Hypothermia | Tumenye neza ibi

Ese wigeze ugwa mu mvura ku munsi w'ubukonje, cyangwa nyuma y'urugendo ujya ahantu nka Nuwara Eliya, ukajugumira? Twese twahuye n'ibi. Ariko se wari uzi ko iyi ndwara, aho ubushyuhe bw'umubiri wawe bugabanuka munsi y'ubusanzwe, yitwa hypothermia, rimwe na rimwe ishobora kuba akaga cyane? Birenze kumva ubukonje gusa. Uyu munsi, turabivugaho mu buryo bworoshye ushobora gusobanukirwa.

Mu by'ukuri hypothermia ni iki?

Muri make, ubushyuhe bukabije ni igihe ubushyuhe bw'umubiri wacu bugabanuka bukagera ku rugero ruteje akaga. Ubushyuhe busanzwe bw'umubiri wacu bugera kuri dogere selisiyusi 37 (98.6 Fahrenheit). Ariko, iyo umuntu ashyushye cyane, ubu bushyuhe bugabanuka buri munsi ya dogere selisiyusi 35 (95 Fahrenheit).

Tekereza ku mibiri yacu nk'udushyushya duto. Iyi shyushya ikenera ingufu kugira ngo ikore. Iyo duhuye n'ubukonje, iyi shyushya igomba gukora cyane kurusha uko bisanzwe kugira ngo igumane ubushyuhe bw'umubiri. Iyo duhuye n'ubukonje igihe kirekire, imbaraga z'umubiri zirashira kandi akazi k'iyi shyushya karagabanuka. Ni bwo ubushyuhe bw'umubiri wacu butangira kugabanuka. Iyo iyi ndwara idavuwe neza, ishobora gutera umutima guhagarara ndetse n'urupfu.

Ni ibihe bimenyetso by'ibi?

Ibimenyetso bya hypothermia biratandukanye bitewe n'ubukana bwayo. Ishobora kugabanywamo ibice bitatu by'ingenzi: byoroheje, biri hagati, n'ibikomeye. Reka turebe ibimenyetso bishobora kugaragara muri buri cyiciro.

Kuki ibi bibaho? Impamvu ni izihe?

Ubushyuhe bukabije buterwa no kumara igihe kirekire umuntu ahura n'ubukonje, ubushuhe cyangwa umuyaga mwinshi. Bishobora kubaho atari mu bukonje bukabije gusa, ahubwo no mu gihe cy'ubukonje busanzwe iyo utose kubera ibyuya cyangwa imvura.

Mu magambo make, iki kibazo kibaho iyo ubushyuhe buva mu mubiri wacu burenze ubushyuhe bukorerwa mu mubiri.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kugira iyi ndwara?

Nubwo umuntu wese ashobora kugira hypothermia, hari abantu baba bari mu kaga gakomeye. Reka turebe abo ari bo.

• Abantu bageze mu za bukuru: Uko bagenda bakura, ubushobozi bwabo bwo kugenzura ubushyuhe bw'umubiri bugabanuka. Nanone, umubiri wabo ukora ubushyuhe buke kuko baba bafite ibinure bike mu mubiri kandi ntibakora cyane.
• Abana bato n'impinja: Abana bato babura imbaraga vuba iyo bakina, ariko ntibamenye ko bakonje. Abana bato batakaza ubushyuhe vuba cyane. Ndetse no kuryama mu cyumba gikonje bishobora gutera ubushyuhe bukabije. Ugomba guhangayikishwa niba uruhu rw'umwana wawe rukonje, rutukura, kandi rumeze nk'urufu.
• Abagenzi badafite ubunararibonye bajya mu turere dukonje: Iyo ugiye mu turere nka Nuwara Eliya na Horton Plains, iyi ngaruka iba nyinshi iyo udafite imyenda ijyanye n'ikirere.
• Abantu bakoresha inzoga n'ibiyobyabwenge: Iyo tunyoye inzoga, imiyoboro y'amaraso irakura. Ibi bituma ubushyuhe buva mu ruhu rwacu vuba. Nanone, iyo twasinze, ntitwumva ubukonje kandi ntitwumva ko tugomba kwambara imyenda ikwiye, ibyo bikaba byongera ibyago.
• Abantu badafite inzu ihamye: Bari mu kaga gakomeye kuko badafite ahantu hashyushye ho kuba cyangwa imyenda ikwiye.
• Abantu bafite ibibazo byo mu mutwe: Abantu bafite indwara nka dementia bashobora kutamenya neza ikirere. Bashobora kuba batambaye imyenda ijyanye n'ubukonje.
• Abantu bafite indwara zimwe na zimwe zidakira: Abantu bafite indwara nka hypothyroidism, hypoglycemia muri diyabete, stroke, na Parkinson's nabo bari mu kaga gakomeye.
• Abantu bafata imiti imwe n'imwe: Ibinini bisinziriza, imiti igabanya ububabare, n'imiti imwe n'imwe ivura indwara zo mu mutwe na byo bishobora kugira ingaruka ku kugenzurwa k'ubushyuhe bw'umubiri.

Ni izihe ngorane zishobora kubaho iyo zitavuwe?

Hypothermia ishobora gutera ingorane zikomeye cyane iyo idavuwe vuba.

• Guhagarara k'umutima
• Kwangirika k'umwijima
• Kunanirwa kw'impyiko
• Kujya muri koma
• Urupfu

Dukorera iki umuntu ufite hypothermia?

Niba hari umuntu wo mu gace utuyemo ugaragaza ibimenyetso bya hypothermia, ni ikibazo cyihutirwa. Ikintu cya mbere kandi cy'ingenzi ugomba gukora ni ugushaka ubufasha bwa muganga byihutirwa . Hagati aho, hari ibintu bike ushobora gukora.

Ibintu tugomba gukora mbere na mbere (ubufasha bw'ibanze)

1. Kwimukira ahantu hashyushye kandi humutse: Vuba ahashoboka, kuraho umuntu ubukonje n'ubushuhe hanyuma umwimurire ahantu hashyushye, nko mu cyumba.

2. Kuramo imyenda itose: Kuramo imyenda yose itose hanyuma wambare imyenda yumye.

3. Kurambika neza: Ipfuke neza n'amashuka yumye, amakoti, ingofero, n'amasogisi kugira ngo ugumane ubushyuhe.

4. Tanga ibinyobwa bishyushye: Niba ubizi, tanga ikintu nk'icyayi gishyushye cyangwa ikawa irimo isukari. Ntugatange inzoga.

Ubuvuzi butangwa mu bitaro

Iyo abaganga bajyanywe kwa muganga, bakoresha uburyo butandukanye bwo kuvura bitewe n'uko umurwayi ameze.

• Gutanga umunyu ushyushye mu mitsi.
• Gutanga umwuka ushyushye wa ogisijeni binyuze mu gapfukamunwa.
• Uburyo bwihariye bwo kuvura bushobora no gukoreshwa, nko gukura amaraso mu mubiri ukoresheje imashini idasanzwe, kuyashyushya, hanyuma ukongera kuyashyira mu mubiri.

Wakwirinda iki kibazo gute?

Hypothermia ni indwara ishobora kwirindwa. Menya ibi bintu, cyane cyane mu gihe cy'ubukonje.

• Ambara imyenda y'ubwoko butandukanye: Kwambara imyenda y'ubwoko butandukanye bishobora kugufasha kugumana ubushyuhe kurusha kwambara umwenda umwe munini.
• Komeza ubushyuhe mu rugo rwawe: Komeza ubushyuhe mu rugo rwawe burenga dogere selisiyusi 20 (68 Fahrenheit), cyane cyane niba ufite abantu bakuze n'abana bato.
• Gira imbaraga mu gihe wumva urimo gukonja: Ongera ubushyuhe bw'umubiri wawe ukora ikintu nko kugendagenda gato.
• Fata ibiryo n'ibinyobwa bishyushye.
• Niba ugiye hanze, ambara imyenda ikwiye: ingofero, uturindantoki, inkweto nziza, n'ikoti. Umutwe niho ubushyuhe bwinshi bubura, bityo kwambara ingofero ni ingenzi cyane.
• Irinde kunywa inzoga: Irinde kunywa inzoga mu gihe cy'ubukonje.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Iki ni ikintu kigomba gusubirwamo. Hypothermia ni ikibazo cyihutirwa cy’ubuvuzi. Niba ukeka ko wowe cyangwa undi muntu uzi afite ibi bimenyetso, ntugapfushe umwanya ahubwo ujye mu bitaro bikuru by’ubutabazi bw’ibanze (ETU) bikwegereye. Uko uvurwa vuba, niko amahirwe yo kugira ibibazo bigabanuka.