umutima na stroke biriyongera cyane.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'iyi ndwara?

Hari uburyo bubiri bw'ingenzi umuvuduko ukabije w'amaraso ugira ingaruka ku mutima.

1. Indwara y'imitsi ifata amaraso mu mutima: Ibi bibaho iyo cholesterol n'ibindi bintu byishyize hamwe mu mitsi minini itanga amaraso mu mutima (imitsi ifata amaraso mu mutima) (ibyo twita "Atherosclerosis", bigatuma imitsi igabanya. Ibi bigabanya ingano ya ogisijeni n'intungamubiri umutima ukeneye.

2. Hypertrophy y'imitsi yo mu bwonko bw'ibumoso: Inkondo y'ibumoso ni yo gice cy'ingenzi cy'umutima gitanga amaraso. Uko irwana no gukurura amaraso mu gihe kirekire, imitsi yo muri iki gice irakomera. Nk'uko imitsi y'umuntu uterura ibiremereye ikura. Ariko ibi si byiza ku mutima. Ibi bishobora gutuma imikorere y'umutima idakora neza.

Ni izihe ngorane zindi ibi bishobora gutera?

Iyo idavuwe, indwara y'umutima iterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso ishobora gutera izindi ngorane zikomeye z'ubuzima. Reka turebe imbonerahamwe iri hepfo.

Ni nde uri mu kaga gakomeye kurusha abandi?

Reba izi ngingo kugira ngo urebe niba uri mu kaga.

• Niba ufite umuvuduko w'amaraso ukabije .
• Niba uri umuntu udakora siporo .
• Niba urwaye diyabete .
• Iyo urugero rwa cholesterol mu maraso ruri hejuru .
• Niba ufite imyaka irenga 45 .
• Niba ufite umubyibuho ukabije (ubyibushye cyane).
• Niba unywa itabi cyangwa ukoresha ibindi bicuruzwa by'itabi.
• Niba wongeyemo umunyu mwinshi mu biryo byawe.
• Niba unywa inzoga .

Niba imwe cyangwa nyinshi muri izi ngingo zikureba, nta gushidikanya ko ugomba kwita cyane ku buzima bwawe.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi?

Ikibazo gikomeye hano ni uko, kimwe n'umuvuduko ukabije w'amaraso, indwara z'umutima zishobora kutagira ibimenyetso mu ntangiriro. Ibimenyetso bitangira kugaragara gusa iyo umutima wangiritse ku rugero runaka.

Ibi ni ibimenyetso bishobora kugaragara:

• Kubabara mu gatuza
• Guhumeka nabi
• Gutera cyane (kumva umutima wawe urimo gutera cyane)
• Kuzungera
• Kuzinduka
• Ibimenyetso by'indwara yo gucika kw'imitsi (urugero: kugonga umunwa, gutakaza urugingo rw'umubiri)
• Urupfu rw'umutima rutunguranye

Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso, ni ngombwa cyane gushaka inama kwa muganga byihutirwa .

Ubibona ute, Muganga?

Nujya kwa muganga, abanza kukubaza ibibazo bike.

• Amateka yawe y'ubuvuzi.
• Hari umuntu mu muryango wawe ufite indwara y'umutima?
• Hanyuma uzasuzumwa umubiri.

Byongeye kandi, hari ibizamini byinshi byasabwe kugira ngo byemezwe ikibazo no gusuzuma ibyangiritse ku mutima.

• Gupima amaraso: Kureba ibintu nka cholesterol n'isukari.
• Ibizamini by'inkari: Kureba imikorere y'impyiko.
• Ikizamini cya ECG (Electrocardiogram): Reba imikorere y'amashanyarazi y'umutima.
• Echocardiogram: Reba imiterere y'umutima, ubunini bw'imitsi, n'uburyo upompa amaraso.

Ivurwa ite? Kandi twagombye gukora iki?

Intego nyamukuru yo kuvura ni ukugenzura umuvuduko w'amaraso yawe no guhagarika ibyangiritse byamaze gukorerwa umutima wawe. Hari uburyo bubiri bw'ingenzi bwo kubikora.

1. Impinduka mu mibereho

Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane. Uretse gufata imiti, ni ngombwa guhindura imibereho yawe ukayigira myiza.

• Reka kunywa itabi no kunywa inzoga: Ibi byombi byangiza umutima n'imitsi y'amaraso mu buryo butaziguye.
• Imyitozo ngororamubiri: Kora imyitozo ngororamubiri, nko kugenda n'amaguru cyangwa kwiruka, nibura iminota 30 ku munsi.
• Genzura umunyu: Gabanya umunyu wongerwa mu biribwa. Irinde ibintu nk'ibinyampeke, imbuto zumye, isosi n'uburyohe bw'ubukorano.
• Indyo nziza: Kurya imboga nyinshi, imbuto, ibinyamisogwe, n'ibiribwa bikungahaye kuri fibre. Gabanya ibiryo birimo amavuta menshi, isukari n'ifu.
• Genzura ibiro byawe: Gerageza gukomeza kugira ibiro bikwiranye n'uburebure bwawe.

2. Imiti (imiti)

Hamwe no guhindura imibereho yawe, muganga wawe azakwandikira imiti yo kugenzura umuvuduko w'amaraso. Hariho ubwoko butandukanye bw'imiti, nka diuretics, beta-blockers, na ACE inhibitors.

indwara y'umutima iterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso, umuvuduko ukabije w'amaraso, ubuzima bw'umutima, kunanirwa k'umutima, guhagarara k'umutima, indwara y'umutima iterwa n'umuvuduko ukabije w'amaraso, umuvuduko ukabije w'amaraso, indwara y'umutima, indwara y'umutima, guhagarara k'umutima, ubuzima bw'umutima